SEVA SADAN ( medical and health)

SEVA SADAN ( medical and health) Thanks for joining us, our goal is to help everyone. A controlling partner may not always be easy to spot.

While some of them may act overtly menacing, others will resort to subtle manipulation tactics in an attempt to “keep you in check.

30/07/2022

Father of Biology : Aristole
Father of Modern Biology: Linnaeus
Father of Antibiotics fb: Alexander Fleming
Father of Taxonomy : Carolus Linnaeus
Father of Immunology : Edward Jenner
Father of Microbiology : Anton van Leenuwenhoek
Father of Modern Microbiology : Louis Pasteur
Father of Medical Microbiology : Robert Koch
Father of Pathology : Rudolph Virchow
Father of Bacteriology : Robert Koch
Father of Virology : W.M.Stanley
Father of Embryology : Aristotle
Father of Modern Embryology : Ernst Von Baer
Father of Physiology : Stephan Hales
Father of Modern experimental physiology : Calude Bernard
Father of Genetics : Rev. Gregor Mendel
Father of Modern Genetics : Bateson
Father of Human Genetics/ Biochemical genetics : Arachibald Garrod
Father of Experimental Genetics : T.H. Morgan
Father of Haploid Genetics / Neurospora Genetics : Dodge
Father of Ecology : Theophrastus
Father of Cloning : Ian Willmut
Father of Plant anatomy : Grew
Father of Histology (Microscopic anatomy) : Malpighi
Father of Cytology : Robert Hooke
Father of modern Cytology : Swanson
Father of Paleontology : Leonard da Vinci
Father of modern Paleontology : Cuvier
Father of Concept of Evolution: Empedocles
Father of Botany: Theophrastus
Father of Modern Botany : Bauhin
Father of Zoology : Aristotle
Father of Biochemistry : Liebig
Father of Epidemiology : John Snow
Father of Plant Pathology : de Bary
Father of Modern Pathology : Rudolf Virchow
Father of Genetic Engineering : Paul Berg
Father of Gene therapy : Anderson
Father of Ethology : Konard Lorentz
Father of Endocrinology : Thomas Addison
Father of Eugenics : Galton
Father of Gerantology : Korenchevsk
Father of Palynology : Erdtman
Father of Stress physiology : Hans Selye
Father of Electrocardiography : Einthoven
Father of DNA Fingerprinting : Alec Jeffery
Father of Mycology : Micheli
Father of Bryology : Hedwig
Father of Phycology:Father of ATP cycle: Lipmann
Father of Chemotherapy :Father of Anatomy : Herophilus
Father of Modern Anatomy : Andreas Vesalius
Father of actinobiology / radiation biology : HJVS Muller
Father of Homeopathy : Hahnemann
Father of Ayurveda : Charka
Father of Surgery and Plastic Surgery : Susruta
Father of Blood circulation : William Harvey
Father of Medicine : Hippocrates
Father of Blood Group : Landsteiner
Father of Polio Vaccine : Jonas Salk
Father of Green Revolution: Norman Borlaug

ঘুমানোর সব থেকে সঠিক সময় কখন?~~~~~~~~~~~~~~⬇️🛌🛌🛌🛌ঘুমানোর সবচেয়ে সঠিক ও বিজ্ঞানসম্মত সময় রাত ৯-৪ টা।ঘুমের জন্য দায়ী হরমোন...
12/06/2022

ঘুমানোর সব থেকে সঠিক সময় কখন?
~~~~~~~~~~~~~~⬇️🛌🛌🛌🛌
ঘুমানোর সবচেয়ে সঠিক ও বিজ্ঞানসম্মত সময় রাত ৯-৪ টা।
ঘুমের জন্য দায়ী হরমোন মেলাটোনিন রাত ৯ টা থেকে নিঃসরণ হওয়া শুরু হয়। তারপর যত সময় গড়াতে থাকে তত নিঃসরণের পরিমাণ কমতে থাকে। রাত ৪ টার পর থেকে মেলাটোনিন নিঃসরণ বন্ধ হয়ে যায়।

বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত যে আমাদের মস্তিষ্ক ভোর ৪-৬ টা পর্যন্ত ১০০% কাজ করে বা সক্রিয় থাকে।

প্রতিদিন ৬ ঘন্টার কম ঘুমানো স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। আবার ৮ ঘন্টার বেশি ঘুমানোও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

ঘুমানোর কমপক্ষে ১ ঘন্টা আগে থেকে আমাদের সকল প্রকার স্কিন থেকে দূরে থাকতে হবে। কারণ সকল প্রকার স্কিনের আলো বা রশ্নি ঘুমের জন্য বাধাদানকারী হরমোন মেলানোক্সিন নিঃসরণ করে যার ফলে মেলাটোনিনের নিঃসরণ বাধাগ্রস্ত হয়।

আমরা জানি আমাদের চোখে দুই ধরনের কোষ থাকে। একটার নাম রড কোষ অপরটার নাম কোণ কোষ। রড কোষ অন্ধকার অর্থাৎ রাতের বেলা সক্রিয় হয় আর কোণ কোষ আলোতে অর্থাৎ দিনের বেলা সক্রিয় হয়।
তাই যখন রাতের বেলা আপনি স্কিনের আলোতে থাকেন তখন চোখের কোণ কোষে আলোর সংকেত যায় যার ফলে রড কোষ নিষ্ক্রিয় হয়ে যায়। যার ফলে ঘুমের হরমোন মেলাটোনিন নিঃসরণে বাধাগ্রস্ত হয়।
আবার আমরা জানি আমাদের ঘুম ৯০-১১০ মিনিটের একটি চক্রে আবর্তিত হয় এবং একে দুটি ভাগে ভাগ করা হয়েছে: Non-Rem(Rapid Eye Movement) ঘুম এবং Rem ঘুম।

Non-Rem ঘুম এই স্তরটি চারটি ধাপে বিভক্তঃ-
ধাপ ১ : এটি ঘুমের একেবারে প্রাথমিক স্তর। এই ধাপে আমরা থাকি আধো ঘুম আধো জাগরণের মাঝে। ঘুম থাকে খুব হালকা এবং সহজেই আমাদের ঘুম ভেঙ্গে যেতে পারে।

ধাপ ২ : দশ মিনিট প্রথম স্তরে অবস্থানের পর পরবর্তী ১০ মিনিটের মধ্যেই আমরা পৌঁছে যাই দ্বিতীয় ধাপে। এ ধাপে শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রকৃতি এবং হৃৎপিণ্ডের গতি স্তিমিত হয়ে আসে। এই ধাপটি ঘুমের সবচেয়ে বৃহত্তম অংশকে নির্দেশ করে।

ধাপ ৩ ও ৪ : তৃতীয় ধাপে মস্তিষ্ক থেকে ডেল্টা তরঙ্গ উৎপন্ন হয়। শ্বাস-প্রশ্বাস এবং হৃৎপিণ্ডের গতি সবচেয়ে নিচে নেমে আসে। চতুর্থ ধাপে শ্বাস-প্রশ্বাসে থাকে ছান্দিক গতি, পেশীসমূহের কার্যকলাপ থাকে সীমিত। তৃতীয় ও চতুর্থ ধাপে আমরা গভীর নিদ্রায় আচ্ছন্ন থাকি। কোনো কারণে এই সময়ে ঘুম ভেঙ্গে গেলে আমরা সহসাই পরিবেশের সাথে নিজেদের মানিয়ে নিতে পারিনা এবং এই অস্থিরতা বেশ কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়।

Rem ঘুমঃ-
এক রাতের ঘুমের ভেতর রিম ঘুমের প্রায় ৩-৫ টি পর্যায় সম্পন্ন হয়। ঘুমিয়ে পড়ার প্রায় ৭০ থেকে ৯০ পর প্রথম পর্যায়টি শুরু হয়। ঘুমের সময় আমরা সচেতন না থাকলেও মস্তিষ্ক ঠিকই সক্রিয় থাকে। কখনও কখনও তার মাত্রা আমাদের জাগ্রত অবস্থার চেয়েও বেশি। এই সময়েই আমারা স্বপ্ন দেখি। চোখের নড়াচড়া, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং রক্তচাপ বেড়ে যায়। এ সময়ে আমাদের দেহ সাময়িকভাবে পক্ষাঘাতগ্রস্ত হয়ে পড়ে। বলা হয়ে থাকে যে স্বপ্নে দেখা পরিস্থিতির প্রতি সাড়া প্রদানে বিরত রাখার নিমিত্তেই প্রাকৃতিকভাবেই এমনটা হয়ে থাকে।

Rem এর পর্যায়গুলো শেষ হওয়ার পর ঘুমের পুরো চক্রটি পুনরায় শুরু হয়।
আপনি রাত ২ টা বা তার পর ঘুমালে রেম পর্যায় বাধাপ্রাপ্ত হয় যার ফলে আপনি স্বপ্ন দেখতে পান না বা গভীর ঘুমে (ডিএলএস) যেতে পারেন না । তাই বলা যায়, ঘুমের জন্য উত্তম ও বিজ্ঞানসম্মতভাবে সর্বোত্তম সময় রাত ৯-৪ টা।

12/06/2022

ঘন ঘন প্রস্রাব মানেই ডায়াবেটিস নয় ! ঘন ঘন প্রসাব হওয়ার কারণ ও প্রতিকার কি?
===============================
ঘন ঘন প্রস্রাব বা বারবার বাথরুমে যাওয়া—এই উপসর্গ দেখা দিলে সবাই শঙ্কিত হন। তার মানে কি ডায়াবেটিস হয়েছে? বয়স্ক ব্যক্তিদের বারবার বাথরুম যাওয়ার প্রবণতা বেশি। গর্ভবতী নারীরাও এ সমস্যায় ভোগেন। জেনে রাখুন, ডায়াবেটিসের একটি অন্যতম লক্ষণ হলেও ঘন ঘন বা অধিক প্রস্রাব অন্যান্য সমস্যায়ও হতে পারে।
একজন পূর্ণবয়স্ক ব্যক্তি দিনে চার থেকে আটবার মূত্রত্যাগ করে থাকেন। পরিমাণ যা-ই হোক না কেন, দিনে আটবারের বেশি প্রস্রাব করলে তাকে ঘন ঘন প্রস্রাব হিসেবে গণ্য করা হয়।
বিভিন্ন বয়সে প্রস্রাবের স্বাভাবিক পরিমাণ বিভিন্ন। তবে স্বাভাবিক অবস্থায় কোনো পূর্ণবয়স্ক ব্যক্তির প্রস্রাবের পরিমাণ ২৪ ঘণ্টায় তিন লিটার বা এর অধিক হলে তা অস্বাভাবিক এবং একে পলিইউরিয়া বলা হয়।
ঘন ঘন প্রস্রাব বা অধিক পরিমাণ প্রস্রাব—উপসর্গ দুটো আলাদা। অনেক ক্ষেত্রেই এ দুটো একসঙ্গে দেখা যায়। কেননা প্রস্রাবের পরিমাণ বেড়ে গেলে প্রস্রাব ঘন ঘন হয়ে থাকে।
অনেক সময় ঘন ঘন প্রস্রাবের মূল কারণ হলো শুধু অধিক বা অস্বাভাবিক পরিমাণে পানি বা পানীয় গ্রহণ। একে সাইকোজেনিক পলিডিপসিয়া বলা হয়।
কিছু ক্ষেত্রে স্বাভাবিক কারণেই বেশি প্রস্রাব হতে পারে। যেমন: অতিমাত্রায় পানীয় বা অ্যালকোহল সেবন, ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় গ্রহণ, শীতকালে যখন ঘামের পরিমাণ কমে যায়, গর্ভাবস্থায়, প্রস্রাব বৃদ্ধিকারক ওষুধ সেবন, ১০ হাজার ফুট ওপরে ভ্রমণের সময়, অধিকমাত্রায় ভিটামিন সি ও বি২ গ্রহণ ইত্যাদি।
ঘন ঘন বা অধিক প্রস্রাবের কারণ:-
ডায়াবেটিস ছাড়া অন্য যেসব কারণে ঘন ঘন প্রস্রাব হয়, তা হলো:
মূত্রনালি বা মূত্রথলির সংক্রমণ।
গর্ভকালীন প্রথম ও শেষ দিকে।
বয়স্ক পুরুষদের প্রস্টেট গ্রন্থির সমস্যায়।
স্ট্রোক ও অন্যান্য স্নায়ুরোগ, মূত্রথলির স্নায়ুবিকলতা, মূত্রথলির ক্যানসার ইত্যাদি।
মস্তিষ্কের টিউমার, বিকিরণ, সার্জারি, আঘাত, কিডনি রোগ ইত্যাদি কারণে মূত্র নিয়ন্ত্রক এডিএউচ হরমোনের অভাব বা অকার্যকারিতা দেখা দেয়।
থাইরয়েড হরমোন বা করটিসল হরমোনের আধিক্য।
রক্তে ক্যালসিয়াম বা পটাশিয়ামের তারতম্য।
ঘন ঘন প্রস্রাব বা অধিক পরিমাণ প্রস্রাব কোনো রোগ নয় বরং রোগের উপসর্গমাত্র। এর কারণে শরীরে পানিশূন্যতা, পানির ভারসাম্যহীনতা, লবণের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি হতে পারে। তাই এ সমস্যায় আক্রান্ত হলে অবশ্যই ডায়াবেটিস বা অন্যান্য সমস্যা আছে কি না, তা পরীক্ষা করে নেওয়া জরুরি।

#খুব প্রয়োজনীয় একটি পোস্ট।। #একটা অনুষ্ঠানে গিয়ে একজন ভদ্রমহিলা হঠাৎ হোঁচট খেয়ে পড়ে গেলেন। উঠে দাঁড়িয়ে তিনি বললেন,...
03/06/2022

#খুব প্রয়োজনীয় একটি পোস্ট।।

#একটা অনুষ্ঠানে গিয়ে একজন ভদ্রমহিলা হঠাৎ হোঁচট খেয়ে পড়ে গেলেন। উঠে দাঁড়িয়ে তিনি বললেন, সবকিছু ঠিক আছে, মেঝের টাইলসে তার নতুন জুতোর হীল বেঁধে যাওয়ায় তিনি পড়ে গিয়েছিলেন। কেউ একজন অ্যাম্বুলেন্স ডাকার কথা বললেও তিনি তাতে রাজি হলেন না।
সবকিছু ঠিকঠাক করে, পরিস্কার করে তিনি নতুন করে প্লেটে খাবার নিলেন। যদিও মনে হচ্ছিলো যেন তিনি একটু কেঁপে কেঁপে উঠছেন। অনুষ্ঠানের সম্পূর্ণ সময় জুড়েই তিনি উপস্থিত থাকলেন। পরদিন দুপুরে ভদ্রমহিলার স্বামী ফোন করে জানালেন, তাকে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হয়েছে। সন্ধ্যা ছয়টার সময় তিনি মারা গেলেন।

#মূল যে ঘটনা ঘটেছিল, তা হলো- তার অনুষ্ঠান চলাকালীন সময় স্ট্রোক হয়েছিল। সেখানে যদি কেউ জানতেন, কিভাবে স্ট্রোক সনাক্ত করা সম্ভব, তাহলে হয়তো ভদ্রমহিলা আজও বেঁচে থাকতেন।
সবাই যে মৃত্যুবরণ করে, তা নয়।

#অনেকের ঠাঁই হয় বিছানায়, সাহায্যহীন, ভারসাম্যহীন মূমুর্ষূ অবস্থায়। মাত্র তিনটে মিনিট সময় নিয়ে এটা পড়ে ফেলুন।
বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, যদি একজন স্ট্রোকের শিকার রোগীকে স্ট্রোক হবার তিন ঘন্টার মধ্যে হাসপাতালে নেওয়া যায়, তবে তাকে সম্পূর্ণভাবে সুস্থ অবস্থায় ফেরত পাওয়া সম্ভব। শুধু আমাদের জানতে হবে কিভাবে স্ট্রোক চেনা যায়, এবং কিভাবে রোগীকে উল্লেখ্য সময়ের মধ্যে মেডিকেল কেয়ারে নেয়া যায়।
স্ট্রোককে চিনুন...

#সহজ তিনটি ধাপঃ- S T ও R... পড়ুন এবং জানুন!
মাঝে মাঝে স্ট্রোকের উপসর্গ সনাক্ত করা অনেক কঠিন হয়ে পড়ে। আমাদের অজ্ঞতার কারণেই নেমে আসে যাবতীয় দুর্যোগ। স্ট্রোকের শিকার রোগীর যখন ভয়ানক রকম ক্ষতি হয়ে যাচ্ছে, পাশে দাঁড়ানো প্রিয়জনটিই হয়তো বুঝতে পারছে না, কি অপেক্ষা করছে তাদের কাছের মানুষের জীবনে।

#সহজ উপায়ে স্ট্রোক সনাক্ত করার উপায়, সহজ তিনটি প্রশ্ন জিজ্ঞেস করুনঃ
S – Smile. রোগীকে হাসতে বলুন।
T – Talk. রোগীকে আপনার সাথে সাথে একটি বাক্য বলতে বলুন। উদাহরণঃ আজকের দিনটা অনেক সুন্দর।
R – Raise hands. রোগীকে একসাথে দুইহাত উপরে তুলতে বলুন।

#এর কোনো একটিতে যদি রোগীর সমস্যা বা কষ্ট হয়, তৎক্ষণাৎ দেরি না করে তাকে হাসপাতালে নিয়ে যান। এবং চিকিৎসককে সমস্যাটি খুলে বলুন। (রোগী বলতে স্ট্রোকের শিকার সন্দেহ করা ব্যক্তি বোঝানো হয়েছে)
সনাক্তকরণের আরেকটি উপায় হচ্ছে, রোগীকে বলুন তার জিহবা বের করতে। যদি তা ভাঁজ হয়ে থাকে, বা অথবা যদি তা বেঁকে যেকোনো একদিকে চলে যায়, সেটাও স্ট্রোকের লক্ষণ। তৎক্ষণাৎ তাকে হাসপাতালে নিয়ে যান।

#যদি আমরা সবাই-ই এই সহজ ব্যাপারগুলো জেনে রাখি, তবে আমরা একজনের হলেও জীবন বাঁচাতে পারবো। সুতরাং, আপনি শিখলেন- আপনার বন্ধু ও প্রিয়জনদেরও শেখান..!!

05/05/2022

লোকটিকে দেখলেই অনুপ্রাণিত হই!❤️

Please don't smoking 🚬
24/04/2022

Please don't smoking 🚬

23/04/2022

While being a doctor isn't easy, becoming a doctor is no cakewalk either. Watch what happens when somebody tries to harass a bunch of medical students.
@

23/04/2022

How to handle the stress in Exams |
Many people are worried about the exams and this worry converts into the stress. In this video I have explained how to handle the stress in exam time and instead of getting stressed how to study effectively and smartly. Also I have mentioned many do’s and don’t in exam period. So please follow these methods in exam period which will keep you away from exam stress.

Thirsty?Choose water 💧 over sugary drinks 🥤!
22/04/2022

Thirsty?
Choose water 💧 over sugary drinks 🥤!

18/04/2022

কিছু ঘরোয়া প্রতিকার

16/04/2022

সহবাস করলে যে সব উপকার পাওয়া যায়.

Address

Falta

Telephone

+918640833273

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SEVA SADAN ( medical and health) posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SEVA SADAN ( medical and health):

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category