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Sri Ganesh Psychiatry Clinic

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Sri Ganesh Psychiatry Clinic

Dr. Shashi Bhushan Kumar, Psychiatrist in Delhi- MBBS, MD (Psychiatry) AIIMS, New Delhi. Come forward to be out of Psychological & Mental related issues.

Psychiatrist in Delhi- MBBS, MD(Psychiatry) AIIMS, New Delhi, He is a young, Dynamic and Talented Psychiatrist.

02/03/2026

🔥 Happy Holika Dahan 🔥

As the sacred fire lights up the night, let it remind us to release stress, negativity, and emotional burdens that no longer serve us. This festival stands for renewal, hope, and inner strength.

May this Holika Dahan bring peace to your mind, warmth to your heart, and harmony to your home. Let’s step into the new season with clarity, resilience, and positivity. 🙏✨

Wishing you and your family a safe, joyful, and blessed celebration.

26/02/2026

हमेशा “परफेक्ट” दिखने की कोशिश थका देती है। 😔

क्या आप भी दूसरों को खुश रखने में खुद को पीछे छोड़ देते हैं?
याद रखिए, सबको खुश करना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है।
अपने मन का ख्याल रखना ज़रूरी है। 💛

अगर आप लगातार दबाव, चिंता या भावनात्मक थकान महसूस कर रहे हैं, तो मदद लेना कमजोरी नहीं, समझदारी है।

परामर्श के लिए संपर्क करें:

Dr. Shashi Bhushan Kumar
MBBS, MD (Psychiatry) – AIIMS, New Delhi
Consultant Neuropsychiatrist & Deaddiction Specialist

📞 09313206395
📞 09560766242

आपकी मानसिक सेहत सबसे पहले आती है। 🧠✨
आज एक कदम खुद के लिए उठाइए।

23/02/2026

😔💼 Burnout (काम की थकावट) को हल्के में न लें!

क्या आप हर सुबह काम पर जाने से डरते हैं?
क्या लगातार तनाव, काम में दिलचस्पी कम होना और चिड़चिड़ापन महसूस हो रहा है?

यह सिर्फ थकान नहीं — Burnout हो सकता है। ⚠️

🧠 याद रखें:
काम ज़रूरी है, लेकिन खुद को खो देना नहीं।
समय रहते पहचानें, समझें और सही मदद लें।

यदि आप या आपका कोई परिचित ऐसे लक्षण महसूस कर रहा है, तो प्रोफेशनल सहायता लेने में हिचकिचाएँ नहीं। 💙

👨‍⚕️ Dr. Shashi Bhushan Kumar
MBBS, MD (Psychiatry) – AIIMS, New Delhi
Consultant Neuropsychiatrist & Deaddiction Specialist

📞 Contact Now:
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मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना शारीरिक स्वास्थ्य। 🌿

20/02/2026

रिश्ता अगर सुकून से ज़्यादा चिंता देने लगे,
तो रुककर सोचने की ज़रूरत है।

क्या आपका रिश्ता
प्यार से ज़्यादा तनाव देने लगा है?
क्या हर बात पर मन भारी रहता है?

Toxic relationship में रहना
धीरे-धीरे आपकी मानसिक सेहत को तोड़ देता है।

इसके असर साफ़ दिखते हैं:
• आत्मविश्वास कम होना
• डिप्रेशन और एंग्ज़ायटी
• भावनात्मक शोषण

याद रखिए,
आपका रिश्ता आपकी खुशहाली से बड़ा नहीं है।
प्यार आपको कमजोर नहीं, मजबूत बनाता है।

अगर आप उलझन, डर या अपराधबोध में जी रहे हैं,
तो चुप रहना समाधान नहीं है।

📞 आज ही मनोचिकित्सक से बात करें
Dr. Shashi Bhushan Kumar
MBBS, MD (Psychiatry) – AIIMS, New Delhi
Consultant Neuropsychiatrist & Deaddiction Specialist

📲 Call Now: 09313206395 | 09560766242

मदद लेना सही फैसला है।
आप बेहतर के हक़दार हैं।

18/02/2026

The man behind the “Boson.” 🧠🌌

Happy Birthday to the legendary Satyendra Nath Bose (born January 1, 1894) — a mind that didn’t just study physics, but reshaped its foundations.

A student of Presidency College and later a professor at University of Calcutta, Bose went on to do what few ever have: change how the universe is mathematically understood. His collaboration with Albert Einstein gave birth to Bose–Einstein Statistics and the revolutionary idea of the Bose–Einstein Condensate — concepts that still power modern quantum science.

One of the most iconic stories in scientific history belongs to him:
When European journals failed to understand his paper, Bose simply sent it directly to Einstein. Einstein immediately recognized its brilliance — and translated it into German himself so the world could read it.

From Kolkata to the cosmos,
from rejection to revolution —
Bose proved that genius needs no permission.

A true giant of Bengal.
A timeless pillar of Indian science. 🇮🇳✨

16/02/2026

बार-बार अजीब या डरावने विचार आना?
आप अकेले नहीं हैं।

क्या आपके दिमाग में ऐसे विचार आते हैं
जिन्हें आप चाहते नहीं
फिर भी वे बार-बार लौट आते हैं?

आप उन्हें रोकने की कोशिश करते हैं
लेकिन वे और ज़्यादा परेशान करने लगते हैं।

यह आपकी कमजोरी नहीं है।
यह सिर्फ “ज़्यादा सोचने की आदत” भी नहीं है।
इसे Intrusive Thoughts कहते हैं
और यह एक मानसिक स्थिति का हिस्सा हो सकता है,
जैसे OCD।

अच्छी खबर यह है कि
✔ सही इलाज
✔ दवाई और थेरेपी
से इन विचारों को काबू में किया जा सकता है।

मन को भी उतनी ही देखभाल चाहिए
जितनी शरीर को।

अगर ऐसे विचार आपकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी
डिस्टर्ब कर रहे हैं,
तो चुप मत रहिए।

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समय पर बात करना ही
सबसे बड़ा इलाज है।

#मानसिकस्वास्थ्य

13/02/2026

मानसिक बीमारी कोई कलंक नहीं है।

मिर्गी, शुगर या बीपी होने पर
हम बिना झिझक इलाज करवाते हैं।
तो फिर मन की बीमारी पर चुप्पी क्यों?

डिप्रेशन, एंग्ज़ायटी, नींद की परेशानी
या लगातार डर महसूस होना
कमज़ोरी नहीं है। यह एक बीमारी है।
और हर बीमारी का इलाज होता है।

मानसिक रोग भी उतने ही असली हैं
जितने शारीरिक रोग।

सही समय पर दवाई और थेरेपी
ज़िंदगी की दिशा बदल सकती है।

अगर आप या आपका कोई अपना
लंबे समय से परेशान है,
तो इंतज़ार मत कीजिए।

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बात करना पहला इलाज है।
आप अकेले नहीं हैं।

09/02/2026

आत्म-देखभाल कोई luxury नहीं है।
यह आपकी ज़रूरत है।

दूसरों का ख़याल रखते-रखते
क्या आपने खुद को पीछे छोड़ दिया है?

हर दिन सबके लिए दौड़ते हुए
हम अक्सर अपनी नींद, अपने मन
और अपनी थकान को नज़रअंदाज़ कर देते हैं।

रुकिए।
कुछ मिनट अपने लिए निकालिए।
क्योंकि आप ठीक होंगे, तभी सब ठीक होगा।

याद रखिए,
थकान में मुस्कुराना ज़रूरी नहीं।
और मदद माँगना कमजोरी नहीं है।

अगर मन भारी है,
अगर बेचैनी, तनाव या नींद की परेशानी है,
तो समय पर बात करना भी आत्म-देखभाल है।

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आपका मन भी उतनी ही देखभाल का हकदार है
जितना आपका शरीर।

07/02/2026

Scrolling. Comparing. Feeling small.

We’ve all been there.

Social media shows highlights, not whole lives.
Every smile hides a story you don’t see.
Every success comes with a struggle you don’t know.

Stop measuring your life against someone else’s filtered moments.
Your journey isn’t late. It’s just yours.

Choose peace over pressure.
Choose real feelings over fake perfection.

Life doesn’t run on filters.
It runs on courage, patience, and heart.

02/02/2026

डिलीवरी के बाद बार-बार रोना, थकान, चिड़चिड़ापन, या बच्चे से जुड़ाव महसूस न होना?
इसे हल्के में मत लीजिए। यह Postpartum Depression हो सकता है।

मैंने कई नई माँओं को यह कहते सुना है
“सब ठीक है, बस नींद कम है”
पर सच यह है कि कभी-कभी दर्द अंदर छुपा होता है। और मदद लेना कमजोरी नहीं है।

👉 यह सिर्फ हार्मोन नहीं है
👉 यह इलाज से ठीक होने वाली स्थिति है
👉 और आप अकेली नहीं हैं

🧠 लक्षण
🔹 लगातार थकान
🔹 चिड़चिड़ापन
🔹 बार-बार रोने का मन
🔹 बच्चे से जुड़ाव महसूस न होना

💙 समय पर बात करना जिंदगी बदल सकता है।
मदद लें। बात करें। इलाज संभव है।

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#माँकीमानसिकसेहत
#नवमातृत्व

💙

29/01/2026

उम्र के साथ बदलाव दिखे तो उसे हल्के में न लें। 🧠⚠️
हर भूल उम्र की वजह से नहीं होती।

याददाश्त कम होना, मूड बदलना या उलझन
डिमेंशिया, अल्ज़ाइमर या डिप्रेशन के संकेत हो सकते हैं।

जल्दी पहचान ही सबसे बड़ा इलाज है।
बात टालने से नहीं, बात करने से फर्क पड़ता है। 🤝

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📞 संपर्क करें: 09313206395, 09560766242

अपनों का ध्यान रखें। समय रहते कदम उठाएं। ❤️

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Dr. Shashi Bhushan Kumar (MBBS, MD(PSYCHIATRY) AIIMS, New Delhi)

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