01/01/2023
অস্টিও আথ্রাইটিস কী?
এটি হলো অপ্রদাহজনক ও ক্রমশ দুর্বল হয়ে পড়া সন্ধিস্থলের এক ধরনের অসুবিধা যা আর্টিকুলার কার্টিলেজের ক্রমানুযায়ী ক্ষতি ও নতুন হাড় গঠন বা অস্টিওফাইটের ফলে অনুভূত হয়। একে প্রাইমারি অথবা সেকেন্ডারি অস্টিও আথ্রাইটিস বলে।
কোন্ কোন্ সন্ধিগুলি জড়িত?
শরীরের ওজন বহনকারী সন্ধিগুলি এতে আক্রান্ত হতে দেখা যায়, যেমন—হিপ, নী, এছাড়াও মেরুদন্ডের সন্ধি,
অস্টিও আথ্রাইটিসের অন্যান্য কারণ :
(ক) অস্বাভাবিক মোটা হয়ে যাওয়ার কারণে হতে পারে।
(খ) হর্মোনের গোলযোগজনিত কারণে হতে পারে।
(গ) বংশগত কারণে হতে পারে।
হাঁটুর অস্টিও আর্থ্রাইটিসে সাধারণত যে সব পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, সেগুলি হল:
১। যন্ত্রণার প্রশমন বা নিয়ন্ত্রণ করা :
ক) পেশীর অনৈচ্ছিক সংকোচনের জন্য চরম পর্যায়ে যে প্রচন্ড যন্ত্রণা হয় তা বরফের প্যাক দ্বারা আরাম দেওয়া যেতে পারে। ( Acute pain এর ক্ষেত্রে সাধারণত Ice compression ও Chronic pain এর ক্ষেত্রে সাধারণত Hot compression দেওয়া হয়ে থাকে)
খ) হাল্কাভাবে সবিরাম যান্ত্রিক উপকরণ দ্বারা ঝুলিয়ে রাখা (ট্র্যাকশন)।
গ) শরীরের গভীরে পৌঁছাতে পারে এমন তাপ প্রক্রিয়া ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমন- Ultrasound therapy অথবা Shortwave diathermy দেওয়া যেতে পারে।
২। সন্ধির স্থিতিশীল অংশকে চালিত করা : প্রথমে পরোক্ষ আরামদায়ক Range of Motion এক্সারসাইজ করা দরকার
৩। পেশীর সক্ষমতা বাড়ানো :
ওজন বহন করার জন্য শরীরের দৃঢ়তা বাড়াতে পেশীর শক্তি ও সহ্যশক্তি বাড়ানোর জন্য নিতম্বের পেশী, হাঁটুর এক্সটেনসর এবং ফ্লেকসর পেশী সেইসঙ্গে গোড়ালির ডরসিফ্লেকসর এবং প্ল্যান্টারফ্লেকসর পেশীগুলি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
৪। হাঁটা-চলা সম্পর্কে শিক্ষা :
কৃত্রিম ভাবে পর্যায়ক্রমে পা-কে ওঠানো ও নামানো করা, যেমন-ভালো পায়ের উপর ভর দিয়ে উপরে ওঠা এবং খারাপ পায়ের উপর বা ক্ষতিগ্রস্ত পায়ের উপর ভর দিয়ে নিচে নামা ।
