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Yog hi jeevan h
(12)

19/02/2026

हमारे जोड़ों में है बुढ़ापे का घर॥कंधे-रीढ़ की नसों के लिए है वरदान ये क्रिया॥हर नस नाड़ी में आराम

17/02/2026

जोड़ों की ब्लॉकेज-स्टिफ बॉडी करें हल्का 100 बार ट्विस्टिंग॥ ट्विस्टिंग के ढेरो है लाभ॥drmanojyogacharya

16/02/2026

बैठकर 50 बार पंजा चाल खींचे-लिगामेंट,पिंडली,साईटिका नस॥पंजा चाल के ढेरों फायदे॥drmanojyogacharya

13/02/2026

पीठ की दबी नस खींच कर खोले और देखें॥रीढ़ को सीधा करें पाएँ एनर्जी॥drmanojyogacharya

12/02/2026

शरीर के दर्द-बॉडी के फ़्री रेडिकल्स का काल है अर्थिंग यानी हरी घास पर चलना

11/02/2026

हथेली सूक्ष्म क्रिया में छुपा स्वास्थ्य राज॥सूक्ष्म क्रिया से हाथ की नसों में आए नई जान॥drmanojyogacharya

10/02/2026

एनर्जी बूस्ट 2 मिनट में-पेट पीठ को नरम करें तुरंत॥पेट पीठ की नस नाड़ियों को नरम करें अद्भुत क्रिया

09/02/2026

पैरों का सर्किल चर्बी पिघलाने का अनुभूत योग ॥पेट का फैट करे ग़ायब॥drmanojyogacharya

08/02/2026

चैक करो कन्धा जकड़ा तो नहीं॥हाथ कितना पीछे जाता है॥दो मिनट में पाएँ हल्का॥dramnojyogacharya

07/02/2026

हिप जंक्शन टाईट है,सीधा बैठना मुश्किल है तो एक बार करके जरूर देखें

06/02/2026

कान को स्वस्थ बनाए रखने वाली रोज़ की क्रिया॥कान स्वास्थ्य के लिए योग॥कान के लिए योग

05/02/2026

आँखो की जड़ तक प्रभाव देने वाली है ये क्रियाएं॥5 मिनट में आँखों की देखभाल करें रोज़॥

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