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16/09/2025

शीर्षासन आसान कैसे करे देखे जबरदस्त लाभ | करने का सही तरीका और सावधानियां

06/09/2025

ब्रह्माणी प्रायाणाम कैसे करे ? How to do Bramahiri Prayanam See Benefits #ब्रह्माणी प्रायाणाम

02/09/2025

अनुलोम विलोम कैसे करे | जाने सही तरीका और लाभ | Anulom Vilom How To Do Benefits|

28/08/2025

कपालभाति प्रायाणाम कैसे करे | देखें लाभ और रोजाना करे | kapalbhati Prayanam How To Do Benefits

26/08/2025

Shinghasn | Method | Benefits Timing | सिंहासन कब और कितने समय करे | Simhasana kase or kab kre

24/08/2025

नाड़ी शुद्धि प्रायाणाम कैसे करे और कब करे | लाभ ओर सावधानियां रोजाना करे | Nadi Sudhi Prayanam

23/07/2025

गोमुख आसान कैसे करे ? सावधानियां और लाभ जाने | How To Do Gomukh Asan ? Caution and benefits

15/07/2025

सूर्यनमस्कार कैसे करे जाने जबरदस्त लाभ और करने के सही तरीका | Suryanamaskar Prayanam Benefits

07/07/2025

नौकासन कैसे करे लाभ ही लाभ रोजा करे जाने सही विधि

04/07/2025

भुजंगासन कैसे करे | भुजंगासन करने की सही विधि | लाभ ही लाभ रोजाना करे | Bhujang Asan Benefits

27/06/2025

बॉडी फिट करने की एक्सरसाइज | Body Fit Exercises | लाभ ही लाभ रोजाना करे 1 महीने में फिट

21/06/2025

त्रिकोण आसान करने का सही तरीका | जाने जबरदस्त लाभ रोजाना करे 2 मिनट | Trikon Asan Benefits

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