LIFE CARE Pathology Centre

15/08/2025

🇮🇳 स्वतंत्रता दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं 🇮🇳

देश की सच्ची आज़ादी तभी है,
जब हर नागरिक हो स्वस्थ, जागरूक और सुरक्षित।
आओ इस स्वतंत्रता दिवस पर संकल्प लें —
स्वस्थ जीवन अपनाएँ,
संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और समय पर जांच करवाएँ।

स्वस्थ भारत, सशक्त भारत! 🩺✨
जय हिन्द!

#स्वतंत्रता_दिवस
#स्वस्थभारत


िन्द

05/08/2025

कई आपदाएं, कई जख्म… फिर भी उत्तरकाशी अडिग है।
धराली की यह त्रासदी पूरे उत्तराखंड का दर्द है😓😓।
सुरक्षित रहें, सतर्क रहें। मजबूत बनें !!
काशी विश्वनाथ सबकी रक्षा करें🙏🙏!!

#थराली

20/07/2025

🌟 Employee of the Month – Mrs. Kamini Negi 🌟
We are proud to honor Mrs. Kamini Negi for her dedication, professionalism, and the love she receives from our patients — reflected through glowing Google reviews.
👏 Congratulations and thank you for your outstanding service!

20/07/2025

🌟 Employee of the Month – Mrs. Kamini Negi 🌟!!

We are proud to honor Mrs. Kamini Negi for her dedication, professionalism, and the love she receives from our patients — reflected through glowing Google reviews.
👏 Congratulations and thank you
for your outstanding service!

01/07/2025

🔹Happy National Doctors’ Day. 🔹

Let’s thank all the doctors for their selflessness, dedication, and expertise in saving the lives of their patients.

26/06/2025

🌟 आइए, एक नेक पहल करें!🌟

“स्वैच्छिक रक्तदान शिविर” में भाग लें और अपना
छोटा-सा योगदान कर किसी को एक बड़ी मुस्कान दे !!

📅 तारीख: रविवार, 29 जून 2025
🕙 समय: सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे तक
📍 स्थान: अमोलज रेस्टोरेंट, निकट मोथरोवाला चौक, देहरादून

🔷 जीवन का सबसे सुंदर दान – रक्तदान🔷

🩸खून की कुछ बूँदें किसी की पूरी ज़िंदगी को बचा सकती हैं।🩸

हर साल लाखों लोग सिर्फ इसलिए अपनी जान गँवा देते हैं क्योंकि समय पर उन्हें रक्त नहीं मिल पाता। सोचिए! अगर एक रक्तदाता आगे बढ़े, तो एक नहीं, तीन ज़िंदगियाँ रोशन हो सकती हैं।

🌟 रक्तदान क्यों है जरूरी?

🔸इंसानी शरीर में रक्त का कोई विकल्प नहीं है— न दवा, न तकनीक।
🔸यह केवल एक इंसान से दूसरे इंसान को ही दिया जा सकता है।

🔸दुर्घटनाएं, प्रसव, कैंसर, एनीमिया, थैलेसीमिया
जैसे रोगों में रक्त की आवश्यकता जीवनरक्षक होती है।

👉🧠 जानिए रक्तदान से जुड़े जरूरी तथ्य:-

🔹1.एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में लगभग 5-6 लीटर रक्त होता है।
🔹2.रक्तदान में केवल 350-450 ml (1 यूनिट) रक्त लिया जाता है।
🔹3. O नेगेटिव ब्लड ग्रुप को “यूनिवर्सल डोनर” कहा जाता है।
🔹4. एक रक्तदान से तीन मरीजों की जान बचाई जा सकती है।
🔹5. पुरुष हर 3 महीने,महिलाएं हर 4 महीने में रक्तदान कर सकती हैं।

✔️ रक्तदान के लिए आप योग्य हैं यदि:
🔹 :-आपकी आयु 18 से 60 वर्ष के बीच है।
🔹:-वजन 50 किलोग्राम से अधिक है।
🔹:- आप पूरी तरह स्वस्थ हैं — कोई बुखार,
संक्रमण या पुरानी बीमारी नहीं है।
🔹:-ब्लड प्रेशर, पल्स रेट, तापमान आदि सामान्य हों।

❌ रक्तदान न करें यदि:-
🤚हाल ही में सर्जरी, टैटू, या बड़ी बीमारी हुई हो।
🤚यदि लगातार चक्कर,कमजोरी या खून से जुड़ी कोई समस्या हो।
🤚जिन्हें एचआईवी, हेपेटाइटिस B या C हो
🤚जिनका हाल में सर्जरी, बुखार या संक्रमण हुआ हो
🤚गर्भवती या स्तनपान करा रहीं महिलाएं

21/06/2025

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01/06/2025

World No-Tobacco Day

25/05/2025

18/05/2025

“Health is Wealth.”

“Awareness Today, Healthier Tomorrow.”

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, , , , , , , , , , , , , , , 🌳💰💯

17/05/2025

🔹World Hypertension Day -17 may 🔹
(विश्व उच्च रक्तचाप दिवस )

उच्च रक्तचाप अनियंत्रित जीवनशैली का परिणाम है। इसे हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर के नाम से भी जाना जाता है। यह एक चिकित्सकीय स्थिति है, जिसमें धमनियों में रक्त दबाव सामान्य से तेज हो जाता है।
“सामान्य स्थित में रक्त प्रवाह 120/80 तक रहता है।”

जैसे ही ब्लड प्रेशर इससे अधिक होता है, तो उच्च रक्तचाप की समस्या होने लगती है। यह गंभीर इसलिए है, क्योंकि इसके कारण गुर्दे, धमनियों और हृदय पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है , अनियंत्रित उच्च रक्तचाप मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को कमजोर कर स्ट्रोक का कारण भी बन सकता है। इसी वजह से हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण और उपचार संबंधी जानकारी सभी को होनी चाहिए

●●●उच्च रक्तचाप के कारण●●●
•धूम्रपान।
•मोटापा।
•शारीरिक गतिविधियों में कमी।
•भोजन में अत्यधिक नमक।
•बढ़ती उम्र।
•आनुवंशिकता।
•शराब।
•तनाव और थायराइड।
•गुर्दे से जुड़ा पुराना रोग।

●●हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण●●

उच्च रक्तचाप को अक्सर ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है, क्योंकि यह कई बार बिना दस्तक के ही शरीर में दाखिल हो जाता है।

• लगातार सिरदर्द।
• चक्कर आना।
• थकान का एहसास होना।
• छाती में दर्द।
• नजर कमजोर होना।
• सांस लेने में दिक्कत।
• नाक से खून निकलना

●●हाई ब्लड प्रेशर के लिए ध्यान रखने योग्य बातें ●●

उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए लाइफ स्टाइल में परिवर्तन करना जरूरी है। क्या हैं वो जरूरी बातें, जिनको ध्यान में रखकर उच्च रक्तचाप को कंट्रोल किया जा सकता है,

■शरीर का वजन ■
बढ़ता वजन उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है। इसलिए, शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए डॉक्टर से बॉडी मास इंडेक्स को मापने और गणना के लिए जरूर कहें। साथ ही अपने वजन को नियंत्रित रखने के लिए डॉक्टरी सलाह जरूर लें।

■धूम्रपान ■
उच्च रक्तचाप का एक कारण धूम्रपान भी है इसलिए, हाई ब्लड प्रेशर की पहचान होने पर धूम्रपान बिल्कुल न करें।

■भोजन ■–
उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) Diet का पालन करें। DASH फल, सब्जी, कम वसा वाले दूध आधारित खाध पदार्थ और बिना चर्बी वाले मांस का सेवन करने के लिए प्रोत्साहित करता है । इस डाइट के माध्यम से हाई बीपी को कुछ हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।

■योग■ –
योग एक आध्यात्मिक मार्ग है, जो तनाव को कम करके उच्च रक्तचाप को नियंत्रित कर सकता है। शरीर को रोगमुक्त और स्वस्थ रखने के लिए विभिन्न प्रकार के योगासन किए जाते हैं। रक्तचाप के लिए शुरुआत में किसी योग्य योग विशेषज्ञ से योग सीख सकते हैं

■अल्कोहल ■–
अधिक शराब का सेवन करने से भी उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है। अगर कोई हाई ब्लड प्रेशर का मरीज हैं, तो भूलकर भी मदिरापान न करें !

▪️क्या खाएं:▪️
फल | हरी सब्ज़ियाँ | दलिया | ब्राउन राइस | छाछ | नारियल पानी | अंकुरित अनाज | ग्रीन टी

▪️क्या न खाएं:▪️
अधिक नमक | अचार | तली चीज़ें | समोसे | मिठाई | कोल्ड ड्रिंक | प्रोसेस्ड फूड | धूम्रपान/शराब

■तनाव पर नियंत्रण ■–
अधिक तनाव कई शारीरिक बीमारियों की जड़ है, जिसमें हाइपरटेंशन भी शामिल है। इसलिए, हाई ब्लड प्रेशर से निजात पाने के लिए तनाव पर नियंत्रण रखना जरूरी है। अधिक तनाव के कारण शरीर में वाहिकासंकीर्णन (Vasoconstriction) हार्मोन की वृद्धि होती है। यह हार्मोन रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण कर और हृदय गति को बढ़ाकर उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता हैं । तनाव को नियंत्रित कर हाई बीपी का इलाज किया जा सकता है।
उच्च रक्तचाप एक ऐसी शारीरिक समस्या है, जिसे पूरी तरह खत्म तो नहीं, लेकिन नियंत्रित जरूर किया जा सकता है।

🔹डॉक्टर भी हाई ब्लड प्रेशर ट्रीटमेंट के लिए दवाओं के साथ ही दिनचर्या में बदलाव का सुझाव देते हैं। इसलिए समस्या होने पर डॉक्टर से सलाह अवश्य लेते रहे!🔹