Dr.Anish Dubey

16/05/2026

Cupping Therapy एक पुरानी इलाज पद्धति है, जिसमें शरीर पर कप (Cups) लगाकर वैक्यूम बनाया जाता है।
इससे त्वचा और मांसपेशियों में खिंचाव आता है, जिससे Blood Circulation बढ़ता है और दर्द में राहत मिल सकती है।
Back Pain में कैसे फायदा करता है?
पीठ की जकड़न कम करता है
Muscle Tightness घटाता है
Blood Flow बढ़ाता है
दर्द और थकान में आराम देता है
शरीर को Relax महसूस कराता है
Cupping Therapy के प्रकार
Dry Cupping – सिर्फ suction से
Wet Cupping – हल्के कट के साथ
Fire Cupping – गर्मी से vacuum बनाकर
Back Pain में ज़्यादातर Dry Cupping किया जाता है।
Therapy के बाद निशान क्यों पड़ते हैं?
Cupping के बाद गोल-गोल लाल या बैंगनी निशान पड़ सकते हैं।
ये सामान्य बात है और कुछ दिनों में धीरे-धीरे ठीक हो जाते हैं।
किन लोगों को फायदा हो सकता है?
लंबे समय से Back Pain
गर्दन और कंधे की जकड़न
गलत posture की वजह से दर्द
Gym या मेहनत के बाद Muscle Pain
कब सावधानी रखें?
अगर आपको:
तेज जलन वाला दर्द
नस दबने की समस्या
Slip Disc
Skin Infection
बहुत ज्यादा कमजोरी
हो, तो पहले डॉक्टर या Physiotherapist से सलाह लें।
ध्यान रखें
Cupping Therapy दर्द में आराम द�

15/05/2026

पीठ पर Cupping Therapy एक ऐसी थेरेपी है जिसमें खास कप (Cups) को पीठ पर लगाकर वैक्यूम बनाया जाता है। इससे त्वचा और मांसपेशियों में खिंचाव आता है, जिससे Blood Circulation बढ़ता है और दर्द व जकड़न में राहत मिलती है।
पीठ पर Cupping Therapy के फायदे
Back Pain में राहत
Muscle Tightness कम करना
Blood Circulation बढ़ाना
Stress और थकान कम करना
Cervical और Upper Back Stiffness में मदद
Sports Injury Recovery में उपयोग
Therapy के बाद क्या होता है?
गोल लाल/बैंगनी निशान पड़ सकते हैं
हल्की गर्माहट या खिंचाव महसूस होता है
निशान 3–7 दिन में धीरे-धीरे ठीक हो जाते हैं
किन लोगों को सावधानी रखनी चाहिए?
Skin Infection
बहुत ज्यादा कमजोरी
Blood Thinner दवा लेने वाले
Pregnancy में lower back पर बिना सलाह के नहीं.

13/05/2026

patient के Knee joint को support देकर movement करा रहा हूं। patient को घुटने में दर्द, कमजोरी, stiffness की problem है।

घुटने को धीरे-धीरे मोड़ा और सीधा कराया जा रहा है इससे Joint jam नहीं होता Knee की movement बढ़ती है पैर की stiffness और दर्द कम होता है Muscles दोबारा active होने लगती हैं Patient को बैठने, खड़े होने और चलने में मदद मिलती है अगर लंबे समय तक पैर नहीं मोड़ा जाए तो Knee tight हो जाता है। इसलिए Physiotherapy में ऐसे manual movements बहुत जरूरी होते हैं।

"Pain से लेकर Recovery तक का सफर आसान नहीं होता... Weakness शरीर को रोक सकती है, लेकिन सही Exercise इंसान को फिर से खड़ा कर देती है। हर दिन थोड़ा दर्द, थोड़ी मेहनत, और ढेर सारी उम्मीद... यही होती है असली Recovery + Physiotherapy सिर्फ Exercise नहीं, टूटी हुई ताकत को वापस लाने का नाम है..."

08/05/2026

“घुटने की Surgery के बाद पैर में ताकत कम हो गई थी…
चलना भी मुश्किल लगने लगा था।
फिर शुरू हुई Physiotherapy…
और MS Machine ने सोई हुई muscles को फिर से एक्टिव करना शुरू किया।
धीरे-धीरे दर्द कम हुआ,
movement वापस आई,
और confidence भी लौटने लगा।
Recovery आसान नहीं होती…
लेकिन सही Therapy हर दिन आपको बेहतर बनाती है।”

23/04/2025

23/04/2025

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13/02/2025

Dr. Anish Dubey Physiotherapist

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31/01/2025

Dr.Anish Dubey
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