27/06/2025
Gall Bladder stones(рдкрд┐рддреНрддрд╛рд╢рдп рдХреА рдкрдерд░реА) рдЖрдЬ рдХреЗ рд╕рдордп рдореЗрдВ рдПрдХ рдЖрдо рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ рд╣реИред
рдЖрдЬ рдЗрд╕ рдкреЛрд╕реНрдЯ рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИ рдЗрд╕ рд╕реЗ рдЬреБрдбрд╝реЗ рдХреБрдЫ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рддрдереНрдп!ЁЯСЗ
ЁЯЯврдкрд┐рддреНрддрд╛рд╢рдп рдПрдХ рдЫреЛрдЯрд╛, рдирд╛рд╢рдкрд╛рддреА рдХреЗ рдЖрдХрд╛рд░ рдХрд╛ рдЕрдВрдЧ рд╣реИ рдЬреЛ рдкреЗрдЯ рдХреЗ рджрд╛рдИрдВ рдУрд░, рдпрдХреГрдд рдХреЗ рдареАрдХ рдиреАрдЪреЗ рд╕реНрдерд┐рдд рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдпрдХреГрдд рд╕реЗ рдкрд┐рддреНрдд рдХреЛ рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣реАрдд рдФрд░ рдХреЗрдВрджреНрд░рд┐рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
ЁЯЯврд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рдЖрдВрдд рдореЗрдВ рд╡рд╕рд╛ рдХреЛ рдкрдЪрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдкрд┐рддреНрдд рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдпрд╣ рдкрд╛рдиреА рдФрд░ рдХрдИ рдЕрдиреНрдп рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рд╕реЗ рдмрдирд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рдирдореЗрдВ рд╕реЗ рдХреБрдЫ рдкрд╛рдиреА рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдШреБрд▓рддреЗ рд╣реИрдВред рдпрджрд┐ рдпреЗ рдкрджрд╛рд░реНрде рдЖрдкрд╕ рдореЗрдВ рдЪрд┐рдкрдХ рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИрдВ рддреЛ рдкрд┐рддреНрдд рдХреА рдкрдерд░реА рдмрди рдЬрд╛рддреА рд╣реИред рдЕрдзрд┐рдХрд╛рдВрд╢ рдкрд┐рддреНрдд рдХреА рдкрдерд░реА рдореБрдЦреНрдп рд░реВрдк рд╕реЗ рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рд╕реЗ рдмрдиреА рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЕрдиреНрдп, рдХрдо рдЖрдо, рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдкрд┐рддреНрдд рдХреА рдкрдерд░реА рдХреЛ рдкрд┐рдЧрдореЗрдВрдЯ рд╕реНрдЯреЛрди рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЬрд╛рдирд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИред рдЗрдирдореЗрдВ рдХреИрд▓реНрд╢рд┐рдпрдо рдФрд░ рдмрд┐рд▓реАрд░реБрдмрд┐рди рд╣реЛрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЬреЛ рдПрдХ рдкреАрд▓рд╛ рд░рдВрдЧрджреНрд░рд╡реНрдп рд╣реИ рдЬреЛ рд▓рд╛рд▓ рд░рдХреНрдд рдХреЛрд╢рд┐рдХрд╛рдУрдВ рдореЗрдВ рд╣реАрдореЛрдЧреНрд▓реЛрдмрд┐рди рдХреЗ рдЯреВрдЯрдиреЗ рдкрд░ рдмрдирддрд╛ рд╣реИред
рдкрд┐рддреНрддреЗ рдХреА рдкрдерд░реА рдмрдирдиреЗ рд╕реЗ рд░реЛрдХрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП
Foods to avoid!ЁЯСЗЁЯП╝
тЭМHigh sugar foods & beverages
тЭМProcessed & fried foods
тЭМRefined oils & carbohydrates
тЭМSpicy foods
тЭМAlcohol, coffees & Black tea
тЭМRed meat, beaf, lamb
рдХреНрдпрд╛ рдЦрд╛рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП (Foods to eat)ЁЯСЗ
тЬЕ Green & colourful vegetables
тЬЕ Low sugar foods & fruits
тЬЕHigh fibre fruits & foods
тЬЕRaw nuts & seeds
тЬЕHealthy fat like coconut or olive oil
тЬЕProbiotic food like yoghurt
тЬЕWhole grains