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14/01/2026

आप सभी का दिन मंगलमय हो खुशियां आपके जीवन में रोजाना बढ़े जय श्री श्याम

09/01/2026

आप सभी का दिन मंगलमय हो जय श्री श्याम 🙏🙏

06/01/2026

ILD (Interstitial Lung Disease) क्या है, क्यों होता है, लक्षण और घरेलू व आयुर्वेदिक उपाय

🌬️ ILD क्या है?

ILD फेफड़ों की वह बीमारी है जिसमें फेफड़ों के अंदर की झिल्ली (interstitium) में सूजन, जख्म या फाइब्रोसिस (सख़्ती) हो जाती है। इससे फेफड़े ठीक से ऑक्सीजन नहीं ले पाते और सांस लेने में दिक्कत होती है।

❓ ILD क्यों होता है? (मुख्य कारण)

धूल–धुआं / प्रदूषण – सिलिका, एस्बेस्टस, लकड़ी की धूल

धूम्रपान

लंबे समय तक कुछ दवाएं – कीमो, कुछ एंटीबायोटिक

ऑटोइम्यून रोग – रूमेटॉइड आर्थराइटिस, स्क्लेरोडर्मा

संक्रमण – बार-बार फेफड़ों का इन्फेक्शन

एलर्जी – पक्षियों के पंख, फफूंद (Hypersensitivity pneumonitis)

अज्ञात कारण – कई मामलों में कारण पता नहीं चलता (Idiopathic)

⚠️ ILD के लक्षण

सांस फूलना (चलने या सीढ़ी चढ़ने पर)

लगातार सूखी खांसी

थकान और कमजोरी

वजन कम होना

सीने में जकड़न

उंगलियों का गोल/मोटा होना (Clubbing – कुछ मामलों में)

🏡 घरेलू उपाय (सहायक)

⚠️ ये इलाज का विकल्प नहीं, बल्कि सहायक उपाय हैं

गुनगुना पानी – दिन में 2–3 बार

भाप लेना – हल्की भाप, दिन में 1 बार

हल्दी वाला दूध – रात में (सूजन कम करने में सहायक)

अदरक + शहद – खांसी और सूजन में लाभ

प्राणायाम – अनुलोम-विलोम, भ्रामरी (धीरे-धीरे)

धूम्रपान और प्रदूषण से दूरी

🌿 आयुर्वेदिक उपाय (डॉक्टर की सलाह से)

सितोपलादि चूर्ण – खांसी व श्वसन तंत्र के लिए

तालीसादी चूर्ण – कफ और सांस में राहत

वसाका (अडूसा) – फेफड़ों की सूजन में उपयोगी

पिप्पली रसायन – श्वसन शक्ति बढ़ाने में

च्यवनप्राश – इम्युनिटी सपोर्ट (कम मात्रा)

⚠️ आयुर्वेदिक दवाएं हमेशा योग्य वैद्य/डॉक्टर से सलाह लेकर लें, खासकर यदि पहले से एलोपैथिक इलाज चल रहा हो।

🧘‍♂️ जीवनशैली में ज़रूरी बदलाव

साफ हवा में रहें, मास्क का प्रयोग

हल्का, पौष्टिक भोजन

नियमित नींद

संक्रमण से बचाव (फ्लू/निमोनिया वैक्सीन – डॉक्टर से पूछें)

🚨 कब तुरंत डॉक्टर को दिखाएं?

सांस बहुत ज्यादा फूलने लगे

आराम में भी सांस की दिक्कत

खून वाली खांसी

अचानक तेज़ कमजोरी

यदि चाहें तो मैं ILD के प्रकार, डाइट चार्ट, या प्राणायाम की सही विधि भी विस्तार से बता सकता हूँ।

Address

S. G. M. Nagar
Faridabad
121001

Opening Hours

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Website

http://www.workingbharat.com/

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