https://www.facebook.com/102381688307948/

𝐃𝐈𝐑𝐆𝐇𝐀𝐘𝐔-দীৰ্ঘায়ু 𝐀𝐲𝐮𝐫𝐯𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐩𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲 &𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜

Home
India
Dibrugarh
𝐃𝐈𝐑𝐆𝐇𝐀𝐘𝐔-দীৰ্ঘায়ু 𝐀𝐲𝐮𝐫𝐯𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐩𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲 &𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜

Pharmacy and Clinic/Online Medicine delivery avl/Online Doctor consultation avl. Book an appointment as per your convenient date and time.

𝐃𝐢𝐫𝐠𝐡𝐚𝐲𝐮 𝐀𝐲𝐮𝐫𝐯𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐏𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲 & 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 committed to provide you the most reliable & authentic treatments of Ayurveda. Certified and experienced 𝐀𝐲𝐮𝐫𝐯𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞𝐫(𝐀𝐲𝐮𝐫) are available at the Dirghayu Clinic. Our Facilities :

"Get personalized solution for any Health issue."

★ 𝐕𝐢𝐝𝐞𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: Book an appointment online and discuss your case with an Ayurvedic Specialist on a Whatsapp Video call or Zoom video call. Book an appointment as per your convenient date and time.
★ 𝐀𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: Book an appointment online and discuss your case with an Ayurvedic Specialist on a phone call. All your medical history and online consultation with us are completely private and confidential.

★ 𝐕𝐢𝐬𝐢𝐭: Visit directly at our "Dirghayu Ayurvedic Clinic & Pharmacy" in Dibrugarh to discuss your case with an Ayurvedic Specialist face-to-face.
★ 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞: Receive your medicines at your doorstep. After your Online Consultation, You receive your medicines in 5-7 days time in any part of Assam. It may take 15-20 days for international shipping. Thank you for giving us a chance to serve you. We hope to continue bringing balance and good health to you and your family. Contact : 8011330306 / 8099270552

দীৰ্ঘায়ু আয়ুৰ্বেদিক ফাৰ্মাচী আৰু ক্লিনিকে আপোনাক আয়ুৰ্বেদৰ আটাইতকৈ নিৰ্ভৰযোগ্য আৰু প্ৰামাণিক চিকিৎসা প্ৰদান কৰিবলৈ প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ। প্ৰমাণিত আৰু অভিজ্ঞ আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসা বিষয়া (Ayur) দীৰ্ঘায়ু ক্লিনিকত উপলব্ধ।

আমাৰ সুবিধাসমূহ:
"যিকোনো স্বাস্থ্য সমস্যাৰ বাবে ব্যক্তিগতকৃত সমাধান প্ৰাপ্ত কৰক।"

★ ভিডিঅ' পৰামৰ্শ: অনলাইন এপইণ্টমেণ্ট বুক কৰক আৰু হোৱাটছএপ ভিডিঅ' কল বা জুম ভিডিঅ' কলত আয়ুৰ্বেদিক বিশেষজ্ঞৰ সৈতে আপোনাৰ ৰোগৰ বিষয়ে আলোচনা কৰক। আপোনাৰ সুবিধাজনক তাৰিখ আৰু সময় অনুসৰি এপইণ্টমেণ্ট এটা বুক কৰা হব।
★ অডিঅ' পৰামৰ্শ: অনলাইন অডিঅং এপইণ্টমেণ্ট বুক কৰক আৰু ফোন কলৰ জৰিয়তে আয়ুৰ্বেদিক বিশেষজ্ঞএজনৰ সৈতে আপোনাৰ ৰোগৰ বিষয়ে আলোচনা কৰক। আপোনাৰ সুবিধাজনক তাৰিখ আৰু সময় অনুসৰি এপইণ্টমেণ্ট এটা বুক কৰা হব।
আপোনাৰ সকলো চিকিৎসা ইতিহাস আৰু আমাৰ সৈতে অনলাইন পৰামৰ্শ সম্পূৰ্ণ ব্যক্তিগত আৰু গোপনীয়।
★ভিজিট: আপোনাৰ কেছটো মুখামুখিকৈ আলোচনা কৰিবলৈ ডিব্ৰুগড়ৰ আমাৰ "দীৰ্ঘায়ু আয়ুৰ্বেদিক ফাৰ্মাচী এণ্ড ক্লিনিক"ত পোনপটীয়াকৈ সাক্ষাৎ কৰক।
★ ঔষধ: আপোনাৰ ঔষধবোৰ আপোনাৰ ঘৰতে প্ৰাপ্ত কৰক। আপোনাৰ অনলাইন পৰামৰ্শৰ পিছত, আপুনি অসমৰ যিকোনো স্হানত 5-7 দিনৰ ভিতৰত আপোনাৰ ঔষধ প্ৰাপ্ত কৰে। স্হানীয় লোকসকলে ১/২ দিনতে প্ৰাপ্ত কৰিব৷
Contact : 8011330306 / 8099270552

আমাক আপোনাৰ সেৱা কৰাৰ সুযোগ দিয়াৰ বাবে ধন্যবাদ। আমি আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পৰিয়াললৈ ৰোগনিৰাময় আৰু সুস্বাস্থ্য অব্যাহত ৰাখিব পাৰিম বুলি আশা কৰোঁ। ধন্যবাদ৷

16/09/2022

#গাউট_আৰ্থ্ৰাইটিছ_কি?

গাউট আৰ্থ্ৰাইটিছ হৈছে শৰীৰত ইউৰিক এচিড স্ফটিক জমা হোৱাৰ ফলত হোৱা এক প্ৰকাৰৰ আৰ্থ্ৰাইটিছ (সাধাৰণতে প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে নিষ্কাশিত হোৱা এক আৱৰ্জনা সামগ্ৰী) – অতিৰিক্ত ইউৰিক এচিড গাঁঠি, টেণ্ডন আৰু চাৰিওফালৰ কোষকলাত জমা হয়, যাৰ ফলত প্ৰদাহ, বিষ আৰু ফুলা হয়।

যেতিয়া আন প্ৰকাৰৰ আৰ্থ্ৰাইটিছ লাহে লাহে বিকশিত হয়, গাউটৰ(gout) প্ৰভাৱ হঠাতে আৰু প্ৰায়ে ৰাতিটোৰ ভিতৰতে হয়। ভৰিৰ বুঢ়া আঙুলিৰ তলৰ গাঁঠিটো আটাইতকৈ সচৰাচৰ প্ৰভাৱিত হয়, কিন্তু ই ভৰি, গোৰোহা, আঁঠু, মণিবন্ধ, আঙুলি আৰু কিলাকুটিকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। গুৰুতৰ গাউটে কেতিয়াবা একেলগে বহুতো গাঁঠি প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।

#বিপদাশংকাৰ_কাৰকসমূহ:

1. আহাৰ(Diet) – আমাৰ আহাৰে গাউট আৰ্থ্ৰাইটিছ গঠনত ভূমিকা পালন কৰিব পাৰে। মাংস আৰু উচ্চ-পিউৰিন খাদ্য, যেনে সাগৰীয় খাদ্য, আৰু কিছুমান প্ৰ'টিন সমৃদ্ধ আহাৰ গ্ৰহণ কৰিলে তেজত ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি হ'ব পাৰে।

2. ডিহাইড্ৰেচন (Dehydration) – শৰীৰত দ্ৰুতভাৱে পানী কমিলে আৰু ইয়াক পূৰণ নকৰাৰ পৰিস্থিতিৰ ফলত তেজত ইউৰিক এচিডৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি হয়, কিয়নো বেছিভাগ পানী প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে শৰীৰৰ পৰা আঁতৰি যায়৷

3. মেদবহুলতা(Obesity) – আপোনাৰ ওজন যিমানে বেছি হয়, গাউট আৰ্থ্ৰাইটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক হয়, বিশেষকৈ আঁঠুত।

4. আঘাত(Truma) – আঘাত বা অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত গাউট আৰ্থ্ৰাইটিছ বিকশিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি হয়।

5. স্বাস্থ্যৰ সমস্যা ( Health problem) – বৃক্কৰ সমস্যা বা বিপাক সম্পৰ্কীয় সমস্যাই গাউট আৰ্থ্ৰাইটিছ হোৱাৰ আশংকা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, কিয়নো ইউৰিক এচিড শৰীৰৰ পৰা বাহিৰ লৈ নাযায়।

6. ঔষধৰ চিকিৎসা(Drug tretment) – মূত্ৰনাশক বুলি জনা জাত ঔষধ, সাধাৰণতে উচ্চ ৰক্তচাপ, হৃদযন্ত্ৰৰ বিফলতা আদিৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিলে গাউট আৰ্থ্ৰাইটিছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি হব পাৰে।

7. অত্যাধিক সুৰা (Alcohal) – এলকহল গাউটৰ বাবে এক শক্তিশালী বিপদাশংকাৰ কাৰক কিয়নো ই তেজৰ প্ৰবাহত ইউৰিক এচিডৰ স্তৰ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

#লক্ষণবোৰ-

গাউট আৰ্থ্ৰাইটিছ দ্ৰুতগতিত বিকশিত হয়, প্ৰায়ে 12-24 ঘণ্টাৰ ভিতৰত। এই স্থিতিৰ লক্ষণবোৰৰ ভিতৰত আছে:

• প্ৰভাৱিত গাঁঠিত তীব্ৰ বিষ, ফুলা আৰু কোমলতা
• গাঁঠিৰ ওপৰৰ ছাল গৰম, টান আৰু ৰঙা যেন লাগিব পাৰে।
• ভোক নোহোৱা
• প্ৰভাৱিত গাঁঠিৰ সীমিত চলাচল
• জ্বৰ
• ওকালি অহা

#ৰোগ_নিৰ্ণয়:

গাউট আৰ্থ্ৰাইটিছে বেছিভাগ গাঁঠিৰ সংক্ৰমণৰ স্থিতি অনুকৰণ কৰিব পাৰে। সঠিক ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ, চিকিৎসকে প্ৰভাৱিত গাঁঠিটো ভালদৰে পৰীক্ষা কৰিব আৰু সম্পূৰ্ণ চিকিৎসা ইতিহাস গ্ৰহণ কৰিব। ইয়াত অত্যাধিক পৰিমাণৰ ইউৰিক এচিড আছে নে নাই নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ তেজ পৰীক্ষা(Blood test) ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। প্ৰভাৱিত গাঁঠিৰ পৰা চাইনোভিয়েল তৰলও(Synovial fluid) লোৱা হয় যাতে ইয়াত ইউৰিক এচিড স্ফটিকৰ উপস্থিতি ধৰা পৰে। গাঁঠিৰ ক্ষতি পৰীক্ষা কৰিবলৈ এক্স-ৰেও(X-ray) ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।

গাউট আৰ্থ্ৰাইটিছৰ বিষ প্ৰায়ে এসপ্তাহ ধৰি থাকিব পাৰে, কিন্তু যদি সময়মতে চিকিৎসকৰ সৈতে পৰামৰ্শ কৰা হয়, বিষ সোনকালে হ্ৰাস কৰিব পাৰি আৰু অধিক সমস্যাবোৰ দূৰত ৰাখিব পাৰি৷
#আয়ুৰ্বেদিক_চিকিৎসাৰ_বাবে_যোগাযোগ_কৰক +918099270552 / 8011330306

08/09/2022

#থাইৰইড- #পখিলাদৰে_গ্ৰন্থিৰ_বিষয়ে_আপুনি_জানিবলগীয়া_প্ৰয়োজনীয়_সকলোবোৰ

আপুনি জানেনে যে পুৰুষতকৈ মহিলাসকলে থাইৰইডৰ সমস্যাত পাঁচৰ পৰা আঠ গুণ বেছি ভুগে৷ থাইৰইডৰ বিকাৰে প্ৰতি আঠগৰাকী মহিলাৰ ভিতৰত এগৰাকীক তেওঁলোকৰ জীৱনৰ কোনো সময়ত প্ৰভাৱিত কৰে বুলি জনা যায়। আৰু আশ্চৰ্যজনকভাৱে, 60% লৈকে লোক ইয়াৰ বিষয়ে অৱগত নহয়।

থাইৰইড গ্ৰন্থি, যি আপোনাৰ ডিঙিৰ ঠিক তলত আৰু আপোনাৰ কণ্ঠনলীৰ সন্মুখত অৱস্থিত, আপোনাৰ তেজৰ প্ৰবাহৰ জৰিয়তে আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোষ আৰু অঙ্গত উপনীত হৈ হৰমন নিঃসৰণ কৰে। একে কাৰণতে, থাইৰইড গ্ৰন্থিৰ নিয়ন্ত্ৰণ থাকে আৰু আপোনাৰ সকলো বিপাকীয় সঁহাৰি প্ৰাপ্ত হয়। গতিকে এইটো কোনো আচৰিত কথা নহয় যে ইয়াক মাজে মাজে কিছু মনোযোগৰ প্ৰয়োজন হয়।

থাইৰয়ড হৰমোন:

থাইৰয়ড গ্ৰন্থি দ্বাৰা নিঃসৃত থাইৰক্সিন শৰীৰৰ হোমিওস্ট্যাচিচ (homeostasis) বজায় ৰখাৰ দায়িত্ব থাকে আৰু অন্যান্য গুৰুত্বপূৰ্ণ হৰমন, ক্যালসিটোনিনে (calcitonin) শৰীৰেৰ কেলচিয়ামৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

ই 2-ইঞ্চি, পখিলা আকৃতিৰ গ্ৰন্থি৷

আপোনাৰ শৰীৰৰ তাপমাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

আপনাৰ সতৰ্ক কৰি ৰাখে আৰু মস্তিষ্কৰ কাৰ্যাবলী নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।

আপনাৰ হৃদয় স্পন্দন ছন্দবদ্ধ ৰাখে আৰু,

আপোনাৰ শৰীৰৰ সমস্ত অঙ্গসমূহক সুৰক্ষিত ৰাখে।

গতিকে , থাইৰয়েদৰ সমস্যা প্ৰকৃততে কি?

আপোনাৰ শৰীৰত অস্বাভাৱিকভাৱে ঘটি থকা যিকোনো কথাত গুৰুত্ব দিয়াটো প্ৰয়োজন। গতিকে হয় আপুনি চিন্তিত হোৱা উচিত কিন্তু তাতকৈ অধিক, আপুনি যদি এই গুৰুত্বপূৰ্ণ গ্ৰন্থিৰ প্ৰতি সাৱধানে বিবেচনাশীল হয় তেন্তে বহুত ভাল।

থাইৰয়ড ৰোগৰ ফলত থাইৰয়ড গ্ৰন্থি অতি সক্ৰিয় বা কম সক্ৰিয় হৈ পৰে যাৰ ফলত ক্ৰমে হাইপাৰথাইৰয়ডিজম আৰু হাইপোথাইৰয়ডিজম (hyperthyroidism/ hypothyroidism) হয়।

#হাইপাৰথাইৰয়ডিজম:(hyperthyroidism)

যেতিয়া আপোনাৰ থাইৰয়ড গ্ৰন্থিয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজনতকৈ অধিক থাইৰয়ড হৰম’ন উৎপন্ন কৰে, তেতিয়া আপোনাৰ হাইপাৰথাইৰয়ডিজম হয়, বা অতি সক্ৰিয় থাইৰয়ড হয়।

#হাইপোথাইৰয়েডিজম:(hypothyroidism)

আপোনাৰ থাইৰয়েড আপনাৰ ৰক্তত পৰ্যাপ্ত হৰমন নিৰ্গত নকৰিলে হাইপোথাইৰয়েডিজম আৰু জৈবিক কাৰ্যকাৰিতাৰ মন্হৰ হব পাৰে। ইয়াৰ ফলত অধিক উল্লেখযোগ্য সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে, যেনে অত্যধিক কলেষ্টেৰল আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা।

হাইপাৰথাইৰয়ডিজমৰ চিকিৎসা (radioiodine)
কিছুমান ক্ষতিকাৰক ৰোগ যাক বিকিৰণৰ দ্বাৰা চিকিৎসা কৰা হয়।

থাইৰইড অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা হয়৷

থাইৰইডৰ বিকাৰ কেতিয়াবা ৰজোনিবৃত্তিৰ লক্ষণৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত হ'ব পাৰে। ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছত, থাইৰইডৰ বিকাৰ, বিশেষকৈ হাইপোথাইৰয়ডিজম, অধিক সচৰাচৰ হয়।

মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত থাইৰইডৰ সমস্যা অধিক সচৰাচৰ হয়। অৱশ্যে সেইবোৰ নিৰাময়যোগ্য আৰু সঠিক চিকিৎসা সেৱাৰ সৈতে আৰোগ্য হোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক।

#হাইপাৰথাইৰইডিজম_সৃষ্টি_কৰা_বিকাৰ

থাইৰইডাইটিছ, বিশেষকৈ প্ৰসৱোত্তৰ থাইৰইডাইটিছ (Thyroiditis)

গইটাৰ(Goiter)

থাইৰইড নোডুল (Thyroid nodules)

থাইৰইড কৰ্কট (Thyroid cancer)

#থাইৰইডাইটিছ (Thyroiditis) : থাইৰইডাইটিছ হৈছে এক স্থিতি যি থাইৰইড আক্ৰমণ কৰিলে হয়, যাৰ ফলত ইয়াৰ প্ৰদাহ আৰু ক্ষতি হয়। থাইৰইডাইটিছ এণ্টিবডীৰ ফলত হয় যি থাইৰইডক লক্ষ্য কৰে। ফলস্বৰূপে, থাইৰইডাইটিছক সঘনাই এক অটোইমিউন স্থিতি হিচাপে চোৱা হয়।

#গইটাৰ(Goiter) : গইটাৰ হৈছে থাইৰইড গ্ৰন্থি ফুলা, সাধাৰণতে আপোনাৰ আহাৰত আয়ডিনৰ অভাৱৰ ফলত হয়। এইটো এটা ক্ষণস্থায়ী সমস্যা হ'ব পাৰে যি নিজে সমাধান কৰিব। এইটো অধিক গুৰুতৰ থাইৰইড সমস্যাৰ লক্ষণো হ'ব পাৰে।

#থাইৰইড_নোডুল (Thyroid nudules): থাইৰইড নোডুল হৈছে গ্ৰন্থিৰ ভিতৰত থাইৰইড কলাৰ অত্যাধিক বৃদ্ধি যি সাধাৰণতে সৌম্য হয়, কিন্তু কিছুমান পৰিস্থিতিত ক্ষতিকাৰক হ'ব পাৰে। সেইবোৰ অস্বাভাৱিক, কিন্তু বেছিভাগ ক্ষেত্ৰত, সেইবোৰ সহজে সংশোধন কৰা হয়। কিছুমান লোকৰ কেৱল এটা নোডুল থাকে, আনহাতে আন কিছুমানৰ একাধিক নোডুল থাকে। থাইৰইড গ্ৰন্থিৰ নোডুলবোৰ কঠিন হ'ব পাৰে বা তেজ আৰু অন্যান্য তৰলৰে ভৰ্তি হ'ব পাৰে।

#থাইৰইড_কৰ্কট (Thyroid cancer): থাইৰইড কাৰ্চিনোমা হৈছে এক ৰোগ যি আপোনাৰ গ্ৰন্থিৰ ভিতৰৰ কোষবোৰৰ আনুবংশিক পৰিৱৰ্তন হ'লে থাইৰইড গ্ৰন্থিক প্ৰভাৱিত কৰে। বেছিভাগ কাৰণ অজ্ঞাত কিন্তু আনুবংশিক বা পাৰিপাৰ্শ্বিক কাৰক হ'ব পাৰে। পৰিৱৰ্তনবোৰে কোষবোৰক পুনৰুৎপাদন আৰু দ্ৰুততাৰে সম্প্ৰসাৰিত হ'বলৈ দিয়ে। কোষবোৰে নিয়মীয়া কোষবোৰৰ দৰে ধ্বংস হোৱাৰ ক্ষমতাও হেৰুৱায়।

#আপোনাৰ_ঋতুস্ৰাৱৰ_সমস্যা_আৰু_থাইৰইড_সংযোজিত_হৈছে_নে_নাই_আপোনাৰ_সন্দেহ_আছে_নেকি?

যদি আপোনাৰ ঋতুস্ৰাৱৰ সৈতে সমস্যা আছে তেনেহ'লে গ্ৰন্থিৰ বাবে জটিলতাৰ বাবে ইয়াৰ সম্ভাৱনা আছে। গতিকে আপুনি আপোনাৰ থাইৰইড পৰীক্ষা কৰাই লোৱা ভাল। ঋতুস্ৰাৱৰ নিয়ন্ত্ৰণত আপোনাৰ থাইৰইড সহায় কৰে। যদি আপোনাৰ অত্যাধিক বা অতি কম থাইৰইড হৰমন থাকে তেনেহ'লে আপোনাৰ ঋতুস্ৰাৱ অতি পাতল, গধুৰ বা অনিয়মীয়া হ'ব পাৰে।

থাইৰইড ৰোগে এমেনোৰিয়া (Amenorrhea) সৃষ্টি কৰিব পাৰে, যি হৈছে যেতিয়া আপোনাৰ ঋতুস্ৰাৱ কেইবা মাহ বা অধিক সময়ৰ বাবে বন্ধ হয়। যদি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীৰ ফলত থাইৰইড ৰোগ হয় তেনেহ'লে আপোনাৰ ডিম্বাশয়কে ধৰি অন্যান্য গ্ৰন্থিও প্ৰভাৱিত হ'ব পাৰে। আগতীয়া ৰজোনিবৃত্তিৰ ফলত ইয়াৰ ফলতো (40 বছৰ বয়সৰ আগতে) হ'ব পাৰে। গতিকে... যদি আপোনাৰ থাইৰইড ৰোগ নিৰ্ণয় হয়, আতংকিত নহ'ব।

#আয়ুৰ্বেদ_আৰু_থাইৰইডৰ_বিকাৰ

আন যিকোনো ৰোগৰ দৰে থাইৰইডৰ সমস্যাবোৰক আয়ুৰ্বেদত দোষত শ্ৰেণীবদ্ধ কৰা হয়। হাইপোথাইৰয়ডিজমক পাঁচ প্ৰকাৰত শ্ৰেণীবদ্ধ কৰা হয় যে ই বাত, পিত্ত, কফ, (শৰীৰত বায়ু, জুই আৰু পানীৰ উপাদান) বা মূত্ৰনলীৰ সংক্ৰমণ (মুখ্যতঃ মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত), আৰু শেষত "গইটাৰ" প্ৰকাৰৰ ফলত হয়, যাক ডিঙিৰ চাৰিওফালে থাইৰইড গ্ৰন্থি লক্ষণীয়ভাৱে ফুলে। কফ-প্ৰেৰিত হাইপোথাইৰয়ডিজমৰ উন্নত পৰ্যায়টোক "গইটাৰ" প্ৰকাৰ বুলি ভবা হয়। তদুপৰি, বাত-প্ৰেৰিত ৰোগত মানসিক আৰু চাপৰ ফলত হোৱা এক মানসিক উপাদান থাকে, লগতে অত্যাধিক শাৰীৰিক পৰিশ্ৰমৰ ফলত হোৱা শাৰীৰিক উপাদান থাকে। আৰু পিত্ত হৈছে হাইপাৰথাইৰয়ডিজমৰ একমাত্ৰ কাৰণ।

আয়ুৰ্বেদত, বিকাৰটোৰ মৌলিক কাৰণ নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ পিছত চিকিৎসা নিৰ্ধাৰণ কৰা হয়। উদাহৰণ স্বৰূপে, ধৰি লওঁক আপোনাৰ গইটাৰৰ অৱস্থা আছিল, কফ দোষক পুনৰ ভাৰসাম্যলৈ অনাৰ বাবে ঔষধ প্ৰদান কৰা হ'ব। ফলস্বৰূপে, আয়ুৰ্বেদে ৰোগী-কেন্দ্ৰিক দৃষ্টিভংগী প্ৰদান কৰে। আৰু থাইৰইডৰ সমস্যাৰ দৰে দীৰ্ঘম্যাদী স্থিতিক আয়ুৰ্বেদে সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ সহায় কৰে৷

05/09/2022

#ডায়েবেটিচৰ_বাবে_আয়ুৰ্বেদিক_উপায়

ডায়েবেটিচ আৰু আয়ুৰ্বেদৰ এটা আৰোগ্যকাৰী সংযোগ আছে। আয়ুৰ্বেদ হৈছে এক বৈকল্পিক ঔষধি পদ্ধতি যি নিৰ্দিষ্ট লক্ষণবোৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াৰ সলনি সামগ্ৰিক সামগ্ৰিক সুস্থতা বিবেচনা কৰে। ইয়াৰ উদ্দেশ্য হৈছে ইয়াৰ মূলৰ পৰা উদ্বেগটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।

আয়ুৰ্বেদত, ডায়েবেটিচক মধুমেহা (madhumeha) বুলি কোৱা হয় (আক্ষৰিক অৰ্থ মিঠা প্ৰস্ৰাৱ)।

ডায়েবেটিচ মেলিটাছক বাটা প্ৰমেহা (vata prameha) বুলি কোৱা হয়। বাত দোষৰ (শৰীৰৰ তিনিটা কাৰ্যকৰী শক্তিৰ ভিতৰত এটা) ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবে ই উৎপন্ন হয়।

ডায়েবেটিচ ইনচিপিডাছক কফ প্ৰমেহা (kapha prameha) বুলি কোৱা হয়। কফ দোষৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবে এনে হয়।

#আয়ুৰ্বেদৰ_মতে_ডায়েবেটিচ_প্ৰাথমিক_কাৰণবোৰ হৈছে নিম্নলিখিতবোৰ:

শাৰীৰিকভাৱে নিষ্ক্ৰিয় হোৱা

অত্যাধিক টোপনি, দিনৰ ভাগত টোপনি যোৱা

অত্যাধিক মিঠা খাদ্য খোৱা

দৈৰ অত্যাধিক ব্যৱহাৰ

অত্যাধিক খাদ্য খোৱা যাৰ ফলত কফ বৃদ্ধি হয়

#ডায়েবেটিচ_নিয়ন্ত্ৰণ_কৰাৰ_আয়ুৰ্বেদিক_উপায়

ডায়েবেটিচ আৰু বেছিভাগ স্বাস্থ্যৰ চিন্তা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিবলৈ আয়ুৰ্বেদে এক সামগ্ৰিক দৃষ্টিভংগী গ্ৰহণ কৰে। আয়ুৰ্বেদে এক বহুমুখী পদ্ধতিৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। ব্যৱস্থাপনা প্ৰক্ৰিয়াত অন্তৰ্ভুক্ত আছে:

আয়ুৰ্বেদিক বনৌষধি ব্যৱহাৰ কৰি প্ৰতিকাৰ।

বিভিন্ন চিকিৎসাৰে ডিটক্স প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰে যি শৰীৰক পুনৰুজ্জীৱিত কৰে। ই ডায়েবেটিচৰ গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰে।

আহাৰৰ পৰিৱৰ্তনে ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।

জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনে ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

ইয়াৰ বাহিৰেও, এক স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী বজাই ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তাৰ বাবে, আপুনি নিয়মীয়া ব্যায়াম আৰম্ভ কৰিব পাৰে। আপুনি জিমত যোগদান কৰা, আপোনাৰ আহাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা, আৰু আপোনাৰ আহাৰত তিতা ফল যোগ দিয়াৰ বিষয়ে বিবেচনা কৰিব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে, তিতা কেৰেলা, নীম, চিৰতা আৰু অন্যান্য ফল আৰু পাচলিয়ে ডায়েবেটিচৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

ডায়েবেটিচ প্ৰকাৰ 2 (type 2) নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিবলৈ কফক শান্ত কৰাৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক:

পাতল, শুকান আৰু গৰম খাদ্য খোৱা আৰু তৈলাক্ত, ঠাণ্ডা আৰু গধুৰ খাদ্য পৰিহাৰ কৰা।

গাখীৰৰ সামগ্ৰীয়ে কফ দোষক বঢ়াই তোলে আৰু ইয়াক পৰিহাৰ কৰা বা হ্ৰাস কৰা ভাল।

কম চৰ্বিযুক্ত গাখীৰৰ সামগ্ৰী খাব পাৰি।

ঘিউ সীমিত পৰিমাণে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি কিয়নো ই পাচন অগ্নি শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে।

কফ আহাৰত অধিক বীন আৰু মাহজাতীয় শস্যৰ প্ৰয়োজন।

বিশেষকৈ মগু, বীন ডায়েবেটিচ ৰোগীসকলৰ বাবে অতি সহায়ক।

ফল যেনে আপেল, ডালিম আৰু বেৰী খাব পাৰি।

চাউল আৰু ঘেঁহু গধুৰ আৰু ভাঙিবলৈ কঠিন। পাতল শস্য যেনে বাজৰা আৰু মাকৈ খাব পাৰি৷

মচলা ৰন্ধাৰ সময়ত ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে, কিয়নো সেইবোৰ কফ দোষৰ বাবে ভাল।

জালুক, সৰিয়হ, নহৰু আৰু আদা আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব।

আদা চাহ হজমৰ বাবে উপকাৰী।

অৱশ্যে, নিমখ পৰিহাৰ কৰিব লাগে বা পৰিমিত ভাৱে ল'ব লাগে।

আয়ুৰ্বেদে মাংস পৰিহাৰ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে কিয়নো সেইবোৰে প্ৰদাহ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।

ৰক্ত শৰ্কৰাৰ আহাৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে গৰম খাদ্য গ্ৰহণ কৰা প্ৰয়োজন। ৰোগীসকলে গৰম পানী খাব লাগে।

ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণত তিক্ত সহায় কৰা খাদ্য। তিতা কেৰেলা হৈছে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ পাচলি যাক আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে।

হালধি হৈছে আন এক গুৰুত্বপূৰ্ণ মচলা যাক আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে।

পৰিহাৰ কৰিব লগা খাদ্যবোৰ হ'ল- ভজা খাদ্য, মাটিৰ তলৰ পাচলি, চফ্ট ড্ৰিংকচ, ফল যেনে আম, কাষ্টাৰ্ড, আৰু কল পৰিহাৰ কৰিব লাগে। কেক, কুঁহিয়াৰৰ সামগ্ৰী, আৰু ৱাইন পৰিহাৰ কৰিব লাগিব।

02/09/2022

ু_আয়ুৰ্বেদিক_প্ৰতিকাৰ

প্ৰজনন বয়সৰ মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত পিচিঅ'এছ(PCOS) হৈছে এক সাধাৰণ অন্তঃস্ৰাৱী বিকাৰ। ইয়াত ডিম্বাশয়ত বিভিন্ন চিষ্ট থাকে যি ডিম্বাশয়ৰ কাৰ্যক্ষমতা ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে। ইয়াৰ বিভিন্ন লক্ষণ যেনে এমেনোৰিয়া (amenorrhea-মাহেকীয়া বন্ধ হোৱা), অনিয়মীয়া ঋতুস্ৰাৱৰ ৰক্তক্ষৰণ, আৰু বন্ধাত্য, মেদবহুলতা সংমিশ্ৰণ হয়। নিৰন্তৰ ব্রণ, চুলি সৰা, মুখৰ অবাঞ্ছিত চুলি আৰু ছালৰ ডাঠ ৰঞ্জকতা (pigmentation)বিশেষকৈ ডিঙিৰ চাৰিওফালে হয়৷

অন্তৰ্নিহিত হৰমন প্ৰতিৰোধ, পুৰুষ হৰমন টেষ্টোষ্টেৰনৰ উচ্চ স্তৰ (Hyperandrogenism); এল.এইচ.-লুটিনাইজিং(LH luteinizing) হৰমন আৰু এফ.এছ.এইচ.-ফলিকল(FSH follicle) ষ্টিমুলেটিং হৰমনৰ ভাৰসাম্যহীনতাই পি.চি.ও.এছ.-ক এক অতি জটিল বিপাকীয় বিকাৰ তৈয়াৰ কৰে।

আয়ুৰ্বেদত পিচিঅ'এছ “গ্ৰন্থিভূতা আৰতৱ দুষ্টি”ৰ (Granthibhuta aartava dushti) সৈতে সম্পৰ্কিত৷

#আয়ুৰ্বেদ_অনুসৰি কাৰণটো হ'ল – যেতিয়া বিকৃত বাত ইত্যাদিয়ে কফৰ সৈতে মিহলি হোৱা মামচা (mamsa), শনিতা(shonita)আৰু মেডা(meda) বিকৃত কৰে; এনেদৰে তেওঁলোকে 'গ্ৰান্থি' নামৰ বৃত্তাকাৰ, ওপৰলৈ উঠা আৰু গাঁঠি যুক্ত প্ৰদাহজনক ফুলা প্ৰস্তুত কৰে। এই প্ৰকাৰৰ গ্ৰন্থি ফুলাক আধুনিক পৰিভাষা 'চিষ্ট'ৰ সৈতে তুলনা কৰা হৈছে যাৰ অৰ্থ হৈছে শৰীৰত এক অস্বাভাৱিক বন্ধ এপিথেলিয়াম-ৰেখাযুক্ত গহ্বৰ, য'ত তৰল বা অৰ্ধকঠিন পদাৰ্থ থাকে। ইয়াৰ কাৰণ হৈছে জঠৰাগ্নি আৰু ধাতৱগ্নি বিকাৰ৷

পি.চি.ও.এছ.-ত ৰোগ বিজ্ঞানৰ সাৰাংশ দিয়াটো হৈছে শ্ৰোণীৰ(pelvic) গহ্বৰত এক বাধা যাৰ ফলত বাতৰ প্ৰবাহত বিকাৰ হয়। ইয়াৰ ফলত কফ আৰু পিত্ত জমা হয়।

পি.চি.ও.এছ.-ত, ফলিকলৰ বিকাশ এক বা যিকোনো স্তৰত ধৰি ৰখা হয় আৰু যেনে আছে তেনেকৈয়ে ৰখা হয়। চিষ্টবোৰ পৰিপক্কতা আৰু এট্ৰেচিয়াৰ বিভিন্ন পৰ্যায়ৰ ফলিকল। সেয়েহে, এই চিষ্টবোৰ ডিম্বাশয়ৰ বাবে নিৰ্ধাৰিত নহয়। সেয়েহে, এই ৰোগবিজ্ঞানক গ্ৰান্থিভূটা আৰ্টাভা দুষ্টি অৰ্থাৎ চিষ্টৰ সৈতে তুলনা কৰা হয়, পিচিঅ'এছৰ দৰে, ফলিকলবোৰ পৰিপক্ক ডিম্বাশয়লৈকে বিকশিত হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে চিষ্ট হৈ পৰে।

পিচিঅ'এছ থকা মহিলাসকলৰ ক্ষেত্ৰত #আয়ুৰ্বেদিক_চিকিৎসাৰ মুখ্য লক্ষ্য হৈছে:

>শৰীৰৰ বিষমুক্তকৰণ

>মহিলাৰ প্ৰজনন তন্ত্ৰ শক্তিশালী আৰু পুনৰুজ্জীৱিত কৰা আৰু ঋতুস্ৰাৱ চক্ৰ নিয়মীয়া কৰা।

>হৰমনৰ ভাৰসাম্যহীনতা সংশোধন কৰা৷

>আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসাই ক্ৰমান্বয়ে আৰু স্বাস্থ্যকৰ ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে,

>চুলি হ্ৰাস কৰে,

>মুখৰ চুলিবৃদ্ধি হ্ৰাস কৰে আৰু

>শালমইনা হ্ৰাস কৰে।

এনেদৰে চিকিৎসাৰ নীতি হৈছে

>শ্ৰোণীত(pelvic) বাধা পৰিষ্কাৰ কৰা,

>বিপাক স্বাভাৱিক কৰা আৰু

>ঋতুস্ৰাৱ প্ৰণালী (আৰতাভা ধাতু) নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। >কফ হ্ৰাস,

>ইনচুলিন বঢ়োৱা আৰু

>হৰমন পুনৰ সন্তুলিত কৰা ঔষধে পলিচিষ্টিক অভাৰিয়ান চিণ্ড্ৰোমৰ লক্ষণবোৰ উপশম কৰাত সহায় কৰে।

কিছুমান বনৌষধি আৰু সেইবোৰৰ কাৰ্য্য

ত্ৰিফলা ক্বাথ, চন্দ্ৰপ্ৰভা বাতি আৰু মণিভদ্ৰ চূৰ্ণাই বাধা পৰিষ্কাৰ কৰাত আৰু স্ৰোতাবোৰ স্বাভাৱিক কৰাত সহায় কৰে। বিশেষকৈ ত্ৰিফালা আৰু গুগুলু অতিৰিক্ত ওজন হ্ৰাস কৰাৰ বাবে অতি উপযোগী। আয়ুৰ্বেদিক ঔষধবোৰে ঋতুস্ৰাৱ প্ৰণালীত ভাৰসাম্য আৰু শক্তি আনি দিয়ে আৰু ই আৰ্তভা ধাতুক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে। ৷

25/08/2022

#ভিটিলিগো

ভিটিলিগো হৈছে ছাল সম্পৰ্কীয় এক স্থিতি যাৰ ফলত ছালৰ ৰং হেৰুওৱা হয়। সময়ৰ লগে লগে, আপোনাৰ চুলি আৰু মুখৰ ভিতৰৰ অংশকে ধৰি শৰীৰৰ যিকোনো অংশত ৰঙহীন স্থান ডাঙৰ হ'ব ধৰে।

ভিটিলিগো হৈছে এক আলোক সংবেদনশীল স্থিতি, যাৰ অৰ্থ হৈছে যে ৰঙহীন অংশটো সূৰ্যৰ পোহৰৰ প্ৰতি সংবেদনশীল।

সাধাৰণতে, মেলানিনে আপোনাৰ চুলি আৰু ছালৰ ৰং নিৰ্ধাৰণ কৰে। কিন্তু যেতিয়া আপোনাৰ ভিটিলিগো থাকে, ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে মেলানিন কাৰ্যক্ষমতা ভালদৰে নোহোৱা বাবে কোষবোৰে ভালদৰে কাম নকৰে। যদিও ইয়াক সকলো প্ৰকাৰৰ ছালৰ লোকৰ ক্ষেত্ৰত দেখা যাব পাৰে, কিন্ত্ত প্ৰায়ে, ই গাঢ় ছালৰ ৰঙৰ থকা লোকসকলক প্ৰভাৱিত কৰে।

ভিটিলিগো গুৰুতৰ বা জীৱনৰ বাবে বিপদজনক জটিলতাৰ সৈতে নাহে; কিন্ত্ত ই আপোনাৰ আত্মসন্মান প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে বা আপোনাক নিজৰ বিষয়ে বেয়া অনুভৱ কৰাব পাৰে।

বিশ্বব্যাপী, প্ৰতি বছৰে প্ৰায় 2% লোক ভিটিলিগোত আক্ৰান্ত হয়।

#লক্ষণবোৰ:

ভিটিলিগোৰ চিহ্ন আৰু লক্ষণবোৰ সাধাৰণতে এজন ব্যক্তিৰ 30 বছৰ হোৱাৰ আগতে দেখা দিয়ে।

আটাইতকৈ সচৰাচৰ লক্ষণটো হ'ল ছালৰ হাত, মুখমণ্ডলত ইয়াৰ ৰং হেৰুওৱা, আৰু যৌনাঙ্গৰ চাৰিওফালৰ এলেকাবোৰো প্ৰভাৱিত হয়।
মূৰৰ ছাল, চকুৰ পতা, ভ্ৰূ বা দাড়িৰ ছাল আৰু চুলি অকালতে পকা।
মুখ আৰু নাকৰ ভিতৰভাগ তৰপ কৰা কলা বা শ্লেষ্মা আৱৰণ বোৰে সিহঁতৰ ৰং বা গাঁথনি হেৰুৱায়।

ভিটিলিগোৰ প্ৰকাৰৰ ওপৰত আধাৰিত কৰি, এনে হ'ব পাৰে:

>>প্ৰায় সকলো ছালৰ অংশত- বিবৰ্ণহোৱা ছালৰ পেচ্চবোৰ প্ৰায় সকলো শৰীৰতে হ'ব পাৰে, আৰু ইয়াক universal vitiligo বুলি কোৱা হয়।

>>শৰীৰৰ একাধিক অংশ-প্ৰায়ে generalized vitiligo হিচাপে নামাকৰণ কৰা হয়, বিবৰ্ণ হোৱা অংশটো সমতুল্যভাৱে, বা শৰীৰৰ সংশ্লিষ্ট অংশত বিকশিত হ'ব পাৰে।

>>শৰীৰৰ কিছুমান এলেকা- ভিটিলিগোৰ এই প্ৰকাৰটো শৰীৰত মাত্ৰ এটা বা কেইটামান দাগ হিচাবে দেখা যাব পাৰে।

>>শৰীৰৰ কেৱল এটা ফাল- segmental vitiligo বুলিও কোৱা হয়, ই হৈছে কেৱল শৰীৰৰ কাষত ছালৰ ৰং বিবৰ্ন হোৱা যি এক বা দুই বছৰৰ বাবে আগবাঢ়ি যায় আৰু অৱশেষত বন্ধ হয়।

>>মুখ আৰু হাত- মুখ, হাত আৰু চকু, কাণ আৰু নাকৰ চাৰিওফালৰ ছাল প্ৰথমতে প্ৰভাৱিত হয়।

এক বিৰল ক্ষেত্ৰত, ভিটিলিগো কোনো চিকিৎসা পদ্ধতিৰ মোকাবিলা নকৰাকৈ নিজে যাব পাৰে। কিন্তু প্ৰায়ে, চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। ভিটিলিগো কেনেদৰে আগবাঢ়িব জনাটো কঠিন।

#কাৰণসমূহ

এয়া শৰীৰৰ মেলানিন যাৰ ফলত ছালৰ ৰং হয়। যেতিয়া মেলানিন প্ৰস্তুত কৰা কোষবোৰ মৰি যায় বা ভালদৰে কাম নকৰে, ছালৰ ৰং হেৰুৱায়। তাৰ পিছত অঞ্চলটো অৱশেষত বগা বা পাতল ৰঙৰ হৈ পৰে। ইয়াৰ কাৰনসমূহঃ

এক ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীৰ বিকাৰ
ভিটিলিগোৰ এটা পাৰিবাৰিক ইতিহাস
ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ
চাপ
তীব্ৰ চানবাৰ্ণ
ছালৰ আঘাত

#ভিটিলিগোৰ_বাবে_আয়ুৰ্বেদিক_চিকিৎসা

আয়ুৰ্বেদিক গ্ৰন্থত ভিটিলিগোক শ্বেতাকুষ্ট বা কৈলাচা বুলি কোৱা হয় কাৰন ই কুস্তা ৰোগৰ (ছালৰ ৰোগ) পৃষ্ঠপোষকতাত অহাৰ বাবে৷

ভিটিলিগো সৃষ্টি হোৱাৰ বাবে দায়ী তিনিটা মুখ্য দোষ হৈছে বাত, পিত্ত, আৰু কফ যাৰ ফলত ৰক্ত, মামচা আৰু মেধা ধাতুৰ বিকৃতিৰ ভাৰসাম্যহীনতা হয়।

আয়ুৰ্বেদিক প্ৰসংগত তিনি প্ৰকাৰৰ ভিটিলিগো আছে:

>>দৰুণা (Daruna)
– যেতিয়া দোষৰ ভাৰসাম্যহীনতাই ৰক্ত ধাতুবোৰ বৃদ্ধি কৰে, পেচবোৰ ৰঙা ৰঙৰ হয়।

>>অৰুণা(Aruna)
– মমচা ধাতু (mamsa dhatu) বা পেশীৰ কোষকলাৰ উত্থানৰ ফলত ছালত তামৰ ৰঙৰ দাগ হয়।

>>কিলাচা(Kilasa)
– মেধো ধাৰুচ(medho dharus) বা চৰ্বিকলাৰ বিকৃতিৰ ক্ষেত্ৰত, শৰীৰত বগা ৰঙৰ দাগ দেখা যায়।

আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসাত বাত, পিত্ত আৰু কফৰ ভাৰসাম্যহীনতা শান্ত কৰিবলৈ আৰু বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ ভেষজ ঔষধৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়া হয়। আপুনি পবিত্ৰ বনৌষধিৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা লেপ প্ৰয়োগ কৰাৰ লগে লগে, সময়ৰ লগে লগে দাগবোৰ নিজে আঁতৰি যায়। তদুপৰি, #পঞ্চকৰ্মাৰ দৰে প্ৰক্ৰিয়া আৰু চিকিৎসাৰ সৈতে ৰোগীসকলক মৌখিক ঔষধও প্ৰদান কৰা হয় যি আপোনাৰ চিকিৎসাত সৰ্বাধিক ফলাফল প্ৰদান কৰে

ভিটিলিগো বা শ্বেতাকুস্তাৰ চিকিৎসাত আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসা পদ্ধতি অতি সৰল আৰু কাৰ্যকৰী। আগতীয়া চিকিৎসা হস্তক্ষেপে আপোনাক সৰ্বাধিক ফলাফল প্ৰাপ্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, গতিকে ৰোগবিধ দেহৰ যিকোনো অংশত ধৰা পৰাৰ লগে লগে আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসা কৰা উচিত৷

#যোগাযোগ_কৰকঃ 8011330306

23/08/2022

#মাইগ্ৰেইনৰ_বাবে_আয়ুৰ্বেদিক_প্ৰতিকাৰ

মাইগ্ৰেইনৰ মুৰৰ বিষ কি?

মাইগ্ৰেইন হৈছে এক তীব্ৰ অস্বস্তি যি এক মুৰ ফাটি যোৱা মুৰৰ বিষৰ দৰে অনুভৱ কৰে যি প্ৰকৃততে ঘণ্টা বা দিনধৰি অব্যাহত থাকিব পাৰে। তীক্ষ্ণ বিষ সাধাৰণতে কপালত, মুৰৰ দুয়োফালে, বা চকুৰ চাৰিওফালৰ এলেকাত আৰম্ভ হয়, যদিও ই আন ঠাইত হব পাৰে।

সময়ৰ লগে লগে মুৰৰ বিষ তীব্ৰ হয়। বিভিন্ন বস্তুৱে বিষটো আৰু বেয়া কৰি তোলে, যাৰ ভিতৰত আছে চলাচল, ব্যায়াম, উজ্জ্বল পোহৰ, আৰু ডাঙৰ কণ্ঠস্বৰ। মাইগ্ৰেইনত বমি আৰু ডায়েৰিয়া হৈছে সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া।

#আয়ুৰ্বেদিক_প্ৰতিকাৰ

আয়ুৰ্বেদিক ঔষধৰ উদ্দেশ্য হৈছে ৰোগটোৰ পোনপটীয়া চিকিৎসা কৰা নহয়, কিন্তু ৰোগটোৰ ফলত ব্যক্তিজনৰ নিৰ্দিষ্ট অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰা। মাইগ্ৰেইনৰ চিকিৎসা যত পঞ্চকৰ্ম (বিশুদ্ধকৰণ) অন্তৰ্ভুক্ত থাকে, যথেষ্ট অনুমোদিত। এই প্ৰক্ৰিয়াটোৰ আগতে আয়ুৰ্বেদ চিকিৎসকৰ সৈতে এক পুংখানুপুংখ আয়ুৰ্বেদিক আলোচনা কৰা হয়। পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, চিকিৎসকে আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিবলৈ ঔষধ, চিকিৎসা, বা আহাৰ/জীৱনশৈলীৰ পৰিকল্পনা দিব পাৰে।

#শিৰোধাৰা-Shirodhara

এই চিকিৎসা মাইগ্ৰেইনৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসা হিচাপে প্ৰমাণিত হ'ব পাৰে। শিৰোধাৰা হৈছে এক কৌশল যত কপালত গৰম তেলৰ এক স্থিৰ সোঁত দিয়া হয়, য'ত স্নায়ুবোৰ আটাইতকৈ বেছি কেন্দ্ৰীভূত হয় সেয়েহে, তেলৰ চাপৰ ফলত কপালত কম্পন সৃষ্টি হয়, যি শ্বাসতন্ত্ৰ আৰু মনক শান্তিৰ স্থিতি অনুভৱ কৰাত সহায় কৰে।

#নস্য-Nasya

নাসিকা মাজেৰে প্ৰয়োগ কৰা নস্য, (ভেষজ প্ৰস্তুতিৰে নাকত প্ৰয়োগ) হৈছে এক ঔষধ যি শিৰাবোৰৰ ওপৰত পোনপটীয়াকৈ কাম কৰে আৰু চাইনাছত বিষাক্ত পদাৰ্থ জমা হোৱা নাইকিয়া কৰে। নাকৰ ভিতৰত আৱৰি থকা শ্লেষ্মা হৈছে এনে এক অঞ্চল য'ত একাধিক স্নায়ুৰ সমাপ্তি হয়, আৰু ই আটাইতকৈ সচৰাচৰ হোৱা স্হানবোৰৰ ভিতৰত এটা।

নাকৰ জৰিয়তে দিয়া থেৰাপিউটিক তেলবোৰে এই সকলো বোৰ স্নায়ুৰ ওপৰত পোনপটীয়া প্ৰভাৱ পেলায়, যি বাত শান্ত কৰাত সহায় কৰে আৰু চাইনাছত জমা হোৱা শ্লেষ্মাৰপৰা ৰক্ষা কৰে।

#পঞ্চকৰ্ম-Panchakarma

দীৰ্ঘম্যাদী মাইগ্ৰেইনৰ ফলত মগজুত বিষাক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ জমা হয়, যি বিভিন্ন ইন্দ্ৰিয় অঙ্গৰ সঞ্চালনৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে আৰু সেইবোৰ বিকল হ'ব পাৰে। ফলস্বৰূপে, আপুনাৰ সংবেদনশীলতা, মাত, গোন্ধ আৰু মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। পঞ্চকৰ্মই এই বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ আঁতৰ কৰাৰ লগতে স্নায়ুতন্ত্ৰ শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে। বিশেষ চিকিৎসা যেনে শিৰোধাৰা, শিৰোবস্তি, আৰু অন্যান্যবোৰে স্নায়ুতন্ত্ৰক পুষ্টি প্ৰদান কৰাত সহায় কৰে, যাৰ ফলত শৰীৰত বাতৰ কাৰ্য স্বাভাৱিক কৰাত সহায় হয়৷

অন্য পঞ্চকৰ্মা চিকিৎসা যেনে বস্তী (e***a) আৰু বিৰেচন (বিশুদ্ধকৰণ) ৰ ব্যৱহাৰে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

মাইগ্ৰেইনৰ চিকিৎসাত, আমাৰ বিশেষজ্ঞসকলে কাৰ্যকৰী আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰি গুৰুত্বপূৰ্ণ সফলতা লাভ কৰিছে। মাইগ্ৰেইনৰ মৌলিক কাৰণ চিকিৎসা কৰাৰ বাবে তিনি প্ৰকাৰৰ দোষ - বাত, পিত্ত, আৰু কফৰ মাজত সামঞ্জস্য ৰখা হয়। আপোনাৰ মাইগ্ৰেইনৰ দোষৰ প্ৰাধান্য আয়ুৰ্বেদ চিকিৎসকে নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰে, আৰু ইয়াৰফলত মাইগ্ৰেইনৰ চিকিৎসা সহজ হয় আৰু কোনো ধৰণৰ পেইনকিলাৰৰ ব্যৱহাৰ নকৰাকৈ চিকিৎসা প্ৰদান কৰা হয়। মাইগ্ৰেইনৰ জীৱনত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰা প্ৰতিহত কৰিবলৈ আজিয়ে আমাৰ সৈতে এপইণ্টমেণ্ট নিৰ্ধাৰণ কৰক।

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐀𝐩𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭: 8011330306

05/08/2022

#চায়াটিকা_ৰোগৰ_আয়ুৰ্বেদিক_চিকিৎসা

#চায়াটিকা_ৰোগ_কি?What is Sciatica?

চায়াটিকা হৈছে এক স্নায়বিক ৰোগ যি অতি বেদনাদায়ক। আয়ুৰ্বেদত এই ৰোগক Gridhrasi বা কটিস্নায়ুশূল(katisnayushul) বুলি কোৱা হয়৷ এই ৰোগত, বিষ টো নিতম্বৰ পৰা আৰম্ভ হয় আৰু উৰুৰ পৰা গোৰোহালৈ যায়৷ ৰোগী বিষৰ বাবে অস্থিৰ হয়, এই বিষ বিশেষকৈ খোজ কঢ়া, উঠা- বহাত অধিক হয়।

ৰোগীজনে নিৰন্তৰ বিষত হাহাকাৰ কৰি থাকে। বিষৰ বাবে, তেওঁ ৰাতিটো টোপনিও নাহে। এই ৰোগটো চায়াটিক স্নায়ুৰ বিভ্ৰান্তি বা প্ৰদাহৰ ফলত হয়। চায়াটিকা বা gridhrasi নাড়ীৰ শ্ৰোণী অঞ্চলৰ পৰা উৎপন্ন হয় আৰু ইয়াৰ শিৰাবোৰ ভৰিলৈ যায়। গতিকে বিষটো sphincter অঞ্চলৰ পৰা আৰম্ভ হয় আৰু উৰু আৰু ভৰিলৈ যায়। চায়াটিকা বিষক Sciatic Neuritis বুলিও কোৱা হয়।

#চায়াটিকাৰ_কাৰণ (Causes of Sciatica) →

আয়ুৰ্বেদৰ মতে, চায়াটিকা ৰোগ হৈছে বাত বিকাৰ। এই বাত প্ৰকোপ বৃদ্ধি হোৱাৰ কাৰণ যেনে- উপবাস, অত্যাধিক ব্যায়ামৰ অলসতা, ঠাণ্ডা বতাহ, নিশা সাৰে থকা, উদ্বেগ, উত্তেজনা, অত্যাধিক সহবাস, কঠিন ভঙ্গীত বহি থকা, বাতবৰ্দ্ধক পদাৰ্থৰ অত্যাধিক ব্যৱহাৰৰ ফলত হয়। এই সংক্ৰমণকাৰী কাৰণবোৰৰ বাবে, প্ৰকোপিত বাত বা বাত কাহ, কটি, উৰু, নিতম্ব ভৰিত ব্যাধি উৎপন্ন কৰে।

আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ মতে, এই ৰোগটো ঠাণ্ডা বায়ুৰ স্পৰ্শ, উৰু বেঁকা হোৱা, শ্ৰোণীৰ টিউমাৰৰ চাপ আৰু ডিস্ক ফাটি (Intervertebral Disc) যোৱাৰ ফলত হয়।

বাহ্যিক আঘাত আৰু পিঠিৰ অত্যাধিক ওজন উঠোৱাৰ ফলত কশেৰুকা ডিস্ক ফাটি যায়। বেছিভাগ কঁকাল অঞ্চলৰ পঞ্চম কশেৰুকা (L5) আৰু মেৰুদণ্ডৰ তলৰ অংশ য'ত কঁকালৰ হাড় মিলিত হয় সেই অঞ্চলত

প্ৰথম কশেৰুকাৰ মাজৰ ডিস্কটো ফাটি যায়। কেতিয়াবা L5 আৰু L4 কশেৰুকা আৰু L3 আৰু L4-ৰ মাজৰ ডিস্ক ফাটি যায়, যি মেৰুদণ্ডৰ নাড়ীৰ ওপৰত চাপ সৃষ্টি কৰে। সেয়েহে, এই নাড়ী মূলৰ ওপৰত চাপৰ বাবে, চায়াটিক ৰোগ হয়, এই চায়াটিক স্নায়ু কঁকালৰ পিছফালৰ পৰা আৰম্ভ হয় আৰু ভৰিলৈ তললৈ যায়, সেয়েহে বিষটো ওপৰৰ পৰা তললৈ যায়।

#চায়াতিকাৰ_লক্ষণসমূহঃ (Symptoms of Sciatica )

🔹চায়াটিকা ৰোগ সাধাৰণতে একেফালে হয়, কিন্তু কেতিয়াবা ই দুয়োফালে হ'ব পাৰে।

🔹 এই ৰোগ হোৱাৰ ফলত জঠৰতা, বিষ, বেজী বিন্ধাৰ দৰে বিষ আৰু ভৰিৰ কঁপনি উঠে।

🔹 চায়াটিকাৰোগত, বিষ কঁকালৰ পিছফালৰ পৰা আৰম্ভ হয় আৰু উৰু, নিতম্বৰপৰা ভৰিলৈকে বিস্তাৰিত হয়। এই ঠাইবোৰত জঠৰতা আৰু কম্পন হয়।

🔹 বাত চায়াটিকা ৰোগত বেজী বিন্ধাৰ দৰে বিষ হয়। শৰীৰটো কুটিল হৈ পৰে। আঁঠু, কঁকাল আৰু উৰুৰ গাঁঠিত জঠৰতা আৰু কম্পন হৈ থাকে।

🔹 চায়াটিকা ৰোগত জঠৰাগ্নি হয় আৰু ইয়াৰ লক্ষণ যেনে তন্দ্ৰা, অৰুচি আৰু বিতৃষ্ণা দৰে লক্ষণ দেখা যায়।

🔹 চায়াটিকা ৰোগীয়ে হাত লগাই কব পাৰে যে বিষটো ক'ৰ পৰা কোনটো স্হানলৈ হৈছে৷

🔹 ৰোগীয়ে ভৰি বেঁকা কৰোঁতে বিষ অনুভৱ কৰে৷

🔹 কাহ, হাঁচি আৰু নিশা শুই থাকোঁতে এই বিষ বৃদ্ধি হয়।

🔹 খোজ কাঢ়োঁতে, ৰোগীয়ে ভৰি দুপিয়াই খোজ কাঢ়ে আৰু এটা ফালে হেলনীয়া হৈ যায়।

🔹 ৰোগীক পৰীক্ষা কৰোঁতে, তেওঁ পিঠি দি শুব লাগে আৰু ভৰি মেলি দিব লাগে, তাৰ পিছত ৰোগীয়ে ভৰি তুলি মুৰৰ ফালে ঘূৰালে চায়াটিকা নাড়ীৰ ওপৰত চাপৰ বাবে তীব্ৰ বিষ হয়।

#চায়াটিকাৰ_আয়ুৰ্বেদিক_চিকিৎসা (Sciatica Ayurvedic Treatment )

আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শমতে বিষনাশক তেলৰ সৈতে মালিচ কৰিব লাগে। মালিচ জোৰেৰে কৰিব নালাগে কিয়নো ই gridhrasi নাড়ীৰ ওপৰত চাপ পেলাব পাৰে।

ৰাতিপুৱা নয়নতৰা 5 খিলা পাত বা ফুল খোৱাটোৱে চায়াটিকাত সকাহ দিয়ে।

এজন আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসকে চায়াটিকা ৰোগীক

মহাযোগৰাজ গুগুল, চন্দ্ৰপ্ৰভাৱতি, ত্ৰিফলা গুগুল, মহাৰাস্নাদি কোৱাথ, অশ্বগন্ধাৰিষ্টা, দশমুলহৰিস্তা, ভল্লাটাকাৱালেহ, মহানাৰায়ণ তেল, বিশ্বগৰ্ভা তেল, মহানাৰায়ণ আৰু শিলাজিৎ আদিৰ ব্যৱহাৰ কৰিব দিব পাৰে৷ (এজন দক্ষ আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰি ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।)

#চায়াটিকা_ৰোগীৰ_পথ্য_আৰু_অপথ্যঃ

পথ্য (খাব লাগে) -

🔹 মিঠা, অম্ল, নিমখীয়া আহাৰ, গৰম বলবৃদ্ধি কৰা খাদ্য, গৰুৰ গাখীৰ, ঘিউ, বিশুদ্ধ এৰা বীজ, কেশৰ, নহৰু, হিং, মেথি, ঘেঁহু, পুৰণি চাউল, জিৰা, পটল, চজীনা, সৰিয়হ তেল, তিল তেল, কাঠবাদাম, কিচমিচ, আম, কমলা, ক'লা আঙুৰ নহৰু ইত্যাদি৷ আদা, নৰসিংহ, পচতীয়া, কেঁচা অমিতা, শেৱালি ফুল, মাটিমাহ, ভেদাইলতা আদি খাব পাৰে৷

অপথ্য (খাব নালাগে - বিৰত থাকিব লাগে) -

🔹ঠাণ্ডা, খহটা, বাহি আৰু ক্ষয়কাৰী পদাৰ্থ খাব নালাগে। নতুন চাউল, মটৰ, মচুৰ, চানা, কঁঠাল, বীন, বেঙেনা, আলু, আইচক্ৰীম, ঠাণ্ডা পানীয়, ভজা চানা, মাকৈ খাব নালাগে। মাটিকঁঠাল, কেহা বস্তু, জিকা, উৰহী, খেচাৰী দাইল আদি৷

অল্পমাত্ৰাত ভোজন, অত্যাধিক তেলেতীয়া মচলা, নিচাযুক্ত দ্ৰব্য খাব নালাগে।

অত্যাধিক মাংস আৰু অত্যাধিক ভোজন খাব নালাগে।

িবলগীয়াঃ

🔹জপিওৱা, গধুৰ বস্তু ডঙা আদি নকৰিব৷

আপুনি ঠাণ্ডা ঠাইত থাকিব নালাগে।

🔹পূৰ্ণ বিশ্ৰাম লওক৷ গৰম পানীৰে গা ধোব, মলমূত্ৰ বেগ ধৰি নাৰাখিব, তেল মালিচ কৰক৷

🔹 মানসিক দুখ, উদ্বেগ, শোক, খং নকৰিব৷ ভয় নকৰিব৷ ৰাতি টোপনি যাব আৰু দিনত টোপনি নাযাব।

🔹 ৰোগীয়ে পাৰিলে তক্তাত শুব লাগে কিয়নো কঠিন আৰু পোন বিচনাখন ৰোগীৰ বাবে ভাল। হেলনীয়া বিচনা বা কোমল বিচনাত শুব নালাগে।

🔹মল-মূত্ৰৰ বেগ বন্ধ কৰিব নালাগে।

🔹দিনত শুব নালাগে।

#আয়ুৰ্বেদিক_চিকিৎসাৰ_প্ৰয়োজনীয়_তথ্যপাতি_আৰু_দিহাপৰামৰ্শ_বাবে_যোগাযোগ_কৰকঃ

+91 80113 30306

02/08/2022

#আয়ুৰ্বেদ_আৰু_কলেষ্টেৰল: #কি_গ্ৰহণ_কৰা_উচিত?

আয়ুৰ্বেদে পশ্চিমীয়া ঔষধৰ দৰে একে দৃষ্টিভংগীৰ জৰিয়তে কলেষ্টেৰল চোৱা নাই। আয়ুৰ্বেদৰ মতে, Medas হৈছে এক ধাতু (কলা/tissue) যাক কলেষ্টেৰল বা এডিপজ কোষকলাৰ (adipose tissue)

সৈতে সম্পৰ্কিত কৰিব পাৰি আৰু শৰীৰৰ ভিতৰত বিভিন্ন সংবহন চেনেল (Shrotas/শ্ৰোতা) সমৰ্থন কৰিব পাৰে।

এই স্ৰোতাবোৰ (shrotas) দুই প্ৰকাৰৰ: #সুক্ষ্ম_স্ৰোতা (subtle) আৰু #স্থূল_স্ৰোতা (gross)।

যদিও মাইক্ৰ'স্ৰোতাবোৰে (micro shroats)কোষবোৰলৈ আৰু বাহিৰলৈ পুষ্টি আৰু আৱৰ্জনা কঢ়িয়াই আনে, ডাঙৰ স্ৰোতাবোৰে (শিৰা আৰু ধমনী) হৃদযন্ত্ৰলৈ আৰু ইয়াৰ পৰা তেজ কঢ়িয়াই আনে। এই প্ৰক্ৰিয়াত, চেনেলবোৰ তৈলাক্ত কৰি কলেষ্টেৰলে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে।

সেয়েহে, স্বাস্থ্যকৰ কলেষ্টেৰল স্বাস্থ্যৰ বাবে বেয়া নহয় কিন্তু গুৰুত্বপূৰ্ণ। অৱশ্যে, যেতিয়া চৰ্বি কলাত 'আমা' (ama/বিষাক্ত পদাৰ্থ)ৰ স্তৰ বৃদ্ধি হয়, ই চেনেলবোৰত বাধা সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

ইয়াৰ বাহিৰেও, 'আমা' ক 'অম্বিশা' (Amavisha)বুলি জনাজাত এক অধিক বিপদজনক প্ৰকাৰৰ আমা বৃদ্ধি হয়, যেতিয়া আমা দীৰ্ঘসময় ধৰি শৰীৰত থাকে। যেতিয়া Amavisha দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে পৰিষ্কাৰ কৰা নহয়, ই ধাতু (শৰীৰৰ কলা) আৰু মলা (আৱৰ্জনা)ৰ সৈতে মিহলি হোৱা আৰম্ভ কৰিব পাৰে। এই মিশ্ৰণে স্ৰোতবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে আৰু অৱশেষত উচ্চ কলেষ্টৰলৰ দৰে স্বাস্থ্য চিন্তাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে৷

কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ, আয়ুৰ্বেদে কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাৰ বাবে আহাৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ে। আহাৰ এনেকুৱা হ'ব লাগে যাতে ই আপোনাৰ শৰীৰৰ চৰ্বি বিপাক অনুকূলিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কফৰ(kapha) ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি এইটো প্ৰাপ্ত কৰিব পাৰি।

ইয়াত কেইটামান কফ সন্তুলিত খাদ্যবিকল্প আছে:

কঠোৰ খাদ্য: মাহজাতীয় শস্য, শুকান বীন, মচুৰ দাইল, মুং দাইল।

তিতা খাদ্য: পালেং শাক, কবি, নহৰু, আৰু সৰিয়হ শাক ।

#কলেষ্টেৰলৰ_বাবে_আয়ুৰ্বেদিক_চিকিৎসা_পৰামৰ্শ_আৰু_ঘৰুৱা_প্ৰতিকাৰ

ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ আৰু আয়ুৰ্বেদিক ঔষধে স্বাভাৱিক কলেষ্টৰেল বৰ্তাই ৰখাত সহায় কৰিব পাৰে

#আহাৰ_আৰু_জীৱনশৈলীৰ_পৰিৱৰ্তন

ওপৰত উল্লেখ কৰাৰ দৰে, কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ, কফ(kapha) পৰিচালনা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই ক্ষেত্ৰত কফ সন্তুলন আহাৰ অপৰিহাৰ্য। লগতে, কলেষ্টেৰলৰ বাবে এলেহুৱা জীৱনশৈলী স্বাস্থ্যকৰ নহ'ব পাৰে।

কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আহাৰ আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন

#অতিৰিক্ত_কেলৰি_হ্ৰাস কৰা, #ধূমপান_ত্যাগ কৰা, #সুৰাপান_হ্ৰাস কৰা, আৰু #নিয়মীয়া_ব্যায়ামত লিপ্ত হোৱাই আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ই আপোনাৰ শৰীৰৰ আমাৰ(ama) স্তৰ হ্ৰাস কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলস্বৰূপে Amavisha হ্ৰাস হ'ব, যাৰ ফলত কলেষ্টেৰল দক্ষতাৰে লুব্ৰিকেট হ'ব আৰু পুষ্টি পৰিবহন আৰু আৱৰ্জনা নিৰ্মূল প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰিব পাৰিব।

#গ্ৰীন_টি_খাব: দিনত দুবাৰকৈ গ্ৰীন টি খালে, আপুনি গুৰুত্বপূৰ্ণ উপকাৰিতা লাভ কৰিব পাৰে, কিয়নো এই পলিফেনলে (polyphenols)কেৱল এলডিএ(LDL) হ্ৰাস কৰাত সহায় নকৰে কিন্তু লগতে আপোনাৰ শৰীৰত এইচডিএলৰ( HDL) স্তৰ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। বেয়া কলেষ্টেৰল নিৰ্মূল কৰিলে আপোনাৰ স্ৰোতাবোৰ পৰিষ্কাৰ, লুব্ৰিকেটেড আৰু নমনীয় কৰি ৰখাত সহায় কৰে।

#ধনিয়া_বীজ: এক চামুচ ধনিয়া গুটি এগিলাচ পানীত গোটেই ৰাতিৰ বাবে ৰাখি দিয়ক৷ ৰাতিপুৱা, আপুনি বীজবোৰ উলিয়াই পানী খিনি লাহে লাহে খাব পাৰে। ই আপোনাৰ প্ৰণালী পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু নিয়মীয়াকৈ খালে অতিৰিক্ত আমা(ama) আঁতৰ কৰিব পাৰে।

লগতে, ধনিয়াত কফ শান্ত কৰা গুণাংশ থাকে যি কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অধিক সহায় কৰিব পাৰে।

#মেথিবীজ: মেথিবীজবোৰ চেপোনিনত (saponins) সমৃদ্ধ। এই গ্লাইকোচিডিক যৌগবোৰে (glycosidic compounds) শৰীৰৰ পৰা বেয়া কলেষ্টেৰল আঁতৰ কৰাত সহায় কৰে, তেজৰ প্ৰবাহ উন্নত কৰাত সহায় কৰে।

দিনত দুবাৰকৈ খোৱা আধা চামুচ মেথিবীজে সকলো ধৰণৰ কলেষ্টেৰলৰ উদ্বেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

#এটা_আমলা_এদিনত: অধ্যয়নঅনুসৰি, কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাৰ বাবে আমলাৰ প্ৰভাৱবোৰ নিদানিকভাৱে নিৰ্ধাৰিত ঔষধৰ সৈতে তুলনা কৰিব পাৰি।

#আপোনাৰ_কলেষ্টেৰলৰ_স্থিতি_নিয়ন্ত্ৰণ_কৰিবলৈ_এই_খাদ্যবোৰ_খোৱা_পৰিহাৰ_কৰিব:

সংসাধিত(processed) মাংসৰ সামগ্ৰী

তেলত ভজা খাদ্য।

সংসাধিত খাদ্য সামগ্ৰী (যেনে বিস্কুট আৰু পেষ্ট্ৰী)।

ফাষ্ট ফুড/জাংক ফুড সামগ্ৰী যেনে পিজ্জা, বাৰ্গাৰ ইত্যাদি।

মাংস আৰু মুৰ্গীৰ ছাল।

ঘিউ, জন্তুৰ ফেট।

পাম তেল(palm oil)

ময়দা, চেনী৷

#উচ্চ_কলেষ্টেৰল_নিয়ন্ত্ৰণ_কৰিবলৈ_ভেষজ_পৰিপূৰক

আগতে, আয়ুৰ্বেদৰ মতে, কলেষ্টেৰলৰ ভাৰসাম্যহীনতা কফ দোষৰ সৈতে সম্পৰ্কিত। আয়ুৰ্বেদে পৰামৰ্শ দিয়ে যে যেতিয়া শৰীৰৰ কফৰ(kapha) স্তৰ সৰ্বোত্তম আৰু শৰীৰত আমাৰ(ama) স্তৰৰ পৰা আঁতৰি যায়, বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ কলাৰ সৈতে মিহলি হয় আৰু স্ৰোতাবোৰ আক্ৰমণ কৰে।

অৱশ্যে, #আয়ুৰ্বেদিক_ঔষধত উচ্চ কলেষ্টেৰল স্থিতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ সম্ভাৱনা থকা বনৌষধিৰ এখন তালিকাও আছে। যদিও কলেষ্টেৰল দ্ৰুততাৰে হ্ৰাস কৰা বনৌষধি বিচাৰি পোৱাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ'ব পাৰে, তথাপিও এশ শতাংশ ৰোগীয়ে ইয়াৰপৰা আৰোগ্য হব পাৰে৷ তদুপৰি এই ঔষধসমূহৰ কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও নাই৷

যেনে - হৰিতাকি (terminalia chebula), গুগুল (Commiphora wightii), আমালাকি (Emblica Officinalis), শিলাজিত, বিভিটাকি (Terminalia bellerica), অৰ্জুন, ত্ৰিফলা ইত্যাদি৷

(**** এই ঔষধসমূহ আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসকৰ তত্ত্বাৱধানত গ্ৰহন কৰা উচিত৷ ****)

01/08/2022

#চাৰ্ভিকেল_স্পণ্ডলাইচিচ_নিয়ন্ত্ৰণৰ_বাবে_আয়ুৰ্বেদ- Ayurveda for Managing Cervical Pain

চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ হৈছে এক ক্ষয়কাৰী স্বাস্থ্য উদ্বেগ যাৰ বিশেষত্ব হৈছে অত্যাধিক বিষ, জঠৰতা, বিষ আৰু ডিঙিৰ চলাচল কৰিব নোৱাৰা হোৱা।

চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ আটাইতকৈ ডাঙৰ কাৰণ হৈছে বয়স বৃদ্ধি। অন্যান্য কাৰকবোৰৰ ভিতৰত আছে ব্যায়ামৰ সময়ত ডিঙিত অত্যাধিক চাপ, দীঘলীয়া কামৰ সময়, ব্যায়ামৰ অভাৱ, ভুল স্থিতিত শুই থকা (সাধাৰণতে পেট পেলাই হোৱা), আৰু অন্তৰ্নিহিত স্বাস্থ্য অৱস্থা৷

#চাৰ্ভিকেল_স্পণ্ডলাইচিচ_কিয়_হয়?

আন্তঃকশেৰুকা ডিস্কে মেৰুদণ্ডৰ কশেৰুকাৰ মাজত কোমল কুশ্বন হিচাপে কাম কৰে, আৰু বয়সৰ সৈতে ই অৱনতি হয়, যাৰ ফলত চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ এক প্ৰগতিশীল স্থিতি হয়৷ 60 বছৰ বা তাতকৈ অধিক বয়সৰ লোকৰ মাজত যথেষ্ট সচৰাচৰ হয়।

যদিও বাৰ্ধক্য হৈছে চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ এক মুখ্য কাৰণ, কিন্ত্ত ই একমাত্ৰ কাৰক নহয়। চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ আন বিভিন্ন কাৰণবোৰ জানো আঁহক।

#গ্ৰীৱাৰ_স্পণ্ডিলোচিছৰ_কাৰণ - Cervical Spondylosis Causes

▪️স্পাইনেল ডিস্ক শুকোৱা আৰু সংকুচিত হোৱা৷

▪️বাৰ্ধক্য অনিবাৰ্য, আৰু ইয়াৰ সৈতে অহা সমস্যাবোৰো। বাৰ্ধক্যৰ বাবে, মেৰুদণ্ডৰ ডিস্কবোৰ ডিহাইড্ৰেট আৰু সংকুচিত হয় আৰু সেয়েহে মেৰুদণ্ডৰ কশেৰুকাৰ মাজত কুশ্বন প্ৰদান কৰাৰ ক্ষমতা হেৰুৱায়। হাড়ৰ ওপৰত হাড়ৰ সংস্পৰ্শৰ ফলত অত্যাধিক বিষ আৰু জঠৰতা হয়।

▪️স্পাইনেল লিগামেণ্টত (Spinal Ligaments) জঠৰতা৷ লিগামেণ্ট বোৰ কলাৰ নমনীয় কিন্তু মজবুত ৰজ্জু যি দুটা হাড়ৰ মাজত শাৰীৰিক সম্পৰ্ক হিচাপে কাম কৰে। বয়সৰ সৈতে, মেৰুদণ্ডৰ লিগামেণ্টে তাৰ নমনীয়তা হেৰুৱায় আৰু ডিঙিৰ চলাচল সীমিত কৰি তুলে।

▪️হাৰ্নিয়াটেড ডিস্ক (Herniated Discs)

▪️বয়স বা আঘাতৰ বাবে, মেৰুদণ্ডৰ ডিস্কবোৰত ফাট ল'ব পাৰে বা আকৃতিৰ পৰা বেঁকা হ'ব পাৰে আৰু অত্যাধিক অসুবিধা আৰু বিষ সৃষ্টি কৰিবলৈ স্নায়ুৰ শিপাৰ ওপৰত হেঁচা দিব পাৰে।

▪️অষ্টিওফাইট (Osteophytes)৷ অষ্টিওফাইট হৈছে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডত সৃষ্টি হোৱা অবাঞ্ছিত হাড়ৰ প্ৰক্ষেপণ। এইবোৰে ডিস্ক ৰ ক্ষয় পূৰণ কৰিব পাৰে। এই হাড়ৰ স্পাৰবোৰে আপোনাৰ মেৰুদণ্ডত হেঁচা দি আৰু বিষ সৃষ্টি কৰি অধিক ক্ষতি কৰে।

#কিহে_এনে_পৰিস্থিতিৰ_সৃষ্টি_কৰে? What Leads to Such Conditions?

👉 #বয়স : ওপৰত উল্লেখ কৰাৰ দৰে, চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ বয়স বৃদ্ধিৰ দৰেই প্ৰাকৃতিক, কেৱল চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ কেইটামান জীৱনশৈলীৰ সালসলনিৰ দ্বাৰা প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি, যাক আমি এই প্ৰবন্ধৰ শেষ অংশত আলোচনা কৰিম।

👉 #বৃত্তিগত_কাৰকসমূহ: যদি আপোনাৰ কামত বাৰে বাৰে ডিঙিৰ চলাচল বা আপোনাৰ ডিঙিত চাপ দিয়া নতুবা বহা স্থিতি অন্তৰ্ভুক্ত থাকে, চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ হোৱাৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট বৃদ্ধি হয়।

👉 #আঘাত: ডিঙিৰ আঘাতৰ বাবে এজন ব্যক্তিৰ চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ হোৱাৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট। সেয়েহে, ডিঙিৰ আঘাতৰ পৰা আৰোগ্য হোৱাৰ সময়ত মালিচ চিকিৎসা (massage therapies) বিচৰা উচিত।

👉 #আনুবংশিক: কেতিয়াবা, পৰিয়ালত ডিস্কৰ অৱক্ষয় বংশানুক্ৰমিকভাৱে থাকে। যিসকল ব্যক্তিয়ে ইয়াক তেওঁলোকৰ জিনত কঢ়িয়াই আনে তেওঁলোক চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ প্ৰতি অধিক সক্ৰিয়া কৰে।

#লক্ষণ_আৰু_প্ৰাৰম্ভিক_লক্ষণ - Symptoms and Early Signs

চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ লক্ষণ আৰু প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণবোৰ চিনাক্ত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে আপুনি ক্ষতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ সময়মতে সংশোধনমূলক ব্যৱস্থা ল'ব পাৰে। বেছিভাগ লোকে ডিঙি মোচোকা বা ভাগৰৰ বাবে চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ হোৱা বুলি ভুল কৰে আৰু প্ৰায়ে কেৱল তেওঁলোকৰ পৰিস্থিতিৰ অৱনতি ঘটাবলৈ চিকিৎসা প্ৰত্যাখ্যান কৰে।

আপুনি লক্ষ্য কৰিব লগা চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ কেইটামান লক্ষণ ইয়াত দিয়া হৈছে:

🔺ডিঙিৰ তীক্ষ্ণ বিষ আন স্থানলৈ বিয়পে, যেনে কান্ধ আৰু বাহু, তাৰ পিছত জঠৰতা বা জিনজিননি সংবেদন।

🔺চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ আপোনাক সঘনাই মুৰৰ বিষ দিব পাৰে।

আপুনি আপোনাৰ ডিঙিৰ কাষৰ পৰা কাষলৈ স্থানান্তৰ কৰাৰ সময়ত আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ ডিস্কত পিহি থকাৰ দৰে নতুবা টানি ধৰাৰ দৰে অভিজ্ঞতা হ'ব পাৰে।

🔺চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ পৰ্যায়ক্ৰমে আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে, ই আপোনাৰ হাত আৰু ভৰি দুৰ্বল কৰে, যাৰ ফলত সন্তুলিত চালচলন বজাই ৰখা কঠিন হয়।

#আয়ুৰ্বেদৰ_ভূমিকা- Ayurveda's Role

আয়ুৰ্বেদৰ মতে, চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ লক্ষণবোৰ বিকৃত বাত দোষৰ (vata dosha) বাবে হয় । অৱশ্যে, আয়ুৰ্বেদত কেইবাটাও চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ চিকিৎসা আছে যিয়ে প্ৰাকৃতিকভাৱে অৱস্থাটোৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে৷

আয়ুৰ্বেদে ঔষধ আৰু পঞ্চকৰ্মা চিকিৎসা যেনে ঔষধযুক্ত এনিমা বা বস্তি ব্যৱহাৰ কৰে যি চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ লক্ষণবোৰ উন্নত কৰিব পাৰে। আপোনাৰ শৰীৰে চিকিৎসাৰ প্ৰতি কিমান ভাল সঁহাৰি দিয়ে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এই প্ৰক্ৰিয়াবোৰ চলিব পাৰে।

চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ বাবে আয়ুৰ্বেদিক চিকিৎসাৰ বাবে কোনো এক প্ৰকাৰৰ সমাধান নাই। প্ৰতিটো চিকিৎসা ব্যক্তিজনৰ বয়স আৰু অৱস্থাৰ বাবে অনন্য আৰু তেওঁলোকৰ শৰীৰে কিমান ভাল সঁহাৰি দিয়ে সেই অনুসৰি অনুকূলিত কৰিব পাৰি।

আয়ুৰ্বেদিক ঔষধসমূহে চাৰ্ভিকেল স্পণ্ডলাইচিচ জঠৰতা, ফুলা আৰু প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। ই গভীৰভাৱে প্ৰৱেশ কৰে আৰু প্ৰভাৱিত গাঁঠিবোৰৰ জঠৰতা উপশম কৰাত সহায় কৰে, আৰু নমনীয়তা উন্নত কৰে। আয়ুৰ্বেদিক গুগুলুৱে(Guggulu) য়ে গাঁঠিৰ বিষ আৰু জঠৰতা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে৷ এই ঔষধসমূহে স্বাস্থ্যকৰ গাঁঠি সমৰ্থন কৰাৰ সময়ত বাটা আৰু কফ দোষশান্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ৷

সেইদৰে আয়ুৰ্বেদে এক আৰামদায়ক মালিচ তেল প্ৰদান কৰে যি ব্যায়ামৰ পিছত বা দীঘলীয়া যোগাসনৰ পিছত পেশীবোৰ শান্ত কৰে। ই ছালৰ গভীৰতালৈ প্ৰৱেশ কৰে আৰু ক্লান্ত পেশীবোৰক পুষ্টি প্ৰদান কৰে।

#যোগাযোগ_ ৮০১১৩৩০৩০৬

Address

Dibrugarh
786001

Telephone

+918011330306

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 𝐃𝐈𝐑𝐆𝐇𝐀𝐘𝐔-দীৰ্ঘায়ু 𝐀𝐲𝐮𝐫𝐯𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐩𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲 &𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 𝐃𝐈𝐑𝐆𝐇𝐀𝐘𝐔-দীৰ্ঘায়ু 𝐀𝐲𝐮𝐫𝐯𝐞𝐝𝐢𝐜 𝐩𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐲 &𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐜:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dibrugarh?