ZATAN Ayurveda

03/08/2025

"चीजों की कभी कमी नहीं रही, कमी रही तो उन्हें सहेज कर रखने वालों की।"
जिस भारत ने दुनिया को चिकित्सा विज्ञान की पहली रोशनी दी, आज उसी देश के हर घर में एलोपैथिक किट अनिवार्य हो गई है। नतीजा ये है कि 35 की उम्र पार करते ही बीपी, शुगर, थायराइड, कैंसर और किडनी फेल होना अब आम बात हो गई है।

अब आयुर्वेद की ओर लौटना भी आसान नहीं रह गया, क्योंकि उसके नाम पर भी भारी लूट और भ्रामक प्रचार का बोलबाला है। पारंपरिक वैद्यों की संख्या तेजी से घट रही है, और जो BAMS डॉक्टर हैं, उनमें से 90% एलोपैथिक इलाज की राह पकड़ चुके हैं।

सोशल मीडिया ने जैसे हर किसी को "ऑनलाइन वैद्य" बना दिया है – बिना आधार, बिना अनुभव। और जहां कुछ थोड़े-से सच्चे ऋषि और आयुर्वेद के संरक्षक अब भी बचे हैं, उन्हीं से एक अंतिम उम्मीद जुड़ी है कि शायद मूल, शुद्ध आयुर्वेद दोबारा खड़ा हो पाए।

अगर हमने परमात्मा और प्रकृति की ओर से मिले इस ज्ञान पर फिर से भरोसा नहीं किया, तो आने वाले 10–20 वर्षों में स्वास्थ्य का संकट विस्फोटक रूप ले सकता है – एक ऐसी स्थिति जहां इलाज नहीं, जीवनशैली ही मृत्यु का कारण बन जाएगी।

03/12/2024

सिंह फली (Winged Bean) के बारे में आयुर्वेदिक जानकारी:

सिंह फली, जिसे हिंदी में "सिंगी फली" या "चारकोनी फलिया" कहा जाता है, एक अत्यधिक पौष्टिक और औषधीय गुणों से भरपूर फली है। यह मुख्य रूप से दक्षिण-पूर्व एशिया में पाया जाता है और अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है।

सिंह फली के पोषण संबंधी लाभ:

1. प्रोटीन का उच्च स्रोत:
सिंह फली में 30-40% तक प्रोटीन पाया जाता है, जो शाकाहारी आहार के लिए एक बेहतरीन विकल्प है।

2. विटामिन और खनिज:
इसमें विटामिन A, C, E और आयरन, कैल्शियम जैसे खनिज होते हैं, जो शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।

3. फाइबर:
इसमें उच्च मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।

आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से सिंह फली के फायदे:

1. पाचन सुधारक:
सिंह फली अग्नि (जठराग्नि) को मजबूत करने में मदद करती है, जिससे पाचन तंत्र बेहतर तरीके से काम करता है और भूख खुलती है।

2. शरीर में ठंडक और संतुलन:
यह शरीर में ठंडक प्रदान करती है और पित्त दोष को नियंत्रित करती है, जिससे ताजगी महसूस होती है।

3. त्वचा और बालों के लिए:
सिंह फली के बीजों का तेल त्वचा पर लगाने से जलन और खुजली कम होती है, और बालों को भी मजबूत बनाता है।

4. संधि विकारों और सूजन में राहत:
इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण शरीर में सूजन और जोड़ों के दर्द को कम करते हैं।

सिंह फली का आयुर्वेदिक उपयोग:

1. पाचन समस्याओं के लिए:
सिंह फली की ताजगी वाली फलियों को उबालकर हल्का नमक डालकर सेवन करें।

2. त्वचा पर जलन और खुजली के लिए:
इसके बीजों का तेल त्वचा पर लगाने से राहत मिलती है।

3. शक्ति और ऊर्जा बढ़ाने के लिए:
इसके बीजों को भूनकर पाउडर बना लें और इसे दूध के साथ सुबह सेवन करें।

29/10/2024

"ज़तन आयुर्वेद की ओर से धनतेरस की हार्दिक शुभकामनाएं!
इस धनतेरस, स्वास्थ्य और समृद्धि से भरपूर जीवन की शुरुआत करें। हमारे साथ आयुर्वेद के माध्यम से अपने स्वास्थ्य को संजोएं और स्वस्थ भविष्य की ओर कदम बढ़ाएं।
सदैव स्वस्थ, सदैव संपन्न।"

03/09/2024

स्त्री रोगों का आयुर्वेदिक समाधान - महिलाएं रहें स्वस्थ, रहें सशक्त।
क्या आप स्त्री रोगों से परेशान हैं? क्या मासिक धर्म की समस्याएं, गर्भधारण में कठिनाई, या अन्य किसी भी प्रकार के स्त्री रोग आपको चिंतित कर रहे हैं?
जतन आयुर्वेद & पंचकर्म हॉस्पिटल में हम आपके लिए लाए हैं सम्पूर्ण आयुर्वेदिक समाधान।
हमारी अनुभवी डॉक्टर अवंतिका सिंह आपके स्वास्थ्य का संपूर्ण ध्यान रखतीं है और आपको बिना किसी दुष्प्रभाव के सही समाधान प्रदान करतीं है।
अपना और अपने परिवार का ख्याल रखें, आज ही हमसे संपर्क करें और हमारे आयुर्वेदिक उपचार से लाभ उठाएं।
जतन आयुर्वेद & पंचकर्म हॉस्पिटल - आपके स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए सदैव तत्पर।

संपर्क करें: [9835872740]

14/08/2024

स्वतंत्रता दिवस की आप सभी को हार्दिक शुभकामनाएं!

15 अगस्त का यह महान दिन हमें न केवल अपने देश की स्वतंत्रता का जश्न मनाने का अवसर देता है, बल्कि हमें उन वीर स्वतंत्रता सेनानियों की याद दिलाता है, जिन्होंने हमारे देश को आजाद कराने के लिए अपार त्याग और बलिदान दिए।

आइए, हम सब मिलकर अपने देश को और भी सशक्त, समृद्ध और सुरक्षित बनाने के लिए समर्पित हों। अपने कार्यक्षेत्र में योगदान देकर हम अपने देश के उज्ज्वल भविष्य का निर्माण कर सकते हैं।

जय हिंद!

13/07/2024

जामुन के आयुर्वेदिक गुण:
रस:
कसैला (Astringent)
मधुर (Sweet)
गुण:
गुरु (Heavy)
रूक्ष (Dry)
वीर्य (तासीर):
शीतल (Cooling)
विपाका:
कटु (Pungent)
औषधीय गुण:
पित्त शामक: पित्त दोष को शांत करता है।
कफ शामक: कफ दोष को नियंत्रित करता है।
व्रणरोपण: घावों को भरता है।
रक्तशोधक: रक्त को शुद्ध करता है।
मधुमेह नियंत्रक: शुगर लेवल को नियंत्रित करता है।
उपयोग:
1. पाचन तंत्र के लिए:
पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।
दस्त और पेचिश में लाभकारी।
2. मधुमेह के लिए:
बीजों का चूर्ण शुगर लेवल को नियंत्रित करता है।
रक्त शर्करा को संतुलित करता है।
3. त्वचा के लिए:
रस त्वचा की चमक बढ़ाता है।
मुंहासे और फुंसियों को कम करता है।
4. रक्त शोधक:
रस या फल रक्त को शुद्ध करता है।
विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।
5. दांत और मसूड़ों के लिए:
पत्तों का काढ़ा मसूड़ों की समस्याओं में लाभकारी।
मसूड़ों से खून आना रोकता है।
रोगों में उपयोग:
1. मधुमेह:
बीजों का चूर्ण रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है।
2. पाचन समस्याएं:
अपच, दस्त और पेचिश में राहत।
आंतों को मजबूत करता है।
3. मुंह और मसूड़ों की समस्याएं:
पत्तों का काढ़ा मसूड़ों से खून आना बंद करता है।
दांत मजबूत करता है।
4. त्वचा रोग:
रस या लेप त्वचा रोगों में लाभकारी।
जलन और खुजली को कम करता है।
प्रयोग विधि:
फल के रूप में: सीधे खा सकते हैं।
चूर्ण: बीजों का चूर्ण बनाकर पानी के साथ सेवन करें।
रस: रस निकालकर पिएं।
काढ़ा: पत्तों का काढ़ा बनाकर कुल्ला करें।
महत्वपूर्ण सुझाव:
संतुलित मात्रा में सेवन करें।
मधुमेह के रोगी डॉक्टर की सलाह से बीजों का चूर्ण लें।
कच्चे बीज का सेवन न करें, क्योंकि इससे पेट में दर्द हो सकता है।
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12/07/2024

# # # अरवी (Colocasia esculenta) के औषधीय गुण

# # # # गुण धर्म:
- *रस:* मधुर (मीठा)
- *गुण:* गुरु (भारी), स्निग्ध (चिकना)
- *वीर्य:* शीतल (ठंडा)
- *विपाका:* मधुर (मीठा)

# # # # औषधीय गुण:
1. पित्त और वात शामक
2. बल्य (शरीर को बल प्रदान करता है)
3. रक्तपित्तहर (रक्त पित्त विकार को दूर करता है)
4. दाहहर (जलन को कम करता है)
5. वृष्य (वीर्य वर्धक)

# # # # उपयोग:
1. **पाचन तंत्र:** कब्ज दूर करने और पाचन सुधारने के लिए
2. **शरीर की शक्ति:** ऊर्जा और शक्ति बढ़ाने के लिए
3. **त्वचा:** जलन और सूजन कम करने के लिए लेप
4. **वात और पित्त दोष:** संतुलन में सहायक

# # # # रोगों में उपयोग:
1. **कब्ज:** आंतों की सफाई में सहायक
2. **अतिसार:** अरवी का पेस्ट लाभकारी
3. **दाह:** जलन और सूजन में लेप
4. **रक्तपित्त:** नाक में रस डालने से रक्तस्राव रोकता है
5. **बवासीर:** मल को नरम करता है

# # # # प्रयोग विधि:
- *भोजन में:* सब्जी, सूप, या भाजी के रूप में
- *लेप:* पत्तों का पेस्ट प्रभावित क्षेत्र पर
- *रस:* पत्तों का रस सेवन

# # # # महत्वपूर्ण सुझाव:
- पत्तों को अच्छी तरह पकाकर खाएं
- अधिक मात्रा में सेवन से बचें

# # # # निष्कर्ष:
अरवी के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं और सही उपयोग से विभिन्न रोगों में लाभकारी होते हैं।

# # # अधिक जानकारी के लिए:
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- यूट्यूब: [https://youtu.be/nXf6axglxbg?si=7RrlrTnwZVDb6UmD](https://youtu.be/nXf6axglxbg?si=7RrlrTnwZVDb6UmD)
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07/07/2024

आयुर्वेद में आम को 'फलो का राजा' कहा गया है और इसे विशेष रूप से महत्वपूर्ण माना गया है। आम के अनेक औषधीय गुण होते हैं, जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं।

# # # आम के आयुर्वेदिक गुण और फायदे:

1. **त्रिदोष संतुलन**: आम वात, पित्त, और कफ तीनों दोषों को संतुलित करता है। इसका सेवन वात और पित्त को शांत करता है और कफ को बढ़ाता है।
2. **पोषण**: आम में विटामिन C, विटामिन A, और अन्य आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं।
3. **पाचन सुधार**: आम का सेवन पाचन तंत्र को मजबूत करता है और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
4. **ऊर्जा बढ़ाने वाला**: आम ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत है और शरीर को ताजगी और शक्ति प्रदान करता है।
5. **त्वचा के लिए लाभकारी**: आम का सेवन त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं।
6. **हृदय स्वास्थ्य**: आम हृदय के लिए भी लाभकारी होता है। इसमें मौजूद फाइबर, पोटेशियम और मैग्नीशियम हृदय को स्वस्थ रखते हैं।
7. **रक्त शुद्धिकरण**: आम का सेवन रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है और शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालता है।

# # # उपयोग और सावधानियाँ:

- **मध्यम मात्रा में सेवन**: आम का सेवन मध्यम मात्रा में करना चाहिए क्योंकि अत्यधिक सेवन से पित्त और कफ दोष बढ़ सकता है।
- **डायबिटीज के मरीज**: आम का सेवन करते समय डायबिटीज के मरीजों को सावधानी बरतनी चाहिए क्योंकि इसमें प्राकृतिक शर्करा की मात्रा अधिक होती है।
- **पके हुए आम**: पके हुए आम का सेवन अधिक लाभकारी होता है और यह आसानी से पच जाता है।

आयुर्वेद के अनुसार, सही समय पर सही मात्रा में आम का सेवन करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

# # # आयुर्वेद और स्वास्थ्य से जुड़ी अधिक जानकारी के लिए:

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04/07/2024

थायरॉइड के प्राकृतिक उपचार के लिए जतन आयुर्वेद & पंचकर्म हॉस्पिटल
क्या आप थायरॉइड विकारों से पीड़ित हैं और एक सुरक्षित, प्राकृतिक और प्रभावी उपचार की तलाश में हैं? आपका समाधान है जतन आयुर्वेद & पंचकर्म हॉस्पिटल, जहां प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति के माध्यम से थायरॉइड विकारों का समग्र और प्राकृतिक उपचार किया जाता है।

हमारी सेवाएं:
व्यक्तिगत परामर्श:

थायरॉइड विकारों की जड़ को समझने और आपके दोषों के असंतुलन को पहचानने के लिए हमारे अनुभवी आयुर्वेदिक चिकित्सक, डॉ. अवंतिका सिंह, द्वारा व्यक्तिगत परामर्श।
आहार और जीवनशैली प्रबंधन:

आपके शरीर की आवश्यकताओं के अनुसार संतुलित और पौष्टिक आहार की योजना।
योग और प्राणायाम के माध्यम से तनाव प्रबंधन और शारीरिक संतुलन।
आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ और औषधियाँ:

हाइपोथायरॉइडिज्म और हाइपरथायरॉइडिज्म के लिए विशेष जड़ी-बूटियों जैसे अश्वगंधा, गुग्गुल, शंखपुष्पी, और ब्राह्मी का उपयोग।
प्रमाणित और शुद्ध आयुर्वेदिक उत्पादों का ही प्रयोग।
पंचकर्म चिकित्सा:

शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और संपूर्ण स्वास्थ्य को पुनःस्थापित करने के लिए पंचकर्म की विशेष प्रक्रियाएं।
हमारे विशेषज्ञ:
डॉ. अवंतिका सिंह: हमारे हॉस्पिटल में अनुभवी आयुर्वेदिक चिकित्सक, जो थायरॉइड विकारों के उपचार में विशेषज्ञता रखते हैं और हर मरीज को व्यक्तिगत देखभाल प्रदान करते हैं।
क्यों चुनें जतन आयुर्वेद & पंचकर्म हॉस्पिटल?
प्राकृतिक और सुरक्षित उपचार: बिना किसी दुष्प्रभाव के प्राकृतिक उपचार।
व्यक्तिगत देखभाल: हर मरीज के लिए विशेष ध्यान और व्यक्तिगत उपचार योजना।
संपूर्ण स्वास्थ्य: केवल थायरॉइड नहीं, बल्कि संपूर्ण शरीर और मन की देखभाल।
अपनी थायरॉइड समस्याओं को दूर करें:
आज ही जतन आयुर्वेद & पंचकर्म हॉस्पिटल में अपॉइंटमेंट बुक करें और थायरॉइड विकारों से मुक्त होकर स्वस्थ और खुशहाल जीवन का आनंद लें।

सम्पर्क करें:
📞 7541919334
🌐 https://sites.google.com/view/zatanayurveda/home?authuser=0

स्वास्थ्य और समृद्धि की ओर कदम बढ़ाएं, आयुर्वेदिक उपचार के साथ!

07/06/2024

इस प्लेलिस्ट के माध्यम से, दर्शक विभिन्न आयुर्वेदिक उपचारों के बारे में गहन जानकारी प्राप्त कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति का लाभ उठा सकते हैं। आयुर्वेद, जो कि एक प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली है, शरीर, मन और आत्मा के संतुलन पर जोर देता है। यह प्लेलिस्ट आपको आयुर्वेद के विविध पहलुओं को समझने और दैनिक जीवन में अपनाने में मदद करेगी।

उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) का आयुर्वेदिक उपचार | High Blood Pressure Treatment in Ayurvedaक्या आप उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) से परेशान...

07/06/2024

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