Namah Shivaya Yoga

Namah Shivaya Yoga International yoga school with locations in New Delhi & Gurgaon, India, Shonan & Hakodate, Japan, Dallas& Boston, US.

ナマシヴァーヤ・ヨーガはインドのニューデリーとグルガオン、日本の湘南、函館、アメリカのダラスとボストンに拠点を持つインターナショナルなヨーガ・スクールです。
2008年にDr.テージ・モンガよって設立されて以来、ヨーガの教えを大陸を超えて伝え続け1200人を超えるティーチャートレーニングの卒業生が全世界で活躍しています。

古のヨーガの教えを中核にしながら、現代の生活に生かしていくための身体的、精神的な術をヨーガを通じて学んでいきます。古代のヨーガの実践者は、アーサナ（ポーズ）やプラーナヤーマ（呼吸法）を身体とマインドを健康に保ち、病気を防ぐ方法として活用していました。
瞑想でマインドを安定させて落ち着かせ、外の環境との調和を取るためのテクニックとして使いました。

ナマシヴァーヤ・ヨーガのティーチャートレーニングを含む全てのプログラムでは、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想を通して、受講生自身の日々の鍛錬の方法や、講師としてのメソッドを確立するためのヨガという強力なツールをお伝えしたいと願っています。これらの教えを丁寧で、専門的、かつ安全な方法でお伝えできるよう真摯な努力を日々積み重ねています。これまでにプログラムを卒業した受講生は、世界で活躍し、そこからまたヨーガのコミュニティが育ち広がっています。ヨーガの身体面を強化するという目的だけでなく、献身的な奉仕、慈悲、スピリチュアルな光を灯すためのたゆまぬ努力を重ねて続けています。

また、ナマシヴァーヤ・ヨーガでは、2008年よりNPO活動を始め、身寄りの無い子どもたち、貧困にあえぐ子どもたちへの教育プログラムを支援し、学校教育を提供する活動を行っています。

Namah Shivaya is an international yoga school with locations in New Delhi & Gurgaon, India, Shonan & Hakodate, Japan, Dallas& Boston, US. Since it was founded by Dr. Tejvinder Monga in 2008, we are spreading knowledge of yoga. Today, more than 1,200 graduates of teacher’s training are working all over the world. The programs through Namah Shivaya draw from the core principles of the ancient teachings of Yoga in India which teaches how to bring its physical & mental skills into our modern life. Ancient yoga practitioners had made a best usage of asana & breathing techniques to stay body & mind healthy and prevent diseases. Through meditation, they had soothed and stabilized mind and gotten harmony with outside circumstances. Asana, prana yama & meditation, all programs of Namah Shivaya including teacher’s training, designed to offer using yoga as a tool to get student’s daily practice knowhow and establish method of teaching skill as a teacher. We are making continuous effort to spread this teachings politely, professionally and safety. We are committed to enlighten not only body but also the dedicational service, marcy and spiritual which is the purpose of yoga. Lastly, Namah Shivaya has been started supporting a non-profit charity organization which offers primary education programs to underprivileged children in India since 2008.

【初心者向け：入門コース】クラスの無料チケット付き♩ポーズ＆哲学の基本を学ぶ、初心者向けコース　🔆🔆🔆🔆🔆2026年4〜5月、デリー校にて入門コースを開催いたします！！🔆🔆🔆🔆🔆デリー校、グルガオン校でこれまで230名以上の方々が受講してき...
03/02/2026

【初心者向け：入門コース】クラスの無料チケット付き♩

ポーズ＆哲学の基本を学ぶ、初心者向けコース　

🔆🔆🔆🔆🔆

2026年4〜5月、
デリー校にて
入門コースを開催いたします！！

🔆🔆🔆🔆🔆

デリー校、グルガオン校で
これまで230名以上の方々が受講してきた
大人気の初心者向けコース

ポーズのコツ、
ポーズ中に使える呼吸法、
ヨーガのライフスタイル、
基本の哲学などをぎゅっとまとめました😌

ヨーガの学びのはじまりが、
素晴らしいものになりますように🕊

🔆日時

2026年4/29,5/6,13,20
水曜日 10:00 ~

・録画受講OK
・子連れ参加OK

🔆定員

3名〜5名

🔆場所

デリー校

🔆受講料

6000 INR
（コースは全4回 ＋ クラスチケット1回無料付き）

🔆目標

この講座を受けますと、インド発祥のヨガのコンセプトが理解でき、ご自分のペースで安全に、そして楽しく、レッスンを受講することができるようになります。

⭐️こんな方、大歓迎です〜♩

・ポーズや呼吸法の基本を知りたい方
・体が硬くても楽しめる方法を知りたい方
・いきなりクラスに入るのに勇気がいるなぁという方
・インドに来て間もなく、お友達が欲しいという方

🤍ご予約・詳細はDM /トップリンクより
皆さまとの出会いを楽しみにしています。

𝘖𝘮 𝘚𝘩𝘢𝘯𝘵𝘪


ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
ナマシヴァーヤ・ヨーガ

デリー、グルガオン校、はじめての方、初心者の方、どうぞお越しくださいね！アットホームにヨガしています♡
_______________________
𝘕𝘢𝘮𝘢𝘩 𝘚𝘩𝘪𝘷𝘢𝘺𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢
𝘐𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘚𝘤𝘩𝘰𝘰𝘭 𝘰𝘧 𝘠𝘰𝘨𝘢 & 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯

📍𝘋𝘦𝘧𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘊𝘰𝘭𝘰𝘯𝘺 - 𝘕𝘦𝘸 𝘋𝘦𝘭𝘩𝘪
📍𝘊𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘭 𝘗𝘢𝘳𝘬 𝘙𝘦𝘴𝘰𝘳𝘵 - 𝘎𝘶𝘳𝘨𝘢𝘰𝘯

_______________________
#初心者歓迎 #インドヨガ #インド生活

01/02/2026

𝘏𝘌𝘓𝘓𝘖 𝘔𝘰𝘯𝘥𝘢𝘺♩

今月もよろしくお願いします😊💌

⚫︎デリー校

▪︎2/4〜6 シニアヨガTT
▪︎【休講】2/6 ハタヨガ

🍀初回のみ要予約
Defence Colony, New Delhi
デリー校のクラスはオンライン対応です。
アーカイブ受講も人気です⭐︎

⚫︎グルガオン校

▪︎2/2,9,16,23 入門コース

🌸スペースに限りがあるため完全予約制
Sakura Town, Central Park 2 Resort, Gurgaon

クラスの詳細は
www.nsyoga.net/yoga2

🗓️ご予約は公式LINEより



🔆@を忘れずに
でお友達追加🔆

講師
Aya |
Shree Yukiko | .shree
NENE | ._

𝘖𝘮 𝘚𝘩𝘢𝘯𝘵𝘪

ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
ナマシヴァーヤ・ヨーガ

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𝘕𝘢𝘮𝘢𝘩 𝘚𝘩𝘪𝘷𝘢𝘺𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢
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📍𝘋𝘦𝘧𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘊𝘰𝘭𝘰𝘯𝘺 - 𝘕𝘦𝘸 𝘋𝘦𝘭𝘩𝘪
📍𝘚𝘢𝘬𝘶𝘳𝘢 𝘛𝘰𝘸𝘯, 𝘊𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘭 𝘗𝘢𝘳𝘬 𝘙𝘦𝘴𝘰𝘳𝘵 - 𝘎𝘶𝘳𝘨𝘢𝘰𝘯

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#インド生活 #デリー #グルガオン

𝘍𝘦𝘣𝘳𝘶𝘢𝘳𝘺 𝘚𝘤𝘩𝘦𝘥𝘶𝘭𝘦___💌2月クラスのご案内少しずつ春が近づいているような気配がするデリーです。2月はマハー・シヴァラートリのお祝いがあり、外へ向いていた意識を、深く内側へ戻す象徴的な時間です。ゆっくり動きながらも、巡らせ目...
26/01/2026

𝘍𝘦𝘣𝘳𝘶𝘢𝘳𝘺 𝘚𝘤𝘩𝘦𝘥𝘶𝘭𝘦___

💌2月クラスのご案内

少しずつ春が近づいているような気配がするデリーです。

2月はマハー・シヴァラートリのお祝いがあり、
外へ向いていた意識を、
深く内側へ戻す象徴的な時間です。

ゆっくり動きながらも、
巡らせ目覚めさせていきましょう！

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📢お知らせ

【休講のお知らせ】
■ デリー校・オンライン
2/6（金）ハタヨガ → 休講

【クラス場所変更のお知らせ】
■ グルガオン校
2/22（日）9:00〜
芝生ヨガを開催します🌿
（サクラタウン内）
⭐️要予約

———

2月の対面クラス
・デリー校【初回のみ予約制】

⭐️2/4,5,6 シニアヨガTT

火曜 10:00 陰ヨガ
木曜 16:30 キッズヨガ
金曜 10:00 ハタヨガ
金曜 11:30 ヨガニドラ（2/13）
土曜 10:00 ハタヨガ （2/14,28)

・グルガオン校【完全予約制】

水曜 10:00 ハタヨガ（陰ヨガ2/11）
日曜 9:00 ストレッチヨガ

🕊デリー・グルガオンともに初めての方、男性も歓迎です✨

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🫶対面2月ブログ
https://www.nsyoga.net/single-post/202602

📡オンライン
https://www.nsyoga.net/yoga2

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ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
ナマシヴァーヤ・ヨーガ

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𝘕𝘢𝘮𝘢𝘩 𝘚𝘩𝘪𝘷𝘢𝘺𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢
𝘐𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘚𝘤𝘩𝘰𝘰𝘭 𝘰𝘧 𝘠𝘰𝘨𝘢 & 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯

📍𝘋𝘦𝘧𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘊𝘰𝘭𝘰𝘯𝘺 - 𝘕𝘦𝘸 𝘋𝘦𝘭𝘩𝘪
📍𝘊𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘭 𝘗𝘢𝘳𝘬 𝘙𝘦𝘴𝘰𝘳𝘵 - 𝘎𝘶𝘳𝘨𝘢𝘰𝘯

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ॐデリー、グルガオン校、はじめての方、初心者の方、
どうぞお越しくださいね！アットホームにヨガしています♡

ॐRYT200、500お問合せお待ちしています！

2026年
🧓シニアヨガTT （早割は12/20まで）
2/4,5,6

🪽200時間TT グルガオン会場（サイバーハブ近く）
4/20- 5/22

オンラインも繋ぎます
📝詳しくはこちらよりご確認ください
https://www.nsyoga.net/teachertraining

ご予約・詳細は𝐷𝑀 / トップのリンクより

………………………….…......….………
💛
ヨガスタジオ ヨガを日常に
ヨガが好き ヨガインストラクター ヨガ講師 ヨギー
ヨガを始めたい ryt200 ryt500 ヨガ資格 TTC ヨガ養成講座 インドヨガ インド生活 デリー グルガオン 구르가온 인도 뉴델리필라테스 인도요가　ハタヨガ インド駐在 ヨガ好きな人と繋がりたい

大好評！今年初の開催です✨ナマシヴァーヤ・ヨーガでは、ヨーガの教えをマットの上だけでなく日常の中でも実践できるよう、学びの場を提供しています。今回は、2017年から当校でも開催し毎回ご好評をいただいている「共感コミュニケーション」ワークショ...
20/01/2026

大好評！今年初の開催です✨

ナマシヴァーヤ・ヨーガでは、
ヨーガの教えを
マットの上だけでなく
日常の中でも実践できるよう、
学びの場を提供しています。

今回は、
2017年から当校でも開催し
毎回ご好評をいただいている
「共感コミュニケーション」ワークショップを開催します🌿

コミュニケーションの分野で
長年活動されてきたゲスト講師をお迎えし、
自分自身との対話、
そして周りの人との関わりの中で生まれる
感情やその背景について学んでいきます。

職場・家庭・異文化の中でのコミュニケーションを
より良くしていくためのヒントが詰まった時間。

ヨーガの実践者としても
ぜひ触れておきたい
「つながりのためのコミュニケーション」を
一緒に学んでみませんか。

⸻

＊＊＊

共感コミュニケーションのすすめ

～自分らしく生きるためのコミュニケーション～

日々の生活の中で、私たちは
自分自身や相手に対して
さまざまな思いを抱いています。

「また怒ってしまった…
　本当はもっと優しく接したいのに」

「うまく伝えたいことが伝わらない」

「どうして、あの人はあんな言い方をするんだろう？」

そんなふうに感じて、
自己嫌悪になったり、
悲しくなったり、
イライラしてしまうことはありませんか？

実は、その感情の中にこそ
大切な気づきが隠れています。

Nonviolent Communication
（非暴力コミュニケーション／共感コミュニケーション）では、
感情に気づき、
自分が本当に何を必要としているのかを明確にすることで、
自分や相手とつながり、
よりよい関係性を築いていくことを目指します。

⸻

◆日時

2026年2月28日（土）
🇮🇳9:30〜11:00
🇯🇵13:00〜14:30

◆場所

【対面】
Namah Shivaya Yoga Delhi校
D365 Basement Defence Colony

【オンライン】
Zoom（リンクをお送りします）

◆学ぶ内容

・共感コミュニケーションの考え方と手法

◆参加料

1,200 INR
※スタジオにて現地決済（現金／クレカ／UPI）

⸻

◆講師紹介


グプタ そのみ

1978年静岡生まれ。
アメリカ・ニューメキシコ州立大学大学院
コミュニケーション学科修了。日本語教師。

インド人と国際結婚し大家族に嫁ぐ。
2014〜2022年まで義家族と同居しながら、
インドの家族観・生活習慣・宗教観、
人との関わり方を学ぶ。

「お互いが理解し合うための
ことばを超えた“何か”」を探す中で
NVC（共感コミュニケーション）に出会い、
実践・共有を続けている。

インドと日本をつなぐ活動にも携わり、
【Japan-India Harmony Festival】運営メンバー。
現在は日本とインドの二拠点生活。

Namah Shivaya Yogaにて
全米ヨガアライアンスRYT500取得。
同校TTアシスタント通訳も務める。

⸻

ご参加を心よりお待ちしております🫶

#共感コミュニケーション
#ヨーガの学び
#インドヨガ

𝘍𝘦𝘣𝘳𝘶𝘢𝘳𝘺 𝘚𝘤𝘩𝘦𝘥𝘶𝘭𝘦___💌2月クラスのご案内少しずつ春が近づいているような気配がするデリーです。2月はマハー・シヴァラートリのお祝いがあり、外へ向いていた意識を、深く内側へ戻す象徴的な時間です。ゆっくり動きながらも、巡らせ目...
20/01/2026

𝘍𝘦𝘣𝘳𝘶𝘢𝘳𝘺 𝘚𝘤𝘩𝘦𝘥𝘶𝘭𝘦___

💌2月クラスのご案内

少しずつ春が近づいているような気配がするデリーです。

2月はマハー・シヴァラートリのお祝いがあり、
外へ向いていた意識を、
深く内側へ戻す象徴的な時間です。

ゆっくり動きながらも、
巡らせ目覚めさせていきましょう！

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2月の対面クラス
・デリー校【初回のみ予約制】

⭐️2/4,5,6 シニアヨガTT

火曜 10:00 陰ヨガ
木曜 16:30 キッズヨガ
金曜 10:00 ハタヨガ
金曜 11:30 ヨガニドラ（2/13）
土曜 10:00 ハタヨガ （2/14,28)

・グルガオン校【完全予約制】

水曜 10:00 ハタヨガ（陰ヨガ2/11）
日曜 9:00 ストレッチヨガ

🕊デリー・グルガオンともに初めての方、男性も歓迎です✨

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🫶対面2月ブログ
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📡オンライン
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🪷自分を磨く新しいチャレンジをしてみませんか？ヨーガは自分を労り、体と心につながるひと時。まずは自分から、そして自分の変化や学びを周りと分かち合ったり、届けていくことができる素晴らしい実践です。𓂃𓈒⁠𓂃𓈒⁠𓂃𓈒⁠𓂃𓈒ナマシヴァーヤ では初め...
16/01/2026

🪷自分を磨く新しいチャレンジをしてみませんか？

ヨーガは自分を労り、体と心につながるひと時。

まずは自分から、
そして自分の変化や学びを周りと分かち合ったり、
届けていくことができる素晴らしい実践です。

𓂃𓈒⁠𓂃𓈒⁠𓂃𓈒⁠𓂃𓈒

ナマシヴァーヤ では初めての方も、
体の硬い方も大歓迎です♩

インド経験豊富な講師やインド在住仲間と
楽しいひと時を過ごしましょう！

📍Delhi - Defence Colony

📍Gurgaon-
一般クラス→ Sakura Town, Central Park 2
ティーチャートレーニング→サイバーハブ近く

✔️初めての方は「入門コース」
✔️プライベート・企業講座も受付ております

ティーチャートレーニングの詳細
www.nsyoga.net/teachertraining

ご予約・お問合せ各種↪︎DM
公式LINE | info@nsyoga.net

𝘖𝘮 𝘚𝘩𝘢𝘯𝘵𝘪


ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
ナマシヴァーヤ・ヨーガ
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𝘕𝘢𝘮𝘢𝘩 𝘚𝘩𝘪𝘷𝘢𝘺𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢
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#インド生活
#インドヨガ
#ヨガ留学
#ヨガ資格

𝘋𝘦𝘤𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 𝘚𝘤𝘩𝘦𝘥𝘶𝘭𝘦___🎄12月クラスのご案内スタジオでは少しずつクリスマスの飾りつけを始めています🎅一年の締めくくりに、穏やかな時間を過ごしにいらしてくださいね。そして年明けも講座盛りだくさんです！🎍年末年始はお休みをいた...
17/11/2025

𝘋𝘦𝘤𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 𝘚𝘤𝘩𝘦𝘥𝘶𝘭𝘦___

🎄12月クラスのご案内

スタジオでは少しずつクリスマスの飾りつけを始めています🎅
一年の締めくくりに、穏やかな時間を過ごしにいらしてくださいね。
そして年明けも講座盛りだくさんです！

🎍年末年始はお休みをいただくため
スケジュールをご確認のうえ、ご予約ください。

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12月の対面クラス
⭐️デリー校【初回のみ予約制】

12/19(金) 10:00 毎年恒例！
太陽礼拝108回WS

火曜 10:00 陰ヨガ
木曜 16:30 キッズヨガ
金曜 10:00 ハタヨガ
金曜 11:30 ヨガニドラ（12/12）
土曜 10:00 ハタヨガ （12/13)

⭐️グルガオン【完全予約制】
水曜 10:00 ハタヨガ（陰ヨガ12/3）
日曜 9:00 ストレッチヨガ

🕊デリー・グルガオンともに
初めての方、男性も歓迎です✨

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🫶対面12月ブログ
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📡オンライン
https://www.nsyoga.net/yoga2

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ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
ナマシヴァーヤ・ヨーガ

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𝘕𝘢𝘮𝘢𝘩 𝘚𝘩𝘪𝘷𝘢𝘺𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢
𝘐𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘚𝘤𝘩𝘰𝘰𝘭 𝘰𝘧 𝘠𝘰𝘨𝘢 & 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯

📍𝘋𝘦𝘧𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘊𝘰𝘭𝘰𝘯𝘺 - 𝘕𝘦𝘸 𝘋𝘦𝘭𝘩𝘪
📍𝘊𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘭 𝘗𝘢𝘳𝘬 𝘙𝘦𝘴𝘰𝘳𝘵 - 𝘎𝘶𝘳𝘨𝘢𝘰𝘯

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ॐデリー、グルガオン校、はじめての方、初心者の方、
どうぞお越しくださいね！アットホームにヨガしています♡

ॐRYT200、500お問合せお待ちしています！

2026年
🧓シニアヨガTT （早割は12/12まで）
2/4,5,6

2026年
✨300時間TT デリー校（早割は12/12まで）
1/19 - 3/3

🌛陰ヨーガTT
1/19 - 28

💤ヨーガニドラTT
2/5,6

🤰産前産後ヨーガTT
2/9 - 20

🪽200時間TT グルガオン会場（サイバーハブ近く）
4/20- 5/22

オンラインも繋ぎます
📝詳しくはこちらよりご確認ください
https://www.nsyoga.net/teachertraining

ご予約・詳細は𝐷𝑀 / トップのリンクより

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#ヨガスタジオ #ヨガを日常に
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#ヨガを始めたい #ヨガ資格 #ヨガ養成講座 #インドヨガ #インド生活 #デリー #グルガオン #구르가온 #인도 #뉴델리 #필라테스 #인도요가　 #ハタヨガ #インド駐在 #ヨガ好きな人と繋がりたい

Happy Diwali 🪔ハッピーディワリ！皆さまディワリはいかがお過ごしですか？ディワリ（ディーパヴァリ）はインドで最も盛大なお祭りです。ディーパ= 光アヴァリ= 連なる🌚新月の暗い夜に知恵の光を繋げて、ダルマ（善・正義）を讃える日で...
20/10/2025

Happy Diwali 🪔

ハッピーディワリ！

皆さまディワリはいかがお過ごしですか？

ディワリ（ディーパヴァリ）はインドで最も盛大なお祭りです。

ディーパ= 光
アヴァリ= 連なる

🌚新月の暗い夜に知恵の光を繋げて、ダルマ（善・正義）を讃える日です。

街はイルミネーションでとってもきれいになり、日本のお正月のように家族で集まりギフトを交換し合います✨

新しい始まりを意味するので、新しいものを身につける習慣もあります。

みなさんにとっても素敵な始まりになりますように。

Om Shanti
Tej, Aya, NSY Team一同

_______________________
ナマシヴァーヤ・ヨーガ主宰
ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
𝘕𝘢𝘮𝘢𝘩 𝘚𝘩𝘪𝘷𝘢𝘺𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢
𝘐𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘚𝘤𝘩𝘰𝘰𝘭 𝘰𝘧 𝘠𝘰𝘨𝘢 & 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯
ヨガスクール→

📍𝘋𝘦𝘧𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘊𝘰𝘭𝘰𝘯𝘺 - 𝘕𝘦𝘸 𝘋𝘦𝘭𝘩𝘪
📍𝘊𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘭 𝘗𝘢𝘳𝘬 𝘙𝘦𝘴𝘰𝘳𝘵 - 𝘎𝘶𝘳𝘨𝘢𝘰𝘯
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#ヨガ哲学
#ディワリ
#インド生活

𝘕𝘰𝘷𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 𝘚𝘤𝘩𝘦𝘥𝘶𝘭𝘦___11月クラスのご案内🪔いよいよディワリが近づいてきました。素敵なホリデーをお過ごしくださいね。ナマシヴァーヤのクラスも休講がありますのでご注意くださいませ。———11月の対面クラス・デリー校【初回のみ...
14/10/2025

𝘕𝘰𝘷𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 𝘚𝘤𝘩𝘦𝘥𝘶𝘭𝘦___

11月クラスのご案内🪔

いよいよディワリが近づいてきました。
素敵なホリデーをお過ごしくださいね。

ナマシヴァーヤのクラスも
休講がありますのでご注意くださいませ。

———

11月の対面クラス

・デリー校【初回のみ予約制】
火曜 10:00 陰ヨガ
水曜 10:00 入門コース🌟
木曜 16:00 キッズヨガ
金曜 10:00 ハタヨガ
金曜 11:30 ヨガニドラ（11/14）
土曜 10:00 ハタヨガ （11/8,21）

・グルガオン【完全予約制】

特別クラス：AYA担当
👉11/1 土 9:00 ~ サクラタウンお祭りイベントクラス
👉11/4, 11, 18 火 10:00 ハタ＆陰ヨガ📍サイバーシティ近く

通常クラス
・水曜 10:00 ハタヨガ（陰ヨガ11/12）
・日曜 9:00 ストレッチヨガ

＊初めての方、男性も歓迎です

———

🫶対面11月ブログ
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📡オンライン
https://www.nsyoga.net/yoga2

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𝘖𝘮 𝘚𝘩𝘢𝘯𝘵𝘪

ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
ナマシヴァーヤ・ヨーガ

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𝘐𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘚𝘤𝘩𝘰𝘰𝘭 𝘰𝘧 𝘠𝘰𝘨𝘢 & 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯

📍𝘋𝘦𝘧𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘊𝘰𝘭𝘰𝘯𝘺 - 𝘕𝘦𝘸 𝘋𝘦𝘭𝘩𝘪
📍𝘊𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘭 𝘗𝘢𝘳𝘬 𝘙𝘦𝘴𝘰𝘳𝘵 - 𝘎𝘶𝘳𝘨𝘢𝘰𝘯

_______________________

ॐデリー、グルガオン校、はじめての方、初心者の方、
どうぞお越しくださいね！アットホームにヨガしています♡

ॐRYT200、500お問合せお待ちしています！

◉300時間：グルガオン　
2025年11月3日〜12月12日

◉陰ヨガT T：グルガオン　
2025年11月3〜11日

◉ヨーガ二ドラT T：グルガオン
2025年11月20、21日

◉産前産後ヨーガT T：グルガオン　
2025年11月24日〜12月4日  

◉300時間：デリー校　
2026年1月19日〜3月3日

ご予約・詳細は𝐷𝑀 / トップのリンクより

………………………….…......….………
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#ヨガが好き #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ヨギー
#ヨガを始めたい #ヨガ資格 #ヨガ養成講座 #インドヨガ #インド生活 #デリー #グルガオン #구르가온 #인도 #뉴델리 #필라테스 #인도요가　 #ハタヨガ #インド駐在 #ヨガ好きな人と繋がりたい

𝘖𝘤𝘵𝘰𝘣𝘦𝘳 𝘚𝘤𝘩𝘦𝘥𝘶𝘭𝘦___10月クラスのご案内🍁デリーはモンスーンが終わり、空気がカラッとしてきましたね🍃⭐️10/1(水)17:00-18:00 キッズヨガ 9歳頃〜15歳向けお試しクラス開催！⭐️公園ヨガ 10/3(金)8:...
27/09/2025

𝘖𝘤𝘵𝘰𝘣𝘦𝘳 𝘚𝘤𝘩𝘦𝘥𝘶𝘭𝘦___

10月クラスのご案内🍁

デリーはモンスーンが終わり、
空気がカラッとしてきましたね🍃

⭐️10/1(水)17:00-18:00
キッズヨガ 9歳頃〜15歳向けお試しクラス開催！

⭐️公園ヨガ 10/3(金)8:45集合
📍ロディーガーデン
今だけの季節の心地よさを味わいましょう！

———
10月の対面クラス

【休講】10/2 キッズヨガ

・デリー校
【初回のみ予約制】
火曜 10:00 陰ヨガ
木曜 16:00 キッズヨガ
金曜 10:00 ハタヨガ
金曜 11:30 ヨガニドラ（10/10）
土曜 10:00 ハタヨガ （10/18）

・グルガオン校（サクラタウン）

【予約制】
水曜 10:00 ハタヨガ（陰ヨガ10/15）
　→定員11名まで増えました
日曜 9:00 ストレッチヨガ

＊初めての方、男性も歓迎です

＊デリー入門コース11月4,11,18,25（毎週水曜日）
———

🫶対面10月ブログ
https://www.nsyoga.net/single-post/202510
ディワリ休講あります

📡オンライン
https://www.nsyoga.net/yoga2
初回無料！
ご自身の好きな時に受講できるアーカイブ利用も人気です♪

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ナマシヴァーヤ・ヨーガ

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📍𝘋𝘦𝘧𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘊𝘰𝘭𝘰𝘯𝘺 - 𝘕𝘦𝘸 𝘋𝘦𝘭𝘩𝘪
📍𝘊𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘭 𝘗𝘢𝘳𝘬 𝘙𝘦𝘴𝘰𝘳𝘵 - 𝘎𝘶𝘳𝘨𝘢𝘰𝘯

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ॐデリー、グルガオン校、はじめての方、初心者の方、
どうぞお越しくださいね！アットホームにヨガしています♡

ॐRYT200、500お問合せお待ちしています！

◉300時間：グルガオン　
2025年11月3日〜12月12日

◉陰ヨガT T：グルガオン　
2025年11月3〜11日

◉ヨーガ二ドラT T：グルガオン
2025年11月20、21日

◉産前産後ヨーガT T：グルガオン　
2025年11月24日〜12月4日  

◉300時間：デリー校　
2026年1月19日〜3月3日

ご予約・詳細は𝐷𝑀 / トップのリンクより

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𝘖𝘤𝘵𝘰𝘣𝘦𝘳 𝘚𝘤𝘩𝘦𝘥𝘶𝘭𝘦___10月クラスのご案内🍁デリーはモンスーンが終わり、空気がカラッとしてきましたね🍃⭐️10/1(水)17:00-18:00 キッズヨガ 9歳頃〜15歳向けお試しクラス開催！⭐️公園ヨガ 10/3(金)8:...
27/09/2025

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10月クラスのご案内🍁

デリーはモンスーンが終わり、
空気がカラッとしてきましたね🍃

⭐️10/1(水)17:00-18:00
キッズヨガ 9歳頃〜15歳向けお試しクラス開催！

⭐️公園ヨガ 10/3(金)8:45集合
📍ロディーガーデン
今だけの季節の心地よさを味わいましょう！

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10月の対面クラス

【休講】10/2 キッズヨガ

・デリー校
【初回のみ予約制】
火曜 10:00 陰ヨガ
木曜 16:00 キッズヨガ
金曜 10:00 ハタヨガ
金曜 11:30 ヨガニドラ（10/10）
土曜 10:00 ハタヨガ （10/18）

・グルガオン校（サクラタウン）

【予約制】
水曜 10:00 ハタヨガ（陰ヨガ10/15）
　→定員11名まで増えました
日曜 9:00 ストレッチヨガ

＊初めての方、男性も歓迎です

＊デリー入門コース11月4,11,18,25（毎週水曜日）
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🫶対面10月ブログ
https://www.nsyoga.net/single-post/202510
ディワリ休講あります

📡オンライン
https://www.nsyoga.net/yoga2
初回無料！
ご自身の好きな時に受講できるアーカイブ利用も人気です♪

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𝘖𝘮 𝘚𝘩𝘢𝘯𝘵𝘪

ヨーガと瞑想のインターナショナルスクール
ナマシヴァーヤ・ヨーガ

_______________________

𝘕𝘢𝘮𝘢𝘩 𝘚𝘩𝘪𝘷𝘢𝘺𝘢 𝘠𝘰𝘨𝘢
𝘐𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭 𝘚𝘤𝘩𝘰𝘰𝘭 𝘰𝘧 𝘠𝘰𝘨𝘢 & 𝘔𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯

📍𝘋𝘦𝘧𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘊𝘰𝘭𝘰𝘯𝘺 - 𝘕𝘦𝘸 𝘋𝘦𝘭𝘩𝘪
📍𝘊𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘭 𝘗𝘢𝘳𝘬 𝘙𝘦𝘴𝘰𝘳𝘵 - 𝘎𝘶𝘳𝘨𝘢𝘰𝘯

_______________________

ॐデリー、グルガオン校、はじめての方、初心者の方、
どうぞお越しくださいね！アットホームにヨガしています♡

ॐRYT200、500お問合せお待ちしています！

◉300時間：グルガオン　
2025年11月3日〜12月12日

◉陰ヨガT T：グルガオン　
2025年11月3〜11日

◉ヨーガ二ドラT T：グルガオン
2025年11月20、21日

◉産前産後ヨーガT T：グルガオン　
2025年11月24日〜12月4日  

◉300時間：デリー校　
2026年1月19日〜3月3日

ご予約・詳細は𝐷𝑀 / トップのリンクより

………………………….…......….………
💛
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Welcome to Namah Shivaya Yoga!

The programs through Namah Shivaya draw from the core principles of the ancient teachings of Yoga in India. The practice of Yoga plants the seed of personal growth , bringing the mind, body and spirit in harmony.

We encourage our students to develop their own teaching style, finding inner freedom and expression of their true inner selves. To realize their practice by spreading peace, self-acceptance and awareness.

Our practice encompasses Traditional Hatha Yoga, Chakra, Kundalini. Our practices of asana and pranayama incorporate the core principles of the Hatha Yoga Pradapika, the ancient text for yoga. The Yoga training programs are designed to transform the physical, mental and spiritual practice of our students.

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