Nari health

11/10/2020

Stop watching mobiles and news channels if you want mental balance

07/10/2020

Make sure that your children believe that every little thing is shared with you

27/09/2020

You can change your health changing your food

20/09/2020

यदि आप अपना वजन नियंत्रित रखते हैं, तो आपको हृदय रोग, टाइप 2 डायबिटीज और कैंसर का खतरा कम हो जाता है।
इसके लिए आप धीरे धीरे अपना वजन कम (सप्ताह में 1-2 पाउंड) करें- सक्रिय रहें और अच्छी डाइट लें।
वजन कम करने के लिए व्यायाम करना अत्यंत आवश्यक है। यदि आप बहुत अधिक वजन कम करना चाहते हैं, तो सप्ताह में 300 मिनट व्यायाम करने का प्रयास करें।
स्वस्थ आहार खाने से आप जल्दी ही अपना वजन कम कर सकते हैं। अपने डाइट से शुगर को कम करें, सोडा और चीनी युक्त कॉफी पेय से भी बचने की कोशिश करें।

20/09/2020

U are interested for weight loss

Women's health problem that is not discouraged by anyone in the family and later invites serious illness due to it

08/09/2020

Dear Girls,

Never remove your clothes to prove your love. Going to Date is okay but before marriage never go to bed. Get a boy who can buy safety pads for you, not condoms. Get a boy who can take you to his home, not to the hotels. Get a boy who asks about your period’s pain, not for nudes. And get a boy who choose your souls and your heart, not the body!

Respect is one of the greatest expressions of love

31/08/2020

रोज खूब सारा पानी पिएं और कैलोरी फ्री चीजें खाएं।
सुबह-सुबह ब्रेकफास्ट जरूर करें। ब्रेकफास्ट न करने से कई बीमारियां होती हैं।
रात के स्नैक्स को लेते समय थोड़ा चूजी बनें।
दिन भर में कुछ कुछ खाते रहें, खाने के बीच लंबा गेप नहीं होना चाहिए।
कोशिश करें कि खाने में प्रोटीन जरूर हो।

19/08/2020

ज्‍यादातर महिलाओं को बार-बार पेशाब जाने की समस्‍या हो जाती है. वे इसे हल्‍के में लेती हैं. पर ऐसा करना कई बार समस्‍या को बढ़ावा देना होता है. क्‍योंकि डॉक्‍टर्स कहते हैं कि ऐसा कई बार इसलिए होता है क्‍योंकि महिलाओं में यूरीन कंट्रोल करने की क्षमता कम होने लगती है. इसलिए अगर ये प्रॉब्‍लम बनी रहे तो डॉक्‍टर से कंसल्‍ट जरूर करें

06/08/2020

वीमेन हेल्थ- क्या आप जानती हैं ज़्यादा ब्लीडिंग की वजह से एनीमिया हो सकता है और दिल का दौरा पड़ने के आशंका बढ़ जाती है

27/07/2020

पारिवारिक रिश्तों की मजबूती और घर में बरकत के लिए महिलाओं को कोई भी काम शुरू करने से पहले सुबह उठकर स्नान करना चाहिए

27/07/2020

In order to strengthen family relationships and work at home, women should get up and take a bath before starting any work. पारिवारिक रिश्तों की मजबूती और घर में बरकत के लिए महिलाओं को कोई भी काम शुरू करने से पहले सुबह उठकर स्नान करना चाहिए

27/07/2020