Chhaya Healing

08/05/2025

"Teach your child that all feelings are valid but not all behaviours are acceptable. Such children grow up to engage in willful and undesirable behavior to satisfy their ego."..Chhaya Healing

08/05/2025

यह कहावत, "टूटने के बाद ही जुड़ता है इंसान," बिल्कुल सही है। इसका अर्थ है कि जीवन में कठिनाइयों और निराशा से गुजरने के बाद ही लोग मजबूत और परिपक्व होते हैं। यह बताता है कि अनुभव के माध्यम से, व्यक्ति में एक नया दृष्टिकोण, समझ और जीवन की बेहतर सराहना विकसित होती है।

*अनुभव से सीखना*:
जीवन में आने वाले उतार-चढ़ाव, चाहे वे रिश्ते, नौकरी या व्यक्तिगत संघर्ष हों, हमें सिखाते हैं। ये कठिनाइयां हमें धैर्य, लचीलापन और दृढ़ संकल्प सिखाती हैं.

*आत्म-चेतना*:
जब हम मुश्किलों का सामना करते हैं, तो हम अपने बारे में और अधिक जानते हैं। हम अपनी ताकत और कमजोरियों का मूल्यांकन करते हैं, और हम अपनी सीमाओं को पार करने के लिए प्रेरित होते हैं.

*दृढ़ संकल्प*:
जो लोग कठिनाइयों से गुजरते हैं, वे अक्सर मजबूत और अधिक दृढ़ संकल्पित होते हैं। उन्होंने जीवन में अपनी जगह खोजने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए संघर्ष किया है.

*खुशी और सराहना*:
जब हम जीवन में कठिनाइयों का सामना करते हैं, तो हम खुशी और सराहना के महत्व को बेहतर ढंग से समझते हैं। हम छोटी-छोटी चीजों के लिए आभारी होते हैं, और हम दूसरों के साथ एक मजबूत संबंध बनाते हैं.

*रिश्तों में गहराई*:
जो लोग कठिनाइयों से गुजरते हैं, वे अक्सर दूसरों के साथ अधिक गहरा संबंध रखते हैं। उन्होंने सहानुभूति और समझ विकसित की है, और वे दूसरों की मदद करने के लिए तैयार हैं.

वास्तव में, टूटने के बाद ही जुड़ता है इंसान। जीवन में कठिनाइयां और निराशा आवश्यक हैं। ये हमें परिपक्वता, दृढ़ संकल्प और समझ के साथ मदद करती हैं। ये हमें बेहतर लोग बनाती हैं जो जीवन की सुंदरता और जटिलता की सराहना करते हैं.
जब भी आप किसी भी टूटन से गुजर रहे हो, और सहयोग की जरुरत महसूस हो तो हम आप के साथ है। बिना किसी हिचक के हम से संपर्क करें।
Healing
Contact feel free

08/05/2025

21/04/2025

https://youtu.be/ECNvwYfH1bE?si=aW-7xKxBseq6cPrE

workshop on transform your life with positive affirmations

21/04/2025

https://open.spotify.com/show/6Ifjsu2kT7YnYXTwSF2l9n?si=ZTp6TfbMQ1GE6H6ksAUrBw

17/04/2025

यह कहावत, "टूटने के बाद ही जुड़ता है इंसान," बिल्कुल सही है। इसका अर्थ है कि जीवन में कठिनाइयों और निराशा से गुजरने के बाद ही लोग मजबूत और परिपक्व होते हैं। यह बताता है कि अनुभव के माध्यम से, व्यक्ति में एक नया दृष्टिकोण, समझ और जीवन की बेहतर सराहना विकसित होती है।

*अनुभव से सीखना*:
जीवन में आने वाले उतार-चढ़ाव, चाहे वे रिश्ते, नौकरी या व्यक्तिगत संघर्ष हों, हमें सिखाते हैं। ये कठिनाइयां हमें धैर्य, लचीलापन और दृढ़ संकल्प सिखाती हैं.

*आत्म-चेतना*:
जब हम मुश्किलों का सामना करते हैं, तो हम अपने बारे में और अधिक जानते हैं। हम अपनी ताकत और कमजोरियों का मूल्यांकन करते हैं, और हम अपनी सीमाओं को पार करने के लिए प्रेरित होते हैं.

*दृढ़ संकल्प*:
जो लोग कठिनाइयों से गुजरते हैं, वे अक्सर मजबूत और अधिक दृढ़ संकल्पित होते हैं। उन्होंने जीवन में अपनी जगह खोजने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए संघर्ष किया है.

*खुशी और सराहना*:
जब हम जीवन में कठिनाइयों का सामना करते हैं, तो हम खुशी और सराहना के महत्व को बेहतर ढंग से समझते हैं। हम छोटी-छोटी चीजों के लिए आभारी होते हैं, और हम दूसरों के साथ एक मजबूत संबंध बनाते हैं.

*रिश्तों में गहराई*:
जो लोग कठिनाइयों से गुजरते हैं, वे अक्सर दूसरों के साथ अधिक गहरा संबंध रखते हैं। उन्होंने सहानुभूति और समझ विकसित की है, और वे दूसरों की मदद करने के लिए तैयार हैं.

वास्तव में, टूटने के बाद ही जुड़ता है इंसान। जीवन में कठिनाइयां और निराशा आवश्यक हैं। ये हमें परिपक्वता, दृढ़ संकल्प और समझ के साथ मदद करती हैं। ये हमें बेहतर लोग बनाती हैं जो जीवन की सुंदरता और जटिलता की सराहना करते हैं.
जब भी आप किसी भी टूटन से गुजर रहे हो, और सहयोग की जरुरत महसूस हो तो हम आप के साथ है। बिना किसी हिचक के हम से संपर्क करें।
Healing

16/03/2025

"You are lovely and important."

25/01/2025

"परवरिश: एक चुनौती"
बच्चे की परवरिश करने में हर परिवार का अलग-अलग अनुभव होता है और ये चुनौतियों से भरा होता है. हालांकि, कई सामान्य पेरेंटिंग गलतियां (Common parenting mistakes) हैं, जो आपके बच्चे पर बुरा प्रभाव डाल सकती हैं. उनमें से एक है अपने बच्चों पर चीखना-चिल्लाना (yelling on child). यह जानना कि हम अपने बच्चों के पहले सुपरहीरो और आदर्श हैं, माता-पिता के रूप में याद रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण बातों में से एक है. ऐसे में चलिए जानते हैं उन बातों के बारे में जो आपके बच्चे के मन पर बुरा असर डालती हैं.
बच्चों पर क्यों नहीं चीखना-चिल्लाना चाहिए?

*दिमाग पर पड़ता है बुरा असर - Bad Mental health

वैसे तो माता-पिता बच्चों को सुधारने के लिए चिल्लाते हैं, लेकिन उनका यह व्यवहार बच्चे के लिए तनाव पैदा करता है और उनके दिमाग पर बुरा प्रभाव डालता है.

*तर्क-वितर्क क्षमता होती है कमजोर - low Reasoning Ability

कई अध्ययनों में यह पाया गया है कि चिल्लाने से प्री-फ्रंटल कॉर्टेक्स का विकास रुक जाता है, जो तर्क और वितर्क करने की क्षमता का विकास करता है.

*शरीर पर पड़ता बुरा असर - bad impact on Physical health

चीखने-चिल्लाने जैसी स्थितियों से गठिया, भयंकर सिरदर्द, पीठ और गर्दन में दर्द और अन्य पुरानी स्थितियों के बीच संबंध पाया गया है.

बच्चे को दें फ्रीडम - Give freedom

बच्चों को अच्छी समझ के साथ आजादी देना जरूरी है. उसे अपने मन की करने का भी थोड़ा मौका दीजिए. आप उसे सपोर्ट करेंगे तो वो भी आप पर भरोसा कर पाएगा. अगर आप चाहते हैं कि बच्चा आपकी बात मानें तो उसकी बात को रिस्पेक्ट देना भी जरूरी है.

06/01/2025

IKEA effect -

The IKEA effect is a psychological phenomenon that describes how people tend to value things more if they make them themselves. This effect can apply to relationships, where people tend to value relationships they put more effort into.
Here are some ways the IKEA effect can apply to relationships:

Mutual investment

Research shows that relationships thrive when partners invest time and energy into understanding and supporting each other.

Appreciation

When partners put in effort, they can build a deeper appreciation for each other and the love they share.

Fulfilling relationships

Mutual efforts to endure challenges together can make relationships more fulfilling and valued.

Pride and joy

Even small efforts can become a source of pride and joy.

The IKEA effect can also apply to other endeavors, such as hobbies and personal projects. For example, people can experience a sense of accomplishment and enjoyment when they work hard on something they enjoy, or master a new ability.

11/02/2023

Successfully organized the 15 days 'Certificate Course on Research methodology' offered by Chhaya Healing Counselling services (A unit of 'Vistaar' Educational services), Registered under MSME (Udyam), Government of India.

27/01/2023

Successfully completed workshop on CBT 'An online Training Program' for Counsellors, Psychologist, Students and for self- help, organized by Chhaya Healing Counselling Services A unit of 'Vistaar'Educational services ( Registered under MSME (UDYAM) Government of India) held on 24 Jan 2023 to 27Jan 2023.