Dr Prem Patil- Healthcare, Wellness and Nutrition Expert's.

16/12/2022

16/12/2022

22/03/2022

16/03/2022

05/03/2022

नौकरी बहुत प्यारी हो सकती है? 🍭💼

कॉरपोरेट भारत में मधुमेह के उच्च प्रसार के साथ, मधुमेह का कुप्रबंधन कार्यस्थल पर व्यक्ति और उत्पादकता दोनों को प्रभावित करता है। 📝

कॉरपोरेट इंडिया लंबे समय तक बैठने की मुद्रा में बिताता है, अपने आहार पर थोड़ा ध्यान देता है और व्यायाम के लिए समय नहीं निकाल पाता है। इसके अलावा, उनका व्यस्त कार्यक्रम उनकी पुरानी समस्या (इकोनॉमिक टाइम्स) के लिए समय पर हस्तक्षेप करना लगभग असंभव बना देता है।

इसलिए, मधुमेह प्रबंधन कॉर्पोरेट और व्यक्तिगत दोनों तरह की चिंता का विषय होना चाहिए। 💪🏻🇮🇳
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Dr. Prem Patil- Healthcare, Wellness, and Nutrition Experts.
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27/02/2022

वजन कम करना मुश्किल नहीं है अगर आपको सही गाईडेंस/कोचिंग और मोटिवेशन मिले तो। हम आपकी वजन कम करने में और फिटनेस गोल हासिल हेल्प कर सकते हैं, हमारी सही गाइडेंस, फूड नॉलेज के साथ।

हमारे अच्छी तरह डिजाइन किए हुए प्रोग्राम के साथ हमारे कस्टमर्स बहुत अच्छे रिजल्ट्स हासिल कर पा रहें हैं। अगर आप भी अच्छे रिजल्ट्स पाना चाहते हैं तो हमारे Morning Virtual Session के साथ जुड़िए। नीचे दिए गए whatsapp नंबर पर मैसेज कीजिए।

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26/02/2022

सुबह-सवेरे चाय का पहला कप:साथ लाता है गैस, एसिडिटी, कमजोर हड्डियां और दिल की बीमारी

सुबह की शुरुआत ज्यादातर लोग गरमागरम चाय के साथ करते हैं। उन्हें लगता है कि चाय पीकर नींद दूर होती है। ऐसे लोगों को यह भी जानना चाहिए कि खली पेट चाय पीकर आप कई बीमारियों को अपने जीवन का हिस्सा बना रहे होते हैं। अगर आप भी चाय से जुड़ी ऐसी कोई गलती करते हैं, तो इससे बचने की जरूरत क्यों है, बता रही हैं|

खाली पेट चाय क्यों नहीं पीनी चाहिए?
बिना खाए सुबह-सवेरे चाय पीने की वजह से बाइल जूस बनने की प्रक्रिया पर इसका असर पड़ता है। लीवर से निकलने वाला यह जूस पाचन क्रिया में मदद करता है। इसके अनियमित होने की वजह से उल्टी, चक्कर, सीने में जलन और पेट दर्द जैसी समस्याएं होती हैं। इसके अलावा रातभर में मुंह में कई बैक्टीरिया पैदा हो जाते हैं। ऐसे में चाय पीने के दौरान वो पेट के अंदर चले जाते हैं, जिसकी वजह से व्यक्ति बीमार पड़ सकता है।

चाय पीने के क्या-क्या नुकसान हैं?

पेट फूलना - चाय हमारी भूख को खत्म कर देता है। इसे पीने के बाद कुछ भी खाने की इच्छा नहीं होती। इसकी वजह से गैस बनने की परेशानी शुरू हो जाती है। वजन बढ़ना और पेट के फूलने की वजह सुबह खाली पेट चाय पीने से जुड़ा हो सकता है।

अल्सर की समस्या - कई लोगों को कड़क चाय पीने की आदत होती है। ऐसी चाय पेट की अंदरुनी सतह को नुकसान पहुंचाती है। लंबे समय तक ऐसा करते रहने की वजह से अल्सर और ऐसिडिटी की दिक्कत शुरू हो जाती है।

कमजोर होती हैं हड्डियां - सालों-साल खाली पेट चाय पीने से शरीर के जोड़ों में दर्द शुरू हो जाता है। आगे चलकर हड्डियां भी कमजोर होती हैं। इसमें मौजूद कैफीन सेहत पर बुरा असर डालती है।

हो सकता है दिल का रोग - रातभर सोने की वजह से हमारे शरीर को लंबे समय तक पानी नहीं मिल पाता है। जिसकी वजह से शरीर डीहाइड्रेट रहता है। उसपर फ्रेश होने के तुरंत बाद चाय पीना बड़ी समस्या पैदा होती है, क्योंकि चाय पीने से शरीर में डीहाइड्रेशन की समस्या बढ़ती है!

पुरुषों में हो सकती है प्रोस्टेट की परेशानी - सुबह खाली पेट चाय पीने की वजह से पुरुषों में प्रोस्टेट से जुड़ी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

अनिद्रा और चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है - महिलाएं पूजा-पाठ करने के चक्कर में बिना कुछ खाए सिर्फ चाय पीने की गलती कर बैठती हैं। यह आदत अनिद्रा और चिड़चिड़ापन बढ़ाने की वजह बनता है।

13/02/2022

The doctor of the future will no longer treat the human frame with drugs, but rather will cure and prevent disease with nutrition.
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13/02/2022

एक स्वस्थ जीवन शैली, जीने का एक तरीका है जो गंभीर रूप से बीमार होने या जल्दी मरने के जोखिम को कम करता है। सभी बीमारियों को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन बड़ी संख्या में मौतें, विशेष रूप से कोरोनरी हृदय रोग और फेफड़ों के कैंसर से होने वाली मौतों से बचा जा सकता है।

• स्वास्थ्य समस्या क्या है?

स्वास्थ्य समस्या तब होती है जब शरीर का सामान्य चयापचय विफल हो जाता है या प्रदूषक, रोगज़नक़ या अन्य साधनों के कारण बदल जाता है जो स्वास्थ्य समस्या का कारण बनता है जिसे रोग माना जाता है। कभी-कभी ये मुद्दे अनुवांशिक हो सकते हैं, जिसमें रोगी को अपने माता-पिता से रोग पैदा करने वाला जीन विरासत में मिल सकता है।

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• स्वास्थ्य इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

स्वस्थ रहना आपकी समग्र जीवन शैली का हिस्सा होना चाहिए। एक स्वस्थ जीवन शैली जीने से पुरानी बीमारियों और दीर्घकालिक बीमारियों को रोकने में मदद मिल सकती है। अपने बारे में अच्छा महसूस करना और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना आपके आत्म-सम्मान और आत्म-छवि के लिए महत्वपूर्ण है। अपने शरीर के लिए सही काम करके एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें।

सेहतमंद रहने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं। स्वस्थ और फिट रहने के लिए सही ईटिंग पैटर्न का होना बहुत जरूरी है। सही इटिंग पैटर्न को फॅालो करने से आप बीमारियों से कोसों दूर रहेंगे। आज के समय में गलत खान- पान की आदतों और लाइफस्टाइल में बदलाव की वजह से कई तरह की समस्याओं का खतरा रहता है। हम Zoom app के माध्यम से हम आपको सही ईटिंग पैटर्न बताएंगे, जिसको फॅालो करने से आप स्वस्थ और फिट रहेंगे। इस ईटिंग पैटर्न को फॅालो करने से आप बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं...,

हमेशा के लिए फिट रहें👍🏼

यदि आप स्वस्थ जीवन की तलाश में हैं तो कृपया इस वेलनेस सर्वे फॉर्म को भरें। हमारी विशेषज्ञ टीम आपसे संपर्क करेगी और आपको सही समाधान देगी। यह सर्वेक्षण केवल गंभीर लोगों के लिए है और जो जल्द से जल्द वजन घटाने/बढ़ने और कई अन्य कार्यक्रम शुरू करने के लिए तैयार हैं।

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हमारे वजन घटाने के कार्यक्रम में पोषण, व्यक्तिगत कोच, उचित आहार, दैनिक कसरत सत्र (व्यायाम, योग, ज़ुम्बा, आदि), स्वास्थ्य शिक्षा, उचित अनुवर्ती और बहुत कुछ शामिल हैं। और हाँ हम 30 दिन की मनी बैक गारंटी भी देते हैं।

हम क्या समाधान प्रदान करते हैं ???

1. Weight Loss, Gain & Maintain Weight
2. Strong Immunity, Energy & Fitness
3. Digestive Health Care
4. Sports & Child Nutrition
5. Healthy Bone & Joints
6. Heart / Cardiovascular Health
7. Healthy Glowing Skin
8. Healthy Ageing
9. Look Good Feel Great

बेहतर स्वास्थ्य के लिए आपके शरीर को पोषक तत्व प्रदान करने के इच्छुक हैं जिसकी हमारे शरीर को दैनिक आधार पर आवश्यकता होती है?

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Dr Prem Patil
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Nutrition &
Weight Management

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29/01/2022

मोटापा कम करने का राज कोई रॉकेट साइंस नहीं है! यह उतना ही सरल है जितना इसे प्राप्त किया जा सकता है।

जबकि शरीर का वजन एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संकेतक है, यह केवल एक ही नहीं है! बेहतर नींद लेने की क्षमता, बार-बार मिजाज, ऊर्जा के स्तर और ऊपर वर्णित अन्य कारक जैसे पहलू स्वास्थ्य मार्करों के मजबूत संकेतक हैं।

हमारे पोषण विशेषज्ञ स्वास्थ्य मार्करों में सुधार और समग्र वजन घटाने के कार्यक्रम के बारे में ग्राहकों से परामर्श करते समय इन मानकों में से बहुत से कारक हैं। क्योंकि अच्छा स्वास्थ्य वजन के पैमाने पर वजन घटाने से कहीं अधिक है!
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11/01/2022

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02/01/2022

Belly fat is the visceral fat surrounding the liver and other organs in the abdomen, close to the portal vein that carries blood to the liver. This fat can be harmful to the body but proper measures can be taken to reduce belly fat. However, we look at what one can do to reduce belly fat.

I am reduced belly fat successfully from 11% to 9% and Maintained it.

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