28/05/2024
आज कल अखबारो की स्पेशल खबरों से पता चल रहा है कि इस भयंकर गर्मी में स्ट्रोक और ऑर्गन फेल्योर्स के मामले कैसे बढ़ रहे है। एक्स्ट्रीम हीट एक्सपोजर से सेहत संबंधी बहुत सी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपको कोई हेल्थ कंडीशन नहीं है और आप पूरी तरह स्वस्थ वयस्क हैं, फिर भी आप इसकी जद में आ सकते हैं। नौतपा में, जब गर्मी बहुत ज्यादा होती है और तेज लू चलती है तो एक सीमा से ज्यादा गर्मी के एक्सपोजर से कई दिक्कतें हो सकती जैसे- हीट स्ट्रोक, हीट क्रैंम्प्स और हीट एग्जॉशन।
************************
क्या करें
************************
👍हमेशा कमरे के तापमान का पानी धीरे-धीरे पिएं।
ठंडा या बर्फीला पानी पीने से बचें
*क्या करें और क्या न करें:*
1. *डॉक्टर 40 डिग्री सेल्सियस तक पहुंचने पर बहुत ठंडा पानी नहीं पीने की सलाह देते हैं, क्योंकि हमारी छोटी रक्त वाहिकाएं फट सकती हैं।
2. जब बाहर गर्मी 38 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाती है और जब आप घर आते हैं, तो ठंडा पानी न पिएं - केवल धीरे-धीरे गुनगुना पानी पीएं
3. अपने हाथों या पैरों को तुरंत न धोएं, अगर वे तेज धूप के संपर्क में रहे हैं। धोने या स्नान करने से कम से कम आधे घंटे पहले प्रतीक्षा करें।
4. अधिक पानी की मात्रा वाले फल और सब्जियां खाएं जैसे तरबूज, खरबूज,इत्यादि l छाछ, नारियल पानी का अधिक उपयोग शरीर में पानी और ईलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को पूरा करता है.
5. घबराहट होने पर Aconite, Ferrum phos का उपयोग चिकित्सकीय सलाह के उपरांत ले सकते हैं l सर दर्द होने पर Glonoine, Belladona , Natrum mur लाभदायक सिद्ध होती हैं l जलन, घबराहट, मुँह सुखने, सरदर्द, उल्टी दस्त लगने पर कृपया चिकित्सकीय सलाह तुरंत ले.
यह सूचना आपको नारायण श्री होमियोपैथी क्लिनिक एवं रिसर्च सेंटर शाॅप न0 21-22 तिवारी काम्प्लेक्स, बेतियाहाता गोरखपुर मो न 8381812660 के माध्यम से उपलब्ध की जा रही है। ह्वाट्स एप पर इस तरह की ज्ञानवर्धक जानकारी प्राप्त करने के लिए कृप्या हमारे इस फोन नंबर को अपने फोन बुक मे सेव कर लें।
आपका स्वास्थ्य हमारी प्राथमिकता l 🙏🏻🙏🏻NShomeo के संग बढ़ें , जागरूक रहें , स्वस्थ्य रहें, प्रसन्न रहे 🙏🏻🙏🏻
_*कृपया संदेश दूसरों तक भी भेजें !*_
🙏🌹🌷🌸🌷🌹🙏
