Hind Clinic

18/07/2023

Hello friends,

This is always good to shed bad habits and to embrace good habits of life and to alter our lifestyle for good purpose.

Good habits always make us feel healthy and satisfied and bring joy and ultimate peace of mind too.

The psychology of breaking bad habits is actually pretty complex.

Advice abounds, with experts recommending everything from logging results every day to make sure you do it properly to fixing your environment so you won't get tempted. In the case of the six habits listed below, though, much of the work is about awareness.

You may not know that these particular bugbears are causing you harm.

While in some cases you may need the help of an expert or doctor to know your own particular limits, knowledge that this is a habit that you have to get a handle on is the important first step. If you hear anybody touting the benefits of any of these habits, make sure they do their research too.

11/07/2023

Dear friends,

Other than your health and well-being, we are also concerned about your safety.
In present times marked by heavy rains, people slip and fracture their bones and then manholes are also the chronic issue of Indian roads.

Discount this, in recent days, many cases of electrocution have come to light as electric wire hang in the public places which is sheer callousness of electricity staff.

Please be careful (and fearful) while walking on the road in these times of torrential rains.

Local residents said the deceased—identified as Mahipat from Firozabad—had been working at the sweet shop for more than five years.

09/07/2023

Hello friends,

This is with profound grief that we share this report here. This shows a sudden jump in type 2 diabetes among children and this trend is feared to increase further. God forbids.

The only way out is to be cautious of your diet. Consume lesser sweets and always do physical exercise while doctors check up is also necessary.

New research predicts the number of children living with type 2 diabetes could dramatically increase in the near future.

06/07/2023

स्किन पर रैशेज और पपड़ी हो सकते हैं फंगल इंफेक्शन के लक्षण, बरसात में Fungal Infection से बचाव के लिए अपनाएं ये उपाय

बरसात के मौसम के साथ जहां कई प्रकार के वायरल इंफेक्शन्स और मच्छर जनित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। वहीं, फंगल इंफेक्शन का रिस्क भी बढ़ जाता है। इस साल के मानसून की शुरूआत के साथ ही मुंबई शहर में फंगल इंफेक्शन (Fungal Infection In Mumbai) के मामलों में भी बढ़ोतरी देखी गयी है। एक्सपर्ट्स के अनुसार,बीते 6 महीनों में क्लिनिक जाने वाले 5 में से 1 मरीज फंगल इंफेक्शन से पीड़ित पाए गए हैं और इनमें से कुछ लोगों का इलाज 6 महीनों से चल रहा है। डॉक्टरों के अनुसार, फुंगी (fungi) की वजह से इन लोगों में स्किन इंफेक्शन्स (skin infections) बढ़ रहा है। इस प्रकार के इंफेक्शन्स को ठीक होने में काफी समय लग सकता है।

मुंबई शहर की हवा में नमी और हवा में फैले सीमेंट, बालू और अन्य प्रदूषण फैलाने वाले कारणों से भी फुंगी को पनपने के लिए अनुकूल वातावरण मिलता है और यह आसानी से लोगों में फैल भी जाता है। फ्री प्रेस जर्नल की रिपोर्ट के अनुसार, मुंबई शहर के विभिन्न अस्पतालों जैसे किंग एडवर्ड मेमोरियल (King Edward Memorial), सर जमशेदज जीजीभॉय (Sir Jamshedji JeejeebhoyJ), और लोकमान्य तिलक हॉस्पिटल( Lokmanya Tilak Municipal General) जैसे मुख्य अपस्पतालों में आने वाले 25-30 फीसदी मरीज स्किन इंफेक्शन्स का इलाज करवा रहे हैं। (How To Prevent Fungal Infection In Monsoon In Hindi)

04/07/2023

Meat side effects: डायबिटीज-कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है मीट, इसे छोड़ने से इन 5 गंभीर बीमारियों से हो सकता है बचाव

मीट में ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। लेकिन इसके अधिक सेवन से सेहत को कई गंभीर नुकसान भी हो सकते हैं। यह भी माना जाता है कि मीट के सेवन से कोलेस्ट्रॉल की समस्या और हृदय रोग भी काफी सामान्य हैं।

मांस का सेवन कई स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा है। इसमें ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। मीट में विटामिन और मिनरल्स बेहतर मात्रा में पाए जाते हैं, इस प्रकार यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और हमारे शरीर के विकास में अहम भूमिका निभाता है। मांस प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का भी बेहतर स्रोत है इसलिए यह एथलीट और फिटनेस प्रेमियों की पहली पसंद है। हालांकि मीट खाने से सेहत को कई गंभीर नुकसान भी हो सकते हैं।


मीट के सबसे अधिक पाए जाने वाले कुछ दुष्प्रभावों में कैंसर (Cancer) और हृदय रोगों का खतरा शामिल है। दुनिया भर में कई अध्ययनों से पता चलता है कि मांस (यहां तक कि चिकन) के अधिक सेवन का कैंसर का जोखिम है।

28/06/2023

Hello friends,

As we are on the threshold of monsoon season, Dr Honey Khan suggests the following food to increase immunity.

Vitamin C Rich Food: Vitamin C helps to boost cellular immune response .

Turmeric milk– Turmeric is a miracle herb. Its anti-inflammatory, anti-microbial and anti-bacterial extracts can help you fight
infections and boost immunity.

Dense in vitamins and minerals, this magical spice promotes overall well-being. So, drink a glass of warm turmeric milk every night before hitting the bed to stay fit during the monsoon.

Sprouts – Sprouts are good for your health and they should be included in your diet especially during monsoon. Not only do protein-rich sprouts make for a healthy breakfast or snack, but they also boost your immune system, thus helping your body to fight germs.

Probiotics – Include probiotics like curd, buttermilk, kefir, and pickled vegetables to make your gut flora healthy. This help boost the growth of good bacteria in the gut, which helps fight the bad bacteria or the disease-causing bacteria.

Always to the Greens: Probably least favourite, but green veggies like kale, spinach, ladyfinger are packed with nutrients that not make for a balanced diet but boost immunity too.

Garlic: This root veggie is a natural immunity booster. It has anti-microbial properties that may help to combat against outside bacteria.

Ginger: Ginger too is considered to have certain medicinal properties. A little bit of ginger in your diet or may enjoy a ginge tea can help strengthen your immunity system. It has both anti-oxidant and anti-inflammatory properties

Health Tips to Boost Immunity This Monsoon

Keep yourself hydrated

Eat seasonal fruits.

Include diet rich in proteins, vitamin C, iron etc

Avoid street food

Consume warm beverages like herbal teas, warm milk

26/06/2023

Hello friends,

This news is indeed bone-chilling and mind numbing that many fake doctors are there across India who practice without a valid medical degree and certification.

At Clinic this is run by qualified doctors who serve at many reputed healthcare institutions.

Please be aware of such fake doctors. Please keep in mind, even those with BUMS (Unani) and BAMS (Ayurvedic) degrees are not allowed to give aloepathic (English) medicines.

A major scam has come to light during verification of licence renewal applications of hospitals and clinics, where around 15 doctors were found "illeg

22/06/2023

Hello friends,

This is saddening to note that heart attacks are on the rise among youngsters. We have many examples before us, like Siddhant Shukla (TV star in his late 30s) and Shane Warne, a popular cricketer from Australia who spent his life running on the field in the game of cricket and then, notable journalist of NDTV Kamal Khan who presented a lengthy report on TV just last evening and next day, sad news of his death due to heart attack made all of us sad deeply.

We urge all of you to please see qualified doctor and go for regular health check-ups. With this, also change your lifestyle.

21/06/2023

डायबिटीज कंट्रोल करने वाले हर्ब्स

मेथी दाना- डायबिटीज के रोगियों के लिए मेथी दाना बहुत ही फायदेमंद होता है. मेथी दाना कार्बोहाइड्रेट्स के डाइजेशन को धीमा करता है और डायबिटीज को बढ़ने से रोकता है. आप एक गिलास पानी में थोड़ा सा मेथी दाना डालकर रख दें और सुबह इस पानी का सेवन करें. इससे भी लाभ होगा.

दालचीनी- यह एक बेहद ही हेल्दी हर्ब है, जो इंसुलिन रेसिस्टेंस को धीमा करता है. दालचीनी ब्लड शुगर को बढ़ने नहीं देती है.

अदरक- अदरक के सेवन से भी आप शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं. यह इंसुलिन के स्राव को बढ़ाने के लिए बेहद ही प्रभावी हर्ब है. आप सोंठ पाउडर का भी सेवन कर सकते हैं, जो अदरक को सुखाकर बनता है.


सेज का पत्ता- ये पत्ता बेहद गुणकारी औषधि है, जिसका इस्तेमाल लोग मसाले के रूप में भी करते हैं. इसे चाय में भी डाला जाता है. सेज का पत्ता इंसुलिन के स्राव को बढ़ाने में कारगर है. इतना ही नहीं, यह फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल को भी कम करता है.

रोजमैरी- इसका सत या रस ब्लड ग्लूकोज लेवल को बैलेंस करता है. साथ ही यह वजन कम करने में भी फायदेमंद है. इन पांच हर्ब्स के अलावा आप भिंडी, एलोवेरा, ब्लूबेरी एक्सट्रैक्ट आदि का भी सेवन कर सकते हैं. ये सभी प्लांट-बेस्ड थेरेपी में एंटी-डायबिटिक गुण मौजूद होते हैं. यदि आपको डायबिटीज है तो किसी भी सप्लीमेंट या हर्ब के सेवन से पहले आप अपने डॉक्टर से जरूर बात कर लें.

21/06/2023

Hello friends,

We find Type 2 Diabetes is fast spreading in urban areas across India and this is because of our abnormal lifestyle and certain unhealthy habits.

We present a few tips to ensure that you don't become a victim to Type 2 Diabetes...

1). Manage blood pressure. Try to stay within a cut-off of 120/80 mm Hg or lower

2). Control cholesterol. Aim for total cholesterol below 200 mg/dL and LDL cholesterol below 100 mg/dl

3). Live an active life. Your goal should be 150 minutes of moderate-intensity activity a week or 75 minutes of vigorous activity.

4). Eat a healthy diet. Have 4-5 cups of fruits and vegetables a day.
There is no specific diet for diabetes.

5). Lose weight. You should have a body mass index (BMI) of less than 25 or even less than 23 if possible

6). Quit smoking. Smokers are 30–40% more likely to develop type 2 diabetes than nonsmokers.

7). Reduce blood sugar. Strive to have your HbA1c under 5.7% if you have pre-diabetes, or below 7% if you have T2D.

20/06/2023

हम आपसे अपील करते हैं कि कृपया हमेशा प्रमाणित मेडिकल स्टोर से असली दवाएं खरीदें !!

हिंद क्लिनिक आपको वास्तविक और मूल दवाएं रियायती मूल्य पर प्रदान करता है !!

20/06/2023

Dear friends,
we appeal to you to please always buy original medicines from certified medical stores...

Consult HInd Hind Clinic for genuine and best medications at slashed prices...