21/11/2025
هذا الفيديو يقدّم أحد التمارين من البروتوكول العلاجي الأقوى لإصابة فقرة اﻷطلس atlas vertebrae
أكمل الحلقة الكاملة على الرابط التالي https://youtu.be/idz4UbJZd3w
هل تخيلت يومًا أن عظمة صغيرة في #رقبتك قد تكون سببًا وراء #دوخة ، ، أو حتى #إغماء مفاجئ؟!
في هذه الحلقة على الرابط https://youtu.be/idz4UbJZd3w، نستعرض واحدة من أغرب وأهم فقرات جسمك:
(C1) — أولى فقرات الرقبة، و"حاملة الرأس" بكل ما فيه من أعصاب، مخ، وأوعية دموية!
لكن ماذا لو تحركت قليلاً عن مسارها؟
قد تعيش أعراضًا مزمنة وغريبة… ولا أحد يخبرك أن السبب ببساطة قد يكون في وضعية رأسك أو طريقة جلوسك!
في هذا الفيديو: نفهم وظيفة فقرة الأطلس بشكل مبسط, نربط بين أوضاع الجلوس اليومية وأعراض مزعجة مثل التنميل، الدوخة، والطنين. نعرض ٤ تمارين عملية لاستعادة توازن مفصل الأطلس وتخفيف التوتر العصبي بسرعة.
مارس التمارين يوميًا، وشاركنا تجربتك في التعليقات!
#دوخة #الاطلس
