Shrivastava Swasthya Sadan

23/11/2024

महिलाओं में घुटनों में दर्द की समस्या दिन-प्रतिदिन बढ़ रही है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शारीरिक, जैविक और जीवनशैली से जुड़े कारक शामिल हैं। आइए जानते हैं कि महिलाओं में घुटने के दर्द के प्रमुख कारण क्या हो सकते हैं:
1. आर्थराइटिस (Arthritis):
महिलाओं में घुटनों के दर्द का एक प्रमुख कारण आर्थराइटिस है, खासकर ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) और रुमेटोइड आर्थराइटिस (Rheumatoid Arthritis)। ऑस्टियोआर्थराइटिस में घुटने के जोड़ में घिसाव और सूजन होती है, जबकि रुमेटोइड आर्थराइटिस में शरीर का इम्यून सिस्टम अपने ही जोड़ पर हमला करता है।
2. हॉर्मोनल परिवर्तन:
महिलाओं में मासिक धर्म और मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति) के समय हॉर्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो हड्डियों और जोड़ों को प्रभावित कर सकते हैं। खासकर, रजोनिवृत्ति के बाद एस्ट्रोजन हॉर्मोन का स्तर गिरने से हड्डियों की मजबूती में कमी आती है और घुटनों में दर्द की समस्या बढ़ सकती है।
3. अतिरिक्त वजन:
अधिक वजन या मोटापा घुटनों पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिससे घुटने के जोड़ जल्दी खराब हो सकते हैं। यह समस्या महिलाओं में अधिक देखी जाती है, क्योंकि महिलाएं आमतौर पर पुरुषों की तुलना में अधिक वजन बढ़ने के लिए प्रवृत्त होती हैं।
4. आहार और कैल्शियम की कमी:
महिलाओं में अक्सर कैल्शियम की कमी हो जाती है, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद। कैल्शियम की कमी से हड्डियां कमजोर हो सकती हैं, जिससे घुटनों में दर्द हो सकता है। इसके अलावा, विटामिन D की कमी भी हड्डियों की समस्याओं का कारण बन सकती है।
5. लाइफस्टाइल और शारीरिक गतिविधि की कमी:
यदि महिलाएं शारीरिक रूप से सक्रिय नहीं रहतीं, तो उनके जोड़ों और हड्डियों की ताकत कम हो सकती है। इसके परिणामस्वरूप, घुटनों में दर्द और अन्य समस्या उत्पन्न हो सकती है। इसके विपरीत, अधिक शारीरिक श्रम, विशेष रूप से घुटनों पर दबाव डालने वाली गतिविधियाँ जैसे कि दौड़ना या भारी वजन उठाना भी दर्द का कारण बन सकता है।
6. स्ट्रेस और मानसिक दबाव:
मानसिक तनाव और स्ट्रेस भी शारीरिक दर्द का कारण बन सकते हैं। कुछ महिलाओं में मानसिक तनाव से मांसपेशियों में खिंचाव और जोड़ों में दर्द महसूस हो सकता है।
7. आनुवंशिक कारण:
कुछ महिलाओं में घुटनों के दर्द का कारण उनका आनुवंशिक प्रक्षेपण हो सकता है। यदि परिवार में किसी को जोड़ों की समस्याएं हैं, तो यह महिला को भी प्रभावित कर सकती है।

24/10/2023

न तु धर्मोपसंहारमधर्मफलसंहितम्।
तदेव फलमन्वेति धर्मश्चधर्मनाशन:।।

अधर्मविजयपर्व दशहरा: कृते शुभकामना:।

🌹श्रीवास्तव: स्वास्थ्य: सदन:🌹

24/02/2023

Luxury

In the 60s a Car was a luxury.
In the 70s a Television was a luxury.
In the 80s a Telephone was a luxury.
In the 90s a Computer was a luxury...

Luxury is no more going on a cruise and eating food prepared by a renowned chef.

Luxury is eating fresh organic food grown in your own backyard.

Luxury is not having an elevator in your house.

Luxury is the ability to climb 3-4 stories of stairs without difficulty.

Luxury is not the ability to afford a huge refrigerator.

Luxury is the ability to eat freshly cooked food 2-3 times a day.

Luxury is not having a home theatre system and watching the Himalayan expedition.

Luxury is physically experiencing the Himalayan expedition.

Luxury is not getting treatment from the most expensive hospital in the USA.

So what is a Luxury now??

Being healthy, being happy, being in a happy marriage, having a loving family, being with loving friends, living in an unpolluted place

All these things have become rare. And these are the real "Luxuries".

Have a Blessed and Beautiful Day!😊

10/09/2022

08/09/2022

कालमेघ एक ऐसा द्रव्य है जिसमें भारत से अधिक शोध विदेशों में हो रहा है, अभी तक 277 शोधपत्र तो वर्ष 2022 में ही प्रकाशित हो चुके हैं, कुल 4000 से अधिक शोधपत्र हैं!
स्रोत: डॉ दीप नारायण पाण्डे

19/05/2022

कभी आधुनिक चिकित्सा पद्धति न खोद लेना, क्या पता आयुर्वेद निकले।