16/05/2026
🌀 মাথা ঘোরা মানেই সবসময় শুধু “ওষুধ” নয়!
অনেক ধরনের Vertigo তে
🏃♂️ Vestibular Rehabilitation Exercise (VRT)
খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয়।
বিশেষ করে
👉 Position change এ মাথা ঘোরা (BPPV / Positional Vertigo)
👉 Viral vestibular weakness
👉 দীর্ঘদিনের imbalance
এর ক্ষেত্রে সঠিক exercise রোগীকে দ্রুত স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে সাহায্য করে।
🔹 সবচেয়ে পরিচিত home exercise:
✅ Brandt-Daroff Exercise
এই exercise সাহায্য করে:
✔️ Position vertigo কমাতে
✔️ মাথা ঘোরার sensitivity কমাতে
✔️ Brain balance system কে adapt করতে
⚠️ তবে মনে রাখবেন:
সব Vertigo রোগীর exercise একরকম নয়।
❌ ভুল exercise করলে সমস্যা বাড়তে পারে
❌ Cervical spine, stroke বা central vertigo থাকলে সতর্কতা প্রয়োজন
তাই আগে সঠিক diagnosis খুব জরুরি।
🔍 প্রয়োজন হতে পারে:
• Dix-Hallpike test
• Balance assessment
• Hearing evaluation
• Neurological examination
🎥 এই ভিডিওতে দেখুন:
✔️ Vestibular exercise কী
✔️ Brandt-Daroff exercise কিভাবে করবেন
✔️ কারা করবেন / কারা করবেন না
📍PG Healthpoint, Singatala, Hospital Road, Malda
📞 90468 35210
Health PointBEATS Speech & Hearing Clinic@top fans