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KAshish yoga and healtth consulting

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KAshish yoga and healtth consulting

kashish Yoga is founded with our passion for yoga and we would love to spread that love to more and At Yoga, we do not only teach yoga,

Fiza Yoga is founded with our passion for yoga and we would love to spread that love to more and more people.

07/02/2021

कशिश योग एंड हेल्थ कंसल्टिंग 💞🧘‍♀💞इस जीवन की डोर में सबको अपना सीरा ढूंढना है ,फूलों की खुशबू और रंग से सबको जीना सीखना है,हैप्पी रोज डे तो आल गुड एंड लवली ह्यूमन बीइंग ! 💞🌷💐💞

04/02/2021

KAshish yoga and healtth consulting

26/01/2021

Kashish yoga to all 😍🥰 🇮🇳🇮🇳🇮🇳

20/01/2021

We are provide yoga course and professionally yoga job

25/06/2020

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जहाँ गुण होते हैं वहां पर अवगुण भी होते हैं और दोनों का जानना बहुत जरुरी होता है हमारे लिए ,पहली पोस्ट में फ़ायदी जाने थे...अब इसके नुकसान जान लेते है!

गुड़हल के चाय के नुकसान –

गुड़हल की चाय का सेवन लाभकारी तो है, लेकिन कई मामलों में यह नुकसानदायक भी साबित हो सकती है

(1) लो ब्लड प्रेशर (निम्न रक्तचाप) – हिबिस्कस की चाय, उच्च रक्तचाप के इलाज करने का काम कर करती है। ऐसे में जिन्हें लो ब्लड प्रेशर (निम्न रक्तचाप) की समस्या है, वो इसके सेवन से दूर रहें। निम्न रक्तचाप के मरीजों में इसका सेवन बेहोशी और चक्कर आने की समस्या के साथ हृदय और मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है।

2.गर्भावस्था में – गर्भवती महिलाओं को गुड़हल की चाय का सेवन नहीं करना चाहिए। इसमें एम्मेनागॉग (Emmenagogue, मासिक धर्म का प्रवाह बढ़ाने वाला) प्रभाव पाए जाते हैं, जो गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय और पेल्विक में रक्त प्रवाह को उत्तेजित करने का काम कर सकते हैं, जिससे घातक परिणाम सामने आ सकते हैं।

3.भ्रामक प्रभाव (Hallucinatory Effect) – गुड़हल की चाय के सेवन से कुछ लोगों को नशा या किसी तरह का भ्रम महसूस हो सकता है।

4.एलर्जी – कई लोगों को हिबिस्कस चाय के सेवन से एलर्जी की समस्या हो सकती है।

25/06/2020

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अगर आप सोच रहे हैं कि गुड़हल की चाय कैसे बनाए, तो हमारे द्वारा बताए गए इस तरीके का उपयोग कर गुड़हल की चाय बना सकते हैं:

सामग्री:

एक चम्मच सूखे गुड़हल के फूल

लगभग एक से दो कप पानी

पुदीने की पत्तियां (वैकल्पिक)

नींबू का रस (वैकल्पिक)

एक चम्मच शहद (स्वाद के लिए)

गुड़हल की चाय बनाने की विधि:

सबसे पहले एक बर्तन में पानी डालकर चूल्हे पर चढ़ा दें।

फिर सूखे गुड़हल के फूल को चाय पॉट में डाल दें।

इसके बाद गर्म किए गए पानी को उस पॉट में डालें।

लगभग 5 मिनट के लिए उसे वैसे ही रहने दें, जब तक कि चाय का रंग लाल न हो जाए।

फिर इसे छानकर एक कप में निकाल लें।

स्वाद के लिए इसमें शहद डाल सकते हैं।

गार्निश के लिए नींबू के टुकड़े और पुदीने की पत्तियों को कप में ऊपर से रख सकते हैं।

कब पिएं:

इस खास चाय का सेवन सुबह और शाम के वक्त किया जा सकता है।

कितना पिएं:

आप प्रतिदिन दो कप तक गुड़हल की चाय पी सकते हैं। अगर आप इसे आहार विशेषज्ञ की सलाह पर लें तो ज्यादा बेहतर होगा।

25/06/2020

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गुड़हल की चाय के फायदे –

गुड़हल के चाय के लाभ जानने से पहले पाठक ध्यान दें कि गुड़हल की चाय स्वस्थ रहने में मदद कर सकती है। साथ ही नीचे बताई जा रहीं शारीरिक समस्याओं से कुछ हद तक आराम दिलाने में मदद कर सकती है, लेकिन इसे इनका इलाज किसी भी तरीके से समझा न जाए।
गुड़हल की चाय में मौजूद पोषक तत्वों को हम एक टेबल के माध्यम से बता रहे हैं

पोषकतत्व मूल्यप्रति100G
पानी 99.58 g
कैल्शियम, Ca 8 mg
आयरन,fe 0.08 mg
मैग्नीशियम,Mg 3 mg
फास्फोरस, P 1 mg
पोटैशियम, K. 20 mg
सोडियम, Na. 4 mg
जिंक, Zn 0.04 mg
नियासिन 0.04 mg
फोलेट, DFE 1 µg

1. वजन कम करने में मददगार
2. मधुमेह को नियंत्रण में रखने के लिए
3. कोलेस्ट्रॉल को कम करने लिए
4. हृदय रोग से बचने के लिए
5. लिवर डैमेज में सुधार
6. चिंता से छुटकारा दिलाकर नींद को बढ़ावा देने के लिए
7. वायरल और बैक्टीरियल इन्फेक्शन को दूर रखने के लिए
8. एंटीडिप्रेसेंट के प्रभावमें आराम दिलाने में मदद कर सकते हैं!

20/06/2020

फिजा योग🧘‍♀पानी के भीतर देखने के लिए ...पानी का स्वच्छ रूप से साफ़ होना जरुरी है
उसी प्रकार मानव को अपनी आत्मा को देखना है तो शरीर को स्वच्छ रूप से साफ़ रखना होगा.... और ये संभव है योग के द्वारा !🧘‍♀Š FIZA YOGA Online YÖGA Člass class's # Health Counseling Š FIZA YOGA🧘‍♀💯🧘‍♀

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