S. K. Bhardwaj - Psychologist

21/06/2025

Depression is a Choice...

discussion about....

26/03/2025

Mental Illness as Houses...

26/03/2025

एक मनोवैज्ञानिक आपको क्या समझाता है ???
दरअसल मनोवैज्ञानिक आपको समझाता नहीं बल्कि आपको समझता है, आपकी प्रॉब्लम को समझता है। तो आप भी उसके साथ खुद को समझना शुरू कर पाते है और उसी पल से आपकी परेशानी हल होने लगती है।

18/03/2025

Time is just a Dimension,
Valuable is Result...

10/10/2023

World's Mental Health Day 10/10

08/04/2023

Depression Treatment by Psychotherapy...

Consultation available for Psychological Disorders including Depression, Anxiety, OCD, PTSD, Phobias, Panic Disorder, Fear, Mood Disorder, Stress Management, Behaviour Counselling, Crisis Counselling, Grief and Loss Management, Breakup issues, Teenage Issues and More...
(Treatment Available without Medications. No Touch- No Drug Basis.)

- Anti Depression Centre, YC Space, 94, 4th Floor, Sector 13, Dwarka (Near Radisson Blu) New Delhi

For Appointment
Call / Whatsapp on +91 7065 7474 64
Email us on shunya.thetalkcentre@gmail.com

www.shunyathetalkcentre.in

03/02/2023

Depression Treatment by Psychotherapy...

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Counselling Psychologist & Psychotherapist TTC

Depression Expert Anti Depression Centre New Delhi

Associate Member :
Bhartiya Counselling Psychology Association-BCPA
Indian Counselling Association-ICA
Counsellor Council of India-CCI

25/12/2021

परेशानियों को पहचानें:

यह समझने की कोशिश करें कि जो बात आपको परेशान कर रही है, क्या वह सचमुच परेशान होने वाली बात है? किसी साथी ने कोई सवाल किया, या सड़क पर किसी ड्राईवर ने अपनी गाड़ी को गलत तरीके से चला कर आपको परेशानी दी, तो देखें कि क्या यह सचमुच इतना परेशान होने की बात है? यह देखें कि ऐसी बातें आपके लिए क्या मायने रखती हैं। अपना ध्यान सिर्फ उन बातों पर केंद्रित रखें जो आपके जीवन के लिए सही मायने में महत्वपूर्ण हैं और इसके अलावा किसी और बात की व्यर्थ चिंता न करें। जैसा कि सिल्विया रॉबिंसन ने कहा है- "कुछ लोग सोचते हैं कि बात को दिल में बिठाए रखने से इंसान मजबूत बनता है, पर इसके उलट बहुत बार ऐसा, बातों को भुला देने से होता है।"

25/12/2021

जो लोग आपके जीवन में अहम् हैं, उनसे संपर्क बनायें:

परिवार और दोस्तों के साथ-साथ, उन लोगों के साथ भी समय व्यतीत करें जो सकारात्मक और सहयोगी स्वभाव के हैं। अगर इस तरह के लोग आपके इर्द-गिर्द न हों, तो नए दोस्त बनाएं। अगर इस तरह के दोस्त न मिलें, तो उनको मदद करिये जिनको आपसे ज्यादा मदद की जरूरत हो। कभी-कभी, जब हम अपनी स्थिति को सुधार पाने की स्थिति में नहीं होते, तो ऐसे में बहुत बार दूसरों के लिए कुछ करने से इंसान न सिर्फ अच्छा महसूस करता है, बल्कि इससे उसको अपने अंदर की ताकत का भी अहसास होता है। ऐसा करने से इंसान को अपने आप को, अपनी ताकतों को पहचानने में मदद मिलती है।

मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है- इसमें शक की गुंजाईश नहीं। विभिन्न अध्यन और विज्ञान, सभी बताते हैं कि इंसान का सामाजिक स्वास्थ्य उसके भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। अगर आपको समाज के साथ घुल-मिल कर रहने में दिक्कत होती है, तो यह एक समस्या है। आपको इसका इलाज ढूंढना चाहिए। कैसे, यह हम आपको नीचे बताते हैं:

◾ किसी के साथ बहुत ही अच्छी, सकारात्मक और विचारोत्तेजक बातचीत करें।
◾ आपसे जो गलतियां हुईं, उनको भूलिए- उनको दिलो-दिमाग में घर मत बनाने दीजिये।
◾ जब कोई रिश्ता टूटे, तो अपने आप को संभालिये और इस ग़म से बाहर आएं।
◾ शर्मीलापन, हिचक, झिझक से पीछा छुड़ाईए।
◾ बहिर्मुखी व्यक्ति बनिए।

11/12/2021

I am only Interested in hearing your Problem once, Our next Conversation has to be about Solutions...

04/11/2021

HAPPY DIWALI

Wishing a very Happy Diwali to all friends and page members.

May Shiva and Devi and the Holy Parivar shower blessings on your family.It has been a wonderful journey with you all for 5 years now, and will continue with God's grace.

A special thanks to those who have already supported our page and we look forward to the support of many more of you.

Thanks and Regards
S.K.Bhardwaj
(Counselling Psychologist and Psychotherapist) at ADEPCEN
Anti-Depression Centre
(A Unit of SHUNYA TTC)
&
SHUNTA The Talk Centre,
(Psychological Counselling, Assessment and Psychotherapy Centre for Personal, Social and Emotional Well Being)
Delhi...