Jeena Sikho wellness

Jeena Sikho wellness Jeena Sikho Lifecare Limited is One Of the Best Ayurvedic Panchkarma clinics and Hospitals in Pan India. On Panel CGHS & ECHS

Ayurveda | Panchkarma | DIP Diet

01/01/2026

नया साल सिर्फ तारीख़ नहीं बदलता,
यह नई उम्मीदें, नई शुरुआत और बेहतर स्वास्थ्य का संदेश भी लाता है।

Jeena Sikho परिवार की ओर से आप और आपके परिवार को नए साल की ढेरों शुभकामनाएँ। 🌿

कामना है कि यह वर्ष आपके जीवन में स्वास्थ्य, शांति और सकारात्मक ऊर्जा लेकर आए।
हम इसी समर्पण के साथ आपके स्वास्थ्य के सफ़र में आपके साथ बने रहेंगे।



पत्र पोटली स्वेदन एक आयुर्वेदिक थेरेपी है जिसमें कुछ खास पत्तों को तेल के साथ हल्का गर्म करके एक पोटली बनाई जाती है। इस ...
31/12/2025

पत्र पोटली स्वेदन एक आयुर्वेदिक थेरेपी है जिसमें कुछ खास पत्तों को तेल के साथ हल्का गर्म करके एक पोटली बनाई जाती है। इस पोटली से शरीर के जिस हिस्से में दर्द या सूजन हो, वहां धीरे-धीरे सेक किया जाता है। ये थेरेपी जोड़ों के दर्द, थकान और मांसपेशियों की अकड़न को दूर करने में काफी फायदेमंद मानी जाती है।

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐚𝐧 𝐀𝐩𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭-𝟕𝟖𝟕𝟑𝟓-𝟕𝟖𝟕𝟑𝟓
𝐎𝐍 𝐏𝐀𝐍𝐄𝐋-𝐂𝐆𝐇𝐒, 𝐄𝐂𝐇𝐒
📌IPD (पेशेंट भर्ती | खाना-रहने की सुविधा उपलब्ध है)
📌TPA / GIPSA एवं हेल्थ इंश्योरेंस द्वारा कैशलेस इलाज की सुविधा
📌EASY EMI, आसान किस्तों में आयुर्वेद व पंचकर्मा इलाज पाएं


31/12/2025

भोजन करते समय बैठने की सबसे अच्छी पोजीशन कौन सी है? || Acharya Manish Ji || Vajrasana

भोजन केवल क्या खाया जाए, यही नहीं सिखाता —भोजन कैसे किया जाए, यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
Acharya Manish Ji के अनुसार, बज्रासन में बैठकर भोजन करना आयुर्वेद में पाचन के लिए अत्यंत लाभकारी माना गया है।
यह आसन पाचन अग्नि को संतुलित रखता है, भारीपन कम करता है और भोजन को सही रूप से पचाने में मदद करता है।

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हम अकसर पेट की Problems को “Normal” समझकर अनदेखा कर देते हैं,लेकिन बार-बार Gas, Bloating, Acidity या थकान ये संकेत हैंकि...
30/12/2025

हम अकसर पेट की Problems को “Normal” समझकर अनदेखा कर देते हैं,
लेकिन बार-बार Gas, Bloating, Acidity या थकान ये संकेत हैं
कि Agni कमजोर हो रही हैऔर शरीर को उचित Support की आवश्यकता है।

Ayurveda के अनुसार, Gut Strong होने पर Energy, Immunity,
Skin और Mood — सभी Balanced रहते हैं।

दैनिक जीवन में छोटे-छोटे बदलाव, सही Food Combinations,
और Gentle Daily Gut Care शरीर में दीर्घकालिक सुधार ला सकते हैं।

Symptoms को दबाने की जगह, एक अच्छे Ayurvedic Doctor से मिलकर
समस्या के मूल कारण को समझें और उसका समाधान करें। 🌿

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30/12/2025

क्या है बच्चों को बड़ी बीमारियाँ होने के कारण || Acharya Manish Ji || Ayurveda

आज के समय में बच्चों की पसंद तेज़ी से बदल रही है।
चिप्स, चॉकलेट, पिज़्ज़ा और बर्गर उन्हें स्वाद में अच्छे लगते हैं — लेकिन रोज़मर्रा की आदत बन जाने पर यही चीज़ें शरीर को ज़रूरी पोषण से दूर कर देती हैं।और यही खाना बनता है बच्चों को बड़ी बीमारियाँ होने के कारण

बचपन में बना खान-पान का तरीका ही आगे चलकर सेहत की दिशा तय करता है।
जब थाली में ताज़ा, घर का बना भोजन होता है, तो शरीर और इम्युनिटी दोनों मज़बूत बनते हैं।

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आज की तेज़ ज़िंदगी में तनाव सिर्फ मन तक सीमित नहीं रहता।लगातार चिंता, नींद की कमी और मानसिक दबाव धीरे-धीरे शरीर को भी थक...
29/12/2025

आज की तेज़ ज़िंदगी में तनाव सिर्फ मन तक सीमित नहीं रहता।
लगातार चिंता, नींद की कमी और मानसिक दबाव धीरे-धीरे शरीर को भी थका देता है।

आयुर्वेद हमें सिखाता है कि जब मन को सही देखभाल मिलती है, तो शरीर खुद संतुलन बनाना शुरू कर देता है।
Shirodhara Therapy इसी सिद्धांत पर काम करती है—जहाँ माथे पर औषधीय द्रव की धार मन को गहराई से शांत करने में सहायक होती है।

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29/12/2025

सर्दियों में शरीर को सिर्फ गरम कपड़ों की नहीं… अंदर से मज़बूत सुरक्षा की ज़रूरत होती है।
दवाई लेने से पहले एक बार घर का बना काढ़ा ज़रूर अपनाइए —ये सिर्फ काढ़ा नहीं, इम्युनिटी की ढाल

विधि:
दालचीनी – 1 टुकड़ा, तुलसी – 5 से 7 पत्ते
लौंग – 2 से 3, काली मिर्च – 3 से 4
अदरक – आधा इंच, गुड़ – स्वाद अनुसार
सेवन: शाम के समय एक कप, लेकिन खाली पेट नहीं।
ध्यान दें: उच्च रक्तचाप वाले लोग दालचीनी और
लौंग कम मात्रा में लें। और अपने आयुर्वेदिक डॉक्टर
से सलाह ले

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29/12/2025

क्या रीढ़ का दर्द आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी को रोक रहा है? क्या जकड़न, अकड़न और थकान बार-बार महसूस होती है?
तो क्या आपने कभी पृष्ठ बस्ती थेरेपी के बारे में जाना है?” 🌿

पृष्ठ बस्ती थेरेपी में गर्म औषधीय तेलों से रीढ़ को गहरी गर्माहट और पोषण दिया जाता है,
जिससे जकड़न कम होती है और धीरे-धीरे आराम महसूस होता है।

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Quiz of the Day: आयुर्वेद में Gut Health के लिए सबसे अच्छा भोजन कौन-सा माना गया है?A) बासी और ठंडा भोजनB) बहुत तला-भुना ...
27/12/2025

Quiz of the Day:

आयुर्वेद में Gut Health के लिए सबसे अच्छा भोजन कौन-सा माना गया है?

A) बासी और ठंडा भोजन
B) बहुत तला-भुना भोजन
C) प्रोसेस्ड फूड
D) ताज़ा, गर्म और घर का बना भोजन

कृपया कमेंट में अपना सही उत्तर लिखें 👇👇

क्या आपको लगता है कि आपके दोस्त और परिवार वाले इसका सही जवाब दे पाएंगे?
इस पोस्ट को उनके साथ शेयर करें और उनका भी ज्ञान परखें!

27/12/2025

Sugar व B.P के सबसे बढ़िया Diet Plan || Acharya Manish Ji || Ayurvediclifestyle

अगर आपको B.P या डायबिटीज की समस्या है, तो सही डाइट अपनाकर आप इसे आसानी से
कंट्रोल कर सकते हैं। अपनी थाली में क्या और कैसे खाना चाहिए, आइए जानते हैं।

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गुदा में जलन, दर्द या मल त्याग के समय तकलीफ को नज़रअंदाज़ न करें।फिशर की समस्या अक्सर हमारी दिनचर्या, खान-पान और बैठने क...
26/12/2025

गुदा में जलन, दर्द या मल त्याग के समय तकलीफ को नज़रअंदाज़ न करें।
फिशर की समस्या अक्सर हमारी दिनचर्या, खान-पान और बैठने की
आदतों से जुड़ी होती है। समय पर सही देखभाल और सही उपचार से राहत संभव है। 🌿

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अक्सर लोगों के मन में यह सवाल होता है — “क्या Ayurveda धीरे असर करता है?” जवाब है नहीं, नहीं। Ayurveda बीमारी को दबाने क...
26/12/2025

अक्सर लोगों के मन में यह सवाल होता है — “क्या Ayurveda धीरे असर करता है?”

जवाब है नहीं, नहीं। Ayurveda बीमारी को दबाने के बजाय उसके मूल कारण और दोष-संतुलन पर कार्य करता है। इसका प्रभाव शरीर की स्वाभाविक उपचार प्रक्रिया को सक्रिय करते हुए दिखाई देता है, जो गहरा, स्थायी और पूर्णतः सुरक्षित होता है। सही आहार, दिनचर्या और उपचार के साथ Ayurveda लंबे समय तक स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करता है।

👉 आप Ayurveda को लेकर क्या सोचते हैं? Comment में बताइये 💬 . . . . .

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Jeena Sikho Lifecare Limited ( New Delhi Multan Nagar ) Ayurveda Panchakarma Integrated Hospital
Delhi
110011

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