What are the opening hours?

Monday 11am - 2pm 6:30pm - 8:30pm Tuesday 11am - 2pm 6:30pm - 8:30pm Wednesday 11am - 2pm 6:30pm - 8:30pm Thursday 11am - 2pm 6:30pm - 8:30pm Friday 11am - 2pm 6:30pm - 8:30pm Saturday 11am - 2pm 6:30pm - 8:30pm Sunday 11am - 2pm

Sushrutayurveda, D-188 Sanjay Nagar, Ghaziabad (2026)

17/11/2025

𝐆𝐋𝐎𝐁𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐍𝐂𝐄𝐑𝐍𝐒 𝐀𝐁𝐎𝐔𝐓 𝐇𝐄𝐑𝐁𝐎 𝐌𝐈𝐍𝐑𝐀𝐋 𝐏𝐑𝐎𝐃𝐔𝐂𝐓𝐒 ( 𝐌𝐄𝐓𝐀𝐋 𝐏𝐑𝐄𝐏𝐀𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 ) 𝐎𝐅 𝐀𝐘𝐔𝐑𝐕𝐄𝐃𝐀 𝐀𝐍𝐃 𝐀 𝐏𝐀𝐓𝐇 𝐀𝐇𝐄𝐀𝐃 ::

Modern views on the use of metallic Ayurvedic products, such as Bhasmas and Rasaushadhis like Siddha Makardhwaj (containing mercury, sulfur, gold, etc.), are a mix of appreciation for their therapeutic potential and caution due to concerns about safety, standardization, and scientific validation. These views came from research in pharmacology, toxicology, and integrative medicine, as well as regulatory perspectives. Therefore I am focusing this article on a very neglected area of Ayurvedic manufacturing practices in India.
*(1)**Standardization (Quality Control Issues )*—-
Lack of standardization in manufacturing leads to variability in metal content and purity. For example, Studies show discrepancies in mercury levels (e.g., 35 - 454 µg/g in Siddha Makardhwaj) across commercial samples, raising concerns about consistency. The WHO and FDA have shown concern about *heavy metals in herbal medicines as a global concern,* showing needs for stricter quality control.
*(2)**Regulatory Position*—
In India, the Ayush Ministry enforces Good Manufacturing Practices (GMP) for Ayurvedic drugs, but enforcement is inconsistent and not up to mark. Internationally, countries like the U.S. and EU restrict heavy metal content in herbal products, limiting export and use. Modern researchers advocate for standardized protocols, including physico-chemical characterization (e.g., XRD ( Xray Diffrection Analysis ) & SEM (Scannial Electron Microscopy) for particle size and toxicity testing.
But In recent decade major advancements have been observed for all those analyses in world and our Analytical Laboratories. Now Analytical techniques like ICP-MS ( Inductively Coupled Plasma - Mass Spectrometry ) and XRF ( Xray Fluorescence Spectroscopy ) are used to quantify metal content and ensure safety, coordinating Ayurveda with modern pharmacopoeial standards.
*PATH AHEAD :::*
aurvedic researchers argue that the traditional processing methods in Rasa Shastra , transform potentially toxic heavy metals like mercury, lead, arsenic, and others into bioavailable, therapeutic forms. These processes namely ( Shodhna- Purification ,Marna-Incineration , Bhavna - Levigation or Impregnation and Other Samskars as Transformation ) are said to enhance the medicines’ potency, zero toxicity, speed up their action, and allow for use at minimal levels (as some Ayurvedic Rasa formulations are claimed for antimicrobial effects).
In brief we can summarise this by concluding that these Rasa Aushadhees has been found effective on various ailments but main concern is the standard manufacturing process in which we are lacking.This is the high time that Ayurveda favouring government should make high standards and regulations for manufacturing of Herbal and Herbomineral Ayurvedic medicines so that our Ayurvedic products can cross Global barriers.Thanks 🙏

30/10/2025

𝐒𝐔𝐁𝐂𝐎𝐍𝐒𝐂𝐈𝐎𝐔𝐒 𝐌𝐈𝐍𝐃 (अवचेतन मन) ःःः

The subconscious mind is a very important concept in psychology. It is that level of the mind where our thoughts, emotions, desires, and experiences are stored without our conscious awareness — yet they deeply influence our behavior, decisions, and personality.
𝐒𝐈𝐆𝐌𝐔𝐍𝐃 𝐅𝐑𝐄𝐔𝐃 𝐓𝐇𝐄𝐎𝐑𝐘 𝐎𝐅 𝐏𝐒𝐘𝐂𝐇𝐎𝐋𝐎𝐆𝐘 :::
According to famous Psychologist Sigmund Freud there are Three Levels of Mind .
1. Conscious Mind ::
*********************
This is the part that thinks, feels, and decides in the present moment for example, what we are reading right now.
2. Subconscious Mind ::
************************
This contains memories and emotions that are not in our current awareness but can be recalled easily. For Example , we might forget an old song, but hearing a few notes brings it right back , that’s the subconscious at work.
3. Unconscious Mind :::
***********************
This is the deepest layer which stores suppressed desires, fears, and emotions that we are not directly aware of but that subtly influence our actions and behavior.
𝐂𝐇𝐀𝐑𝐀𝐂𝐓𝐄𝐑𝐈𝐒𝐓𝐈𝐂𝐒 𝐎𝐅 𝐔𝐍𝐂𝐎𝐍𝐂𝐈𝐎𝐔𝐒 𝐌𝐈𝐍𝐃 :::
• It is a huge storage of all memories and experiences.
• It remains active 24/7, even when we sleep.
• It controls habits, instincts, automatic reactions, and intuition.
• It influences dreams, imagination, and emotional responses.
𝐄𝐅𝐅𝐄𝐂𝐓 𝐎𝐅 𝐁𝐄𝐇𝐀𝐕𝐈𝐎𝐔𝐑 ::
Our subconscious mind affects our behavior without our realizing it. For example — a person bitten by a dog in childhood might still fear dogs even if they don’t consciously remember that event.
𝐌𝐎𝐃𝐄𝐑𝐍 𝐕𝐈𝐄𝐖 :::
Modern psychology also recognizes subconscious processes such as emotions, habits, intuition, and automatic decision-making as key functions of the subconscious mind.
𝐂𝐎𝐍𝐂𝐋𝐔𝐒𝐈𝐎𝐍 :::
The subconscious mind is an invisible yet powerful force that shapes our behavior, thinking, and personality. Understanding and aligning with it is vital for self-growth, confidence, and mental well-being.

08/10/2025

𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 (मन की सेहत )—
**********************************
Mental health is an integral part of our overall well-being. It influences our thoughts, emotions, and behaviors. Just as physical health requires exercise and nutritious food, mental health demands proper care and attention. In today’s fast-paced world, issues like stress, anxiety, and depression have become common, impacting mental well-being.
हमारा प्राचीन आयुर्वेद मानसिक स्वास्थ्य को समग्र स्वास्थ्य का एक अभिन्न अंग मानता है। आयुर्वेद में मन की सेहत को शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के साथ जोड़कर देखा गया है। आयुर्वेद के अनुसार -

"समदोषः समाग्निश्च समधातुमलक्रियाः।
प्रसन्नात्मेन्द्रियमनः स्वस्थइतिअभिधीयते॥
अर्थात् मन, शरीर और आत्मा का संतुलन ही पूर्ण स्वास्थ्य की कुंजी है ।
𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐍𝐂𝐄 𝐎𝐅 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 ::
************************************
Mental health affects every aspect of our lives. It shapes our thinking, decision-making abilities, relationships, productivity, and outlook on life. A healthy mind empowers us to face challenges, foster creativity, and live positively.
According to the World Health Organization (WHO), mental health is “a state of well-being in which an individual realizes their abilities, can cope with the normal stresses of life, work productively, and contribute to their community.” Poor mental health can negatively impact physical health, social connections, and personal growth.
𝐂𝐇𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐆𝐄𝐒 𝐓𝐎 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 ::
***********************************
Modern lifestyles have created numerous factors that affect mental health. Some key challenges include —
1. Stress and Work Pressure —
Job demands, academic stress, and financial pressures often lead to chronic stress, which can contribute to anxiety and depression.
2. Social Isolation —
Despite the rise of social media, genuine human connections are diminishing, leading to increased loneliness.
3. Stigma and Lack of Awareness —
In countries like India, stigma around mental health remains a significant barrier. People hesitate to openly discuss mental health issues, delaying access to help.
4. Unbalanced Lifestyle —
Irregular routines, lack of sleep, and unhealthy eating habits also harm mental well-being.
5. Pandemic and Uncertainty —
Global events like COVID-19 have heightened anxiety and uncertainty among people.
𝐖𝐀𝐘𝐒 𝐓𝐎 𝐈𝐌𝐏𝐑𝐎𝐕𝐄 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇 ::
************************************
Maintaining and enhancing mental health can be achieved through simple yet effective steps like —
1. Open Communication —
Share your feelings with a trusted friend, family member, or counselor. Talking lightens the emotional load and aids in finding solutions.
2. Regular Exercise —
Activities like yoga, meditation, or any physical exercise reduce stress and improve mood. Yoga and meditation, deeply rooted in Indian culture, are particularly beneficial.
3. Healthy Lifestyle —
Adequate sleep, a balanced diet, and a consistent routine promote mental well-being. Limit caffeine and alcohol consumption.
4. Positive Thinking —
Identify negative thoughts and replace them with a positive outlook. Practicing gratitude can also calm the mind.
5. Seek Professional Help —
For severe issues like anxiety or depression, consult a psychologist or psychiatrist.
6. Hobbies and Creativity —
Engaging in activities like painting, writing, or singing provides mental peace and boosts confidence.
7. Social Connections —
Spend time with family and friends. Participate in community activities to reduce feelings of loneliness.
𝐒𝐎𝐂𝐈𝐄𝐓𝐘’𝐒 𝐑𝐎𝐋𝐄 ::
*********************
Society plays a crucial role in improving mental health. Awareness campaigns are essential to eliminate the stigma surrounding mental health. Schools, colleges, and workplaces should offer mental health workshops and counseling services. Governments and NGOs must collaborate to make mental health services accessible and affordable.
𝐂𝐎𝐍𝐂𝐋𝐔𝐒𝐈𝐎𝐍 ::
******************
Mental health is as vital as physical health. Neglecting it not only affects personal life but also burdens society and the economy. Small steps like regular exercise, open communication, and seeking professional help can significantly improve mental well-being. Let us work together to build a society where mental health receives the same respect and care as physical health. Keep your mind healthy, as a healthy mind is the foundation of a happy and prosperous life.

27/08/2025

WEIGHT MANAGEMENT AND DIABETES :::
***********************************
Weight management is the key factor in Pre Diabetes and type 2 diabetes.
Weight management plays a critical role in managing type 2 diabetes by improving insulin sensitivity, blood sugar control, and overall health.
It helps by -
1. Improving Insulin Sensitivity:
Excess body fat, especially visceral fat around the abdomen, contributes to insulin resistance which is a hallmark of type 2 diabetes. Losing even 5-10% of body weight can significantly enhance insulin sensitivity, allowing cells to better absorb glucose and reduce blood sugar levels.
2. Lowering Blood Sugar Levels:
Weight loss reduces the demand on the pancreas to produce insulin, helping to stabilize blood glucose levels. Studies show that weight loss through diet and exercise can lower HbA1c by 0.5-2%.
3. Reducing Inflammation:
Excess weight promotes chronic inflammation, which worsens insulin resistance. Weight management through a balanced diet and exercise lowers inflammatory markers, supporting better diabetes control.
4. Decreasing Cardiovascular Risk:
Type 2 diabetes increases the risk of heart disease. Weight loss helps lower blood pressure, improve cholesterol levels (reducing LDL and increasing HDL), and decrease the risk of cardiovascular complications.
5. Supporting Medication Reduction:
Effective weight management can reduce the need for diabetes medications or insulin in some individuals, as improved insulin sensitivity and blood sugar control may allow for lower doses under medical supervision.
6. Enhancing Energy and Mobility:
Losing weight can improve energy levels and physical mobility, making it easier to engage in regular physical activity, which further aids blood sugar control and overall health.
I advise Walk as much as you can and burn calories . Do yoga and meditation for stress management .Follow Diet plans but not necessary as per very strict guidelines ,Better Try to Avoid Mithya aahar vihara and follow proper guidelines for Ritucharya ,Dincharya and Ratricharya as prescribed in our Ayurvedic texts.
This is best approach for pre diabetes patients who are on the verge of developing diabetes. Regular weight management by exercise,diet and yoga to reduce the stress component of all lifestyle disorders.😊

12/08/2025

*GLOBAL CONCERNS ABOUT HERBO MINRAL PRODUCTS ( METAL PREPARATION ) OF AYURVEDA AND A PATH AHEAD*
*****************************************************

Modern views on the use of metallic Ayurvedic products, such as Bhasmas and Rasaushadhis like Siddha Makardhwaj (containing mercury, sulfur, gold, etc.), are a mix of appreciation for their therapeutic potential and caution due to concerns about safety, standardization, and scientific validation. These views came from research in pharmacology, toxicology, and integrative medicine, as well as regulatory perspectives. Therefore I am focusing this article on a very neglected area of Ayurvedic manufacturing practices in India.

*(1)**Standardization (Quality Control Issues )*—-

Lack of standardization in manufacturing leads to variability in metal content and purity. For example, Studies show discrepancies in mercury levels (e.g., 35 - 454 µg/g in Siddha Makardhwaj) across commercial samples, raising concerns about consistency. The WHO and FDA have shown concern about *heavy metals in herbal medicines as a global concern,* showing needs for stricter quality control.

*(2)**Regulatory Position*—

In India, the Ayush Ministry enforces Good Manufacturing Practices (GMP) for Ayurvedic drugs, but enforcement is inconsistent and not up to mark. Internationally, countries like the U.S. and EU restrict heavy metal content in herbal products, limiting export and use. Modern researchers advocate for standardized protocols, including physico-chemical characterization (e.g., XRD ( Xray Diffrection Analysis ) & SEM (Scannial Electron Microscopy) for particle size and toxicity testing.
But In recent decade major advancements have been observed for all those analyses in world and our Analytical Laboratories. Now Analytical techniques like ICP-MS ( Inductively Coupled Plasma - Mass Spectrometry ) and XRF ( Xray Fluorescence Spectroscopy ) are used to quantify metal content and ensure safety, coordinating Ayurveda with modern pharmacopoeial standards.

*PATH AHEAD :::*

aurvedic researchers argue that the traditional processing methods in Rasa Shastra , transform potentially toxic heavy metals like mercury, lead, arsenic, and others into bioavailable, therapeutic forms. These processes namely ( Shodhna- Purification ,Marna-Incineration , Bhavna - Levigation or Impregnation and Other Samskars as Transformation ) are said to enhance the medicines’ potency, zero toxicity, speed up their action, and allow for use at minimal levels (as some Ayurvedic Rasa formulations are claimed for antimicrobial effects).
In brief we can summarise this by concluding that these Rasa Aushadhees has been found effective on various ailments but main concern is the standard manufacturing process in which we are lacking.This is the high time that Ayurveda favouring government should make high standards and regulations for manufacturing of Herbal and Herbomineral Ayurvedic medicines so that our Ayurvedic products can cross Global barriers.Thanks 🙏

11/07/2025

#स्वप्न #ना #आना #या #ना #दिखना

#क्या #ये #भी #बीमारी #का #संकेत #है ??
***********************************************

स्वप्न ना आना (नींद में सपने न देखना या सपनों की कमी) कुछ मामलों में किसी बीमारी या स्वास्थ्य समस्या का लक्षण हो सकता है, हालांकि यह हमेशा रोग का संकेत नहीं होता।
*आधुनिक चिकित्सा पद्धति के अनुसार*-
निद्रा की एक विशेष अवस्था जिसे REM Sleep कहते हैं में ही सपने आते हैं ।
REM sleep, or Rapid Eye Movement sleep, is a unique phase of sleep characterized by increased brain activity, rapid eye movements, and vivid dreaming ( सपने देखना )During REM sleep, the body experiences temporary muscle paralysis, increased heart rate and blood pressure, and irregular breathing. This stage is thought to be crucial for memory consolidation and learning.
यदि कोई व्यक्ति अधिकांशतः सपने नहीं देख रहा, तो यह कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का Indication हो सकता है ।यथा -
1. अनिद्रा (Insomnia):
अपर्याप्त या खराब नींद के कारण REM Sleep की Cycle disturb हो जाती है ,जिससे सपने नहीं आते।
2. अवसाद (Depression):
अवसादग्रस्त लोगों में Sleep Patterns में बदलाव हो सकता है, जिससे उसे सपने कम या बिल्कुल नहीं दिखते ।
3. तनाव और चिंता (Stress/Anxiety):
मानसिक तनाव के कारण मस्तिष्क Hyperactive हो सकता है, जिससे REM Sleep प्रभावित होती है।
4. न्यूरोलॉजिकल विकार:
जैसे पार्किंसंस रोग, अल्जाइमर, या अन्य Nuro degenerative रोगों में नींद और सपनों की प्रक्रिया disturb हो सकती है।
5. कुछ दवाओं का प्रभाव:
दवाएं, जैसेAnti depressants , Anti Psychotics, या Sleeping Pills REM Sleep को दबा सकती हैं, जिससे सपने कम दिखते हैं।
6. नींद की बीमारियां:
जैसे Sleep Apnea या Narcolepsy जो नींद की Cycle को disturb करती हैं,वो भी सपने नहीं आने देतीं ।
7. मस्तिष्क की चोट:
सिर में चोट या मस्तिष्क से संबंधित अन्य समस्याएं सपनों को प्रभावित कर सकती हैं।
उपरोक्त के अतिरिक्त कुछ सामान्य कारणों से भी नींद में सपने नहीं आते ।कई बार लोग सपने देखते हैं, लेकिन उन्हें याद नहीं रहता। यह सामान्य है और जरूरी नहीं कि यह किसी बीमारी का लक्षण हो।
Life style के चलते Adequate Sleep न लेने से REM Cycle तक पहुंचने का समय कम मिलता है।इसके अलावा अनियमित नींद, शराब, कैफीन, या ड्रग्स का सेवन भी सपनों को प्रभावित कर सकता है।
*आयुर्वेद मतानुसार* —-
आयुर्वेद में सपनों (स्वप्न) को मन, मस्तिष्क, और वात दोष के साथ जोड़ा जाता है। स्वप्न न आना निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:
1. वात दोष का असंतुलन:
अत्यधिक वात दोष (जैसे अनिद्रा, तनाव, या अनियमित दिनचर्या के कारण) गहरी नींद को प्रभावित करता है, जिससे सपने कम या बिल्कुल न दिखें।
2. पित्त और कफ दोष का प्रभाव:
पित्त की अधिकता से नींद की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है, और कफ की अधिकता से नींद गहरी हो सकती है, जिसमें सपने याद नहीं रहते।
3. मानसिक स्वास्थ्य:
चिंता, तनाव, या अवसाद (आयुर्वेद में मनोविकार) के कारण मस्तिष्क की सामान्य प्रक्रिया बाधित हो सकती है, जिससे सपने कम दिखते हैं।
4. धातुक्षय:
विशेष रूप से मज्जा धातु (नर्वस सिस्टम) या ओजस (जीवन शक्ति) की कमी से मस्तिष्क की कार्यक्षमता प्रभावित होती है।
5. अनुचित आहार और जीवनशैली:
रूक्ष (सूखा) और हल्का भोजन, अनिद्रा, या अत्यधिक शारीरिक/मानसिक श्रम वात को बढ़ाते हैं, जो सपनों को प्रभावित कर सकता है।
दोनों ही पद्धतियों में कारणों के निवारण से यह समस्या दूर हो सकती है ।

04/07/2025

*RECENT TRENDS IN AYURVEDA*
************************************
Ayurveda, the ancient Indian system of *holistic* medicine, has seen a significant resurgence in recent years, driven by global demand for natural, sustainable, and personalized healthcare.
*KEY FEATURES :::*
**********************
*A* -*Personalised Medicine and Prakriti-Based Treatments:*
Ayurveda’s focus on individual constitution (Prakriti) and dosha balance (Vata, Pitta, Kapha) aligns with the modern trend of personalized healthcare.
Ay.Practitioners has started using AI-powered tools and apps like Nadi Tarangini , AyuRite and DoshaCheck to analyze patients’ unique profiles ( Dosha prakopa ,Prakriti etc )and recommend tailored diets, lifestyles, and herbal remedies. This personalization enhances treatment efficacy and meets growing consumer demand for customized wellness solutions.
*B* -*Integration with Technology*:
Technology is transforming Ayurveda’s accessibility .Various AI-driven platforms provide precise diagnoses and treatment plans, while smart watches sync with Ayurvedic principles to track sleep cycles and suggest optimal times for meditation or meals. Digital health apps offer daily Ayurvedic tips, making the practice more accessible globally.
*C*- *Surge in Ayurvedic Skincare and Beauty Products:*
Ayurvedic skincare is booming due to consumer preference for natural, chemical-free products. Ingredients like turmeric, neem, sandalwood, and ashwagandha are popular in face oils, cleansers, and dosha-specific moisturizers. Ayurvedic Brands are seeing exponential growth, with the global Ayurvedic skincare market projected to grow at a 16.14% from 2021 to 2026.
*D*- *Focus on Preventive Healthcare and Immunity:*
The COVID-19 pandemic significantly boosted Ayurveda’s popularity, with increased interest in immunity-boosting herbs like guduchi, tulsi, and ashwagandha. Ayurveda’s emphasis on preventive care through daily and seasonal routines resonates with health-conscious consumers. This trend continues with a focus on holistic wellness addressing root causes rather than symptoms.
*E*- *Sustainability and Eco-Friendly Practices:*
Ayurveda’s alignment with eco-conscious values is driving demand for organic herbs and sustainable sourcing. Brands are adopting biodegradable packaging and ethical farming practices, reflecting Ayurveda’s principle of harmony with nature. This trend supports global environmental movements and enhances Ayurveda’s appeal.
*F*- *Scientific Validation and Research:*
There’s a push for evidence-based Ayurveda, with clinical trials validating herbal remedies to build consumer trust. Bibliometric studies show a rise in Ayurveda research, with 11,773 publications from 1993 to 2022, focusing on bioactive compounds, herbal standardization, and immunomodulation. Open-access publications have also increased, from 2% in 1993 to 57% in 2022, reflecting growing global interest. However, challenges remain in standardizing formulations and addressing doubts about efficacy.
*G*- *Ayurvedic Wellness Tourism and Retreats:*
Ayurvedic retreats are gaining attraction as part of wellness tourism, offering immersive experiences with yoga, meditation, and dosha-specific diets. Retreats are expanding to exotic locations, and culinary experiences with farm-to-table ingredients are becoming popular. This trend caters to travelers seeking transformative, holistic wellness.
*H*- *Entrepreneurship and Market Growth:*
The Ayurveda market is projected to reach $10 billion by 2025 with a rate of over 16%. Entrepreneurship is thriving, Many startups in Ayurveda innovating with modern products like herbal teas and supplements targeting lifestyle disorders.
*I*- *Integration into Mainstream Healthcare:*
Indian Government and State Governments are promoting Ayurveda through initiatives like the Ministry of AYUSH, which supports research, education, and the integration of Ayurveda into hospitals. India aims to position itself as a global Ayurveda hub, with plans to register wellness centers and enhance medical tourism.
*Conclusion:*
**********************
Ayurveda is evolving by blending ancient wisdom with modern innovation, driven by consumer demand for natural, personalized, and sustainable healthcare. While scientific validation and market growth are propelling its global acceptance, challenges like standardization, regulatory hurdles, and mistrust require attention to ensure its credibility and safety.

19/06/2025

*HEAT STROKE (लू )*. ::::::::
**********************************

आजकल बहुत तेज गर्मी पड़ रही है और इतनी तेज गर्मी में जब गर्म हवाएं चलती हैं तो उसे लू (Heat wave ) चलना कहते हैं ।ऐसे वक़्त में काम पर बाहर निकलने वाले अक्सर इसकी चपेट में आ जाते हैं ।लू लगने को ही Heat stroke के नाम से जाना जाता है । लू लगने पर शरीर का तापमान अचानक बहुत बढ़ जाता है। गर्मी की वजह से शरीर में पानी और नमक की ज्यादा कमी होने पर लू लगने की आशंका होती है। तेज धूप और गर्मी में नंगे बदन रहने वालों, बिना छाते या सिर को बिना ढके धूप में घूमने वालों, टीन से बने घरों में रहने वालों, तेज आग के सामने काम करने वालों, खेतों में काम करने वालों, खुली धूप में आने-जाने व काम करने वालों, लो इम्युनिटी वालों, शारीरिक रूप से कमजोर, बच्चों, बुजुर्गों, ज्यादा एक्सर्साइज करने वालों और कम पानी पीने वाले लोगों को अक्सर लू लग जाती है। जब शरीर का थर्मोस्टेट सिस्टम यानी शरीर का तापमान कंट्रोल करने वाला सिस्टम शरीर को ठंडा रखने में नाकाम हो जाता है तो शरीर में गर्मी भर जाती है और पानी किसी-न-किसी रूप में शरीर से बाहर निकल जाता है। इससे शरीर की ठंडक कम हो जाती है और लू लग जाती है।

*HEAT STROKE (लू) के सामान्य लक्षण ःः*

- लू लगने पर शरीर में गर्मी, खुश्की और थकावट महसूस होने लगती है।
- मसल्स में खिंचाव लगता है, शरीर टूटने लगता है और प्यास बढ़ जाती है।
- कई बार बुखार बहुत ज्यादा बढ़ जाता है जैसे कि 105 या 106 डिग्री फॉरेनहाइट।
- ब्लड प्रेशर लो हो जाता है और लिवर-किडनी में सोडियम पोटैशियम का बैलेंस बिगड़ जाता है। ऐसे में बेहोशी भी आ सकती है।
- इसके अलावा ब्रेन या हार्ट स्ट्रोक की स्थिति भी बन सकती है। ठीक वक्त पर इलाज न कराया जाए तो मौत भी हो सकती है ।
बेहोशी आना, तेज बुखार, सांस लेने में तकलीफ, उलटी आना, चक्कर आना, दस्त, सिरदर्द, शरीर टूटना, बार-बार मुंह सूखना और हाथ-पैरों में कमजोरी आना या निढाल होना लू लगने के प्रमुख लक्षण हैं। लू लगने पर काफी पसीना आ सकता है या एकदम पसीना आना बंद भी हो सकता है ।

*Heat Stroke (लू ) लगने पर आप क्या करें?*

- सबसे पहले मरीज को ठंडी और छायादार जगह में बिठाएं, कपड़े ढीले कर दें, पानी पिलाएं और ठंडा कपड़ा उसके शरीर पर रखें।
- शरीर के तापमान को कम करने की कोशिश करें। लू लगने पर ऐसा करना सबसे जरूरी है।
- लगातार तरल पदार्थ देकर उसके शरीर में पानी की कमी न होने दें। नमक व चीनी मिला हुआ पानी, शर्बत आदि दें।
- उसके हाथ-पैरों की हल्के हाथों से मालिश करें। तेल न लगाएं।
- गुलाब जल में रुई भिगोकर आंखों पर रखें। फिर भी आराम न आए तो डॉक्टर के पास ले जाएं।

*Heat Stroke (लू ) लगने पर खानपान*

बेल या दूसरी तरह के शर्बत और जौ का पानी दें। खिचड़ी दे सकते हैं। तलवों, हथेलियों व माथे पर चंदन का लेप और सिर पर मेहंदी लगाएं। बाहर का खाना न खाएं। घर में भी परांठा, पूड़ी-कचौड़ी आदि तला-भुना न खाएं। नींबू पानी और इलेक्ट्रॉल पीते रहें। शुगर के मरीज बिना चीनी का शर्बत और ठंडाई लें। आधा दूध और आधा पानी मिलाकर पियें ।

आयुर्वेदिक चिकित्सा ःः
*************************
लू लग जाए तो आयुर्वेद की इन दवाओं का डॉक्टर की सलाह से इस्तेमाल कर सकते हैं:

•⁠ ⁠अगर नब्ज कमजोर हो तो संजीवनी सुरा दो चम्मच पानी से।
•⁠ ⁠तेज बुखार हो तो जयमंगल रस की एक गोली सुबह-दोपहर-शाम पानी से।
•⁠ ⁠उलटी हो तो आधी छोटी चम्मच एलादि चूर्ण पानी से।
•⁠ ⁠दो या तीन लक्षण एक साथ हों तो कामदूधा रस की दो रत्ती, प्रवाल पिष्टी दो रत्ती और गिलोय सत्व दो रत्ती की एक पुडि़या बनाकर पानी से या गुलाबजल में घोटकर दें। अगर डायबीटीज न हो तो मिश्री मिला लें, वरना छोटी इलायची मिला लें
•⁠ ⁠अगर बेहोशी-सी लगे तो मूर्छांतक रस की एक गोली फौरन पानी से दें।

समय पर अपने डॉक्टर की सलाह लें क्योंकि अधिक dehydration की अवस्था में मरीज़ को हास्पिटल में भर्ती कराना पड़ सकता है ।
अपना और परिवार का ध्यान रखें ।😊

16/04/2025

- ःःःः
*****************************************
हमारे देश भारत के केरला में स्थित यह गाँव एक विशेष कारण से प्रसिद्ध है और वो यह कि यहाँ अधिकतर जनसंख्या Twins (जुड़वा बच्चों )की है और सामान्यतः यहाँ ज़्यादातर बच्चे Twins (जुड़वा ) हीन पैदा होते हैं ।

इस घटना का आयुर्वेदिक परिप्रेक्ष्य जानने से पूर्व यह जानना आवश्यक है कि Twin pregnancy के बारे में विभिन्न आयुर्वेद के ग्रंथों में कहाँ और क्या वर्णन है ।

1- “ भिन्नति यावद्वहुधा प्रपन्नः शुक्रार्तव वायुरति प्रवृद्धः ।
तावन्त्यपत्यानि यथा विभागं कर्मात्मकान्य स्ववशात् प्रसूते ।। (च.शा. 1/14 )
आचार्य चरक के उपरोक्त श्लोक के अनुसार- शुक्रार्तव (Zygote- Combination of S***m and O**m ) जब गर्भाशय में स्थापित होने के लिए पहुँचता है तब गर्भाशय में स्थित बलिष्ठ वायु (strong vata dosha ) इस शुक्रार्तव (Zygote ) को दो या अधिक भागों में विभाजित कर देती है, ये वायु Zygote के केजितने भाग करती है उसी के अनुसार Twins या Triplets या और अधिक भ्रूण बनते हैं ।इस प्रकार आयुर्वेद के अनुसार Multiple pregnancy का मुख्य कारण गर्भस्थ बलिष्ठ वायु होती है ।
महर्षि वाग्भट्ट और काश्यप दोनों ने ही चरक के मत की ही पुष्टि की है ।
2- आचार्य सुश्रुत के अनुसार -
बीजेअ्न्तवायु्र्ना भिन्नै द्वौ जीवो कुसि्ख्हभाग तौ।
यमावित्यभिधीयते धर्मेतर पुरः सरौ ॥(सु.शा. 2/37 ).
आचार्य सुश्रुत ने अपने व्याख्यान में सिर्फ़ Twins का वर्णन किया है,उनके अनुसार भी शुक्रार्तव के दो हिस्सों में विभाजन से Twins होते हैं ।आचार्य कहते हैं कि जब गर्भस्थ बलिष्ठ वायु बीज (Zygote ) में प्रवेश करती है तो उसे दो भागों में विभक्त कर देती है,फलस्वरूप दो भ्रूण उत्पन्न हो जाते हैं,दो जीवन होने के कारण इस गर्भावस्था को उन्होंने यमला कहा है ।
3- आचार्य भेल ने अपनी संहिता में बताया है कि -
यदा तु कललं वायुस्तं द्विधा कुरूते बली,
यमौ तदौ (दा ) संभवतः कृष्णात्रेय वचो यथा ।
वायुस्त्वरऋ्ववराहाणां देहेषु बलवान पुनः,
स तत्र कललं भित्वा करोति बहु पुत्रताम् ॥
महर्षि भेल ने भी इस गर्भावस्था को यमला एवं बहुपुत्रा कहा है ।आचार्य ने यहाँ शुक्रार्तव (zygote ) को कलल कहा है,उनके अनुसार भी गर्भस्थ बलिष्ठ वायु जब कलल को दो भागों में विभक्त कर देती है तो यमला अर्थात् दो भ्रूण (Twins ) उत्पन्न होते हैं और यदि ये वायु कलल को दो से अधिक भागों में विभाजित कर देती है तो बहु पुत्रता (Triplets or Multiple pregnancy) होती है ।
4- आचार्य हारीत ने Twin एवं Multiple pregnancy के लिए एक अन्य विवेचना दी है,उनके अनुसार-
दोष धातु विशेषेण संड्गे सत्यंड्गसंभवः ।
कृत भ्रान्ते च संभोगे द्वाभ्यान्च द्रवते मनः ॥
दृश्यते यमलोत्पत्तिरन्यचित्तप्रियंड्गकारी ॥
( हा.सं षष्ठ स्थान 1/38-39 )
अर्थात् भ्रूण के सभी अवयवों (Body parts )का origin विभिन्न दोषों और धातुओं के कुछ विशेष संयोगों से होता है ।जब संभोगरत माता और पिता का चित्त अस्थिर (Unpredictable or Changeable ) होता है ,जिसे हम Lack of commitment to each other या Unreliable/Untrustworthy relationships कह सकते हैं,तब ऐसी मानसिक स्थिति से दोष प्रभावित होकर दो या अधिक भ्रूण उत्पन्न कर देते हैं और एक मनोरंजक स्थिति पैदा हो जाती है ।
उपरोक्त उद्धरणों से स्पष्ट है कि आयुर्वेद के अनुसार प्रमुखतः वायु ही Twins या Multiple pregnancy का कारण होती है ,यद्यपि कुछ अवस्थाओं में अन्य दो दोष (पित्त और कफ ) भी इस प्रकार की अवस्था के लिये कारक होते हैं ।
आयुर्वेद के अनुसार शारीरिक वातादि दोष (Humorus) मुख्यतः दो कारकों पर निर्भर होते हैं ।
प्रथम-आंतरिक कारक और दूसरा -बाह्य कारक । इनमें से जो प्रथम कारक है वो हमारा Body constitution यानी देह प्रकृति है ।यह प्रकृति हर व्यक्ति की निजी पहचान या अपनी विशेषता होती है ।आयुर्वेद के अनुसार प्रकृति का निर्धारण गर्भावधान के समय में माता और पिता के शरीर में दोषों की अवस्था एवं बाद में गर्भावस्था में माता के दोषों की अवस्था पर निर्भर करता है ।दूसरा कारक -बाह्य कारक होता है,ये बाह्य कारक और कुछ नहीं गर्भावस्था में गर्भवती महिलाओं के ,एवं बाद में शिशु / शिशुओं के आहार विहार (Food,Exercise & Environmental Impact ) होते हैं जो वातादि दोषों (Humorus ) को प्रभावित करते हैं ।
आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा पद्धति दोनों के अनुसार Twin या Multiple pregnancy सामान्य गर्भावस्था नहीं है,यह एक highly pathological condition है जिसके चलते शिशुओं में congenital abnormalities , high mortality in both mothers and infants और स्वास्थ्य संबंधी अन्य समस्याएं /जटिलतायें उत्पन्न होती हैं ।
जहाँ तक केरल के गाँव “Kodinji “ जिसे लोग Twins Village भी कहने लगे हैं, में उपरोक्त दोनों कारकों
१- विशेष देह प्रकृति (Specific Body Constitution )
२- आहार-विहार और पर्यावरण (Food and Environmental factors),
की वजह से सामान्य से अधिक Twin pregnancies देखने को मिल रही हैं ।आयुर्वेद के कुछ शोधकर्ताओं ने इस विषय पर अपने शोध पत्र (Research paper )भी प्रकाशित किए हैं ।आयुर्वेद के उपरोक्त सिद्धांतों के आधार पर इस गाँव के निवासियों पर अधिक शोध की आवश्यकता है जो निश्चित ही आयुर्वेद के इसी सिद्धांत को प्रतिपादित करेगी ।

Sushrutayurveda

17/11/2025

30/10/2025

08/10/2025

27/08/2025

12/08/2025

11/07/2025

04/07/2025

19/06/2025

16/04/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	11am - 2pm
	6:30pm - 8:30pm
Tuesday	11am - 2pm
	6:30pm - 8:30pm
Wednesday	11am - 2pm
	6:30pm - 8:30pm
Thursday	11am - 2pm
	6:30pm - 8:30pm
Friday	11am - 2pm
	6:30pm - 8:30pm
Saturday	11am - 2pm
	6:30pm - 8:30pm
Sunday	11am - 2pm