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14/12/2025
🥤 चुकंदर + सेब के जूस का कमालअगर आपको अक्सर कमजोरी, चक्कर, या शरीर में दम की कमी महसूस होती है,तो दिन में एक बार चुकंदर ...
13/12/2025

🥤 चुकंदर + सेब के जूस का कमाल

अगर आपको अक्सर कमजोरी, चक्कर, या शरीर में दम की कमी महसूस होती है,
तो दिन में एक बार चुकंदर + सेब का ताज़ा रस पीना बेहद फायदेमंद है।

🌿 फायदे

हीमोग्लोबिन तेजी से बढ़ाता है

खून की कमी (एनीमिया) में राहत

शरीर में तुरंत एनर्जी लाता है

चेहरे की रंगत निखरती है

शरीर का ब्लड फ्लो बेहतर करता है

🥤 कैसे पिएँ

1 चुकंदर + 1 सेब मिक्स करके ताज़ा जूस बनाएं

सुबह या दोपहर खाली पेट पिएँ

इसमें चीनी बिल्कुल न डालें

⚠ सावधानियाँ

लो BP वाले कम मात्रा से शुरू करें

डायबिटीज़ वाले डॉक्टर से पूछकर लें

रोज़ पैकेट वाला जूस न पिएँ, सिर्फ ताज़ा

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