HexaHealth

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Aaiye, unki presence aur patience ko acknowledge karein. Jo har din, har haal mein, dusron ke liye khade rehte hain. Jo ...
29/06/2025

Aaiye, unki presence aur patience ko acknowledge karein.

Jo har din, har haal mein, dusron ke liye khade rehte hain.
Jo har baar apna best dete hain, chahe unhe yaad rakha jaaye ya nahi.
Jo sirf bimari nahi, poori journey ka hissa bante hain.

Agar kisi doctor ne aapki life mein farq laaya hai —unhe tag karein ya comment mein unka naam likhkar unka shukriya ada karein.

Kyunki kabhi-kabhi ek simple “thank you” bhi bahut kuch keh jaata hai.

21/06/2025

Today, we celebrate a practice that’s more than movement— It’s healing, connection, breath, and balance. A gift to ourselves, and a gift to the planet. 🌱💚

Whether you're 25 or 85, yoga meets you exactly where you are. It embraces every body, every breath, and every intention.

Why choose yoga?

💪 Improves strength, balance & flexibility
🌀 Relieves back pain and eases arthritis
💓 Supports heart health
🌙 Promotes better sleep
🌞 Boosts energy & mood
🧘‍♀️ Reduces stress & anxiety
🤝 Connects you with community
💬 Encourages mindfulness & self-care
🩺 Complements healing and medical treatments

From a calming Legs-up-the-wall to a powerful Tree pose, each movement becomes a step toward wholeness— for your body, your mind, and the world around you.

Yoga teaches us how to live in rhythm with nature, to nourish ourselves so we can nourish the world. Because when we care for our own health, we contribute to a healthier planet.

🌀 Yoga for One Earth, One Health isn’t just a theme—it’s a reminder that healing is both personal and global.

➡️So roll out your mat
➡️Breathe deeply
➡️And move with intention

Because healing the world begins by healing ourselves.




Studies yeh dikhate hain ki smokers ko 38% zyada risk hota hai renal cell carcinoma (RCC) ka — jo kidney cancer ka sabse...
19/06/2025

Studies yeh dikhate hain ki smokers ko 38% zyada risk hota hai renal cell carcinoma (RCC) ka — jo kidney cancer ka sabse common type hai. Aur jitna zyada aur jitne lambe time tak aap smoke karte ho, utna hi yeh risk badhta hai.

🚬 More ci******es = More damage

Lekin sabse important baat yeh hai: Jitni jaldi aap quit karte ho, utni tezi se aapka risk kam hota hai.

Aur agar aapko kidney cancer diagnose ho chuka hai, tab bhi smoking chhodna survival improve kar sakta hai aur disease ki progression slow kar sakta hai.

Is World Kidney Cancer Day, ek moment lo us cigarette ko rethink karne ke liye.
Yeh sirf ek habit nahi — ek trigger hai.

Apne kidneys bachaao. Apni life bachaao.

📈 Obese ho? 76% zyada risk hai.➡️ Har 1 kg/m² BMI badhne par danger bhi badhta hai — 6% tak.Belly fat ho ya body weight ...
19/06/2025

📈 Obese ho? 76% zyada risk hai.
➡️ Har 1 kg/m² BMI badhne par danger bhi badhta hai — 6% tak.

Belly fat ho ya body weight — dono contribute karte hain. Aur yeh sirf mardo ka ya sirf aurato ka issue nahi hai — koi bhi immune nahi hai. Lekin ek acchi baat hai:

👉 Obesity ek modifiable risk factor hai. Sirf 5% weight loss, thodi regular activity, aur mindful eating se risk kaafi kam ho sakta hai.

Iss World Kidney Cancer Day, pehle action lo — cancer ko mauka mat do.

✅ Time matters. Care lo bina delay ke — HexaHealth ke saath.



[Kidney cancer risk, Kidney cancer awareness, Know your risk, prevent cancer, Kidney cancer prevention]

History has been made! 🏆 After years of passion, perseverance, and pure belief, RCB finally lifts the IPL 2025 trophy! F...
04/06/2025

History has been made! 🏆 After years of passion, perseverance, and pure belief, RCB finally lifts the IPL 2025 trophy!

From the chants of Ee Sala Cup Namde to the roar of victory—this moment is EVERYTHING. 💛❤️

Thank you, RCB.

तलब कभी सही वक़्त देखकर नहीं आती — कभी कॉफ़ी की लाइन में, कभी किसी तनाव भरे दिन के बीच, और कभी तब जब लगता है सब ठीक चल र...
31/05/2025

तलब कभी सही वक़्त देखकर नहीं आती — कभी कॉफ़ी की लाइन में, कभी किसी तनाव भरे दिन के बीच, और कभी तब जब लगता है सब ठीक चल रहा है।

मिलिए Alex से — एक आम इंसान जो Ni****ne की लत से आज़ादी पाने की जद्दोजहद में जुटा है। उसने पहले भी कोशिश की है — “सिर्फ़ एक सिगरेट” के झांसे में फंसा है, अपनी रोज़मर्रा की आदतों से लड़ता रहा है, और उस आराम को मिस किया है जो कभी सिगरेट देती थी। लेकिन इस बार उसके पास है सही जानकारी, मज़बूत सपोर्ट, और एक ठोस प्लान।

Alex की journey में देखें कैसे वो सीखता है:

✅ NI****NE REPLACEMENT THERAPY का सही इस्तेमाल
🔄 TRIGGERS को पहचान कर पहले से तैयारी करना
🧘‍♂️ MOVEMENT, MINDFULNESS और DISTRACTIONS से तलब से निपटना
🤝 दोस्तों, डॉक्टरों और रूटीन से मिलती है असली ताकत
🧠 और सबसे ज़रूरी — फायदे पर FOCUS करना ताकि हौसला बना रहे।

हर पैनल एक क़दम आगे है — ये दिखाता है कि तम्बाकू छोड़ना कोई एक दिन का काम नहीं, बल्कि हर रोज़ लिया गया एक छोटा सा फ़ैसला है। अगर आप — या आपका कोई अपना — इस सफर पर है, तो जान लीजिए कि ये मुमकिन है। मुश्किल है, लेकिन पूरी तरह से क़ाबिले-हिम्मत है।

हर बार जब आप CRAVINGS को हराते हैं — आप अपने CONTROL वापस लेते हैं। 💙

31/05/2025

Imagine a workplace that listens and adapts-where mental health is a priority, not an after thought.

Mental Health matters specially at work. When workplaces listen, adapt and support, everyone thrives.

At HexaHealth, we believe in safe, fair and inclusive workspaces where you can bring your whole self to work.

Let's commit to safe spaces and honest conversation. Because no one should have to hide their struggles.

Share this reel

29/05/2025

क्या आप जानते हैं? हमारा पेट सिर्फ खाना पचाने का काम नहीं करता, बल्कि हमारी इम्यूनिटी मजबूत करने, हॉर्मोन बैलेंस करने और यहां तक कि मूड पर भी असर डालता है।

जब पाचन सही होता है, तब शरीर को जरूरी पोषण मिलता है, विषैले तत्व बाहर निकलते हैं और ऊर्जा बनी रहती है। लेकिन अगर पाचन खराब हो, तो धीरे-धीरे पेट फूलना, कब्ज, एसिडिटी, गैस जैसी दिक्कतें शुरू हो जाती हैं। और ये गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकती हैं, जैसे कि IBD, GERD, लीवर की बीमारी या कोलोरेक्टल कैंसर।

इस World Digestive Health Day, आइए संकल्प लें कि हम अपने पेट की देखभाल को प्राथमिकता देंगे:
🔹 रोज़ संतुलित और फाइबर से भरपूर खाना खाएं
🔹 भरपूर पानी पिएं
🔹 तले-भुने और प्रोसेस्ड खाने से दूरी बनाएं
🔹 नियमित रूप से जांच करवाएं

पेट की सेहत सिर्फ खाना पचाने तक सीमित नहीं है। यह आपकी पूरी बॉडी की ताकत और सेहत की नींव है।
आज ही पहला कदम उठाएं – अपने पाचन तंत्र को स्वस्थ रखें, क्योंकि जब पेट सही होगा, तभी तो जिंदगी की रफ्तार सही होगी।
🎥 वीडियो देखें और जानें कि अपनी पाचन सेहत को बेहतर कैसे बनाएं।
🔗 इस पोस्ट को शेयर करें ताकि ज़रूरी जानकारी ज़्यादा से ज़्यादा लोगों तक पहुंचे।
💬 कोई सवाल है? कमेंट में पूछें या हमें मैसेज भेजें—हम आपकी मदद के लिए तैयार हैं।
📞 किसी भी पाचन से जुड़ी समस्या के लिए आज ही एक्सपर्ट से सलाह लें – HexaHealth के साथ।

चाहे मरीजों को सर्जरी में मार्गदर्शन देना हो या अस्पताल की प्रक्रिया को आसान बनाना — हमारा हर कदम स्पष्टता, देखभाल और भर...
27/05/2025

चाहे मरीजों को सर्जरी में मार्गदर्शन देना हो या अस्पताल की प्रक्रिया को आसान बनाना — हमारा हर कदम स्पष्टता, देखभाल और भरोसे पर आधारित है।

✅ एक ऐसा Healthcare जो अपनापन महसूस कराए
✅ ऐसा सहयोग जो व्यक्तिगत लगे, मरीज-केंद्रित हों

क्योंकि हेल्थकेयर कभी भी किसी भूल-भुलैया जैसा नहीं लगना चाहिए। HexaHealth के साथ, ऐसा कभी नहीं होगा।

आज ही संपर्क करें।

हमेशा थकान महसूस होती है? 🥱 बिना कोशिश किए वज़न बढ़ रहा है या घट रहा है? ये आम परेशानियाँ लग सकती हैं — लेकिन हो सकता है...
25/05/2025

हमेशा थकान महसूस होती है? 🥱 बिना कोशिश किए वज़न बढ़ रहा है या घट रहा है? ये आम परेशानियाँ लग सकती हैं — लेकिन हो सकता है ये थायरॉइड समस्या के संकेत हों! 😲

थायरॉइड, जो गर्दन में एक तितली जैसी छोटी सी ग्रंथि होती है, आपके शरीर की ऊर्जा, मूड, मेटाबॉलिज्म और हार्मोन संतुलन को नियंत्रित करती है। जब यह ठीक से काम नहीं करती, तो पूरा शरीर प्रभावित होता है। 🫣

➡️ समय पर जांच और इलाज से आप एक स्वस्थ और बेहतर जीवन जी सकते हैं।

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✅ HexaHealth से जुड़ें और बिना झंझट डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें

It’s Puzzle Time. All eyes on the thyroid – small but mighty. This tiny gland does some huge work—regulating your: ⚡ Met...
25/05/2025

It’s Puzzle Time. All eyes on the thyroid – small but mighty. This tiny gland does some huge work—regulating your:

⚡ Metabolism
❤️ Heart rate
🔥 Body temperature
🧠 Brain function

On World Thyroid Day, let’s give this powerhouse the love it deserves! Keeping your thyroid healthy means supporting your energy, mood, and long-term wellness.

We’ve hidden the thyroid-loving foods in a puzzle! Can you decode them? Drop your answers in the comments and tag a friend to play along.

Let’s crack the code for better health—together!

23/05/2025

Did you know that 4–7% of people in India are living with IBS (Irritable Bowel Syndrome)? This gut-brain condition affects millions worldwide and is still often misunderstood.🫥

IBS is far more than just a stomachache. It can deeply affect a person’s confidence, social life, and mental well-being.😑

Women are more commonly affected than men, often facing unique challenges in managing symptoms. If you’ve been quietly dealing with IBS, know that you’re not alone.🫣

By talking openly, sharing experiences, and supporting one another, we can reduce stigma and bring greater understanding to this often-overlooked condition.

Let’s keep the conversation going and continue to make a difference.

✅ Share this reel to raise awareness
✅ Contact HexaHealth for expert care and treatment options.



[GutHealthMatters, LivingWithIBS, FightIBS, SupportIBSPatients]

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