Health Tips by Medimed

Health Tips by Medimed Health Tip by Medimed Service available across Assam

শিশুৰ জ্বৰ হলে কি কৰিব? (Parents’ Quick Guide)শিশুৰ জ্বৰ মানে সদায় “বিপদ” নহয়। সাধাৰণ ঠাণ্ডা–জ্বৰ, ভাইৰাছ, দাঁত ওলোৱা আদ...
03/12/2025

শিশুৰ জ্বৰ হলে কি কৰিব? (Parents’ Quick Guide)

শিশুৰ জ্বৰ মানে সদায় “বিপদ” নহয়। সাধাৰণ ঠাণ্ডা–জ্বৰ, ভাইৰাছ, দাঁত ওলোৱা আদি কাৰণেও জ্বৰ আহিব পাৰে। কিন্তু কেতিয়া চিন্তা কৰিব লাগিব আৰু ঘৰত কি কৰিব লাগিব, সেইটো পৰিস্কাৰকৈ জনা অতি প্ৰয়োজনীয়।



✅ ঘৰত প্ৰথমে কি কৰিব?

1) তাপমান মাপক (Thermometer) ব্যৱহাৰ কৰক
• 100.4°F (38°C) তকৈ বেছি হলে জ্বৰ বুলি গণ্য হয়।

2) শিশুক পাতল কাপোৰ পিন্ধাই ৰাখক

3) অধিক পৰিমাণে পানী/ORS/মাকৰ গাখীৰ দি ৰাখক

জ্বৰ হলে দেহ Dehydrated হয়—হাইড্ৰেশ্যন অতি দৰকাৰ।

4) ক্ৰমশঃ জ্বৰ নামিবলৈ কেচুৱা পানীৰ কাপোৰে দেহ মচি দিয়ক



🟦 ঔষধ দিবনে?

✔ Paracetamol
• ডাক্তৰে যি ডোজ আগতে দিলে সেই অনুসৰি দিব।
• সাধাৰণতে 6 ঘণ্টাৰ আগতে দ্বিতীয় ডোজ নিদিব।

❌ Ibuprofen
• 6 মাহৰ তলত বয়স হলে নিদিব।

❌ Aspirin
• শিশুক কেতিয়াও নিদিব।



🟥 কেতিয়া অতি গুৰুতৰ? (Immediately Visit Doctor)

যদি—
• বয়স ৩ মাহতকে কম আৰু জ্বৰ আছে
• জ্বৰ 103°F (39.5°C) ৰ ওপৰত
• জ্বৰ ৩ দিনতও নমিলে
• শিশুৱে গাখীৰ/খাদ্য নাখায়
• খং উঠা, পেছাব কম হোৱা দেখা যায়
• হাত-ভৰিত কম্পন/ছিজাৰ (fits)
• অজ্ঞান ভাব

ইমানহে নহয়—মাক/দেউতাকে ভয় অনুভৱ কৰিলে ডাক্তৰলৈ ‍ দেখাই অনা একেবাৰে উচিত।



🟩 কিহত ভয় নকৰিব?
• শিশুৰ হাত-পা ঠাণ্ডা, কিন্তু কাপোৰ খুলিলে গাত তাপ অনুভৱ হ’লে—স্বাভাবিক।
• দাঁত ওলোৱাৰ সময়ত সামান্য জ্বৰ হওঁতে ভয় নকৰিব।



⭐ শেষ কথা

জ্বৰ নিজে অসুখ নহয়—দেহৰ সুৰক্ষা প্ৰতিক্ৰিয়া।



✍ Medimed Team
#মাক_বাপেক #শিশু_সেৱা #জ্বৰ_কি_কৰিব #হেল্থ_টিপছ

🚨 Urgent Alert for Indian Parents! 🚨 As the weather shifts (hello, cold/monsoon/heat!), your infant's health is the most...
03/12/2025

🚨 Urgent Alert for Indian Parents! 🚨 As the weather shifts (hello, cold/monsoon/heat!), your infant's health is the most vulnerable. Don't risk the seasonal sniffles or fevers! We've compiled the 3 MUST-KNOW tips to keep your little one smiling and healthy through every change. Swipe/Save this for every new parent you know!

Which season worries you most when it comes to your baby? Tell us below! 👇

As the seasons shift, so do the demands on our bodies! 🍂☀️ To help you stay feeling your best, here's a quick Seasonal W...
02/12/2025

As the seasons shift, so do the demands on our bodies! 🍂☀️ To help you stay feeling your best, here's a quick Seasonal Wellness Guide. From staying active and hydrated to boosting your immunity, these tips are key to thriving through every change. What's your go-to health tip for changing seasons? Share in the comments! 👇

মধ্যজীৱনৰ সংকট: জীৱনৰ শেষ নহয়, এটা নতুন আৰম্ভণিমধ্যজীৱন হৈছে মানুহৰ জীৱনৰ এটা পৰ্যায় য’ত মানুহে সাধাৰণতে জীৱনক স্থিৰ আৰ...
05/11/2025

মধ্যজীৱনৰ সংকট: জীৱনৰ শেষ নহয়, এটা নতুন আৰম্ভণি

মধ্যজীৱন হৈছে মানুহৰ জীৱনৰ এটা পৰ্যায় য’ত মানুহে সাধাৰণতে জীৱনক স্থিৰ আৰু পৰিপক্ক বুলি ভাবে। কিন্তু বহুতে এই সময়ছোৱাত আত্মসমীক্ষা, চিন্তা-চৰ্চা আৰু মানসিক বিভ্ৰান্তিৰ ভিতৰত পৰে — যাক আমি মধ্যজীৱনৰ সংকট বুলি কওঁ। সাধাৰণতে ৩৫ৰ পৰা ৫৫ বছৰ বয়সৰ মাজত এই অৱস্থা দেখা যায়, আৰু এইটো মহিলা-পুরুষ উভয়ৰ মাজতেই হ’ব পাৰে।

মধ্যজীৱনৰ সংকট মানে কি?

এইটো কোনো ৰোগ নহয়, বৰং এটা মানসিক পৰিৱৰ্তনৰ সময়। এই সময়ত মানুহে নিজৰ জীৱনৰ অৰ্থ, লক্ষ্য আৰু ভবিষ্যৎ দিশ সন্দৰ্ভে চিন্তা আৰম্ভ কৰে। সময় ব’লেৰে গৈ থকা অনুভৱ, যৌৱনৰ স্বপ্ন পূৰ্ণ নহ’বা, বা শাৰীৰিক আৰু মানসিক পৰিৱৰ্তন — এই সকলোয়ে একেলগে মনত সংকটৰ সৃষ্টি কৰে।

সাধাৰণ লক্ষণসমূহ
• জীৱনত সন্তুষ্টি নাপোৱা বা ভিতৰতে খালি খালি অনুভৱ কৰা
• একঘেয়ামি বা আচমকা বড়দৰে জীৱনৰ দিশ সলনি কৰাৰ ইচ্ছা
• নিজৰ ৰূপ, বয়স বা শাৰীৰিক গঠন লৈ অতিমাত্রা চিন্তা কৰা
• বয়স, মৃত্যু বা আগতীয়াকৈ বেছি চিন্তা কৰা
• পৰিয়াল বা কৰ্মস্থলীত সৰু কথাত অস্থিৰতা বা বিবাদ
• অতীতৰ কথা মনত পৰি বৰ্তমানৰ ওপৰত আগ্ৰহ হ্ৰাস পোৱা

কাৰণসমূহ
1. বয়স আৰু মৃত্যুৰ ভয়: জীৱনৰ অর্ধেক পাৰ হৈ গৈছে বুলি উপলব্ধি হোৱাত ভয় বা উৎকণ্ঠা জন্মে।
2. অপূৰ্ণ লক্ষ্য: যৌৱনত যিবোৰ লক্ষ্য স্থিৰ কৰিছিল, সেয়া পূৰ্ণ নোহোৱাৰ বেদনাত মন ভাঙে।
3. শাৰীৰিক পৰিৱৰ্তন: হৰমোনৰ পৰিৱৰ্তন, শৰীৰৰ বল বা শক্তি হ্ৰাস — এইবোৰ মানসিক অৱস্থাত প্ৰভাৱ পেলায়।
4. পৰিয়ালিক পৰিৱৰ্তন: সন্তান ডাঙৰ হোৱাত, মাতাপিতাৰ বয়স হ’বত বা সংসাৰৰ দায়িত্ব সলনি হোৱাত মানসিক চাপ বৃদ্ধি পায়।

সুস্থভাৱে সামলিবলৈ কিবা কৰিব পাৰি?

মধ্যজীৱন সংকট ভয় কৰাৰ বিষয় নহয় — এইটো জীৱনৰ দ্বিতীয় সুযোগ হিচাপে ধৰা উচিত।
1. নিজক বুজা: মনত কি অনুভৱ হৈছে, সেয়া চিন্তা কৰক। লিখাৰ অভ্যাস বা ধ্যান সহায়ক হয়।
2. নতুন লক্ষ্য স্থাপন: নতুন কৌশল শিকা, ভ্ৰমণ, বা নিজে প্ৰেম কৰা কাম আৰম্ভ কৰক।
3. শাৰীৰিক স্বাস্থ্য বজাই ৰাখা: নিয়মিত ব্যায়াম, ভাল আহাৰ, আৰু যথেষ্ট নিদ্ৰা মানসিক শান্তি আনে।
4. খোলাখুলি কোৱা: পত্নী, বন্ধু, বা পৰিয়ালৰ সৈতে মুক্তভাৱে কথা পাতক।
5. বিশেষজ্ঞৰ সহায় লওক: যদি মনৰ অসন্তুষ্টি বা চিন্তা দীঘলীয়াভাৱে থাকে, মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।
6. পৰিৱৰ্তন গ্ৰহণ কৰক: বয়স হোৱাৰ ভয় নকৰি, অভিজ্ঞতা আৰু জ্ঞানক জীৱনৰ নতুন অধ্যায় হিচাপে লওক।

উপসংহাৰ

মধ্যজীৱনৰ সংকট মানে জীৱনৰ শেষ নহয় — এইটো নিজক পুনৰ চিনাক্ত কৰাৰ সময়। এই সময়ত ধৈৰ্য, আত্মবিশ্বাস আৰু সঠিক মনোভাব থাকিলে জীৱনৰ দ্বিতীয় অংশটো অধিক শান্তি, জ্ঞান আৰু সুখেৰে পাৰ কৰিব পাৰি। সংকটৰ সলনি, ইয়াক এটা নতুন আৰম্ভণিৰ সুযোগ বুলি ধৰি আগবাঢ়া উচিত।



Note: This is AI translated article, Please ignore grammatical and spelling mistakes.

04/11/2025

বৰ্তমান আমলখিৰ বতৰ, আমলখিৰ স্বাস্থ‍্যসম্ভন্ধীয় গুণাগুন সমুহ জানো আহক...

🍋 ১. প্ৰতিৰক্ষা শক্তি বৃদ্ধি কৰে

আমলখিত থকা ভিটামিন C আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্টে শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা শক্তি বৃদ্ধি কৰে। জ্বৰ, ঠাণ্ডা আৰু সংক্রমণৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়ে।

🩺 ২. পাচন শক্তি উন্নত কৰে

ই পেটৰ তেজ আৰু পাচক ৰস উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে, গেছ, অম্লতা, আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য কমায়।

💪 ৩. যকৃত আৰু কিডনী সুৰক্ষা কৰে

আমলকী যকৃতৰ বিষাক্ত পদাৰ্থ দূৰ কৰে আৰু যকৃত সুস্থ ৰাখে। ই কিডনী কার্যক্ষমতাও উন্নত কৰে।

💓 ৪. হৃদয়ৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰে

ই ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে, ৰক্তৰ কোলেষ্টেৰল কমায় আৰু হৃদপিণ্ডৰ পেশী শক্তিশালী কৰে।

👩‍🦰 ৫. চুলি আৰু ছালৰ যত্ন

আমলখিৰ ৰস বা গুঁড়াই চুলিৰ মূলো মজবুত কৰে, অকাল পকণি ৰোধ কৰে আৰু ত্বকত জৌলুশ আনে।

🩸 ৬. ডায়াবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে

ডায়াবেটিছৰ ৰোগীৰ বাবে উপকাৰী, কাৰণ ই গ্লুকোজৰ মাত্রা স্থিৰ ৰাখে।

⚕️ ৭. বয়সৰ প্ৰভাৱ কমায়

আমলখী এক ৰসায়ন হিচাপে কোষ পুনৰুজ্জীৱিত কৰে, শৰীৰক সতেজ ৰাখে আৰু বয়সজনিত অসুবিধা কমায়।



আমলকী ব্যৱহাৰৰ কিছু সাধাৰন পদ্ধতি
• আমলখীৰ ৰস: দিনত ১ চামুচ ল’ব পাৰে, পানীৰ সৈতে।
• আমলখীৰ গুঁড়ি: ৩–৫ গ্ৰাম পানী বা মধুৰ সৈতে দিনত দুবাৰ।
• চ্যৱনপ্ৰাশ: দেহবল আৰু প্ৰতিৰক্ষা শক্তি বৃদ্ধিৰ বাবে।
• ট্ৰিফলা চূৰ্ণ: আমলকী, হৰীতকী, বেহীতকীৰ মিশ্ৰণ — পাচনত সহায়ক।



সাৱধানতা

যিসকলে পেটত অধিক অম্লতা বা গেছৰ সমস্যা ভোগে, তেওঁলোকে অধিক পৰিমাণে আমলকী খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে।



উপসংহাৰ

আমলখী সচাই প্ৰকৃতিৰ এক অমূল্য উপহাৰ। ই কেৱল এটা ফল নহয়, বৰঞ্চ জীৱনৰ টনিক। প্ৰতিদিনে সৰু পৰিমাণে আমলকী গ্ৰহণ কৰিলে শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা শক্তি বৃদ্ধি, পাচন শক্তি উন্নতি, ছাল-চুলি সুস্থতা আৰু দীর্ঘায়ু লাভ কৰা যায়।

04/11/2025

শৌচ ঠিকে নাথাকিলে Gas ৰ সমস‍্যা বেছিকে হয়।
Constipation ৰ পৰা বাচি থাকিৱলৈ Fibre যুক্ত খাদ‍্য খওক।
শাক-পাচলি, অমিতা আদিত Fibre বহু পৰিমানে থাকে।

01/11/2025

গৰম পানী বা আদা-চাহ খোৱাৰ অভ্যাস কৰক
“বৰষুন বতৰৰ আর্দ্ৰ পৰিৱেশত গৰম পানী বা আদা চাহ দেহৰ সঞ্চালন ঠিক ৰাখে আৰু ৰোগ-প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বঢ়ায়।”

30/10/2025

চৌদিশে নিসংগতা....সংগী বিচাৰি যুবক যুবতী হাহাকাৰ কৰি ফুৰিছে
ডেকা-গাভৰুয়ে যদি সেয়া প্ৰেমাস্পদত বিচাৰি আছে, চাকৰিলে বৈৱাহিক জীৱনত বিচাৰিছে । কিছুমানে পাইয়ো অশান্তিত কটাইছে জীৱন...

30/10/2025

পেটৰ সমস‍্যা, বদহজম , গেছৰ সমস‍্যা....সকলোৰে প্ৰায় প্ৰধান কাৰন.... শৌচ টান হোৱা....
শৌচ ঠিক কৰিৱলৈ Fibre যুক্ত খাদ‍্য খাওক।

বগাস্ৰাৱ কিয় হয় আৰু আমি এই সমস‍্যাৰ পৰা কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিৱ পাৰো?কাৰনঃ👉 সাধাৰন ভাৱেও বগাস্ৰাৱ ওলাৱ পাৰে, যেনে মাহেকিয়াৰ...
20/10/2025

বগাস্ৰাৱ কিয় হয় আৰু আমি এই সমস‍্যাৰ পৰা কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিৱ পাৰো?

কাৰনঃ
👉 সাধাৰন ভাৱেও বগাস্ৰাৱ ওলাৱ পাৰে, যেনে মাহেকিয়াৰ আগত বা মাহেকিয়াৰ ওচৰে পাজৰে
👉 দুৰ্বল স্বাস্থ‍্যৰ বাবেও স্ৰাৱ ওলাৱ পাৰে।
👉 Infection ৰ বাবেহে বেছিকে ওলোৱা দেখা পোৱা যায়

Infection ৰ বাবে নে Normal স্ৰাৱ, কেনেকৈ গম পাৱ?
♦️দুৰ্গন্ধ, বহুত বেছি স্ৰাৱেই Infection ৰ সাধাৰন লক্ষন♦️

কেনেকৈ Infection ৰ পৰা বাচি থাকিৱ পাৰি?
✅Sanitary Pad- Whisper/Stayfree ব‍্যাৱহাৰ কৰক
✅ Vaginal area ভালকে ছাফা কৰি ৰাখক। মনত ৰাখিৱ Vaginal area ত চাৱোন ব‍্যাৱহাৰ নকৰিৱ, সাধাৰন পানীৰে চাফা কৰিলেই হৱ। বহুত বেছি ছাফা কৰিৱ থাকিলে Intiwas/V-Wash ব‍্যাৱহাৰ কৰিৱ পাৰে।

Infection হৈ থাকিলে কিন্তু নিৰাময়ৰ বাবে Antibiotics for bacterial vaginosis, for trichomas etc নিশ্চিত ভাৱে লাগিৱ।

বিতং বুজিৱলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক...
প্ৰশ্ন থাকিলে Comment Box বা DM কৰিৱ পাৰে Mesenger ত...


কানৰ সদায় ভালদৰে যত্ন লৱ লাগে। শ্ৰবনশক্তি নহোৱাহৈ  গলে জীৱন দুৰ্বিসহ হৈ পৰে।✅ কান খজুৱালৈ যি তি বস্তু ব‍্যাৱহাৰ কৰিলে, ক...
19/10/2025

কানৰ সদায় ভালদৰে যত্ন লৱ লাগে। শ্ৰবনশক্তি নহোৱাহৈ গলে জীৱন দুৰ্বিসহ হৈ পৰে।
✅ কান খজুৱালৈ যি তি বস্তু ব‍্যাৱহাৰ কৰিলে, কানৰ পৰ্দা ফাটি যোৱাৰ সম্ভাৱনাৰ লগতে কানৰ হোৱাৰ পূৰ্ণ সম্ভাৱনা থাকে। Otitis Media, Otitis Externa ৰ অন‍্যতম কাৰন কানত যি তি বস্তু ভৰাই দিয়া।
✅ কানত পানী সোমালে সতৰ্ক হৱ লাগে। প্ৰয়োজনত চিকিৎসকৰ সহায় লৱ পাৰে। Bathroom Shower, Swimming আৰু নদী-বিলত গা ধোৱতে কানত পানী সোমোৱাৰ ক্ষেত্ৰত সতৰ্ক হৱ লাগে।
✅ কোনো কাৰনতে কানত মিঠাতেল আদি দিৱ নালাগে।

Address

Guwahati
781012

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health Tips by Medimed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Health Tips by Medimed:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram