Sanskar Yog Center

18/03/2026

🕉️सूर्य नमस्कार (Surya Namaskar)

28/02/2026

aerobics workout for weight loss .

25/02/2026

योग करो, निरोग रहो। 🧘‍♀️✨

13/02/2026

26/12/2025

सर्दियों में शरीर में गर्मी पैदा करने के लिए योग का अभ्यास करते रहें।”

27/11/2025

"योग मन और दिमाग को शांत रखता है और तनाव से दूर रखता है।”

23/11/2025

India book of records(योगा प्रोग्राम का आयोजन).

20/11/2025

1. शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार – योग करने से शरीर लचीला और मजबूत बनता है। यह मांसपेशियों को टोन करता है और शरीर की बनावट को सुंदर बनाता है।

2. मानसिक शांति – योग से मन शांत होता है, तनाव और चिंता कम होती है। यह मानसिक संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।