Om Fracture and Trauma Hospital

09/08/2025

🌼 रक्षाबंधन की हार्दिक शुभकामनाएं 🌼

रक्षाबंधन सिर्फ एक धागा नहीं,
बल्कि एक वादा है — सम्मान, सुरक्षा और संबल का।
इस दिन हम बहनों को मिठाई, उपहार और आशीर्वाद तो देते हैं,
पर क्या हम उन्हें हर दिन मानसिक, शारीरिक और सामाजिक सुरक्षा का विश्वास दे पाते हैं?

🚫 छेड़छाड़, अपमान, और असुरक्षा का डर
बहनों के मन से तभी मिटेगा,
जब हम सभी मिलकर एक ऐसा समाज बनाएँ
जहाँ हर बहन निडर, आत्मनिर्भर और सुरक्षित महसूस करे।

इस रक्षाबंधन करें संकल्प —
✨ बहनों की सुरक्षा को केवल एक दिन नहीं, हर दिन की प्राथमिकता बनाएं।

🎀 रक्षाबंधन की ढेरों शुभकामनाएं!
जहाँ बहनें हों सुरक्षित, वहीं सच्चा रक्षाबंधन है। 🙏💖
डॉ. नवीन सोनी
हड्डी एवं जोड़ रोग विशेषज्ञ
ओम फ्रैक्चर एण्ड ट्रौमा हास्पिटल, तीन गुल्ली स्टेशन रोड, दमोह म.प्र.।
081032 42475

#सुरक्षितबहनशक्तिशालीपरिवार

08/08/2025

विश्व वरिष्ठ नागरिक दिवस की शुभकामनाएं
🦴🌿 हड्डियों की देखभाल, बुज़ुर्गों का सम्मान 🌿🦴

वरिष्ठ नागरिक हमारे अनुभवों की धरोहर हैं। उम्र के साथ हड्डियाँ कमज़ोर हो सकती हैं, लेकिन हमारी देखभाल और सहयोग उन्हें मजबूती दे सकते हैं।

इस विश्व वरिष्ठ नागरिक दिवस, आइए संकल्प लें —
✅ नियमित जांच करवाएं
✅ कैल्शियम और विटामिन D का ध्यान रखें
✅ संतुलित आहार और हल्की फुल्की एक्सरसाइज़ को जीवन का हिस्सा बनाएं

स्वस्थ हड्डियाँ, स्वतंत्र जीवन।
वरिष्ठों का स्वास्थ्य — हमारी ज़िम्मेदारी।
डॉ. नवीन सोनी
हड्डी एवं जोड़ रोग विशेषज्ञ
ओम फ्रैक्चर एण्ड ट्रौमा हास्पिटल, तीन गुल्ली स्टेशन रोड, दमोह म.प्र.।
081032 42475
#स्वस्थबुज़ुर्ग

29/07/2025

इस नाग पंचमी पर हम सभी सांपों की पूजा करते हैं और उन्हें सम्मान देते हैं।
पर साथ ही, यह दिन हमें यह भी याद दिलाता है कि **सुरक्षा और सावधानी ही बचाव है।**

🐍 खेतों, जंगलों या निर्माण स्थलों पर जाते समय जूते पहनें।
🐍 सांप दिखे तो घबराएं नहीं, उन्हें छेड़ें नहीं – विशेषज्ञों को बुलाएं।
🐍 बच्चों को जागरूक करें – खेलते समय सतर्क रहें।

आइए, इस नाग पंचमी पर प्रण लें कि हम प्रकृति के साथ सहअस्तित्व बनाएंगे और अपने व अपनों की सुरक्षा को प्राथमिकता देंगे।

✨ सावधानी रखिए, सुरक्षित रहिए — यही सच्ची श्रद्धा है।
डॉ. नवीन सोनी
हड्डी एवं जोड़ रोग विशेषज्ञ
ओम फ्रैक्चर एण्ड ट्रौमा हास्पिटल, तीन गुल्ली स्टेशन रोड, दमोह म.प्र.।
081032 42475

🚑

10/07/2025

🌕🙏 गुरु पूर्णिमा की हार्दिक शुभकामनाएं 🙏🌕

गुरु ही जीवन का वह दीप हैं,
जो अज्ञान के अंधकार को दूर कर
ज्ञान और सत्य का प्रकाश फैलाते हैं।

इस गुरु पूर्णिमा, अपने गुरुजनों को नमन करें,
जिन्होंने हमें जीवन का सही मार्ग दिखाया।

आप सभी को गुरु पूर्णिमा की शुभकामनाएं।
ईश्वर करें कि हम सभी अपने जीवन में
गुरुओं के आशीर्वाद से सदैव प्रेरित रहें।

#गुरु_पूर्णिमा #ज्ञान_का_उत्सव #शिक्षक_को_नमन

21/06/2025

🧘‍♂️🌍 अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं! 🌍🧘‍♀️

"स्वस्थ तन में ही स्वस्थ जीवन बसता है!"

योग केवल मन की शांति या लचीलापन नहीं, बल्कि हमारी हड्डियों और पूरे कंकाल तंत्र (skeletal system) की मजबूती का भी आधार है।

🦴 हड्डियों को मजबूत बनाए
🧘‍♀️ संतुलन और मुद्रा को सुधारें
🔄 जोड़ों में लचीलापन और गतिशीलता लाएं
💪 रीढ़ की हड्डी को स्वस्थ रखें

आज से करें योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा, और बनाएं अपने शरीर की नींव — आपकी हड्डियों को — और भी मजबूत!

योग करें, निरोग रहें!
योग से मिले मज़बूत ढांचा, स्वस्थ जीवन का रास्ता!

#स्वस्थहड्डियां #योगदिवस #योगशक्ति

31/05/2025

🚭 विश्व तंबाकू निषेध दिवस पर संकल्प लें — हड्डियों की मजबूती के लिए तंबाकू को कहें ना! *

तंबाकू का सेवन सिर्फ फेफड़ों और दिल को ही नहीं, आपकी हड्डियों को भी कमजोर करता है। यह कैल्शियम के अवशोषण में बाधा डालता है और ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों का भुरभुरा होना) का खतरा बढ़ाता है।

आज के दिन आइए संकल्प लें —
✅ तंबाकू से दूरी बनाकर हड्डियों को दें मजबूती
✅ अपने परिवार को भी करें जागरूक
✅ स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं और तंबाकू छोड़ें

स्वस्थ हड्डियां, स्वस्थ जीवन का आधार हैं।
🚫 तंबाकू को ना कहें, जीवन को हां कहें!

\ #हड्डियोंकीसुरक्षा #स्वस्थभारत

17/05/2025

उच्च रक्तचाप एक "Silent Killer" है — यह बिना कोई लक्षण दिखाए शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है।
नियमित जांच, संतुलित आहार, तनावमुक्त जीवनशैली और रोज़ाना व्यायाम से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

स्मरण रहे:
आपका रक्तचाप जितना संतुलित रहेगा, आपका जीवन उतना ही स्वस्थ और खुशहाल रहेगा।



#रक्तचाप_की_जांच_कराएं
#स्वस्थ_दिल_सशक्त_जीवन

12/05/2025

बुद्ध पूर्णिमा की हार्दिक शुभकामनाएँ! 🙏🪷

आज हम भगवान बुद्ध के ज्ञान, करुणा और अहिंसा के प्रकाश को स्मरण करते हैं। आइए उनके दिखाए मार्ग पर चलकर अपने जीवन में शांति और प्रेम का स्त्रोत प्रवाहित करें।

✨ उपदेश

दुःख के कारणों को समझें और उनसे मुक्ति का मार्ग अपनाएँ।

सभी प्राणियों के प्रति करुणा और सहानुभूति रखें।

वर्तमान क्षण में पूरी तरह उपस्थित हों और ध्यान का अभ्यास करें।

🕯️ चिंतन
“अहिंसा परमो धर्मः” — बुद्ध का संदेश हमें प्रेम और संयम का महत्व सिखाता है।

🌿 आज का संकल्प

प्रतिदिन ५–१० मिनट ध्यान करें

बिना किसी भेदभाव के सभी के प्रति दयालु बनें

सरलता, त्याग और संतोष को अपनाएँ

आइए इस शुभ दिन पर अपने मन को निर्मल करें और बुद्ध के आदर्शों को अपने हृदय में आत्मसात करें।

#बुद्धपूर्णिमा #ज्ञान_करुणा_अहिंसा #शांतिबोध

23/04/2025

12/04/2025

हनुमान जन्मोत्सव की शुभकामनाएं!
श्री हनुमान जी की अपार शक्ति और अटूट समर्पण हमें प्रेरणा देते हैं कि हम भी अपने शरीर को मजबूत रखें और हर संकट का डटकर सामना करें।

इस हनुमान जन्मोत्सव पर आइए संकल्प लें —
"हड्डियों की सुरक्षा, हमारी शक्ति की रक्षा!"
सही पोषण, नियमित व्यायाम और सावधानी से हम हड्डियों से जुड़ी चोटों से बच सकते हैं।

स्वस्थ हड्डियाँ, मजबूत जीवन!
जय बजरंग बली!

06/04/2025

रामनवमी की शुभकामनाएँ

राम नाम का स्मरण हमें न केवल धर्म और श्रद्धा की प्रेरणा देता है, बल्कि संयम, साहस और सतर्कता का भी संदेश देता है। इस रामनवमी पर आइए संकल्प लें कि हम अपने जीवन में सुरक्षा और सतर्कता को प्राथमिकता देंगे।

घायलों की देखभाल और चोटों की रोकथाम एक स्वस्थ समाज की पहचान है। घर हो या सड़क, कार्यस्थल हो या त्योहार—हर जगह सावधानी ही सुरक्षा है।

रामनवमी की हार्दिक शुभकामनाएँ
– एक सुरक्षित और सतर्क जीवन के संकल्प के साथ।

डॉ. नवीन सोनी
हड्डी एवं जोड़ रोग विशेषज्ञ
ओम फ्रैक्चर एण्ड ट्रौमा हास्पिटल, तीन गुल्ली स्टेशन रोड, दमोह म.प्र.।
📞081032 42475
#शुभकामनाएँ

30/03/2025

🌸✨ शुभ गुढी पड़वा, चैत्र नवरात्रि एवं हिंदू नववर्ष की शुभकामनाएं! ✨🌸

नए वर्ष की शुरुआत नए संकल्पों के साथ करें – सुरक्षा और सावधानी का संकल्प! 🚦🛡️

यह पर्व उल्लास और भक्ति का है, लेकिन उत्सव मनाते समय सुरक्षा के प्रति सचेत रहना भी उतना ही आवश्यक है। चाहे वह मंदिरों में दर्शन हो, उत्सव की भीड़ हो, या पारंपरिक जुलूस – स्वयं और अपनों की सुरक्षा का ध्यान रखें:

✅ भीड़भाड़ वाले स्थानों पर सावधानी बरतें, अफवाहों से बचें।
✅ सड़क पर यातायात नियमों का पालन करें, ट्रैफिक में धैर्य बनाए रखें।
✅ धार्मिक उत्सवों में संयम और अनुशासन बनाए रखें।

सुरक्षित रहें, खुशहाल रहें और नए वर्ष को शुभ और मंगलमय बनाएं! 🚀💖

#गुढीपड़वा #चैत्रनवरात्रि #हिंदूनववर्ष #सुरक्षा_पहले #स्वस्थ_जीवन ाज