Namah Shivaya Yoga

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Namah Shivaya Yoga

International yoga school with locations in New Delhi & Gurgaon, India, Shonan & Hakodate, Japan, Dallas& Boston, US.

ナマシヴァーヤ・ヨーガはインドのニューデリーとグルガオン、日本の湘南、函館、アメリカのダラスとボストンに拠点を持つインターナショナルなヨーガ・スクールです。
2008年にDr.テージ・モンガよって設立されて以来、ヨーガの教えを大陸を超えて伝え続け1200人を超えるティーチャートレーニングの卒業生が全世界で活躍しています。

古のヨーガの教えを中核にしながら、現代の生活に生かしていくための身体的、精神的な術をヨーガを通じて学んでいきます。古代のヨーガの実践者は、アーサナ（ポーズ）やプラーナヤーマ（呼吸法）を身体とマインドを健康に保ち、病気を防ぐ方法として活用していました。
瞑想でマインドを安定させて落ち着かせ、外の環境との調和を取るためのテクニックとして使いました。

ナマシヴァーヤ・ヨーガのティーチャートレーニングを含む全てのプログラムでは、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想を通して、受講生自身の日々の鍛錬の方法や、講師としてのメソッドを確立するためのヨガという強力なツールをお伝えしたいと願っています。これらの教えを丁寧で、専門的、かつ安全な方法でお伝えできるよう真摯な努力を日々積み重ねています。これまでにプログラムを卒業した受講生は、世界で活躍し、そこからまたヨーガのコミュニティが育ち広がっています。ヨーガの身体面を強化するという目的だけでなく、献身的な奉仕、慈悲、スピリチュアルな光を灯すためのたゆまぬ努力を重ねて続けています。

また、ナマシヴァーヤ・ヨーガでは、2008年よりNPO活動を始め、身寄りの無い子どもたち、貧困にあえぐ子どもたちへの教育プログラムを支援し、学校教育を提供する活動を行っています。

Namah Shivaya is an international yoga school with locations in New Delhi & Gurgaon, India, Shonan & Hakodate, Japan, Dallas& Boston, US. Since it was founded by Dr. Tejvinder Monga in 2008, we are spreading knowledge of yoga. Today, more than 1,200 graduates of teacher’s training are working all over the world. The programs through Namah Shivaya draw from the core principles of the ancient teachings of Yoga in India which teaches how to bring its physical & mental skills into our modern life. Ancient yoga practitioners had made a best usage of asana & breathing techniques to stay body & mind healthy and prevent diseases. Through meditation, they had soothed and stabilized mind and gotten harmony with outside circumstances. Asana, prana yama & meditation, all programs of Namah Shivaya including teacher’s training, designed to offer using yoga as a tool to get student’s daily practice knowhow and establish method of teaching skill as a teacher. We are making continuous effort to spread this teachings politely, professionally and safety. We are committed to enlighten not only body but also the dedicational service, marcy and spiritual which is the purpose of yoga. Lastly, Namah Shivaya has been started supporting a non-profit charity organization which offers primary education programs to underprivileged children in India since 2008.

28/06/2025

【初心者向け：入門コース】クラスの無料チケット付き♩

ポーズ＆哲学の基本を学ぶ、初心者向けコース　

🔆🔆🔆🔆🔆

2025年9月、
グルガオンサクラタウンにて
入門コースを開催いたします！！

🔆🔆🔆🔆🔆

デリー校、グルガオン校で
これまで150名以上の方々が受講してきた
大人気の初心者向けコース

ポーズのコツ、
ポーズ中に使える呼吸法、
ヨーガのライフスタイル、
基本の哲学などをぎゅっとまとめました😌

ヨーガの学びのはじまりが、
素晴らしいものになりますように🕊

🔆日時

2025年9月1,8,15,22日
月曜 10:00 ~

・録画受講OK
・子連れ参加OK

🔆定員

3名〜5名

🔆場所

サクラタウン

🔆受講料

6000 INR
（コースは全4回＋クラスチケット1回無料付き）

🔆目標

この講座を受けますと、インド発祥のヨガのコンセプトが理解でき、ご自分のペースで安全に、そして楽しく、レッスンを受講することができるようになります。

⭐️こんな方、大歓迎です〜♩

・ポーズや呼吸法の基本を知りたい方
・体が硬くても楽しめる方法を知りたい方
・いきなりクラスに入るのに勇気がいるなぁという方
・インドに来て間もなく、お友達が欲しいという方

🤍ご予約・詳細はDM /トップリンクより
皆さまとの出会いを楽しみにしています。

𝘖𝘮 𝘚𝘩𝘢𝘯𝘵𝘪

ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
ナマシヴァーヤ・ヨーガ

デリー、グルガオン校、はじめての方、初心者の方、どうぞお越しくださいね！アットホームにヨガしています♡
_______________________
𝘕𝘢𝘮𝘢𝘩 𝘚𝘩𝘪𝘷𝘢𝘺𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢
𝘐𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘚𝘤𝘩𝘰𝘰𝘭 𝘰𝘧 𝘠𝘰𝘨𝘢 & 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯

📍𝘋𝘦𝘧𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘊𝘰𝘭𝘰𝘯𝘺 - 𝘕𝘦𝘸 𝘋𝘦𝘭𝘩𝘪
📍𝘊𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘭 𝘗𝘢𝘳𝘬 𝘙𝘦𝘴𝘰𝘳𝘵 - 𝘎𝘶𝘳𝘨𝘢𝘰𝘯

_______________________

#初心者歓迎
#インドヨガ
#インド生活
#インドヨガ
#ヨガ哲学
#ヨガ資格

23/06/2025

国際ヨガデー2025🌏

今年もオンラインや対面で、大勢の皆さんと繋がって、ヨーガのひと時を過ごすことができました！

インドや日本の各地から
ご家族や生徒さんと一緒のご参加も〜
ありがとうございました。

忘れていたものを思い出したり
大切なことを気付けたり

色んなつながりを育むヨーガ。

これからもヨーガのある日々を過ごしていきましょう♡

※日本の中継地点の兵庫県川西では今年も関西メンバーが集まりました。来年も会いましょうね♩

Om Shanti
Tej & Aya

𝘖𝘮 𝘚𝘩𝘢𝘯𝘵𝘪
ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
ナマシヴァーヤ・ヨーガ

インド🇮🇳からヨガ哲学に根差した自分らしい生き方に役立つヨガのコツをお届けします♡

_______________________
𝘕𝘢𝘮𝘢𝘩 𝘚𝘩𝘪𝘷𝘢𝘺𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢
𝘐𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘚𝘤𝘩𝘰𝘰𝘭 𝘰𝘧 𝘠𝘰𝘨𝘢 & 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯
ヨガスクール→

📍𝘋𝘦𝘧𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘊𝘰𝘭𝘰𝘯𝘺 - 𝘕𝘦𝘸 𝘋𝘦𝘭𝘩𝘪
📍𝘊𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘭 𝘗𝘢𝘳𝘬 𝘙𝘦𝘴𝘰𝘳𝘵 - 𝘎𝘶𝘳𝘨𝘢𝘰𝘯
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#インドヨガ
#ヨガ哲学
#ヨギーニ
#ヨガの旅

#国際ヨガデー

19/06/2025

𝘑𝘶𝘭𝘺 𝘚𝘤𝘩𝘦𝘥𝘶𝘭𝘦___

7月クラスのご案内🍧

日本はデリーのような暑さがいきなりやってきましたね！！
暑い時は敢えて、
口で呼吸するのがヨガ琉の身体の冷まし方です。
健康に過ごして、今の季節を楽しんでいきましょうね。

今週土曜開催です♩

🌏6/21(土)国際ヨガデー
（オンライン参加は公式LINEのメニューをタップ）
100名以上のご参加登録、ありがとうございます！！

———

7月の対面クラス
・デリー校は改装工事が終わり、
すてきにリニューアルオープンしています✨

火曜　陰ヨガ（Ayaクラスは6/24より）
金曜　ハタヨガ
土曜　ハタヨガ

・グルガオン校（サクラタウン）
月曜　10:00 入門コース　🈵
水曜　10:00
日曜　9:00

初めての方、男性も歓迎です
陰ヨガクラス　7/23(定員あり)

———

🫶対面7月ブログ
https://www.nsyoga.net/single-post/202507

📡オンライン
https://www.nsyoga.net/yoga2
初回無料！
ご自身の好きな時に受講できるアーカイブ利用も人気です♪

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𝘖𝘮 𝘚𝘩𝘢𝘯𝘵𝘪

ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
ナマシヴァーヤ・ヨーガ

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𝘕𝘢𝘮𝘢𝘩 𝘚𝘩𝘪𝘷𝘢𝘺𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢
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📍𝘋𝘦𝘧𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘊𝘰𝘭𝘰𝘯𝘺 - 𝘕𝘦𝘸 𝘋𝘦𝘭𝘩𝘪
📍𝘊𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘭 𝘗𝘢𝘳𝘬 𝘙𝘦𝘴𝘰𝘳𝘵 - 𝘎𝘶𝘳𝘨𝘢𝘰𝘯

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ॐデリー、グルガオン校、はじめての方、初心者の方、
どうぞお越しくださいね！アットホームにヨガしています♡

ॐRYT200、500お問合せお待ちしています！

◉2025年8月25日〜9月26日
平日 200時間ティーチャートレーニング
@デリー校

◉2025年8月〜
週末 200時間ティーチャートレーニング
@デリー校

◉動画学習のヨガ哲学コースは、
自分のペースで勉強でき、好評です。

ご予約・詳細は𝐷𝑀 / トップのリンクより

………………………….…......….………
💛
#ヨガスタジオ #ヨガを日常に
#ヨガが好き #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨギー #ヨガを始めたい #ヨガ資格 #ヨガ養成講座 #インドヨガ #インド生活 #デリー #グルガオン #구르가온 #인도 #뉴델리 #필라테스 #인도요가 #ピラティス #ハタヨガ #インド駐在 #ヨガ好きな人と繋がりたい

29/04/2025

🎏5月17日(土)にサクラタウンで
こども夏まつりイベントが開催されます！

ご家族で楽しんでいただけるイベントや買い物コーナーを用意してますので是非遊びに来て下さい✨

また、当日は
お子さま連れのご家族限定で
「銀座のお食事🍴10%OFF」「お風呂♨️半額」
などの特典がございます。
*お子さま=中学生以下

🌻イベントのご案内🌻

■大人も子どもも楽しめるヨガクラス
by Namah Shivaya Yoga

お子さまと一緒に参加出来るヨガクラスです🧘‍♀️
ご家族で楽しく身体を動かしてみませんか。

時間：10am-11am
参加費：未就学〜小学2年生無料/小学3年〜大人　Rs.500
定員：20名　※要予約

※ヨガマットお持ちの方はご持参ください
※動きやすい格好でお越しください、更衣室もご利用可能です

■アニメ鑑賞会
第1部 11am-13pm
第2部 14pm-16pm

定員：各40名
※予約不要/先着順となります
※入場には、ポップコーン＆1ドリンクのご購入をお願いします。

■キッズゴルフキャンプ
屋内ゴルフシミュレーターでゴルフレッスン体験ができます⛳️

時間：12am-16pm
参加費：無料 ※予約不要

■アクアヨガ
インド人インストラクターによるプールの上で行うヨガ🏄‍♂️

時間：16pm-17pm
定員：10名　※要予約
※身長140cm以上の方が参加可能です
※泳げる格好でご参加下さい、更衣室もご利用可能です

■デンタルチェック by Avelo
インドの最新機器を使ったデンタルチェックで虫歯から歯並びまでチェック！健康と美容はお口から整えていきましょう🦷✨

時間：10am-15pm
参加費：無料 ※予約不要

■乳がんレクチャー by Medanta Hospital
あのメダンタホスピタルの女医さんが乳がんについてのレクチャーをしてくれます。その他、女性の悩みに相談に乗ってくれますのでお気軽に参加下さい👩

時間：13pm-14pm
参加費：無料 ※予約不要

■美容室ボチボチ .hairsalon.gurugram
当日は、小学生以下のお子様は10%OFF！
時間：11:30am-20:30pm
美容院予約：+91-81301-06183 (日本語)

👛お買い物＆フード👛
Aromanyさん（アロマ、コスメ商品）
ヤスクラフトさん（家具、インテリア） .craft.india
HASORAさん（オーガニック・日本食材、サラダ・ドリンク等）　
そして、インドのアクセサリーやリネン、オーダーメイドの鞄屋さんも参加予定！

また、
各種スナックコーナーでは
non sugarアイスクリームのHaney manさんや、その他ご用意してます🍦

📍日時：
5月17日(土)　10:00〜夕方まで開催

📍場所：
サクラタウン / セントラル・パーク２ The Room 2階
The Room 2nd Floor, Central Park2, Sector48, Gurgaon, Haryana

📍ご予約・お問い合せ先：
+91-95995-58948(英語)
+91-88007-72447(日本語)
※ヨガ、アクアヨガについては事前に予約が必要ですので、こちらの番号へご連絡ください。

30/03/2025

公園ヨーガ🌴

初夏の朝に、みんなで公園ヨガしませんか？
朝の気持ち良い風を感じ、自然と心も体も軽くなります♡インドの朝は、みんなアクティブで、現地の人たちが元気に楽しく運動しています！

ぜひ、遺跡の風景の中で和やかにヨガを体験してみませんか？

初めての方、家族でご参加大歓迎です♩

🌸日にち　4/12 (土)
🌸時間
8:30 集合〜マットを配置
8:45開始〜9:45 ごろまで

📍ロディーガーデン　Shah Tomb

🌸講師
・Aya
・Nene & Nodokayoga.india _

🌸参加費
・大人1人700ルピー
・マンスリーパス＆クラスパスの利用可
・子ども〜高校生まで無料

お支払いは、当日現金/Paytmもしくは、前日までにスタジオでカード払いも可能です

🌸ご予約
このLINEにお返事くださいませ

_______

持ち物・詳しい場所↓
https://www.nsyoga.net/single-post/park202504

素敵な休日をお過ごしください♡

Om Shanti
講師一同

→他の投稿　 nsyoga108
ナマシヴァーヤ・ヨーガ
インドのデリーに本校のあるヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
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𝘐𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘚𝘤𝘩𝘰𝘰𝘭 𝘰𝘧 𝘠𝘰𝘨𝘢 & 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯

📍𝘋𝘦𝘧𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘊𝘰𝘭𝘰𝘯𝘺 - 𝘕𝘦𝘸 𝘋𝘦𝘭𝘩𝘪
📍𝘊𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘭 𝘗𝘢𝘳𝘬 𝘙𝘦𝘴𝘰𝘳𝘵 - 𝘎𝘶𝘳𝘨𝘢𝘰𝘯
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#パークヨガ
#インドヨガ
#公園ヨガ
#インド在住
#ヨガ仲間
#インド生活

17/03/2025

𝘈𝘱𝘳𝘪𝘭 𝘚𝘤𝘩𝘦𝘥𝘶𝘭𝘦___

4月クラスのご案内🌸

大きな環境の変化がある方も、小さな変化の方も、
新たな旅立ちをお祝いしましょう♡

大人になっても、環境が変わる時、
心も体もグッと成長するチャンスです！！

カラダに柔らかい呼吸を入れて、
ココロものびやか〜に、過ごしましょ♩

———

4月も開講講座、締切間近です！

🟣4/2~ 入門コース　
https://www.nsyoga.net/welcome

🟣4/21~ RYT200ティーチャートレーニング　
https://www.nsyoga.net/delhi

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🫶対面4月ブログ
https://www.nsyoga.net/single-post/202504

📡オンライン
https://www.nsyoga.net/yoga2

初回無料！
ご自身の好きな時に受講できるアーカイブ利用も人気です♪

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𝘖𝘮 𝘚𝘩𝘢𝘯𝘵𝘪

ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
ナマシヴァーヤ・ヨーガ

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ॐデリー、グルガオン校、はじめての方、初心者の方、
どうぞお越しくださいね！アットホームにヨガしています♡

ॐグルガオン入門コース
2025年4月@Two Horizon Center

ॐRYT200、500お問合せお待ちしています！

◉2025年4月23~5月25日　
平日　200時間ティーチャートレーニング
グルガオン開催＠Two Horizon Center

◉動画学習のヨガ哲学コースは、
自分のペースで勉強でき、好評です。

ご予約・詳細は𝐷𝑀 / トップのリンクより

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💛
#ヨガスタジオ #ヨガを日常に
#ヨガが好き #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨギー #ヨガを始めたい #ヨガ資格 #ヨガ養成講座 #インドヨガ #インド生活 #デリー #グルガオン #구르가온 #인도 #뉴델리 #필라테스 #인도요가 #ピラティス #ハタヨガ #インド駐在 #ヨガ好きな人と繋がりたい

19/02/2025

𝘔𝘢𝘳𝘤𝘩 𝘚𝘤𝘩𝘦𝘥𝘶𝘭𝘦___

3月クラスのご案内🌸

2025年もあっという間に3月を迎えようとしていますね。新たな年度に向けて、お別れや準備など・・
心もそわそわする時期かもしれません。

そんな時こそ！深呼吸して、体を伸ばして〜！
心の内側にもスペースを作ってみてくださいね。☺️

———
2月もまだまだワークショップ受付ています

🟡2/27 ヨガビジネス講座　
ヨガを広めるためのスキルアップ
https://www.nsyoga.net/single-post/__sns

🟡2/28 ペアーヨガクラス
お家や仲間と楽しく出来る
https://www.nsyoga.net/single-post/pairyoga

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🫶対面3月ブログ
https://www.nsyoga.net/single-post/202503

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ナマシヴァーヤ・ヨーガ

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ॐデリー、グルガオン校、はじめての方、初心者の方、
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ॐグルガオン入門コース
2025年4月@Two Horizon Center

ॐRYT200、500お問合せお待ちしています！

◉2025年4月23~5月25日　
平日　200時間ティーチャートレーニング
グルガオン開催＠Two Horizon Center

◉動画学習のヨガ哲学コースは、
自分のペースで勉強でき、好評です。

ご予約・詳細は𝐷𝑀 / トップのリンクより

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💛
#ヨガスタジオ #ヨガを日常に
#ヨガが好き #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨギー #ヨガを始めたい #ヨガ資格 #ヨガ養成講座 #インドヨガ #インド生活 #デリー #グルガオン #구르가온 #인도 #뉴델리 #필라테스 #인도요가 #ピラティス #ハタヨガ #インド駐在 #ヨガ好きな人と繋がりたい

15/02/2025

【初心者向け：入門コース】クラスの無料チケット付き♩

ポーズ＆哲学の基本を学ぶ、初心者向けコース　

🔆🔆🔆🔆🔆

2025年4月、
グルガオンGolf Course Roadにて
入門コースを開催いたします！！

🔆🔆🔆🔆🔆

デリー校、グルガオン校で
これまで100名以上の方々が受講してきた
大人気の初心者向けコース

ポーズのコツ、
ポーズ中に使える呼吸法、
ヨーガのライフスタイル、
基本の哲学などをぎゅっとまとめました😌

ヨーガの学びのはじまりが、
素晴らしいものになりますように🕊

🔆日時

2025年4月2,9,16, 23日
水曜 10:00 ~

・録画受講OK
・子連れ参加OK

🔆定員

3名〜5名

🔆場所

5th, Two Horizon Center, Golf Course Road
https://g.co/kgs/D2mmiFv

🔆受講料

6000 INR
（コースは全4回＋クラスチケット1回無料付き）

🔆目標

この講座を受けますと、インド発祥のヨガのコンセプトが理解でき、ご自分のペースで安全に、そして楽しく、レッスンを受講することができるようになります。

⭐️こんな方、大歓迎です〜♩

・ポーズや呼吸法の基本を知りたい方
・体が硬くても楽しめる方法を知りたい方
・いきなりクラスに入るのに勇気がいるなぁという方
・インドに来て間もなく、お友達が欲しいという方

🤍ご予約・詳細はDM /トップリンクより
皆さまとの出会いを楽しみにしています。

𝘖𝘮 𝘚𝘩𝘢𝘯𝘵𝘪

ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
ナマシヴァーヤ・ヨーガ

デリー、グルガオン校、はじめての方、初心者の方、どうぞお越しくださいね！アットホームにヨガしています♡
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#初心者歓迎
#インドヨガ
#インド生活
#インドヨガ
#ヨガ哲学
#ヨガ資格

03/02/2025

𝗣𝗮𝗶𝗿𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗪𝗦！

＼　仲間と楽しいひと時を　／

誰かと一緒にすることで、
いつものヨーガが一層楽しくなります♩

相手を信頼し、頼ったり、頼られたりすることで、
コミュニケーションを育み、和やかになります。

一人ではできないポーズが、
二人だとできるようになるのも楽しさの一つです。

・なんだか楽しそ〜！
・仲間と楽しくヨーガをしたい！
・お家で家族や子どもとやってみたい！
・初めての人からヨーガ講師まで大歓迎

◆日時

2月28日(金) 11:00-12:00 IST / 14:30-15:30 JST

・通常のハタヨガクラスはお休みです
・オンラインの方は同じ端末内でご友人ご家族と参加可
・オンラインはお一人での参加も可（実践は基本二人で一緒にを想定しています）

◆定員

スタジオ参加8名/ オンラインは無制限

◆場所

オンライン＆
ナマシヴァーヤ・ヨーガ　デリー校
D365 Basement, Defence Colony

◆費用

200TT 卒業生 700 INR / 1200 YEN
一般 1000 INR / 1800 YEN

・オンラインマンスリーパスは利用できます
・対面マンスリーパスは300INR追加でお支払いください
・録画受講OK

お振込みご希望の方はメッセージください

◆準備するもの、服装

・ヨガウェア
・ヨガマット
・資料をお渡しします

◆担当講師

Aya Manabe // 真鍋　文　
ナマシヴァーヤ・ヨーガ・インドの主宰

ペアーヨガは、キッズヨガクラスで毎回行っておりますが、大人も十分楽しめます。仲間同士でアジャストをしあいながら、より伸びを感じられるのも心地よさの一つです♩

純粋に楽しみたい方からヨーガの指導に生かしていきたい方まで、ぜひお待ちしています♩

◆ご予約・お問い合わせ

ナマシヴァーヤ・ヨーガの
公式LINE / コンタクトフォーム / info@nsyoga.net へ
下記をご連絡くださいませ。

・お名前
・メールアドレス

皆様のご参加をお待ちしております♩

・
・
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・
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・

…………..𝑌𝑜𝑔𝑎 / 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 / 𝑇𝑒𝑎𝑐ℎ𝑒𝑟 𝑇𝑟𝑎𝑖𝑛𝑖𝑛𝑔 .......….

ॐデリー、グルガオン校、はじめての方、初心者の方、
どうぞお越しくださいね！アットホームにヨガしています♡

ॐRYT200、500お問合せお待ちしています！

◉2025年4月23~5月25日　
平日　200時間ティーチャートレーニング
グルガオン開催＠Two Horizon Center

◉動画学習のヨガ哲学コースは、
自分のペースで勉強でき、好評です。

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💛
#ヨガスタジオ #ヨガを日常に
#ヨガが好き #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨギー #ヨガを始めたい #ヨガ資格 #ヨガ養成講座 #インドヨガ #インド生活 #デリー #グルガオン #구르가온 #인도 #뉴델리 #필라테스 #인도요가 #ピラティス #ハタヨガ #インド駐在 #ヨガ好きな人と繋がりたい

16/01/2025

𝘍𝘦𝘣𝘳𝘶𝘢𝘳𝘺 𝘚𝘤𝘩𝘦𝘥𝘶𝘭𝘦___

2月のクラス案内✨

今年度で本帰国される方のお話を伺うことが多く、
お別れの季節がじわじわと近づいてきました🥲

いつもお見送りする側で寂しくなりますが、インドでの様々な経験がこれからの人生の糧になりますように。

2月はワークショップ・特別講座が盛りだくさんです🔥

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🫶対面2月ブログ
https://www.nsyoga.net/single-post/202502

📡オンライン
https://www.nsyoga.net/yoga2
ご自身の好きな時に受講できるアーカイブ利用も人気です♪

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・
・

…………..𝑌𝑜𝑔𝑎 / 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 / 𝑇𝑒𝑎𝑐ℎ𝑒𝑟 𝑇𝑟𝑎𝑖𝑛𝑖𝑛𝑔 .......….

ॐデリー、グルガオン校、はじめての方、初心者の方、
どうぞお越しくださいね！アットホームにヨガしています♡

ॐRYT200、500お問合せお待ちしています！

◉2025年1月20日〜3月7日　
残席1 300時間ヨガティーチャートレーニング
デリー校@Defence Colony

◉2025年4月23~5月25日　
平日　200時間ティーチャートレーニング
グルガオン開催＠Two Horizon Center

◉動画学習のヨガ哲学コースは、
自分のペースで勉強でき、好評です。

ご予約・詳細は𝐷𝑀 / トップのリンクより

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#ヨガスタジオ #ヨガを日常に
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14/01/2025

𝗖𝗼𝗹𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗪𝗦！

＼　ナマシヴァーヤ初開催　／

「ヨガをお仕事で活かす」をテーマに
実用的な2回講座をご案内いたします！

こんな人におすすめ
・今後ヨガを仕事にしていきたい
・ヨガを教えるにあたり何から始めていいかわからない
・SNSの活用法を知りたい
・SNSに苦手意識がある

◆日時

第１回：〜SNSの基本講座〜
2/27 (木) 日本時間14:00 ~ 15:30 |
インド時間10:30 ~12:00

第２回：〜SNSの実践講座〜
3/6 (木) 日本時間14:00 ~ 15:30 |
インド時間10:30 ~12:00

◆内容

第１回：〜SNSの基本講座〜
・発信(SNS活用)の重要性
・行動心理学
・SNSの種類や基本知識
・発信について

第２回：〜SNS実践講座〜SNSを整えよう〜
・プロフィールの整え方
・届けたい相手との関係作り
(発信内容について)
・実践ワーク

◆定員

スタジオ参加8〜10名/ オンラインは無制限
講師は日本からオンラインでお繋ぎします

◆場所

ナマシヴァーヤ・ヨーガ　デリー校
D365 Basement, Defence Colony

＆オンライン

◆費用

・二日間の受講
一般：5500 INR / 10000 YEN　　
卒業生：4800 INR / 8900 YEN

・単発受講
一般：3000 INR / 5500 YEN
卒業生：2500 INR / 4500 YEN

＊録画受講OK
＊300時間ティーチャートレーニングの講座に含まれています

お振込みご希望の方はメッセージください

◆準備するもの、服装

・筆記用具
・スマホ

◆オンライン参加の方は、お申込み＆お支払い後、
１週間前にZoomのリンクをお送りいたします

◆担当講師

太田悠子（YUKO OTA）

広島出身、兵庫県川西市在住
広告代理店など会社員16年を経て、独立。
広報プランナーとヨガインストラクターのパラレルワーカー。
ヨガインストラクターやセラピスト、フォトグラファーなど個人でお仕事をする方々の「らしさ」を見つけて表現することが得意。
小規模事業者さんの活動を必要な方々に届けるために必要な知識を講座やワークショップで伝えている。
プライベートでは、6歳1歳の2児の母。

保有資格：RYT200、RPYT85

◆ご予約・お問い合わせ

ナマシヴァーヤ・ヨーガの
公式LINE / コンタクトフォーム / info@nsyoga.net へ
下記をご連絡くださいませ。

・お名前
・メールアドレス

皆様のご参加をお待ちしております♩

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…………..𝑌𝑜𝑔𝑎 / 𝑀𝑒𝑑𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 / 𝑇𝑒𝑎𝑐ℎ𝑒𝑟 𝑇𝑟𝑎𝑖𝑛𝑖𝑛𝑔 .......….

ॐデリー、グルガオン校、はじめての方、初心者の方、
どうぞお越しくださいね！アットホームにヨガしています♡

ॐRYT200、500お問合せお待ちしています！

◉2025年1月20日〜3月7日　
【残席1】 300時間ヨガティーチャートレーニング
デリー校@Defence Colony

◉2025年4月23~5月25日　
平日　200時間ティーチャートレーニング
グルガオン開催＠Two Horizon Center

◉動画学習のヨガ哲学コースは、
自分のペースで勉強でき、好評です。

ご予約・詳細は𝐷𝑀 / トップのリンクより

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💛
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11/01/2025

Pre & Post Natal Ayurveda Lecture by Dr Priya

＼　産前産後ヨーガTTの講座の一部を一般公開します　／

妊娠・出産・産後で女性の心身は大きな変化を遂げます。
アーユルヴェーダのコンセプトは妊娠の準備期から産後の母子のケアまで包括的、そして実践的な内容を含みます。

今回は、インドでも多数受賞歴のあるKerala Ayurvedaの医師を招いて、ヨーガと合わせて実戦できるアーユルヴェーダの智恵を伝えていただきます。

内容は盛りだくさんです！！！

・妊娠についてのアーユルヴェーダのコンセプト
・妊娠への準備
・妊娠した女性へのケア
・食事とライフスタイル
・子宮で胎児をどのように育てるか
・産後の母子のケア
・新生児のケアについてのすべきこととすべきでないこと

こんな人におすすめ

・これから妊娠を考えている
・妊娠中もしくは産後の女性
・マイナートラブルの治し方を知りたい
・アーユルヴェーダに興味がある
・インドの伝統医療のアプローチを知りたい
・ヨーガの指導者、実践者
・医療従事者、女性のケアに関わる仕事をしている
・Drプリヤと話してみたい

◆日時

2月17日(月) 9:30-11:30
・Q&Aの時間を含みます（個別に個人的な質問も可能）
・通訳付（担当Aya）

◆定員

スタジオ参加8〜10名/ オンラインは無制限

◆場所

ナマシヴァーヤ・ヨーガ　デリー校
D365 Basement, Defence Colony

&オンライン

◆費用

1800 INR / 3000 YEN

・録画受講OK
・RPYT産前産後ヨガTTの１講座です。

お振込みご希望の方はメッセージください

◆準備するもの、服装

・筆記用具

◆担当講師

Dr. Priya Bahuleyan
医師プリヤ・バフリヤン

保有資格　BAMS, MBA-HCS, CPC
ケララアーユルヴェーダ　デリー支部メディカルオフィサー
アーユルヴェーダ専門医ライフスタイルコンサルタント
アーユルヴェーダ美容医

12年以上の経験があり、特に髪の毛、肌、腸の健康と、
女性のヘルスケア、関節に関わる病を得意分野とする。
インドのメディアにおいても執筆や出演し活躍中（Indian Express , Zee News , News X and India News）。
コミュニティの皆さまの健康の幸福のために
本質的なアーユルヴェーダの啓蒙に力を入れている。

◆通訳者

真鍋　文（Namah Shivaya Yoga主宰）

＊プリヤ先生はおおらかでポジティブかつ謙虚な女性。
個人的にも様々なアーユルヴェーダの治療でとてもお世話になっていて、信頼しています。

◆ご予約・お問い合わせ

ナマシヴァーヤ・ヨーガの
公式LINE / コンタクトフォーム / info@nsyoga.net へご連絡くださいませ。

・お名前
・メールアドレス

皆様のご参加をお待ちしております♩

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The programs through Namah Shivaya draw from the core principles of the ancient teachings of Yoga in India. The practice of Yoga plants the seed of personal growth , bringing the mind, body and spirit in harmony.

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