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Healthy always, s. g. m. nagar, Faridabad (2025)

18/12/2025

आप सभी का दिन मंगलमय होराधे-राधे 🙏🙏

17/12/2025

बवासीर की परेशानी है तो करें यह काम

17/12/2025

आयुर्वेद और योग में नाभि (पेट का केंद्र / मणिपूर चक्र) को शरीर की ऊर्जा का मुख्य केंद्र माना गया है। नाभि को स्वस्थ रखने से पाचन, रक्तसंचार, हार्मोन संतुलन और कई अंगों का स्वास्थ्य बेहतर होता है। नीचे नाभि के माध्यम से शरीर के अंगों को स्वस्थ रखने के उपाय बताए जा रहे हैं—

🌿 1. नाभि में तेल डालने के लाभ (नाभि चिकित्सा)

🔹 नाभि में घी डालना

लाभ:

पाचन तंत्र मजबूत

गैस, कब्ज, एसिडिटी में राहत

आंखों की कमजोरी में लाभ

तरीका:
रात को सोने से पहले 2–3 बूंद देसी गाय का घी नाभि में डालें।

🔹 सरसों का तेल

लाभ:

जोड़ों और कमर दर्द में आराम

शरीर में गर्माहट बढ़ाता है

सर्दी-जुकाम में सहायक

🔹 नारियल तेल

लाभ:

त्वचा रोग

शरीर की जलन

हार्मोन संतुलन में मदद

🔹 अरंडी का तेल

लाभ:

कब्ज

पेट दर्द

लिवर की कमजोरी

🧘 2. नाभि से जुड़े प्रमुख अंग (आयुर्वेद अनुसार)

नाभि से प्रभावित अंगलाभपेट व आंतेंपाचन सुधरता हैलिवरडिटॉक्स बेहतरकिडनीमूत्र संबंधी समस्याएं कमअग्न्याशयशुगर संतुलनप्रजनन अंगकमजोरी दूर

🧘‍♂️ 3. योग व प्राणायाम (नाभि शक्ति बढ़ाने हेतु)

✔ कपालभाति

पेट की चर्बी घटती

पाचन मजबूत

✔ नौकासन

अग्नि बढ़ाता है

पेट और कमर मजबूत

✔ भस्त्रिका प्राणायाम

रक्त संचार तेज

अंगों में ऊर्जा बढ़ती

🍽 4. नाभि को स्वस्थ रखने का आहार

गुनगुना पानी सुबह खाली पेट

जीरा, सौंफ, अजवाइन का पानी

अधिक तला-भुना और ठंडा भोजन कम करें

⚠️ सावधानियां

गर्भावस्था में नाभि में तेल न डालें

त्वचा पर एलर्जी हो तो प्रयोग न करें

Disclaimer - गंभीर रोग में डॉक्टर से सलाह लें

17/12/2025

आप सभी का दिन मंगलमय हो गणपति बप्पा मोरया

15/12/2025

आप सभी का दिन मंगलमय हो बम बम भोले 🙏🙏

Healthy always

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