22/08/2025
இப்போதய காலக்கட்டத்தில் கழுத்து வலி, பிரச்சினைகள் அதிகமாகிவிட்டன. பெரும்பாலும் இது சர்வைக்கல் பிரச்சனை காரணமாக வரலாம் . மொபைல் பயன்படுத்தும் பழக்கம், லேப்டாப் வேலை, சமையல் வேலைகள் போன்ற தினசரி செயல்கள் கூட நமது கழுத்து எலும்பு அமைப்பை பாதிக்கிறது.
இந்த வீடியோவில் நீங்கள் அறிந்துகொள்ளப் போவது:
✅ சர்வைக்கல் எலும்புகள் (C1 & C2 – Atlas & Axis) பற்றிய விளக்கம்
✅ தவறான உடல் நிலைகள் (Posture) எவ்வாறு கழுத்து வலியை உருவாக்குகிறது
✅ வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய கழுத்து உடற்பயிற்சிகள்
✅ எப்போது Bone Alignment Therapy (BAT) செய்ய வேண்டும்
கழுத்து வலி ஏற்பட்டால் அதை கவனிக்காமல் விடாதீர்கள். இந்த உடற்பயிற்சிகளை தொடர்ந்து செய்தால் கழுத்து வலி குறையும், மேலும் பெரிய பிரச்சினைகள் வராமல் தடுக்கும்.
📍 நிராஸில் Bone Alignment Therapy (BAT) மூலம் கழுத்து வலி குறைத்து நீண்டகால நிவாரணம் பெறலாம்.
Neck pain and numbness in the hands have become very common today. Most of the time, this is related to cervical problems caused by poor posture, mobile usage, laptop work, or even household activities.
In this video, we explain:
✅ What cervical bones are (C1 & C2 – Atlas & Axis)
✅ How lifestyle habits affect our neck health
✅ Simple exercises to reduce neck pain at home
✅ When to consult for Bone Alignment Therapy (BAT) at Niirahhs
If you are suffering from neck pain, follow these exercises regularly to protect your neck health. Don’t ignore the pain—early care can prevent bigger issues.
📍 Visit Niirahhs for Bone Alignment Therapy (BAT) to get professional support and long-lasting relief.
Address: 284, Bathra Apartments, Puliakulam Rd, Puliakulam, Coimbatore, Tamil Nadu 641045,
For more information, don't hesitate to call us: +91-9585091000.
#கழுத்துவலி