What are the opening hours?

Monday 10:30am - 6pm Tuesday 10:30am - 6pm Thursday 10:30am - 6pm Friday 10:30am - 6pm Saturday 10:30am - 6pm Sunday 10:30am - 6pm

https://www.facebook.com/519245538424168/

Sattva Wellness, Old Dombivali Road Dombivali West, Dombivli (2026)

07/05/2026

'इकिगाई'
ही एक प्राचीन जपानी संकल्पना आहे, जिचा अर्थ 'जगण्याचे प्रयोजन' किंवा 'सकाळी अंथरुणातून उठण्याचे कारण' असा होतो. 'इकी' (Iki) म्हणजे जीवन आणि 'गाई' (G*i) म्हणजे मूल्य किंवा फळ.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ज्या कामामुळे तुम्हाला मनापासून आनंद मिळतो आणि ज्या कामामुळे जगाचेही कल्याण होते, त्या दोन्हीचा संगम म्हणजे 'इकिगाई'.

इकिगाईचे चार मुख्य स्तंभ
इकिगाई समजून घेण्यासाठी खालील चार प्रश्नांची उत्तरे शोधणे आवश्यक असते. जेव्हा या चारही गोष्टींचे उत्तर एकाच बिंदूवर मिळते, तेव्हा तो तुमचा 'इकिगाई' असतो:

तुम्हाला काय करायला मनापासून आवडते? (What you love):
असे काम जे करताना तुम्ही वेळ काळ विसरून जाता. उदा. चित्रकला, गाणे, लोकांशी बोलणे किंवा शिकवणे.

तुम्ही कोणत्या कामात कुशल आहात? (What you are good at):
तुमचे उपजत गुण किंवा तुम्ही मेहनत घेऊन आत्मसात केलेले कौशल्य. असे काम जे तुम्ही इतरांपेक्षा अधिक चांगल्या प्रकारे करू शकता.

जगाला सध्या कशाची गरज आहे? (What the world needs):
समाजात अशी कोणती कमतरता आहे जी तुम्ही भरून काढू शकता? लोकांच्या कोणत्या समस्या तुम्ही सोडवू शकता?

तुम्हाला कोणत्या कामासाठी पैसे मिळू शकतात? (What you can be paid for):
असे काम जे तुम्हाला आर्थिक स्थैर्य देऊ शकते आणि ज्यासाठी लोक तुम्हाला मोबदला द्यायला तयार आहेत.
या स्तंभांमधील परस्पर संबंध
आवड + कौशल्य = छंद (Passion): तुम्हाला एखादी गोष्ट आवडते आणि तुम्ही त्यात हुशारही आहात, पण त्यातून पैसे मिळत नसतील तर तो फक्त छंद ठरतो.

कौशल्य + पैसे = पेशा (Profession): तुम्ही एखाद्या कामात तज्ज्ञ आहात आणि तुम्हाला त्याचे पैसेही मिळतात, पण तुम्हाला ते काम मनापासून आवडत नसेल, तर जीवनात कंटाळवाणेपणा येऊ शकतो.

पैसे + जगाची गरज = नोकरी/व्यवसाय (Vocation): जगाला गरज आहे आणि तुम्हाला पैसेही मिळत आहेत, पण तुम्ही त्यात कुशल नसाल तर असुरक्षितता वाटू शकते.

आवड + जगाची गरज = ध्येय (Mission): तुम्हाला आनंद मिळतोय आणि जगाचेही भले होत आहे, पण पैसे मिळत नसतील तर आर्थिक ओढाताण होऊ शकते.

इकिगाईचे फायदे
दीर्घायुष्य: जपानमधील ओकिनावा बेटावरील लोक सर्वाधिक काळ जगतात, कारण त्यांच्याकडे त्यांच्या आयुष्याचा 'इकिगाई' स्पष्ट असतो.

मानसिक शांती: जेव्हा आपण आपल्या आवडीचे आणि अर्थपूर्ण काम करतो, तेव्हा तणाव कमी होतो.

कामात समाधान: इकिगाई सापडल्यामुळे कामाचा कंटाळा येत नाही, उलट दररोज काहीतरी नवीन करण्याची उमेद मिळते.

आपला इकिगाई कसा शोधायचा?
तुमचा इकिगाई शोधण्यासाठी स्वतःला हे प्रश्न विचारा:

असे कोणते काम आहे जे मी मोफत देखील आनंदाने करेन?

माझ्याकडे असे कोणते खास कौशल्य आहे ज्याचे लोक कौतुक करतात?

मी समाजासाठी काय योगदान देऊ शकतो/शकते?

थोडक्यात सांगायचे तर, "इकिगाई म्हणजे तुमच्या आवडीचा, कौशल्याचा आणि कर्तव्याचा असा बिंदू जो तुमच्या जीवनाला अर्थ प्राप्त करून देतो."

सौ. प्रीती चिपकर
Sattva Wellnes

24/04/2026

What you think you !
What you feel you !
What you imagine you !
"तुम्ही जे विचार करता, तेच तुम्ही बनता. जे तुम्ही अनुभवता, त्याकडे तुम्ही आकर्षित होता. आणि ज्याची तुम्ही कल्पना करता, त्याची तुम्ही निर्मिती करता,"
बुद्ध विचारांमधून आलेले हे तत्त्वज्ञान मानवी जीवनावर आणि आपल्या मानसिकतेवर खोलवर परिणाम करते. "तुम्ही जे विचार करता, तेच तुम्ही बनता. जे तुम्ही अनुभवता, त्याकडे तुम्ही आकर्षित होता. आणि ज्याची तुम्ही कल्पना करता, त्याची तुम्ही निर्मिती करता,"

१. "तुम्ही जे विचार करता, तेच तुम्ही बनता" (What you think you become)
आपले विचार हे आपल्या चरित्राचा पाया असतात. जर एखादी व्यक्ती सतत सकारात्मक आणि प्रगतीशील विचार करत असेल, तर तिची कृतीही तशीच होते.

मानसिक जडणघडण: तुमचे विचार तुमच्या मेंदूला प्रशिक्षित करतात. जर तुम्ही स्वतःला "मी यशस्वी होऊ शकतो" असे सांगत राहिलात, तर तुमचा आत्मविश्वास वाढतो.

सवयी: विचारातून कृती जन्माला येते, कृतीतून सवय लागते आणि सवयीतून तुमचे व्यक्तिमत्व घडते.

२. "तुम्ही जे अनुभवता, त्याकडे तुम्ही आकर्षित होता" (What you feel you attract)
हे 'आकर्षणाच्या नियमावर' (Law of Attraction) आधारित आहे. केवळ विचार करून चालत नाही, तर त्या विचारांशी निगडित तुमच्या भावना (Feelings) अधिक महत्त्वाच्या असतात.

कंपने (Vibrations): विश्वात प्रत्येक गोष्टीला एक ऊर्जा असते. जेव्हा तुम्ही आनंदी आणि कृतज्ञ (Grateful) असता, तेव्हा तुम्ही आयुष्यात अधिक चांगल्या गोष्टी आणि सकारात्मक लोकांना आकर्षित करता.

भावनेची शक्ती: जर तुम्ही मनात सतत भीती किंवा नकारात्मकता ठेवली, तर नकळतपणे तुम्ही तशाच परिस्थितीला सामोरे जाता. म्हणून, अंतर्मनातून सकारात्मक भावना असणे गरजेचे आहे.

३. "ज्याची तुम्ही कल्पना करता, त्याची तुम्ही निर्मिती करता" (What you imagine you create)
कल्पनाशक्ती ही जगातील सर्वात मोठी शक्ती आहे. आज आपण आजूबाजूला ज्या काही वस्तू किंवा शोध पाहतो, ती कधीकाळी कोणाची तरी कल्पना होती.

ध्येय निश्चिती (Visualization): जेव्हा तुम्ही तुमच्या ध्येयाची स्पष्ट कल्पना करता, तेव्हा तुमचे मन ते ध्येय गाठण्यासाठी मार्ग शोधू लागते.

निर्मितीची प्रक्रिया: तुमची कल्पनाशक्ती तुम्हाला कृती करण्यासाठी प्रेरित करते. जोपर्यंत तुम्ही एखाद्या गोष्टीचे स्वप्न पाहत नाही, तोपर्यंत तुम्ही ती सत्यात उतरवू शकत नाही.

हे सूत्र आपल्याला स्वयं-सूचनेचे (Self-suggestion) महत्त्व पटवून देते. जर आपल्याला आपले आयुष्य बदलायचे असेल, तर सर्वात आधी आपल्याला आपले विचार, आपल्या भावना आणि आपली कल्पनाशक्ती बदलावी लागेल.

जेव्हा हे तिन्ही एकाच दिशेने काम करतात, तेव्हा व्यक्ती अशक्य गोष्ट देखील शक्य करू शकते.

Sattva Wellness

09/04/2026

Ancient Visualization Exercise When You Feel Disconnected

'स्मॉल हेवनली सर्किट' (Small Heavenly Circuit)
किंवा 'सूक्ष्म ऊर्जा चक्र' ही एक ४००० वर्ष जुनी चायनीज पद्धत आहे, जी शरीरातील ऊर्जेचा समतोल राखण्यासाठी वापरली जाते.

शरीराची स्वतःला बरे करण्याची नैसर्गिक शक्ती ज्याने शरीराला स्वतःला बरे कसे करायचे, हे आधीच माहित असते.

आपले शरीर केवळ हाडामासांचा गोळा नसून ते ऊर्जा (Energy) आणि माहिती (Information) यांचा एक स्रोत आहे. विश्वातील प्रत्येक गोष्ट ऊर्जेने बनलेली आहे. मानवी शरीरात दोन मुख्य ऊर्जा प्रवाह असतात:

अधोगामी प्रवाह (Down-flowing current): जो विश्वातून आपल्या शरीरात येतो.
ऊर्ध्वगामी प्रवाह (Up-flowing current): जी आपली आंतरिक आध्यात्मिक शक्ती असते.

जेव्हा या दोन प्रवाहात अडथळा येतो, तेव्हा आपल्याला थकवा किंवा मानसिक अस्वस्थता जाणवते. हेच अडथळे दूर करण्यासाठी 'स्मॉल हेवनली सर्किट' हा व्यायाम प्रभावी ठरतो.

स्मॉल हेवनली सर्किट (Qi Gong) म्हणजे काय?
ही पद्धत शरीरातील 'ची' (Chi/Qi) म्हणजेच प्राणशक्तीला सक्रिय करते. यात आपण एका प्रकाशाच्या गोळ्याची कल्पना करतो जो आपल्या शरीराच्या मागच्या बाजूने वर चढतो आणि पुढच्या बाजूने खाली येतो.

याचे ३ मुख्य फायदे:
रक्ताभिसरण सुधारते आणि चयापचय (Metabolism) क्रिया वेगवान होते.
महत्वाच्या अवयवांना ऊर्जेचा पुरवठा होतो, ज्यामुळे ते अधिक चांगल्या प्रकारे कार्य करतात.
शरीरातील चक्रे आणि मुख्य नाडी (सुषुम्ना नाडी) शुद्ध आणि सक्रिय होतात.

सराव कसा करावा? (स्टेप-बाय-स्टेप मार्गदर्शन )
हा एक विजुअलायझेशन व्यायाम आहे. तो शांत ठिकाणी बसून करावा.

१. पूर्वतयारी (Positioning)
एका खुर्चीवर पाठ सरळ ठेवून आरामात बसा.
तुमचे तळहात मांडीवर ठेवा आणि शरीर शिथिल करा.
डोळे मिटून घ्या आणि वर्तमान क्षणात स्थिर व्हा.

महत्वाचे : तुमची जीभ टाळूला (वरच्या दातांच्या मागे) लावून ठेवा. यामुळे शरीरातील ऊर्जेचे पुढचे आणि मागचे मार्ग एकमेकांना जोडले जातात.

२. सुरुवात (The Starting Point)
आपले लक्ष स्वाधिष्ठान चक्रावर (Sacral Chakra) केंद्रित करा (बेंबीच्या खाली).
तिथे एका चमकदार केशरी रंगाच्या प्रकाशाच्या गोळ्याची कल्पना करा (एका बॉलच्या आकाराचा). काही मिनिटे शांतपणे श्वास घेत त्या प्रकाशावर लक्ष द्या.

३. ऊर्जेचा प्रवास (The Circuit)
आता श्वास घेत असताना तो प्रकाशाचा गोळा शरीराच्या मागच्या बाजूने वर नेण्याची कल्पना करा: मूलाधार चक्र (Root Chakra): गोळा पाठीच्या कण्याखाली न्या, तिथे तो फिरताना पहा.
कमर (Lumbar Area): पाठीचा खालचा भाग.
मूत्रपिंडाचा भाग (Kidneys): दोन्ही किडनींच्या मध्ये.
फुफ्फुसांचा भाग (Lungs): पाठीच्या मध्यभागी.
डोक्याचा मागील भाग: मानेच्या वर.
सहस्रार चक्र (Top of the head): डोक्याचा सर्वात वरचा भाग.
आता तो गोळा शरीराच्या पुढच्या बाजूने खाली आणताना श्वास सोडा:
आज्ञा चक्र (Third Eye): दोन्ही भुवयांच्या मध्ये.
विशुद्ध चक्र (Throat): घशाचा मध्य भाग.
अनाहत चक्र (Chest): छातीच्या मध्यभागी.
मणिपूर चक्र (Solar Plexus): पोटाचा वरचा भाग.
शेवटी: पुन्हा सुरुवातीच्या ठिकाणी म्हणजेच स्वाधिष्ठान चक्रावर येऊन थांबा.

हा व्यायाम म्हणजे तुमच्या शरीराशी त्याच्या स्वतःच्या भाषेत साधलेला संवाद आहे. तुमचे शरीर ऊर्जा आणि माहितीवर चालते. जेव्हा तुम्ही हा सराव सातत्याने करता, तेव्हा तुम्हाला स्वतःमध्ये एक नवीन चैतन्य जाणवेल.

केवळ माहिती वाचून उपयोग नाही, तर त्याचा प्रत्यक्ष सराव करणे महत्वाचे आहे. तुमचे शरीरच तुम्हाला सांगेल की ही पद्धत तुमच्यासाठी किती प्रभावी ठरत आहे.

रेकीच्या मदतीने आपल्या जीवनातील उर्जेचा प्रवाह पुन्हा सुरू करा आणि नवीन उत्साहाने कामाला लागा! अधिक माहितीसाठी किंवा रेकी शिकण्यासाठी संपर्क साधा: #9967713313
सौ. प्रिती चिपकर
Sattva Wellness

05/04/2026

with -हीलिंग विथ एंजल्स"
"देवदूतांच्या साहाय्याने उपचार" किंवा मदतीने रोगनिवारण ".

हे एक अध्यात्मिक आणि उर्जा-आधारित उपचार तंत्र आहे, ज्यामध्ये व्यक्ती आपल्या शारीरिक, मानसिक, भावनिक किंवा अध्यात्मिक हीलिंगसाठी देवदूतांचे साहाय्य मागते.

देवदूतांद्वारे उपचार (Healing with Angels):
हे तंत्र अशा विश्वासावर आधारित आहे की प्रत्येक व्यक्तीकडे लक्ष ठेवण्यासाठी 'गार्डियन एंजल्स' (रक्षक देवदूत) असतात. याशिवाय, विशिष्ट कामांसाठी वेगळे देवदूत (उदा. आर्चएंजल्स किंवा मुख्य देवदूत) देखील असतात. ही पद्धत कोणत्याही विशिष्ट धर्मापुरती मर्यादित नसून एक अध्यात्मिक संकल्पना आहे.

१. हे तंत्र कसे कार्य करते?
मुक्त इच्छाशक्ती (Free Will): असा विश्वास आहे की जोपर्यंत तुम्ही स्वतःहून देवदूतांना मदतीसाठी बोलावत नाही, तोपर्यंत ते तुमच्या आयुष्यात हस्तक्षेप करत नाहीत. तुम्हाला तुमची अडचण आणि मदत मागण्यासाठी त्यांना मनापासून सांगावे लागते.

उर्जा आणि मार्गदर्शन: देवदूत तुम्हाला उर्जा किंवा तुमच्या मनात चांगले विचार, अंतर्ज्ञान (Intuition) किंवा स्वप्नांच्या माध्यमातून मार्गदर्शन करतात, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या समस्यांवर उपाय सापडतो.

भावनाविरहित मदत: ते कोणताही निवाडा न करता किंवा तुमच्याकडून कोणतीही अपेक्षा न ठेवता मदत करतात.

२. मुख्य देवदूत (Archangels) आणि त्यांचे कार्य
अध्यात्मिक शास्त्रानुसार, काही प्रमुख आर्चएंजल्स आहेत, जे वेगवेगळ्या प्रकारच्या हीलिंगमध्ये मदत करतात:

आर्चएंजल मायकल (Archangel Michael): यांना "संरक्षक देवदूत" मानले जाते. ते भय, नकारात्मक उर्जा दूर करण्यासाठी आणि मानसिक सामर्थ्य देण्यासाठी मदत करतात. जेव्हा तुम्हाला असुरक्षित किंवा घाबरलेले वाटत असेल, तेव्हा त्यांना बोलावले जाते.

आर्चएंजल रॅफेल (Archangel Raphael): यांना "उपचार करणारा देवदूत" (Physician of the Angels) मानले जाते. ते शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक आजारांमध्ये हीलिंगसाठी मदत करतात. हे सर्जन आणि डॉक्टरांचे देखील मार्गदर्शन करतात.

आर्चएंजल गॅब्रिएल (Archangel Gabriel): यांना "संवाद देवदूत" मानले जाते. ते योग्य संवाद साधण्यासाठी, सर्जनशीलता वाढवण्यासाठी आणि कलाकारांना मदत करण्यासाठी बोलावले जातात.

आर्चएंजल उरीएल (Archangel Uriel): यांना "ज्ञानाचा देवदूत" मानले जाते. ते गोंधळ दूर करण्यासाठी, समस्या सोडवण्यासाठी आणि योग्य विचार सुचवण्यासाठी मदत करतात.

३. देवदूतांची मदत कशी मागावी?
हे खूप सोपे आहे आणि यासाठी कोणत्याही विशिष्ट विधीची गरज नाही. तुम्ही खालीलपैकी कोणत्याही पद्धतीने मदत मागू शकता:

मनापासून प्रार्थना करा: मनातल्या मनात किंवा मोठ्याने त्यांना तुमच्या समस्येबद्दल सांगा आणि मदतीची विनंती करा.

मानसपूजा (Visualization): डोळे मिटून कल्पना करा की देवदूत तुमच्या बाजूला उभे आहेत आणि तुम्हाला मदत करत आहेत.

लिहून सांगा: तुमच्या समस्या आणि विनंत्या एका कागदावर लिहून काढा.

उर्जा हीलिंग (उदा. रेकी): रेकीसारख्या उर्जा हीलिंग पद्धतींमध्ये देवदूतांचे साहाय्य घेऊन हीलिंग अधिक प्रभावी करता येते.

४. हीलिंगचे फायदे
शारीरिक आजारांमध्ये लवकर बरे होण्यासाठी मदत.
भावनिक ताणतणाव, भीती, आणि चिंता दूर करणे.
मनात शांतता आणि सकारात्मकता वाढवणे.
जीवनाचा उद्देश समजण्यासाठी आणि योग्य निर्णय घेण्यासाठी मार्गदर्शन मिळवणे.

हे एक अध्यात्मिक आणि वैकल्पिक उपचार तंत्र आहे. हे वैद्यकीय डॉक्टरांच्या उपचारांना पर्याय नाही. जर तुम्हाला कोणताही गंभीर शारीरिक किंवा मानसिक आजार असेल, तर नेहमी डॉक्टर आणि वैद्यकीय तज्ञांचा सल्ला घ्या. या पद्धतीचा वापर केवळ एक पूरक किंवा अध्यात्मिक विकासासाठी करा.

रेकीच्या मदतीने आपल्या जीवनातील उर्जेचा प्रवाह पुन्हा सुरू करा आणि नवीन उत्साहाने कामाला लागा!

अधिक माहितीसाठी किंवा रेकी शिकण्यासाठी संपर्क साधा: #9967713313
सौ. प्रिती चिपकर
Sattva Wellness

04/04/2026

DNA हीलिंग ॲक्टिव्हेशन-DNA

ही एक अध्यात्मिक आणि उर्जा-आधारित संकल्पना आहे, जी शरीराच्या उर्जा क्षेत्राशी आणि चैतन्य शक्तीशी संबंधित आहे. वैज्ञानिक दृष्टिकोनातून याला थेट आधार नसला तरी, अध्यात्मिक आणि 'न्यू एज' (New Age) विचारसरणीमध्ये ही संकल्पना खूप लोकप्रिय आहे.

डीएनए हीलिंग ॲक्टिव्हेशन (DNA Healing Activation) म्हणजे काय?
आपल्या वैज्ञानिक भाषेत DNA हे मानवी जीवनाचा ब्ल्यूप्रिंट किंवा आराखडा आहे, ज्यामध्ये आपली अनुवांशिक माहिती (genetic information) साठवलेली असते.

परंतु, अध्यात्मिक संकल्पनेत असे मानले जाते की, सध्या मानवी DNA चा फक्त एक छोटा भाग (दोन तंतू किंवा strands) सक्रिय आहे, ज्याचा वापर वैज्ञानिक करतात. उर्वरित भाग, ज्याला वैज्ञानिक अनेकदा 'जंक डीएनए' (Junk DNA) म्हणतात, तो प्रत्यक्षात अध्यात्मिक क्षमता, चैतन्य आणि उच्च चेतना (higher consciousness) यांच्याशी संबंधित असलेला 'सुप्त डीएनए' आहे.

डीएनए हीलिंग ॲक्टिव्हेशन म्हणजे या सुप्त असलेल्या १० तंतूंना (strands) सक्रिय करण्याची प्रक्रिया. असे मानले जाते की, यामुळे मानवाची अध्यात्मिक उत्क्रांती होते आणि तो स्वतःच्या पूर्ण क्षमतेपर्यंत पोहोचू शकतो.

या प्रक्रियेमागील संकल्पना:
अध्यात्मिक शास्त्रानुसार, मानवामध्ये एकूण १२ डीएनए तंतू (12 Strands of DNA) असतात, जे वेगवेगळ्या पैलूंशी संबंधित आहेत:

२ वैज्ञानिक तंतू (The 2 Biological Strands): हे आपल्या भौतिक शरीराची रचना, आरोग्य आणि अनुवांशिकता निश्चित करतात.

१० अध्यात्मिक तंतू (The 10 Spiritual/Etheric Strands): हे आपल्या अध्यात्मिक क्षमता, चैतन्य, दिव्य ऊर्जा आणि कॉस्मिक कनेक्शनशी संबंधित आहेत.

ॲक्टिव्हेशनची प्रक्रिया उर्जा हीलिंग (Energy Healing), ध्यान (Meditation), आणि ध्वनी कंपन (Sound vibrations) यांच्याद्वारे सुप्त असलेल्या अध्यात्मिक तंतूंना सक्रिय करण्याचा प्रयत्न करते.

डीएनए हीलिंग ॲक्टिव्हेशनचे फायदे (अध्यात्मिक दृष्टिकोन):या प्रक्रियेमुळे अनेक फायदे मिळतात असे मानले जाते.
१. अध्यात्मिक जागृती (Spiritual Awakening):
उच्च चेतना आणि अध्यात्मिक सत्याची समज वाढते.
स्वतःचा जीवनाचा हेतू (Life Purpose) स्पष्ट होतो.
अंतर्ज्ञान (Intuition) आणि दिव्य शक्तींशी संपर्क साधण्याची क्षमता वाढते.

२. शारीरिक आणि भावनिक हीलिंग (Physical and Emotional Healing):
शरीरातील जुन्या जखमा, अनुवांशिक आजार आणि नकारात्मक ऊर्जा दूर होण्यास मदत होते.
शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि पेशींचे पुनरुज्जीवन (rejuvenation) होते.
भावनिक ताण, भीती आणि नकारात्मक विचारसरणीतून मुक्ती मिळते.

३. चैतन्य आणि ऊर्जा वाढवणे (Increased Energy and Vitality):
शरीरातील उर्जा पातळी लक्षणीयरीत्या वाढते.
सतत ताजेतवाने आणि उत्साही वाटणे.

४. व्यक्तिमत्त्व विकास आणि क्षमता वाढवणे:
मानसिक स्पष्टता आणि लक्ष एकाग्र करण्याची क्षमता वाढते.
सर्जनशीलता (Creativity) आणि कल्पनाशक्ती वाढते.
आत्मविश्वास आणि स्वतःबद्दलचे प्रेम (Self-love) वाढते.

डीएनए ॲक्टिव्हेशन कसे केले जाते?
हे करण्यासाठी विविध पद्धती वापरल्या जातात. सामान्यतः हे एखाद्या अनुभवी हीलरकडून करून घेणे अधिक प्रभावी मानले जाते.

१. ध्यान आणि मानसपूजा (Guided Meditation and Visualization):
ही सर्वात सामान्य पद्धत आहे. हीलर तुम्हाला एका विशिष्ट ध्यानावस्थेत घेऊन जातो.
तिथे तुम्ही तुमच्या डीएनए तंतूंना प्रकाश, ऊर्जा किंवा दिव्य शक्तीने सक्रिय होताना कल्पनाशक्तीच्या मदतीने पाहता.

२. ऊर्जा हीलिंग पद्धती (Energy Healing modalities):
रेकी (Reiki), थीटा हीलिंग (Theta Healing), किंवा इतर उर्जा-आधारित उपचार पद्धतींचा वापर केला जातो. हीलर तुमच्या उर्जा क्षेत्रात (Aura) काम करून सुप्त डीएनए तंतूंमध्ये उर्जा प्रवाहित करतो.

३. ध्वनी उपचार (Sound Healing):
विशिष्ट फ्रिक्वेन्सी (उदा. Solfeggio frequencies), टिबेटियन बाऊल्स (Tibetan bowls), किंवा मंत्रांच्या जपाचा वापर केला जातो.
या ध्वनी कंपनांमुळे पेशींच्या स्तरावर उर्जा सक्रिय होते, असा विश्वास आहे.

४. दिव्य भाषा किंवा लाइट लँग्वेज (Light Language):
काही हीलर्स 'लाइट लँग्वेज' नावाची एक दिव्य भाषा वापरतात.
या भाषेतील कंपने थेट डीएनएवर परिणाम करतात, असे मानले जाते.

हे अत्यंत महत्त्वाचे आहे की, "DNA हीलिंग ॲक्टिव्हेशन" ही संपूर्णपणे एक अध्यात्मिक आणि वैकल्पिक उपचार पद्धती आहे. या संकल्पनेला वैज्ञानिक आधार नाही.
या प्रक्रियेमुळे शारीरिक डीएनएच्या रचेनेत बदल होत नाही, तर 'उर्जा स्तरावर' सुप्त डीएनए सक्रिय होतो, असे मानले जाते.

हे कोणत्याही वैद्यकीय उपचारांना पर्याय नाही. जर तुम्हाला कोणताही गंभीर शारीरिक किंवा मानसिक आजार असेल, तर नेहमी डॉक्टर आणि वैद्यकीय तज्ञांचा सल्ला घ्या. या पद्धतीचा वापर केवळ एक पूरक किंवा अध्यात्मिक विकासासाठी करा.

"DNA हीलिंग ॲक्टिव्हेशन" ही स्वतःच्या चैतन्याला उंचावण्याची, सुप्त क्षमतांना जागृत करण्याची आणि एक परिपूर्ण आयुष्य जगण्याची अध्यात्मिक वाटचाल आहे. जर तुम्ही अध्यात्मिक विकासासाठी प्रयत्नशील असाल, तर ही पद्धत तुमच्यासाठी एक उपयुक्त साधन ठरू शकते.

रेकीच्या मदतीने आपल्या जीवनातील उर्जेचा प्रवाह पुन्हा सुरू करा आणि नवीन उत्साहाने कामाला लागा!

अधिक माहितीसाठी किंवा रेकी शिकण्यासाठी संपर्क साधा: #9967713313
सौ. प्रिती चिपकर
Sattva Wellness

03/04/2026

&

'अध्यात्मिक संरक्षण (Spiritual Protection)' आणि 'ग्राउंडिंग (Grounding)'

हे दोन्ही प्रकार ऊर्जा संतुलित ठेवण्यासाठी आणि नकारात्मकतेपासून स्वतःचा बचाव करण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे मानले जातात.

१. अध्यात्मिक संरक्षण (Spiritual Protection)
अध्यात्मिक संरक्षण म्हणजे काय?
अध्यात्मिक संरक्षण म्हणजे स्वतःच्या ऊर्जा शरीराभोवती (Aura) एक सुरक्षा कवच तयार करणे, ज्यामुळे बाहेरील नकारात्मक ऊर्जा, इतरांचे वाईट विचार किंवा भावनिक ताणतणाव तुमच्यावर परिणाम करू शकत नाहीत.

हे केव्हा गरजेचे असते?
जेव्हा तुम्हाला विनाकारण थकवा किंवा अस्वस्थता जाणवते.
गर्दी असलेल्या ठिकाणी गेल्यावर (उदा. लोकल ट्रेन, बाजार).
नकारात्मक विचार करणाऱ्या लोकांच्या संपर्कात आल्यावर.
अध्यात्मिक साधना (Meditation/Reiki) करण्यापूर्वी आणि नंतर.

अध्यात्मिक संरक्षणाचे सोपे उपाय:
१. मानसपूजा / कल्पनाशक्ती (Visualization):
पांढरा प्रकाश (White Light): डोळे मिटून शांत बसा. कल्पना करा की ब्रह्मांडातील शुद्ध पांढरा किंवा सोनेरी प्रकाश तुमच्या डोक्यावरून तुमच्या शरीरात प्रवेश करत आहे. हा प्रकाश तुमच्या शरीराच्या भोवती एक चमकदार कवच (Shield) तयार करत आहे. असा भाव ठेवा की, या कवचाच्या आत फक्त प्रेम आणि सकारात्मकता येऊ शकते आणि कोणतीही नकारात्मक ऊर्जा या कवचाला भेदून आत येऊ शकत नाही.

२. मंत्रांचा उच्चार (Chanting):
'ॐ' (Om) चा उच्चार करणे किंवा तुमच्या इष्टदेवतेच्या मंत्राचा जप करणे हे तुमचे ऊर्जा क्षेत्र अत्यंत शक्तिशाली बनवते. 'हनुमान चालीसा' किंवा 'दुर्गा सप्तशती'चे पाठ देखील संरक्षणासाठी अत्यंत प्रभावी मानले जातात.

३. सुरक्षा कवचाची मागणी (Asking for Protection):
साधना करण्यापूर्वी तुमच्या गुरुंना, देवांना किंवा देवदूतांना (Angels/Archangels जसे की Archangel Michael) तुमचे संरक्षण करण्याची प्रार्थना करा.

४. मिठाच्या पाण्याचे स्नान (Salt Water Bath):
आंघोळीच्या पाण्यात थोडे खडे मीठ (Sea Salt) टाका. या पाण्याने आंघोळ केल्यास तुमच्या आभामंडळातील (Aura) नकारात्मक ऊर्जा निघून जाण्यास मदत होते.

५. संरक्षणात्मक क्रिस्टल्स (Crystals for Protection):
काळा टुरमलीन (Black Tourmaline), ब्लॅक ओब्सिडियन (Black Obsidian), किंवा एमेथिस्ट (Amethyst) यांसारखे क्रिस्टल्स स्वतःजवळ ठेवल्याने नकारात्मक ऊर्जेपासून बचाव होतो.

२. ग्राउंडिंग (Grounding / Earthing)
ग्राउंडिंग म्हणजे काय?
ग्राउंडिंग म्हणजे स्वतःच्या ऊर्जेला पृथ्वीच्या ऊर्जेशी जोडणे. जेव्हा आपण खूप विचार करतो, ताणतणावात असतो किंवा खूप अध्यात्मिक साधना करतो, तेव्हा आपली ऊर्जा डोक्यात (Upper Chakras) जमा होते. ग्राउंडिंगमुळे ती अतिरिक्त ऊर्जा शरीरातून जमिनीकडे प्रवाहित होते आणि आपण स्थिर (Balanced/Centered) होतो.

हे केव्हा गरजेचे असते?
खूप जास्त विचार (Overthinking) किंवा चिंता वाटत असताना.
लक्ष एकाग्र होत नसेल (Lack of focus).
अध्यात्मिक साधनेनंतर डोके जड होणे किंवा चक्कर येणे.
भावनिकदृष्ट्या अस्थिर वाटणे.

ग्राउंडिंगचे सोपे उपाय:
१. अनवाणी चालणे (Earthing):
दिवसातून किमान १०-१५ मिनिटे हिरव्या घासावर किंवा ओल्या मातीवर अनवाणी पायाने चाला. यामुळे शरीरातील अतिरिक्त विद्युत चुंबकीय ऊर्जा (Electromagnetic energy) जमिनीत जाते आणि पृथ्वीची सकारात्मक ऊर्जा शरीरात येते.

२. मुळाधार चक्रावर ध्यान (Root Chakra Meditation):
शांत बसा. पाठीचा कणा सरळ ठेवा. तुमचे लक्ष पाठीच्या कण्याच्या खालच्या टोकावर (मुळाधार चक्र) केंद्रित करा. कल्पना करा की तुमच्या पायांतून किंवा पाठीच्या कण्यातून झाडाच्या मुळांप्रमाणे मुळे निघून जमिनीच्या अगदी खोलवर जात आहेत. पृथ्वीची स्थिर आणि शांत ऊर्जा या मुळांतून तुमच्या शरीरात येत आहे, असा अनुभव घ्या.

३. झाडांना मिठी मारणे (Tree Hugging):
एखाद्या जुन्या, मोठ्या झाडाला मिठी मारा किंवा त्याच्या बुंध्याला टेकून बसा. झाडांमध्ये ग्राउंडिंगची नैसर्गिक शक्ती असते.

४. खाणे आणि पिणे:
पाणी: भरपूर पाणी प्यायल्याने शरीर हायड्रेटेड राहते आणि ऊर्जा प्रवाहित होण्यास मदत होते.
मूळ भाज्या: जमिनीखाली उगवणाऱ्या भाज्या (उदा. बटाटा, रताळे, गाजर, बीट) खाल्ल्याने ग्राउंडिंग मिळण्यास मदत होते.

५. शारीरिक हालचाल:
योगासने (विशेषतः उभी राहून करण्याची आसने जसे की ताडासन, वृक्षासन), चालणे किंवा धावणे यामुळे आपण शरीराशी आणि जमिनीशी जोडले जातो.

६. क्रिस्टल्स (Crystals for Grounding):
रेड जॅस्पर (Red Jasper), स्मोकी क्वार्ट्ज (Smoky Quartz), किंवा हेमॅटाइट (Hematite) हे क्रिस्टल्स ग्राउंडिंगसाठी उत्तम मानले जातात.

अध्यात्मिक संरक्षण म्हणजे स्वतःभोवती 'भिंत' उभी करणे (बाहेरील कचरा आत येऊ नये म्हणून), आणि ग्राउंडिंग म्हणजे शरीरातील 'कचरा' बाहेर काढण्यासाठी गटर किंवा पायपिंगची व्यवस्था करणे (अतिरिक्त ऊर्जा जमिनीकडे सोडणे).

निरोगी आणि संतुलित आयुष्यासाठी 'अध्यात्मिक संरक्षण (Spiritual Protection)' आणि 'ग्राउंडिंग (Grounding)' या दोन्ही गोष्टींचा दैनंदिन जीवनात समावेश करणे अत्यंत फायदेशीर आहे.

रेकीच्या मदतीने आपल्या जीवनातील उर्जेचा प्रवाह पुन्हा सुरू करा आणि नवीन उत्साहाने कामाला लागा!

अधिक माहितीसाठी किंवा रेकी शिकण्यासाठी संपर्क साधा: #9967713313
सौ. प्रिती चिपकर
Sattva Wellness

02/04/2026

रेकी प्रोग्रामिंग म्हणजे काय?
आपल्याला क्रिस्टल्स प्रोग्राम करण्याच्या विविध पद्धती माहीत आहेत, पण आपल्यापैकी अनेकांना 'रेकी प्रोग्रामिंग' बद्दल कदाचित माहिती नसेल. चला तर मग जाणून घेऊया ही संकल्पना नेमकी काय आहे.

रेकी प्रोग्रामिंग हे अत्यंत सोपे पण अत्यंत प्रभावी तंत्र आहे. रेकी ऊर्जा ही वैश्विक आणि कालातीत आहे; ती काळ आणि अंतराच्या पलीकडे जाऊन कार्य करते. रेकीच्या याच वैशिष्ट्याचा वापर करून आपण आपल्या जीवनातील महत्त्वाच्या घटना आधीच 'प्रोग्राम' करू शकतो.

समजा, एखाद्या विशिष्ट प्रसंगी किंवा घटनेच्या वेळी तुम्ही स्वतः शारीरिकरित्या तिथे उपस्थित राहू शकत नसाल, तरीही ती घटना घडण्यापूर्वीच तुम्ही त्या व्यक्तीसाठी किंवा प्रसंगासाठी रेकी पाठवू शकता.

उदाहरणादाखल: तुमच्या कुटुंबातील एखादी व्यक्ती किंवा मित्र परीक्षेला बसणार असेल, त्यांची महत्त्वाची मुलाखत (Interview) असेल किंवा एखादी शस्त्रक्रिया (Surgery) होणार असेल—अशा असंख्य परिस्थितींमध्ये तुम्ही याचा वापर करू शकता.

रेकी प्रोग्रामिंगची पद्धत: स्टेप-बाय-स्टेप
१. शांत चित्ताने बसा: एका आरामदायक स्थितीत बसा. काही मिनिटे आपल्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करून स्वतःला शांत करा. ही प्रक्रिया शांत आणि प्रसन्न वातावरणात करणे आवश्यक आहे.
२. कागद तयार करा: एक कागद घ्या. कागदाच्या चारही कोपऱ्यांवर 'पॉवर सिम्बॉल' (Power Symbol) काढा. कागदाच्या मध्यभागी त्या घटनेचा तपशील लिहा (उदा. तारीख, वेळ आणि ज्या व्यक्तीला रेकीची गरज आहे त्यांचे नाव).
३. कृतज्ञता व्यक्त करा: कृतज्ञतेची प्रार्थना म्हणा.
४. आवाहन करा: या प्रक्रियेत मदतीसाठी असेंडेड मास्टर्स, देवदूत (Angels), आर्चएंजल्स, डॉ. मिकाओ उसुई आणि तुमच्या रेकी मास्टर्सचे स्मरण करा.
५. क्रिस्टलचा वापर: हाताच्या तळव्यामध्ये एक 'क्विंटझ क्रिस्टल' (Crystal Quartz) आणि तो दुमडलेला कागद धरा.
६. रेकी ऊर्जा प्रवाहित करा: रेकीचे आवाहन करा. तुम्ही ज्या सिम्बॉल्सला अट्यून (Attuned) आहात, ते सर्व सिम्बॉल्स कागदावर आणि क्रिस्टलवर मानसिकरित्या काढा. ते सिम्बॉल्स क्रिस्टलमध्ये सामावले जात आहेत अशी कल्पना करा. तुमच्या अंतर्ज्ञानानुसार (Intuition) जितका वेळ योग्य वाटेल तितका वेळ रेकी द्या. जर तुम्ही रेकी लेव्हल १ चे साधक असाल आणि सिम्बॉल्स माहित नसतील, तरी हरकत नाही; फक्त शुद्ध भावनेने रेकीला प्रार्थना करा.
७. घोषणा (Affirmation) करा: मनात किंवा मोठ्याने म्हणा— "अमुक व्यक्तीला किंवा या घटनेला अपेक्षित तारखेला आणि वेळी रेकी ऊर्जा प्राप्त होत आहे."
८. आभार माना: रेकी ऊर्जा, मास्टर्स आणि देवदूतांनी या प्रक्रियेत मदत केल्याबद्दल त्यांचे मनापासून आभार माना.
९. सुरक्षित ठेवा: ही प्रक्रिया पूर्ण झाल्यावर तो प्रोग्राम केलेला कागद सुरक्षित ठिकाणी ठेवा (शक्य असल्यास 'रेकी बॉक्स' मध्ये ठेवा).
१०. क्रिस्टल धारण करा: तो 'क्वार्ट्झ क्रिस्टल' आता पेंडंट म्हणून परिधान करा. आपण हा क्रिस्टल प्रोग्राम केल्यामुळे, त्यामध्ये आता ती सकारात्मक ऊर्जा सतत प्रवाहित होत राहील.
११. ब्रह्मांडला धन्यवाद द्या: संपूर्ण विश्वाचे आभार माना.

हे का प्रभावी ठरते?
जेव्हा आपण आपला हेतू (Intention) कागदावर लिहितो, तेव्हा तो अधिक स्पष्ट आणि ठोस होतो.

या प्रक्रियेत आपण क्रिस्टल्स वापरतो कारण क्रिस्टल्सची स्वतःची ऊर्जा तटस्थ असते. त्यांच्यात माहिती साठवून ठेवण्याची, ती शोषून घेण्याची आणि पुढे प्रवाहित करण्याची क्षमता असते.

क्रिस्टल्सची स्मरणशक्ती उत्तम असते. एकदा का क्रिस्टल प्रोग्राम केला की, जोपर्यंत आपण त्याला 'री-प्रोग्राम' करत नाही, तोपर्यंत तो कायमस्वरूपी कार्य करतो.

आजकाल क्रिस्टल्स दागिन्यांच्या स्वरूपात जसे की पेंडंट, ब्रेसलेट किंवा नेकलेसमध्ये सहज उपलब्ध आहेत. तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार कोणताही प्रकार निवडू शकता.

आशा आहे की तुम्हाला हा लेख आवडला असेल आणि तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील भविष्यातील घटनांसाठी रेकी प्रोग्रामिंगचा नक्कीच वापर कराल!

Sattva Wellness
सौ. प्रिती चिपकर

25/03/2026

Your with !
✨ तुमची सर्जनशीलता रेकी ने पुन्हा जागृत करा! ✨

कधी कधी आपल्याला कामात अडथळा जाणवतो किंवा मनावर उगाचच दडपण येते. याचे एक मुख्य कारण आपल्या 'स्वाधिष्ठान चक्रातील' (Sacral Chakra) ऊर्जेचा साचलेपणा असू शकतो. 🧡

स्वतःला फक्त ५ मिनिटे द्या आणि ही छोटी रेकी प्रक्रिया करून पहा:
जर तुम्हाला सर्जनशील कामात अडथळा जाणवत असेल किंवा मनावर दडपण (emotionally heavy) वाटत असेल, तर हा छोटा उपाय करून पहा:

कृती: तुमचे दोन्ही हात तुमच्या नाभीच्या थोड्या खाली ठेवा. हे आपल्या 'स्वाधिष्ठान चक्राचे' (Sacral Chakra) स्थान आहे.

प्रक्रिया: डोळे मिटून घ्या आणि रेकी ऊर्जेला तिथे प्रवाहित होण्यासाठी आमंत्रित करा. ही ऊर्जा तिथला जडपणा दूर करून मोकळेपणा निर्माण करत आहे, असा भाव ठेवा.

Visualization: प्रत्येक श्वासासोबत एक उबदार नारंगी प्रकाश (Orange Light) तिथून बाहेर पसरत आहे आणि साचलेली सर्व नकारात्मकता किंवा अडथळे वितळवून टाकत आहे, अशी कल्पना करा आणि स्वतःला सांगा:
"माझ्यामध्ये सर्जनशीलतेचा प्रवाह नैसर्गिकरित्या वाहत आहे आणि मी आनंदी आहे."

फक्त काही मिनिटे जाणीवपूर्वक घेतलेले हे श्वास आणि तुमची सकारात्मक इच्छा तुमच्यातील उर्जेला पुन्हा प्रवाहित करेल आणि तुमची नैसर्गिक सर्जनशीलता पुन्हा जागृत होईल.

स्वाधिष्ठान चक्राला (Sacral Chakra) अधिक ऊर्जा देण्यासाठी आणि संतुलित करण्यासाठी काही खास सकारात्मक विधाने (Affirmations) तुम्ही हे उपचार करताना किंवा दिवसभरात कधीही मनातल्या मनात म्हणू शकता .

"माझ्यामध्ये सर्जनशीलतेचा (Creativity) प्रवाह नैसर्गिकरित्या वाहत आहे."
"मी माझ्या भावनांचा आदर करतो/करते आणि त्यांना मुक्तपणे वाहू देतो/देते."
"माझे जीवन आनंद, उत्साह आणि नवीन कल्पनेने भरलेले आहे."
"मी बदलांचा स्वीकार करतो/करते आणि जीवनातील प्रत्येक क्षणाचा आनंद घेतो/देते."
"माझे स्वाधिष्ठान चक्र पूर्णपणे संतुलित आणि ऊर्जावान आहे."

हे म्हणताना तुमच्या नाभीच्या खाली नारंगी रंगाच्या (Orange) प्रकाशाची कल्पना करा, ज्यामुळे या विधानांचा प्रभाव अधिक वाढेल.

रेकीच्या मदतीने आपल्या जीवनातील उर्जेचा प्रवाह पुन्हा सुरू करा आणि नवीन उत्साहाने कामाला लागा!
अधिक माहितीसाठी किंवा रेकी शिकण्यासाठी संपर्क साधा: #9967713313
📞 सौ. प्रिती चिपकर
Sattva Wellness

19/03/2026

नवीन वर्षी होवो सर्व स्वप्न साकार !
गुढी पाडव्याच्या हार्दिक शुभेच्छा !!

13/03/2026

'मणिपूर चक्र' Plexus Chakra आणि 'पैसा'

यांच्यातील संबंधाला खूप महत्त्व दिले जाते. अध्यात्म आणि ऊर्जा शास्त्रांनुसार, मणिपूर चक्र हे तुमच्या शरीरातील 'पॉवर हाऊस' मानले जाते.

मणिपूर चक्र काय आहे? (Solar Plexus Chakra)
मणिपूर चक्र हे शरीरातील सात मुख्य चक्रांपैकी तिसरे चक्र आहे. हे नाभीच्या (बेंबीच्या) वरच्या भागात स्थित असते.

तत्व: अग्नी (Fire)
रंग: पिवळा (धमक सोन्यासारखा)
गुण: आत्मविश्वास, इच्छाशक्ती, शिस्त आणि कृती.

मणिपूर चक्र आणि पैशाचा संबंध
अध्यात्मिक आणि मानसिक दृष्टिकोनातून, मणिपूर चक्राचा थेट परिणाम तुमच्या आर्थिक स्थितीवर होतो:

कर्तृत्व आणि कृती (Action): पैसा कमवण्यासाठी नुसते विचार करून चालत नाही, तर प्रत्यक्ष कृती करावी लागते. मणिपूर चक्र संतुलित असेल तर माणसाकडे काम करण्याची प्रचंड ऊर्जा आणि जिद्द असते, ज्यामुळे संपत्ती मिळवणे सोपे होते.

आत्मविश्वास (Confidence): ज्यांचे मणिपूर चक्र जागृत असते, त्यांच्यामध्ये जोखीम घेण्याची आणि स्वतःच्या निर्णयावर ठाम राहण्याची शक्ती असते. व्यापारात किंवा नोकरीत प्रगती करण्यासाठी हे गुण आवश्यक आहेत.

आकर्षण (Manifestation): असे मानले जाते की, जेव्हा तुमच्यातील 'अग्नी तत्व' प्रबळ असते, तेव्हा तुम्ही तुमच्या आयुष्यात समृद्धी आणि संधी खेचून घेता.

निर्णयक्षमता: पैसा कुठे गुंतवायचा आणि तो कसा खर्च करायचा, हे ठरवण्यासाठी लागणारी स्पष्टता याच चक्रातून मिळते.

चक्र असंतुलित असल्यास काय होते?
जर तुमचे मणिपूर चक्र कमकुवत असेल, तर पैशाच्या बाबतीत खालील समस्या जाणवू शकतात:
आळस येणे किंवा कामात लक्ष न लागणे.
सतत आर्थिक चणचण भासणे.
निर्णय घेताना भीती वाटणे.
मिळवलेला पैसा टिकवून ठेवता न येणे.

मणिपूर चक्र संतुलित करण्याचे उपाय
जर तुम्हाला आर्थिक प्रगती साधायची असेल, तर हे चक्र सक्रिय करणे फायदेशीर ठरते:
बीज मंत्र: 'रं' (RAM) या मंत्राचा उच्चार करा.
ध्यान (Meditation): नाभीच्या ठिकाणी पिवळ्या रंगाच्या प्रकाशाचा गोळा फिरत आहे, अशी कल्पना करून ध्यान करा.
सूर्यप्रकाश: दररोज सकाळी १०-१५ मिनिटे कोवळ्या उन्हात बसा, कारण हे चक्र सौर ऊर्जेशी संबंधित आहे.
योगासने: धनुरासन, नौकासन किंवा सूर्यनमस्कार केल्याने हे चक्र सक्रिय होते.

मणिपूर चक्र म्हणजे तुमच्यातील "यश मिळवण्याची इर्षा". जेव्हा हे चक्र संतुलित असते, तेव्हा तुम्ही पैशाच्या मागे धावण्याऐवजी, पैसा तुमच्याकडे आकर्षित होतो.

सौ. प्रीती चिपकर
Sattva Wellness

12/03/2026

विशुद्ध चक्र आणि थायरॉईड ग्रंथी chakra & Gland

विशुद्ध चक्र (Vishuddha Chakra) आणि थायरॉईड ग्रंथी (Thyroid Gland)यांचा अतिशय जवळचा संबंध आहे. योगशास्त्र आणि आयुर्वेदामध्ये या दोन्ही गोष्टी एकमेकांशी जोडलेल्या मानल्या जातात.

यांच्यातील संबंध खालील मुद्द्यांच्या आधारे समजून घेता येईल:

१. शरीरातील स्थान:
विशुद्ध चक्र हे सात चक्रांपैकी पाचवे चक्र असून ते घशाच्या मध्यभागी स्थित असते. थायरॉईड ग्रंथी देखील नेमकी याच ठिकाणी असते. त्यामुळे या चक्राची ऊर्जा थेट थायरॉईड आणि पॅराथायरॉईड ग्रंथींच्या कार्यावर परिणाम करते.

२. ऊर्जेचा समतोल:
समतोल चक्र: जेव्हा विशुद्ध चक्र संतुलित असते, तेव्हा थायरॉईड ग्रंथी योग्य प्रमाणात हार्मोन्स तयार करते, ज्यामुळे शरीराची चयापचय क्रिया (Metabolism) सुरळीत राहते.

असंतुलित चक्र: जर हे चक्र बिघडले (Overactive किंवा Underactive झाले), तर थायरॉईडशी संबंधित समस्या जसे की हायपरथायरॉईडीझम किंवा हायपोथायरॉईडीझम उद्भवू शकतात.

३. अभिव्यक्ती आणि संवाद (Communication)
विशुद्ध चक्राचा मुख्य गुणधर्म म्हणजे 'संवाद' आणि 'आत्म-अभिव्यक्ती'.

जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वतःचे विचार मोकळेपणाने मांडू शकत नाही किंवा भावना दाबून ठेवते, तेव्हा त्याचा ताण घशावर येतो.

हा मानसिक ताण हळूहळू थायरॉईडच्या कार्यावर नकारात्मक परिणाम करू शकतो, असे मानले जाते.

४. रंग आणि घटक
विशुद्ध चक्राचा रंग निळा आहे आणि त्याचा घटक 'आकाश' (Ether) आहे.

थायरॉईडच्या समस्यांवर उपचार करताना अनेकदा निळ्या रंगाचे ध्यान किंवा विशुद्ध चक्राचे बीजमंत्र 'हं' (HAM) याचा उच्चार करण्याचा सल्ला दिला जातो.

थायरॉईड आणि विशुद्ध चक्रासाठी काही उपाय:
जर तुम्हाला थायरॉईडचा त्रास असेल, तर विशुद्ध चक्राला सक्रिय करण्यासाठी खालील गोष्टी फायदेशीर ठरू शकतात:

भ्रामरी प्राणायाम: हा प्राणायाम घशात कंपने निर्माण करतो, ज्यामुळे थायरॉईड ग्रंथीला चालना मिळते.

उज्जायी प्राणायाम: याला 'विजयी श्वास' म्हणतात, जो थेट घशाच्या स्नायूंवर काम करतो.

योगासने: सर्वांगासन, मत्स्यासन आणि हलासन ही आसने थायरॉईडसाठी अत्यंत प्रभावी मानली जातात.

बीजमंत्र: 'हं' (HAM) या मंत्राचा जप केल्याने या चक्रातील अडथळे दूर होण्यास मदत होते.

टीप: योग आणि चक्रांवर काम करणे हा वैद्यकीय उपचारांना एक उत्तम पूरक पर्याय असू शकतो, पण डॉक्टरांनी दिलेल्या औषधांना तो पर्याय नाही.

रेकी (Reiki) थायरॉईड आणि विशुद्ध चक्राच्या समस्यांवर अतिशय प्रभावीपणे काम करू शकते. रेकी ही एक 'ऊर्जा उपचार' पद्धती असल्याने ती केवळ शरीरावरच नाही, तर मानसिक आणि आध्यात्मिक स्तरावरही काम करते.

थायरॉईडसाठी रेकी कशी मदत करते, हे खालीलप्रमाणे समजून घेता येईल:

१. ऊर्जेचा समतोल (Balancing Energy)
थायरॉईडच्या समस्यांना अनेकदा ऊर्जेचा अवरोध (Energy Blockage) मानले जाते. रेकी चॅनेल जेव्हा घशाच्या भागावर (विशुद्ध चक्रावर) ऊर्जा देतात, तेव्हा तिथली साचलेली नकारात्मक ऊर्जा निघून जाण्यास आणि प्राणशक्तीचा प्रवाह सुरळीत होण्यास मदत होते.

२. तणाव मुक्ती (Stress Reduction)
थायरॉईड बिघडण्याचे एक मुख्य कारण म्हणजे तणाव (Stress). रेकीमुळे शरीर आणि मन गाढ विश्रांतीच्या (Deep Relaxation) अवस्थेत जाते. जेव्हा तणाव कमी होतो, तेव्हा अंतःस्रावी ग्रंथी (Endocrine Glands) आपले कार्य अधिक चांगल्या प्रकारे करू लागतात.

३. भावनिक मोकळीक (Emotional Release)
अनेकदा मनातल्या गोष्टी दाबून ठेवल्यामुळे किंवा स्वतःला व्यक्त न केल्यामुळे विशुद्ध चक्रावर परिणाम होतो. रेकी उपचार घेताना अनेक व्यक्तींना जुन्या भावना किंवा दडपलेले विचार मुक्त झाल्याचा अनुभव येतो, ज्यामुळे थायरॉईडच्या कार्यात सुधारणा होऊ शकते.

४. औषधांना पूरक (Complementary Therapy)
रेकी ही कोणत्याही वैद्यकीय उपचारांना अडथळा आणत नाही. उलट, ती औषधांचे परिणाम अधिक चांगले होण्यास आणि त्यांचे दुष्परिणाम (Side Effects) कमी करण्यास मदत करू शकते.

थायरॉईडसाठी रेकी कशी द्यावी? (Self-Healing Tips)
जर तुम्ही स्वतः रेकी शिकला असाल, तर खालील पद्धतीने सराव करू शकता:

घशावर हात ठेवणे: दोन्ही हात घशाच्या पुढच्या आणि मागच्या बाजूला ठेवून किमान १०-१५ मिनिटे रेकी द्यावी.

निळ्या रंगाचे ध्यान: रेकी देताना विशुद्ध चक्राच्या 'निळ्या' रंगाचे ध्यान करा.

प्रतीकांचा वापर: जर तुम्ही सेकंड लेव्हल पूर्ण केली असेल, तर चो-कु-रे (Cho-Ku-Rei) आणि से-हे-की (Sei-He-Ki) या चिन्हांचा वापर करून ऊर्जेचा प्रवाह अधिक तीव्र करू शकता.

होकारार्थी वाक्ये (Affirmations): रेकी देताना "मी माझे विचार स्पष्टपणे मांडू शकते" किंवा "माझी थायरॉईड ग्रंथी पूर्णपणे स्वस्थ आहे" असे स्वतःला सांगा.

थायरॉईड ग्रंथीला (Thyroid Gland) सक्रीय करण्यासाठी आणि विशुद्ध चक्रातील ऊर्जा प्रवाहित करण्यासाठी खालील योगासने अत्यंत प्रभावी मानली जातात. ही आसने घशाच्या स्नायूंवर दाब निर्माण करतात किंवा त्यांना ताण देतात, ज्यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते.

१. सर्वांगासन (Shoulder Stand)
याला 'आसनांचा राजा' मानले जाते. यामध्ये शरीराचा भार खांद्यावर असतो आणि हनुवटी छातीला टेकलेली असते (जालंधर बंध).

फायदा: यामुळे थायरॉईड ग्रंथीवर सौम्य दाब येतो आणि तिथे रक्ताचा पुरवठा वाढतो. हायपोथायरॉईडीझमसाठी हे सर्वोत्तम आसन आहे.

२. मत्स्यासन (Fish Pose)
सर्वांगासन केल्यानंतर हे आसन करणे पूरक मानले जाते. यामध्ये पाठीची कमान करून मान मागे झुकवली जाते.

फायदा: हे आसन घशाच्या स्नायूंना ताण (Stretch) देते, ज्यामुळे थायरॉईड ग्रंथी उत्तेजित होते आणि विशुद्ध चक्रातील अडथळे दूर होण्यास मदत होते.

३. हलासन (Plow Pose)
या आसनात पाय डोक्याच्या मागे जमिनीला टेकवले जातात.

फायदा: यामुळे मानेच्या मागील भागाला ताण मिळतो आणि ग्रंथीचे कार्य सुधारते. हे पचनसंस्थेसाठीही उत्तम आहे.

४. उष्ट्रासन (Camel Pose)
गुडघ्यावर उभे राहून मागे वाकून टाचांना स्पर्श करणे.

फायदा: यामुळे घसा पूर्णपणे उघडला जातो. ज्यांना आपले विचार मांडायला अडचण येते किंवा संवादाच्या समस्या आहेत (विशुद्ध चक्राचे असंतुलन), त्यांच्यासाठी हे खूप फायदेशीर आहे.

५. भुजंगासन (Cobra Pose)
पोटावर झोपून शरीराचा पुढचा भाग वर उचलणे आणि मान मागे झुकवणे.

फायदा: हे केवळ पाठीसाठीच नाही, तर घशातील ग्रंथींच्या कार्यासाठीही उपयुक्त आहे.

काही महत्त्वाच्या टिप्स:
उज्जायी प्राणायाम: ही आसने करताना किंवा स्वतंत्रपणे 'उज्जायी श्वास' (घशातून आवाज काढत घेतलेला श्वास) घेतल्यास थायरॉईडवर दुप्पट वेगाने परिणाम होतो.

सावधानता: जर तुम्हाला मानेचे गंभीर दुखणे (Spondylitis) किंवा उच्च रक्तदाब असेल, तर ही आसने तज्ज्ञांच्या मार्गदर्शनाखालीच करावीत.

सातत्य: चक्रांवर आणि ग्रंथींवर परिणाम होण्यासाठी किमान २१ दिवस नियमित सराव करणे आवश्यक असते.

सौ. प्रीती चिपकर
Sattva Wellness

Sattva Wellness

07/05/2026

24/04/2026

09/04/2026

05/04/2026

04/04/2026

03/04/2026

02/04/2026

25/03/2026

19/03/2026

13/03/2026

12/03/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:30am - 6pm
Tuesday	10:30am - 6pm
Thursday	10:30am - 6pm
Friday	10:30am - 6pm
Saturday	10:30am - 6pm
Sunday	10:30am - 6pm