Yog Sadhna by Abhishek

20/04/2024

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Tarika Raheja Arora, Giritharan Rukman, Vineeta Singh

17/04/2024

27/03/2024

https://youtube.com/live/_ITdngnUUHI?feature=share

27March 2024

Yoga Camp Day 4 Full body

18/03/2024

https://youtu.be/hFrX9olisr0?si=mT1pY-pPIGLxlx-Z

ऊर्जा ध्यान: अपनी ऊर्जा को स्थिर करें और संतुलित बनाएं। #ऊर्जा #ध्यान #मेडिटेशन #आत्मशक्ति ...

16/03/2024

https://youtu.be/QcVObgT3hQE?si=8O3-ZxdIC66PfozF

जल नेती: साइनस, माइग्रेन,अस्थमा, श्वास की एलेर्जी छू मंतर जलनेति क्या है: संस्कृत में जल का अर्थ है 'जल' और नेति का अर्....

12/03/2024

Premier in 2 days

"अपने स्ट्रेस को समझें: क्यों, कैसे, कितना, कब और योग से स्ट्रेस मैनेजमेंट" । stress management यह वीडियो आपको बताएगा कि स्ट्रेस ....

07/03/2024

May the divine glory of Lord Shiva bless you with peace, happiness, and prosperity. Wishing you and your family a very blissful Maha Shivratri. 🙏🕉️

04/03/2024

जानुशिरासन एक संस्कृत शब्द है, यह दो शब्दों 'जानु' इसका मतलब है 'घुटना' और 'शीर्ष' का मतलब है 'सिर' से मिलकर बना है। इस आसन में सिर को घुटने पर रखना होता है। इससे बॉडी टोन होती है, यह थायरॉइड में भी फायदेमंद होता है। नियमित रूप से जानुशीर्षासन करने से कंधे, पैरों और पेट की मांसपेशियां मजबूत होती हैं

04/03/2024

https://youtube.com/shorts/PwU2aaPref8?si=C6xImEBCGS8_68LH

अधोमुखजानूशिरासन एक आरामदायक योगासन है जो प्राकृतिक रूप से श्वास को सुधारता है और शारीरिक तंतुता को बढ़ाता है। इ.....

03/03/2024

https://youtube.com/shorts/HW5LT-vP3OA?si=_ioGvaW-Nbb3MVlm

समस्थीति योग में एक महत्वपूर्ण आसन है जो स्थिरता और ध्यान को बढ़ाने में मदद करता है। इस आसन में, व्यक्ति को खड़ा होक...

29/02/2024

पद्मासन कैसे करें | guide to Padmasana (Lotus Position)

पद्मासन योगासन का एक प्रमुख आसन है जो ध्यान और ध्यान की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस आसन में प्रत्येक पैर को पेट के ऊपर रखा जाता है जिससे शरीर का स्थिरता और संतुलन बना रहता है। इसके अतिरिक्त, पद्मासन शरीर को सुकून और शांति की अनुभूति कराता है, मानसिक स्थिति को स्थिर करता है और ध्यान की प्रक्रिया में सहायक होता है। यह आसन शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्तर पर सामंजस्य और समरसता लाता है।