14/05/2021
यदि आपको सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार, साँस लेने में तकलीफ, जोड़ों में दर्द, अत्यधिक थकावट, बदन दर्द, सिर दर्द, मांसपेशियों में अकड़न इत्यादि लक्षण आते हैं, तो..
#निम्नलिखित_बातों का पालन शुरु कर दें..
1- खुद को आइसोलेट कर लें।
2- तरल पदार्थ जैसे सूप, जूस, काढ़ा, चाय, काफी, गुनगुना पानी, गर्म दूध आदि कम से कम 4 लीटर/दिन लेने का प्रयास करें।
3- पूर्ण रूप से आराम करें और अच्छी नींद लें।
4- अपने आप को फिल्म, शार्ट फिल्म, किताब, गाना, कहानी, कविता, क्रिकेट आदि के माध्यम से व्यस्त रखें।
5- स्नान भी गुनगुने पानी से ही करें।
6- सुबह-शाम भाप लें और पानी गुनगुना करके नमक मिलाकर गरारा करें।
7- ठंडे वस्तुओं से परहेज़ करें।
8- पल्स आक्सीमीटर से आक्सीजन नापते रहें 94 के नीचे आने पर तुरंत डॉक्टर/हॉस्पिटल से संपर्क करें। पेट के बल लेटें।
9- आक्सीमीटर न मिल पाने के स्थिति में अपने सांस को 14-18 सेकेंड के लिए रोक कर खुद को चेक करें।
10- नकारात्मक बातों और घटनाओ से दूर रहें।
डॉक्टर के परामर्श पर निम्नलिखित दवाओ को शुरु कर दें।
1- पैरासिटामाल 650mg सुबह-दोपहर-रात
2- एज़िथ्रोमाइसिन 500mg रोज़ दिन में एक बार
3- डॉक्सी 100 mg सुबह-शाम
4- आइवरमेक्टीन 12 mg तीन दिन तक रोज़ एक गोली फिर सप्ताह में एक बार
5- विटामिन सी (Limcee/ Vitcee) 500 mg सुबह शाम चूसना है।
6- विटामिन D3 60K सप्ताह में एक बार
7- मोन्टेमैक-एल या मोन्टेयर एलसी एक सुबह एक शाम
8- एवियान एल सी एक सुबह एक शाम
इतना करिए और RTPCR करवाइए.. जब तक 3-4 दिन में रिपोर्ट आएगी हो सकता आपकी तीन चौथाई बीमारी समाप्त हो चुकी होगी..!
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