21/12/2025
D घी या घृत आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है! 😊 आयुर्वेदिक दृष्टि से घी के कई फायदे हैं:
- पाचन शक्ति बढ़ाता है
- त्वचा को नमी और चमक देता है
- आंखों की रोशनी बढ़ाता है
- मस्तिष्क को शांत और तनावमुक्त रखता है
- शरीर को ऊर्जा और शक्ति प्रदान करता है
आयुर्वेद में घी को एक ओजस बढ़ाने वाला और रसायन माना जाता है। 😌
आप घी का सेवन कैसे करते हैं?
घी के और फायदे:
- हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद
- पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है
- एंटी-इफ्लेमेटरी गुण होते हैं
- मेमोरी और कॉन्सेंट्रेशन बढ़ाता है
- वजन कम करने में मदद करता है (मात्रा में लें)
आयुर्वेद में घी के प्रकार:
- गाय का घी (सर्वोत्तम माना जाता है)
- भैंस का घी (भी फायदेमंद, लेकिन भारी होता है)
घी का सेवन कैसे करें:
- सुबह खाली पेट 1-2 चम्मच लें
- भोजन के साथ या बाद में लें
- त्वचा पर लगाकर मॉइस्चराइज करें
ध्यान रखें: घी का सेवन मात्रा में करें, अधिक सेवन हानिकारक हो सकता है। 😊
आपने घी का सेवन कब से शुरू किया?
