19/01/2022
The purpose of this group is to teach the path of self and family welfare by Ayurveda. To read exclusive and authentic articles about Ayurveda medical ayurved27..
.... यदि व्यक्ति का रक्तचाप पारा के 90/60 मिली मीटर से कम होता है उसको निम्म रक्तचाप माना जाता है। निम्म रक्तचाप तब तक हमारे शरीर के लिए घातक नहीं होता है जब तक इसके कारण चक्कर आना, बेहोशी और सदमें जैसे प्रभाव पैदा न हो। हाइपोटेंशन रक्त की मात्रा में कमी, पोषक तत्वों की कमी, हृदय की समस्याएं और हार्मोन्स परिवर्तन जैसे कारणों एवं अन्य कारणों से भी हो सकता है। शारीरिक व्यायाम का नियमित अभ्यास, योग शरीर में रक्त प्रवाह में सुधार कर सकता है
और इस तरह निम्न रक्तचाप के स्तर को सामान्य करता है।
योग में कुछ आसन और प्राणायाम जो निम्न रक्तचाप के रोगियों के लिए लाभदायक होते हैं -
1. उत्तान आसन
2. पवनमुक्त आसन
3. शिशु आसन
4. सर्वांग आसन
5. मत्स्य आसन ...
इस ग्रुप (https://www.facebook.com/Ayurved27) पर प्रदान की गय?
