Manas Ayurveda and Wellness Center

16/04/2025

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Discover the power of natural healing with personalized Ayurvedic consultations, pulse diagnosis, and wellness tips from expert practitioners.

📅 Date: 20 april 2025
📍 Venue: wazirabad, Delhi
🕘 Time: 10am to 6 pm

Don’t miss this opportunity to balance your body, mind, and spirit—naturally!

Our objectives is to promote good health treatment of illnesses with the help of panchakarma process

14/01/2025

मकर संक्रांति त्योहार से जुड़ी कुछ ज्ञानवर्धक बातें :
मकरसंक्रांति में तिल और गुड़ खाने का फायदा
हर पर्व - त्यौहार का अपना एक ख़ास व्यंजन है जिसे खाए बिना वह पर्व पूर्ण नहीं होता। मकरसंक्रांति में मुख्य रूप से तिल और गुड़ खाया जाता है। तिल के लड्डू के बिना मकरसंक्रांति अधूरी है। आयुर्वेद के छह रसों में से चार रस तिल में होते हैं, तिल में एक साथ कड़वा, मधुर एवं कसैला रस पाया जाता है। आयुर्वेद के अनुसार यह शरद ऋतु के अनुकूल होता है।
तिल वर्षा ऋतु की खरीफ की फसल है।इसकी तीन किस्में काला, सफेद और लाल विशेष प्रचलित हैं। इनमें काला तिल पौष्टिक व सर्वोत्तम है।
गठिया में लाभदायक :
तिल में कॉपर, मैग्नीशियम, ट्राइयोफान, आयरन,मैग्नीज, कैल्शियम, फास्फोरस, जिंक, विटामिन बी 1 और रेशे प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। एक चौथाई कप या 36 ग्राम तिल के बीज से 206 कैलोरी ऊर्जा प्राप्त होती है। इसके साथ ही जिनकी गठिया की शिकायत बढ़ जाती है, उन्हें इसके सेवन से लाभ होता है।
बैक्टीरिया का खात्मा :
तिल में एंटीऑक्सीडेंट गुण भी पाए जाते हैं। यह रक्त के 'लिपिड प्रोफाइल' को भी बढ़ाता है। तिल शरीर में उपस्थित जीवाणुओं और कीटाणुओं का दमन करता है। तिल एक तरह से इनसेक्टिसाइड का काम करता है।
जुकाम और खांसी में आराम :
सर्दियों में शरीर का तापमान गिर जाता है। ऐसे में हमें बाहरी तापमान से अंदरुनी तापमान को बैलेंस करना होता है। तिल और गुड़ गर्म होते हैं, ये खाने से शरीर गर्म रहता है। सर्दी के मौसम में तिल और गुड़ से बने लड्डू खाने से जुकाम और खांसी में काफी आराम मिलता है।
इसके अलावा मकरसंक्रांति में पतंग उड़ाने का रिवाज भी है। पतंग उड़ाने के पीछे मुख्य कारण है कुछ घंटे सूर्य के प्रकाश में बिताना। यह समय सर्दी का होता है और इस मौसम में सुबह का सूर्य प्रकाश शरीर के लिए स्वास्थवर्धक और त्वचा व हड्डियों के लिए अत्यंत लाभदायक होता है। गौरतलब है कि धूप कम लेने की वजह से आजकल ढेरों लोग विटामिन - डी की कमी से जूझ रहे हैं। यही वजह है कि आयुर्वेद में मकरसंक्रांति का विशेष महत्व है.
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14/01/2025

12/10/2024

दशहेरा की हार्दिक शुभकामनाएँ !
-Team manas ayurveda

03/10/2024

29/09/2024

04/02/2024

कैंसर कैंसर से बचाव के टिप्स
1 हर व्यक्ति को साल में अपने पूरे शरीर की एक से दो बार जांच
2. शरीर पर कोई घाव या जख्म होने पर उसे अधिक दिनों तक नजरअंदाज ना करें, इलाज करवाएं।
3 सुबह उठकर हरी घास के ऊपर नंगे पाव 10-15 मिनट तक चलने की आदत डालें।
4. दालचीनी, कलौंजी, इलायची, अदरक, हलसुन, अजवायन, सौंफ आदि मसालों का प्रयोग हर दिन करें। कलौंजी, दालचीनी, अदरक, सोंठ का पाउडर बनाकर किंचन में जरूर रखें। सप्ताह में 1-2 बार चाय के साथ या दूध के साथ इसका सेवन करें।
5 संतुलित और पौष्टिक आहार का सेवन करें। फल, नट्स, हरी सब्जियां, अनाज जैसे खाद्य पदार्थ का सेवन शरीर को हेल्दी रखता है। जंकफूड, सोडा, कोल्ड ड्रिंक्स, बाहर के खाना अधिक खाने से बचें।
6 शरीर को फुर्तीला रखें। आलसी ना बनें। बैठे ना रहें। शरीर को प्रत्येक दिन एक्टिव रखें।
7. तम्बाकू, गुटका, जर्दा, शराब जैसी नशीली वस्तुओं से दूर रहें।
8 वजन रखें नियत्रंण में। हर महीने शरीर का वजन जांचें।
9 अधिक प्लास्टिक के इस्तेमाल से बचें। प्लास्टिक के बर्तन में ना खाना पकाएं, ना गर्म करें और ना ही खाना खाएं। follow Manas Ayurveda and Wellness Center

25/10/2023

🌿 We're looking for dedicated male and female Panchkarma technicians to join our team! If you're passionate about holistic wellness and are skilled in Panchkarma therapies, we want to hear from you. Contact us for more details and let's work together to promote health and balance. 🙌 "
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28/07/2023

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03/07/2023

For treatment of psoriasis and other skin related issues
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01/07/2023

01/07/2023