Jagannath sewa sadan

26/01/2026

जगन्नाथ सेवा सदन परिवार की ओर से आप समस्त देश वाशियों को 77वें गणन्तंत्र दिवस की हार्दिक शुभकामनायें

09/01/2026

देश के सबसे मशहूर डाक्टर और मेदांता अस्पताल के मालिक डा नरेश त्रेहान ने 40 साल से ऊपर के लोगों को स्वस्थ्य रहने के लिए 10 बातें बताई हैं जिसपर आपको अमल करने की जरुरत है क्योंकि 100 में 11 लोग ही 60 की उम्र पार करते हैं..और केवल 7 लोग ही 65-70 की उम्र पार करते हैं…लेकिन अगर आप की उम्र 40 से पार है तो लंबी उम्र के लिए इन 10 चीज़ों पर अमल करें

1–दिन में कम से कम दो लीटर पानी पीना इससे बॉडी स्वस्थ्य रहती है
2–शरीर से काम लीजिए..जितना शरीर से काम लेंगे यानि मेहनत करेंगे उतना शरीर स्वस्थ्य रहेगी..पैदल चलना साइकिल चलाना शामिल है
3–खाना कम खाइए जितना ज़रूर है उतना खाइए…चीनी या मिठाई दो सप्ताह के लिए कम खाइए देखिए कैसे चेहरे पर सूजन कम हो सकता है..रात को कार्बोहाइड्रेट मत खाइए सलाद खाइए
4— वाहन का प्रयोग कम करें..पैदल या साइकिल का इस्तेमाल ज्यादा करें
5–ग़ुस्सा नहीं होना है..कम बोलिए बोलने से पहले सोचिए…पहले सोचिए फिर बोलिए..घर में No Anger zone बनाइए
6– धन का मोह छोड़िए..उतना धन कमाइए जितना ज़रूरी है don’t run after money..यानि धन कमाने के फेर में पड़ेंगे तो दोस्त छूट जाएँगे..मिलजुलकर रहना ज़रूरी
7–कभी किसी चीज़ को पाने के लिए खुद पर ग़ुस्सा न उतारें..मसलन बडी कार नहीं खरीद पाए कोई बात नहीं अपने को अपराध बोध में मत रखें
8–पद, जाति, धर्म और पैसा आपका अहंकार बढ़ाती है उसे त्यागें..जीवन में विनम्र बनिए..सबके साथ हँसी ख़ुशी से रहे..
9–बाल सफ़ेद होने का मतलब बुढ़ापा नहीं है..आप आशावादी रहें यात्रा करना चाहिए जब तक घुटने चल रहे हैं..
10-अपने छोटों से बहुत सहानुभूति रखिए..यानि अंहकार मत रखिए कि सबलोग मुझे नमस्कार करें..अपने से छोटों का सम्मान करें. देखिए आपको कितनी ख़ुशी मिलती है..
mein jari #
I have different oppinion from Mr. dr. Naresh trehan

28/12/2025

THE TRUE CAUSE OF PAIN

Did you know that the spine not only supports your body, but is also directly connected to vital organs, glands, and systems?

The spine acts like a communication highway between the brain and the entire body. When there is tension, blockage, or poor posture, this communication is disrupted, and the body begins to express it as pain, inflammation, or discomfort.

Cervical region
• Eyes, tongue, nose, mouth, ears
• Neck and shoulders
• Throat, tonsils, and thyroid gland

Thoracic (upper back) region
• Heart
• Lungs
• Liver
• Gallbladder
• Adrenal glands

Lumbar and sacral region
• Stomach
• Kidneys
• Small intestine
• Colon
• Sexual organs
• Feet and overall body stability

What does this mean?
Taking care of your spine through conscious movement, yoga, and proper postural alignment not only reduces pain, but also improves the internal functioning of your entire body.

Your body speaks…
The spine translates that message.

27/12/2025

Herniated Spinal Disc
This medical illustration shows a herniated (or slipped) disc between two vertebrae in the human spine. The disc's soft, jelly-like center (nucleus pulposus) has pushed through a crack in the tougher outer layer, compressing a nearby spinal nerve root. This pressure can cause significant pain, numbness, and weakness, often radiating down a limb.
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23/12/2025

Now a days every person should know CPR. Because anyone is collapsing either in gym, ground, during walking etc. So learn CPR and apply CPR in emergency where no medical facilities are available

23/12/2025

To know How to interpret CT chest learn anatomy of lungs.
If you don't know anatomy of lung you can't see/read CT chest

13/12/2025

13/12/2025

Basic of ECG.
Doing ECG is easy but reading and interpretation of ECG is too tough

12/12/2025

ठंढ का मौसम है .ठंढ से बच कर रहें . पूरे शरीर को ढक कर रखें .यदि आपको पतला पैखाना हो ,शरीर में दर्द/ जकडन हो ,पेट में दर्द हो तो तुरंत अपने नजदीकी डॉक्टर से मिलें .
यदि आप BP ,शुगर ,दमा के मरीज हैं तो नियमित रुप से अपने डॉक्टर से मिलें . यदि आपके सीने में दर्द हो और साथ में पसीना आ रहा हो तो ये हार्ट अटैक हो सकता है लापरवाही जानलेवा साबित हो सकती है

12/12/2025

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medical knowlage

12/12/2025