Dr. Deepak Singh

20/08/2025

लंबाई के हिसाब से इतना होना चाहिए वजन.!'

The table should include:

4'6" फीट → 28.5-34.9 किग्रा

4'7" फीट → 30.8-38.1 किग्रा

4'8" फीट → 33.5-40.8 किग्रा

4'9" फीट → 35.8-43.9 किग्रा

4'10" फीट → 38.5-46.7 किग्रा

4'11" फीट → 40.8-49.9 किग्रा

5'0" फीट → 40.1-53 किग्रा

5'1" फीट → 45.8-55.8 किग्रा

5'2" फीट → 48.1-58.9 किग्रा

5'3" फीट → 50.8-60.1 किग्रा

5'4" फीट → 50.0-64.8 किग्रा

5'5" फीट → 55.3-68 किग्रा

5'6" फीट → 58-70.7 किग्रा

5'7" फीट → 60.3-73.9 किग्रा

5'8" फीट → 63-70.6 किग्रा

5'9" फीट → 65.3-79.8 किग्रा

5'10" फीट → 67.6-83 किग्रा

5'11" फीट → 70.3-85.7 किग्रा

19/08/2025

Cause of Vitamin Deficiency Dr. Deepak Singh

19/08/2025

🌿 गोखरू (गोक्षुर) – परिचय
Tribulus terrestris
⚕️ उपयोग

1. मूत्र संबंधी रोग (Urinary Problems)

मूत्रवर्धक (Diuretic) गुण के कारण पेशाब साफ़ करने में सहायक।

गुर्दे की पथरी, मूत्र मार्ग संक्रमण (UTI), और बार-बार पेशाब की समस्या में उपयोगी।

पेशाब में जलन और रुकावट में राहत देता है।

2. यौन स्वास्थ्य (Reproductive Health)

वीर्यवर्धक और बल्य (ऊर्जा बढ़ाने वाला)।

पुरुषों में नपुंसकता, शीघ्रपतन, शुक्राणुओं की कमी जैसी समस्याओं में लाभकारी।

स्त्रियों में प्रजनन क्षमता और हार्मोनल संतुलन में मदद करता है।

3. जोड़ों और हड्डियों के रोग (Joint & Bone Health)

सूजन और दर्द निवारक गुणों से गठिया (Arthritis) और जोड़ों के दर्द में सहायक।

शरीर की कमजोरी और थकान को दूर करता है।

4. पाचन स्वास्थ्य (Digestive Health)

भूख बढ़ाने और पाचन सुधारने में सहायक।

गैस, अपच और कब्ज में राहत देता है।

5. त्वचा रोग (Skin Health)

एक्जिमा, खुजली और त्वचा की सूजन में प्रयोग किया जाता है।

⚠️ सावधानियाँ (Precautions)

उच्च रक्तचाप या हृदय रोगियों को उपयोग से पहले आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को बिना सलाह उपयोग नहीं करना चाहिए।

अधिक मात्रा में सेवन से दस्त या पेट दर्द हो सकता है।

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👉 सारांश:
गोखरू एक उत्तम मूत्रवर्धक, वीर्यवर्धक और बलवर्धक औषधि है। यह मूत्राशय, गुर्दे, यौन स्वास्थ्य, जोड़ों और त्वचा की बीमारियों में विशेष लाभकारी है। लेकिन इसका सेवन सदैव आयुर्वेदिक विशेषज्ञ की देखरेख में ही करना चाहिए।

17/08/2025

16/08/2025

Lord Krishna #कृष्णा

16/08/2025

श्री कृष्णा जन्माष्टमी की हार्दिक शुभकामनाएं #हरे #कृष्णा

15/08/2025

🇮🇳 Happy Independence Day – Celebrating the Spirit of Freedom! 🎉

Today, we remember the sacrifices of our brave heroes and cherish the freedom they gifted us. Let’s uphold the values of unity, peace, and progress, and make our nation proud.
Wishing everyone a Happy Independence Day 2025! 🌸
Jai Hind! 🇮🇳

13/08/2025

Power of ai

12/08/2025

बृंदावन की सुहानी यादें , प्रेम मंदिर