Dr.SUBHAKANTA NANDA, Pulmonologist, Allergy and Sleep Medicine

03/05/2026

"Awareness on High altitude sickness"
As the summer season approaches, many of us start planning our vacations—especially to beautiful mountain destinations like Darjeeling, Sikkim, Himachal Pradesh, Uttarakhand, and Ladakh.

While these places offer breathtaking views and a refreshing escape from the heat, it’s important to remember that many of these locations are situated at high altitudes. Traveling rapidly to such heights can expose individuals to a condition known as high-altitude sickness.

High-altitude sickness can affect anyone—young or old, healthy or with existing medical conditions. Common symptoms include headache, dizziness, nausea, fatigue, breathlessness, and difficulty sleeping. In some cases, it can progress to more serious conditions affecting the brain or lungs.

What is important to understand is that this condition is preventable and manageable with proper awareness.

Before planning your trip, it is always advisable to consult your doctor—especially if you have any underlying health conditions like lung disease, heart disease, or previous history of altitude sickness. Your doctor can guide you regarding fitness for travel and preventive medications if needed.

During your journey, try to ascend gradually, stay well hydrated, avoid overexertion on the first few days, and listen to your body. If symptoms appear, do not ignore them—seek medical help promptly.

Remember, a safe traveler is a smart traveler.

Enjoy your vacation, explore the mountains, but prioritize your health.

Thank you.

গ্রীষ্মকাল ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে, আমাদের মধ্যে অনেকেই ভ্রমণের পরিকল্পনা শুরু করি—বিশেষ করে দার্জিলিং, সিকিম, হিমাচল প্রদেশ, উত্তরাখণ্ড এবং লাদাখের মতো সুন্দর পাহাড়ি গন্তব্যগুলোতে।
এই জায়গাগুলো যেমন মনমুগ্ধকর দৃশ্য এবং গরম থেকে স্বস্তি দেয়, তেমনি এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই স্থানগুলোর অনেকগুলোই উচ্চ উচ্চতায় অবস্থিত। খুব দ্রুত এমন উচ্চতায় ভ্রমণ করলে 'হাইল-অল্টিটিউড সিকনেস' বা উচ্চতাজনিত অসুস্থতা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
উচ্চতাজনিত অসুস্থতা যে কারও হতে পারে—তরুণ বা বৃদ্ধ, সুস্থ ব্যক্তি বা যাদের আগে থেকেই শারীরিক সমস্যা আছে। এর সাধারণ লক্ষণগুলো হলো মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট এবং ঘুমানোর সমস্যা। কিছু ক্ষেত্রে, এটি মস্তিষ্ক বা ফুসফুসের মতো গুরুতর সমস্যায় রূপ নিতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, সঠিক সচেতনতার মাধ্যমে এই অবস্থা প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।
আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা করার আগে, সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত—বিশেষ করে যদি আপনার ফুসফুসের রোগ, হৃদরোগ বা আগে উচ্চতাজনিত অসুস্থতার ইতিহাস থাকে। আপনার ডাক্তার আপনাকে ভ্রমণের উপযুক্ততা এবং প্রয়োজনে প্রতিরোধমূলক ওষুধ সম্পর্কে নির্দেশিকা দিতে পারেন।
ভ্রমণের সময় ধীরে ধীরে উচ্চতায় ওঠার চেষ্টা করুন, প্রচুর জল পান করুন, প্রথম কয়েক দিন অতিরিক্ত পরিশ্রম এড়িয়ে চলুন এবং নিজের শরীরের কথা শুনুন। যদি কোনো উপসর্গ দেখা দেয়, তবে তা অবহেলা করবেন না—অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
মনে রাখবেন, একজন সচেতন ভ্রমণকারীই একজন বুদ্ধিমান ভ্রমণকারী।
আপনার ছুটি উপভোগ করুন, পাহাড় ভ্রমণ করুন, তবে নিজের স্বাস্থ্যকে সবার আগে গুরুত্ব দিন।
ধন্যবাদ।

02/05/2026

**Tuberculosis Awareness**

Hello everyone,

Today, I want to address an important and often misunderstood aspect of tuberculosis, or TB.

Many people believe that all forms of TB are highly contagious and require strict isolation. However, this is not entirely true. Not all types of TB are infectious.

Tuberculosis mainly spreads through the air when a person with active pulmonary TB—meaning TB affecting the lungs—coughs, sneezes, or speaks. This is the form that can be contagious, especially if it is untreated.

On the other hand, many forms of TB that affect other parts of the body—such as lymph nodes, bones, or the brain—are generally not contagious. Patients with these forms do not pose a risk of spreading the disease to others in routine settings.

Therefore, isolation is not mandatory for every TB patient. It is only required in specific situations, particularly in untreated or infectious pulmonary TB cases, and even then, only for a limited period once treatment has started.

What is most important is awareness and adherence to treatment. TB is a completely treatable and curable disease when managed properly. Patients must follow their prescribed medication regimen consistently and complete the full course of therapy.

As a community, we should focus on supporting patients rather than stigmatizing them. Understanding the disease helps reduce fear, encourages timely treatment, and ultimately helps control its spread.

Let us replace myths with knowledge, stigma with support, and fear with awareness.

Thank you.

21/09/2025

Today I will discuss about a common problem that I encounter in my daily OPDs.. CHEST PAIN

Sometimes people experience chest pain, but after basic tests, no serious heart or lung problem is found. This is called non-specific chest pain. It simply means the pain is not linked to a dangerous condition but may come from many minor causes.

✅ Common Causes of Non-Specific Chest Pain
Muscle or Bone Strain

Lifting heavy objects, bad posture, or minor injury can strain chest muscles and cause pain.

Acidity / Gastric Reflux (GERD)

Stomach acid coming up into the food pipe can cause burning or pressure-like chest discomfort.

Anxiety or Stress

Emotional stress or panic attacks can sometimes cause chest tightness, heaviness, or sharp pain.

Respiratory Tract Infections

Viral infections, cough, or even simple bronchitis can cause temporary chest pain.

Nerve Pain (Costochondritis / Neuralgia)

Inflammation of the joints between ribs and breastbone or irritated nerves can give sharp, localized pain.

Lifestyle Factors

Smoking, excess caffeine, irregular sleep, or lack of exercise can worsen chest discomfort.

⚠️ When to Seek Urgent Medical Help
Even if chest pain is often harmless, you should see a doctor immediately if you have:

Sudden severe chest pain or pressure

Pain spreading to arm, jaw, or back

Shortness of breath, sweating, or dizziness

Chest pain with known heart disease, diabetes, or high BP

👉 Most non-specific chest pains improve with simple lifestyle changes, stress management, and treating the underlying cause. But it’s always safer to get checked by a doctor first.

Even if chest pain is often harmless, you should see a doctor immediately if you have:

Sudden severe chest pain or pressure

Pain spreading to arm, jaw, or back

Shortness of breath, sweating, or dizziness

Chest pain with known heart disease, diabetes, or high BP

Most non-specific chest pains improve with simple lifestyle changes, stress management, and treating the underlying cause. But it’s always safer to get checked by a doctor first.

🫀 আজ আমরা একটি নতুন বুকে হওয়া সমস্যার কথা বলব – “বুকের ব্যথা”
অনেক সময় মানুষ বুকে ব্যথা অনুভব করেন, কিন্তু প্রাথমিক পরীক্ষার পর দেখা যায়, কোনো গুরুতর হার্ট বা ফুসফুসের সমস্যা নেই। একে বলা হয় নন-স্পেসিফিক বুকের ব্যথা। এর মানে হলো, এই ব্যথা বিপজ্জনক কোনো অসুখের কারণে নয়, বরং অনেক সাধারণ কারণে হতে পারে।

✅ নন-স্পেসিফিক বুকের ব্যথার সাধারণ কারণ
১. মাংসপেশী বা হাড়ের টান
ভারী জিনিস তোলা, খারাপ ভঙ্গি বা হালকা আঘাত বুকের মাংসপেশীতে টান সৃষ্টি করে ব্যথা দিতে পারে।

২. অম্লতা / গ্যাস্ট্রিক রিফ্লাক্স (GERD)
পেটের অ্যাসিড খাবারের নালীতে উঠে এলে জ্বালাপোড়া বা চাপের মতো বুকের অস্বস্তি হতে পারে।

৩. মানসিক চাপ বা উদ্বেগ
স্ট্রেস বা প্যানিক অ্যাটাকের সময় বুকের চাপ, ভারী ভাব বা তীব্র ব্যথা অনুভূত হতে পারে।

৪. শ্বাসনালীর সংক্রমণ
ভাইরাল ইনফেকশন, কাশি বা সাধারণ ব্রঙ্কাইটিসও সাময়িক বুকের ব্যথা করতে পারে।

৫. স্নায়বিক ব্যথা (কস্টোকন্ড্রাইটিস / নিউরালজিয়া)
পাঁজরের হাড় ও বুকের হাড়ের সংযোগস্থলে প্রদাহ বা স্নায়ুতে জ্বালা হলে তীব্র ও নির্দিষ্ট জায়গায় ব্যথা হতে পারে।

৬. জীবনযাত্রার কারণ
ধূমপান, অতিরিক্ত ক্যাফেইন, অনিয়মিত ঘুম বা শরীরচর্চার অভাব বুকের অস্বস্তি বাড়াতে পারে।

⚠️ কবে জরুরি ভিত্তিতে ডাক্তার দেখাবেন?
যদিও বুকের ব্যথা অনেক সময় ক্ষতিকর নয়, তবুও নিচের লক্ষণগুলো থাকলে দ্রুত ডাক্তার দেখানো জরুরি:

হঠাৎ তীব্র বুকের ব্যথা বা চাপ

ব্যথা হাত, চোয়াল বা পিঠে ছড়িয়ে পড়া

শ্বাসকষ্ট, ঘাম বা মাথা ঘোরা

পূর্বে হার্টের রোগ, ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ থাকলে বুকের ব্যথা

👉 বেশিরভাগ নন-স্পেসিফিক বুকের ব্যথা সাধারণ জীবনযাপনের পরিবর্তন, স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ এবং মূল কারণের চিকিৎসায় কমে যায়। তবে নিরাপদ থাকার জন্য প্রথমে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে ভালো।

18/09/2025

IMPORTANT KNOWLEDGE REGARDING CANCER

Many people think that surgery is the best treatment for every lung cancer, but that’s not always true. Surgery works best only when the cancer is caught at an early stage, when it is small and limited to one part of the lung.

But in many patients, the cancer has already spread to other parts of the lung or body by the time it is detected. In those cases, removing one part by surgery won’t remove the cancer completely. That’s why, instead of surgery, we often recommend other treatments like chemotherapy, targeted therapy, immunotherapy, or radiation – because these can reach the whole body.

So, surgery is useful in some patients, but not the right choice for everyone. The treatment plan depends on the stage of cancer and the overall health of the patient.

অনেকেই মনে করেন ফুসফুসের ক্যান্সারের জন্য সার্জারি সব সময় সেরা চিকিৎসা। কিন্তু সেটা সব ক্ষেত্রে ঠিক নয়। সার্জারি সবচেয়ে বেশি কাজে দেয় তখনই, যখন ক্যান্সার খুব প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়ে এবং কেবল ফুসফুসের একটি ছোট অংশে সীমাবদ্ধ থাকে।

কিন্তু বেশিরভাগ রোগীর ক্ষেত্রে ক্যান্সার ধরা পড়ার সময় সেটা ফুসফুসের অন্য অংশে বা শরীরের অন্য জায়গায় ছড়িয়ে যায়। সেই অবস্থায় শুধু সার্জারি করে একটা অংশ কেটে ফেললেও ক্যান্সার পুরোপুরি সেরে যায় না। তাই অনেক সময় আমরা সার্জারির পরিবর্তে কেমোথেরাপি, টার্গেটেড থেরাপি, ইমিউনোথেরাপি বা রেডিয়েশন এর মতো চিকিৎসা দিই, কারণ এগুলো পুরো শরীরে কাজ করতে পারে।

তাই সার্জারি কিছু রোগীর জন্য উপকারী হলেও, সবার জন্য সঠিক নয়। চিকিৎসা ক্যান্সারের পর্যায় (স্টেজ) এবং রোগীর সামগ্রিক শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে ঠিক করা হয়।

बहुत लोग सोचते हैं कि फेफड़ों के कैंसर में हर समय ऑपरेशन (सर्जरी) ही सबसे अच्छा इलाज है। लेकिन यह सच नहीं है। सर्जरी तब ही सबसे ज़्यादा फायदेमंद होती है, जब कैंसर शुरुआती स्टेज में हो और सिर्फ फेफड़े के एक छोटे हिस्से तक सीमित हो।

लेकिन ज़्यादातर मरीज़ों में कैंसर का पता तब चलता है जब वह फेफड़े के दूसरे हिस्सों या शरीर के और अंगों में फैल चुका होता है। उस स्थिति में सिर्फ एक हिस्सा निकाल देने से कैंसर पूरी तरह से ठीक नहीं होता। इसलिए हम अक्सर सर्जरी की जगह कीमोथेरेपी, टार्गेटेड थेरेपी, इम्यूनोथेरेपी या रेडिएशन जैसे इलाज सुझाते हैं, क्योंकि ये पूरे शरीर पर असर करते हैं।

इसलिए सर्जरी कुछ मरीज़ों के लिए ही उपयोगी है, सबके लिए नहीं। इलाज कैंसर के स्टेज और मरीज़ की कुल सेहत की स्थिति पर निर्भर करता है।







For further information follow me on Facebook, share and comment..
For appointment call (available in Durgapur, West Bengal)
096920 94468

17/09/2025

“In lung diseases like interstitial lung disease (ILD), cough is a very common symptom. Even when you are taking the right medicines and your treatment is going well, the cough may not go away completely. This happens because the disease itself makes the lungs sensitive and irritated. Medicines can help control it to some extent, but it may still remain to some degree. So, if your cough does not fully stop, it does not always mean your treatment is failing—it is often just a part of the illness itself.”

ফুসফুসের রোগ যেমন ইন্টারস্টিশিয়াল লাং ডিজিজ (ILD)-এ কাশি খুবই সাধারণ একটি উপসর্গ। আপনি সঠিক ওষুধ খাচ্ছেন এবং চিকিৎসা ভালোভাবে চলছে, তবুও কাশি পুরোপুরি নাও কমতে পারে। কারণ, এই রোগে ফুসফুস নিজেই সংবেদনশীল ও সহজে উত্তেজিত হয়ে যায়। ওষুধ কাশিকে কিছুটা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, কিন্তু অনেক সময় এটি থেকে যায়। তাই কাশি একেবারে না কমলেও, সেটি চিকিৎসা ব্যর্থ হচ্ছে এমন নয়—বরং এটি রোগেরই একটি অংশ।”

In simple words..../সহজ কথায়...

ILD নামের ফুসফুসের অসুখে কাশি খুব সাধারণ ব্যাপার। ভালো ওষুধ খেলে আর চিকিৎসা চললেও কাশি একেবারে বন্ধ নাও হতে পারে। কারণ এই অসুখে ফুসফুসটা নাজুক আর সহজে উত্তেজিত হয়। ওষুধে কাশি কিছুটা কমে, কিন্তু অনেক সময় পুরোপুরি যায় না। তাই কাশি থাকলেও চিন্তার কিছু নেই, এটা অসুখেরই অংশ।”

04/06/2024

18/05/2024

🌍✨ Today, we honor World AIDS Vaccine Day, celebrating the tireless efforts of researchers, healthcare workers, and advocates who strive to make an HIV-free future a reality. Let's continue to support the development of a vaccine that can save millions of lives. Together, we can end the epidemic.

17/05/2024

🌍❤️ World Hypertension Day ❤️🌍

Today, we raise awareness about the importance of managing blood pressure and promoting heart health. Hypertension, often known as the "silent killer," affects millions worldwide.

🩺 Know Your Numbers: Regular blood pressure checks are crucial.
🥗 Healthy Lifestyle: A balanced diet, regular exercise, and reducing salt intake can make a big difference.
🚭 Avoid Smoking: Smoking increases the risk of hypertension and heart disease.
💤 Stress Management: Prioritize mental well-being and adequate sleep.

Let's work together to prevent hypertension and promote a healthier future for all.