11/07/2025
বর্ষাকালে নিরাপদ থাকার জন্য প্রয়োজনীয় টিপস
পানীয় জল ফুটিয়ে নিন এবং বিশুদ্ধ করুন: জলবাহিত রোগজীবাণু দূর করতে সর্বদা ফুটিয়ে বা বিশুদ্ধ জল পান করুন।
খাবারের সঠিক ব্যবহার: সঠিকভাবে রান্না নিশ্চিত করুন এবং কাঁচা বা কম রান্না করা খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
হাতের স্বাস্থ্যবিধি: খাওয়া বা মুখ স্পর্শ করার আগে ঘন ঘন সাবান এবং পরিষ্কার জল দিয়ে হাত ধুয়ে নিন।
জমাট পানি এড়িয়ে চলুন: রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুর সংস্পর্শ কমাতে জমাট পানিযুক্ত এলাকা এড়িয়ে চলুন।
মশা নিরোধক ব্যবহার করুন: পোকামাকড় নিরোধক এবং মশারি ব্যবহার করে মশার কামড় থেকে নিজেকে রক্ষা করুন।
চারপাশ পরিষ্কার রাখুন: নিয়মিত আপনার আশেপাশের এলাকা পরিষ্কার করুন এবং জীবাণুমুক্ত করুন, বিশেষ করে জলাবদ্ধতার ঝুঁকিপূর্ণ এলাকা।
সচেতন থাকুন: স্বাস্থ্য পরামর্শ সম্পর্কে আপডেট থাকুন এবং অসুস্থতার কোনও লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসা সহায়তা নিন।
🙏