Dr. Kaushik's Ortho Doc Solutions

27/08/2024

Participate in our free monthly BMD testing camp and get to know your bones for a better painfree life in future.

18/08/2024

06/05/2024

Immediate fracture care at home typically involves several steps to manage pain, stabilize the injury, and prevent further damage:

1. **Assessment**: Determine the extent of the injury and if emergency medical attention is needed.

2. **Immobilization**: If it's a limb fracture, immobilize the area using a splint or sling to prevent further movement and reduce pain.

3. **Ice**: Apply ice packs wrapped in a cloth to the injured area for 15-20 minutes every few hours to reduce swelling and pain.

4. **Elevation**: Keep the injured area elevated above the heart to reduce swelling and pain.

5. **Pain management**: Over-the-counter pain relievers like acetaminophen or ibuprofen can help manage pain.

6. **Seek medical attention**: Even if initial care is provided at home, it's essential to seek medical attention promptly to ensure proper diagnosis and treatment.

7. **Follow-up care**: Follow any instructions provided by medical professionals for further treatment and rehabilitation.

Always remember that serious fractures require professional medical attention, so if in doubt, seek help immediately.
ঘৰত তাৎক্ষণিকভাৱে হাড়ভঙাৰ যত্ন লোৱাত সাধাৰণতে বিষ পৰিচালনা কৰিবলৈ, আঘাতক সুস্থিৰ কৰিবলৈ আৰু অধিক ক্ষতি ৰোধ কৰিবলৈ কেইবাটাও পদক্ষেপ জড়িত হৈ থাকে:

১/ **মূল্যায়ন**: আঘাতৰ পৰিসৰ আৰু জৰুৰীকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰা।

২) **Immobilization**: যদি অংগ ভাঙি যায়, তেন্তে স্প্লিণ্ট বা স্লিং ব্যৱহাৰ কৰি সেই অংশটো স্থবিৰ কৰি ৰাখক যাতে অধিক গতিবিধি নহয় আৰু বিষ কম হয়।

৩) **বৰফ**: কাপোৰেৰে মেৰিয়াই থোৱা বৰফৰ পেক কেইঘণ্টামানৰ মূৰে মূৰে ১৫-২০ মিনিটৰ বাবে আঘাতপ্ৰাপ্ত ঠাইত লগালে ফুলা আৰু বিষ কম হয়।

৪/ **উচ্চতা**: আঘাতপ্ৰাপ্ত অংশ হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত ওখকৈ ৰাখিব লাগে যাতে ফুলা আৰু বিষ কম হয়।

৫/ **বিষ নিয়ন্ত্ৰণ**: কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা বিষনাশক ঔষধ যেনে এচিটামিনোফেন বা আইবুপ্ৰফেনে বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

৬/ **চিকিৎসা লোৱা**: ঘৰতে প্ৰাৰম্ভিক যত্ন লোৱা হ'লেও সঠিক নিদান আৰু চিকিৎসা নিশ্চিত কৰিবলৈ তৎকালীনভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

৭) **ফ’ল’-আপ কেয়াৰ**: অধিক চিকিৎসা আৰু পুনৰ্বাসনৰ বাবে চিকিৎসা পেছাদাৰীয়ে দিয়া যিকোনো নিৰ্দেশনা মানি চলক।

সদায় মনত ৰাখিব যে গুৰুতৰ ভাঙন হ’লে পেছাদাৰী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়, গতিকে সন্দেহ হ’লে তৎক্ষণাত সহায় লওক।

04/12/2023

Common causes of foot pain are:
1.Gouty Arthritis- Pain and swelling of joints of the big toe of foot, ankle, knee may occur with increased level of uric acid and deposition of uric acid crystals in the joints known as Gout/ Gouty Arthritis. Decrease high protein intake & take treatment from and bone n joint specialist.
2. Flat foot - If the curvature of your foot is low it is called flate foot
3. Osteoporosis- If your bone density is lower than normal you may feel foot pain.
4. Low Vitamine D level in body
5. Plantar fascitis- Inflammation of plantar fascia at its attachment at heel bone causes heel pain
6. Retrocalcaneal bursitis - Causes pain and swelling back of heel area
7. Tendoachiles Tendinosis- pain in the heel cord due to injury or calcification of tendon
8. Acessory navicular bone- if present cause foot pain
9. Arthritis of foot joints etc.
ভৰিৰ বিষৰ সাধাৰণ কাৰণসমূহ হ’ল-
১.গাউটি আৰ্থাইটিছ- ভৰিৰ ডাঙৰ ভৰিৰ আঙুলি, গোৰোহা, আঁঠুৰ গাঁঠিৰ বিষ আৰু ফুলা হ’ব পাৰে ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে আৰু গাউটি/ গাউটি আৰ্থাইটিছ নামেৰে জনাজাত গাঁঠিত ইউৰিক এচিডৰ স্ফটিক জমা হ’ব পাৰে। উচ্চ প্ৰটিন গ্ৰহণ হ্ৰাস & হাড় n গাঁঠি বিশেষজ্ঞৰ পৰা চিকিৎসা লওক।
২) ফ্লেট ভৰি - যদি আপোনাৰ ভৰিৰ বক্ৰতা কম হয় তেন্তে ইয়াক ফ্লেট ফুট বোলা হয়
৩) অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ- হাড়ৰ ঘনত্ব স্বাভাৱিকতকৈ কম হ’লে ভৰিৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
৪) শৰীৰত ভিটামিন ডিৰ মাত্ৰা কম
৫) প্লাণ্টাৰ ফেচিটিছ- গোৰোহাৰ হাড়ত ইয়াৰ সংলগ্ন ঠাইত প্লাণ্টাৰ ফেচিয়া প্ৰদাহ হ’লে গোৰোহাৰ বিষ হয়
৬) ৰেট্ৰ’কেলকেনিয়াল বাৰ্চাইটিছ - গোৰোহাৰ অংশৰ পিছফালৰ অংশ বিষ আৰু ফুলি উঠে
৭) টেণ্ডোএকিলিছ টেণ্ডিন’ছিছ- টেণ্ডনৰ আঘাত বা কেলচিফিকেশনৰ ফলত গোৰোহাৰ ৰছীত বিষ হোৱা
৮) Acessory navicular bone/Tarsal qualitiin- যদি থাকে তেন্তে ভৰিৰ বিষ হয়
৯) ভৰিৰ গাঁঠিৰ বাতবিষ আদি।

04/12/2023

Bone and Joint pain-
Vitamin D deficiency can significantly impact bone health. It plays a crucial role in helping the body absorb calcium and maintain proper levels of calcium and phosphate, which are essential for bone mineralization. Without sufficient vitamin D, bones can become weak and brittle, leading to conditions like osteomalacia in adults and rickets in children. It's important to ensure adequate vitamin D intake through diet, sunlight exposure, or supplements to support bone health and prevent related diseases. Consulting a healthcare professional for guidance on supplementation or management is advisable if there's a concern about vitamin D deficiency and its impact on bone health.
ভিটামিন ডিৰ অভাৱে হাড়ৰ স্বাস্থ্যত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ই শৰীৰে কেলচিয়াম শোষণ কৰাত সহায় কৰে আৰু হাড়ৰ খনিজ লৱণৰ বাবে অপৰিহাৰ্য কেলচিয়াম আৰু ফছফেটৰ সঠিক মাত্ৰা বজাই ৰখাত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ভিটামিন ডি নাথাকিলে হাড় দুৰ্বল আৰু ভংগুৰ হৈ পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত প্ৰাপ্তবয়স্কৰ অষ্টিঅ’মেলেচিয়া আৰু শিশুৰ ৰিকেটৰ দৰে অৱস্থাৰ সৃষ্টি হয়। হাড়ৰ স্বাস্থ্যক সহায় কৰিবলৈ আৰু আনুষংগিক ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ খাদ্য, সূৰ্যৰ পোহৰ, বা পৰিপূৰক খাদ্যৰ জৰিয়তে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ভিটামিন ডি গ্ৰহণ কৰাটো নিশ্চিত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ভিটামিন ডিৰ অভাৱ আৰু হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱৰ বিষয়ে চিন্তা থাকিলে পৰিপূৰক বা ব্যৱস্থাপনাৰ ওপৰত নিৰ্দেশনাৰ বাবে স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো উপযুক্ত।

29/11/2023

Hyperthyroidism, a condition where the thyroid gland produces too much thyroid hormone, can potentially lead to bone-related issues. Excessive thyroid hormone can accelerate bone turnover that can lead to a reduction in bone density, making bones more fragile and susceptible to fractures. It's essential for individuals with hyperthyroidism to seek treatment to regulate thyroid hormone levels. This might involve medication, radioactive iodine therapy, or in severe cases, surgery. Managing hyperthyroidism effectively, along with a balanced diet rich in calcium and vitamin D, regular exercise, and avoiding smoking and excessive alcohol intake, can help mitigate bone problems associated with this condition. Regular check-ups and discussions with a healthcare professional are crucial for managing both hyperthyroidism and its potential impact on bone health.
হাইপাৰথাইৰয়ডিজম, যিটো অৱস্থাত থাইৰয়ড গ্ৰন্থিয়ে অত্যধিক থাইৰয়ড হৰম’ন উৎপন্ন কৰে, ই সম্ভাৱনাময়ভাৱে হাড়ৰ সৈতে জড়িত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। অত্যধিক থাইৰয়ড হৰম’নে হাড়ৰ পৰিৱৰ্তন ত্বৰান্বিত কৰিব পাৰে যাৰ ফলত হাড়ৰ ঘনত্ব হ্ৰাস পাব পাৰে, যাৰ ফলত হাড়বোৰ অধিক ভংগুৰ আৰু ভাঙি যোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে। হাইপাৰথাইৰয়ডিজম ৰোগী ব্যক্তিয়ে থাইৰয়ড হৰম’নৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চিকিৎসা বিচৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ বাবে ঔষধ, তেজস্ক্রিয় আয়’ডিন থেৰাপী বা গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। হাইপাৰথাইৰয়ডিজম ফলপ্ৰসূভাৱে পৰিচালনা কৰাৰ লগতে কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য, নিয়মীয়া ব্যায়াম, ধূমপান আৰু অত্যধিক মদ্যপান পৰিহাৰ কৰা আদিয়ে এই অৱস্থাৰ সৈতে জড়িত হাড়ৰ সমস্যাসমূহ কম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। হাইপাৰথাইৰয়ডিজম আৰু হাড়ৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ইয়াৰ সম্ভাৱ্য প্ৰভাৱ দুয়োটা পৰিচালনাৰ বাবে নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা আৰু স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীৰ সৈতে আলোচনা কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

29/11/2023

Thyroid problem and bone pain- Hypothyroidism, an underactive thyroid gland, can affect bone health. Thyroid hormones play a role in bone growth and maintenance. Insufficient thyroid hormone levels can lead to decreased bone turnover, resulting in reduced bone mineral density (BMD) and an increased risk of osteoporosis. This condition may lead to an increased likelihood of fractures due to weakened bones.
থাইৰয়ডৰ সমস্যা আৰু হাড়ৰ বিষ- হাইপোথাইৰয়ডিজম, এটা কম সক্ৰিয় থাইৰয়ড গ্ৰন্থিয়ে হাড়ৰ স্বাস্থ্যত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। হাড়ৰ বৃদ্ধি আৰু ৰক্ষণাবেক্ষণত থাইৰয়ড হৰম’নে ভূমিকা পালন কৰে। থাইৰয়ড হৰম’নৰ মাত্ৰা অপৰ্যাপ্ত হ’লে হাড়ৰ পৰিৱৰ্তন হ্ৰাস পাব পাৰে, যাৰ ফলত হাড়ৰ খনিজ ঘনত্ব (BMD) হ্ৰাস পায় আৰু অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। এই অৱস্থাৰ ফলত হাড় দুৰ্বল হোৱাৰ বাবে বিষ হয় আৰু ভাঙি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।

27/11/2023

Knee joint pain due to osteoarthritis can be treated by Injection of Hyaluronic acid inside the knee joint. It helps to alleviate the pain.
অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ ফলত হোৱা আঁঠুৰ গাঁঠিৰ বিষ আঁঠুৰ গাঁঠিৰ ভিতৰত 'Hyaluronic acid' বেজি দি চিকিৎসা কৰিব পাৰি। ই বিষ কমোৱাত সহায় কৰে।

21/10/2023

Slipped Disc- A slipped disc, also known as a herniated or pr*****ed disc ( PIVD/IVDP), occurs when one of the discs between the vertebrae in the spine ruptures or bulges. This can put pressure on nearby nerves and cause back pain, numbness, or weakness. Treatment options may include rest, physical therapy, medications, or in severe cases, surgery ( Removal of disc- Discectomy).

শ্লিপ ডিস্ক - মেৰুদণ্ডৰ মাজৰ এটা ডিস্ক ফাটি বা ফুলি উঠি পিছলি যোৱা , যাক হাৰ্নিয়েটেড বা প্ৰলেপচড ডিস্ক ( PIVD/IVDP) বুলিও কোৱা হয়। ইয়াৰ ফলত ওচৰৰ স্নায়ুত হেঁচা পৰিব পাৰে আৰু কঁকালৰ বিষ, হাত বা ভৰিৰ অজ্ঞানতা বা দুৰ্বলতা হ’ব পাৰে। চিকিৎসাৰ বিকল্পসমূহৰ ভিতৰত জিৰণি, শাৰীৰিক চিকিৎসা, ঔষধ, বা গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত অস্ত্ৰোপচাৰ ( Removal of disc- Discectomy) দৰকাৰ।

14/10/2023

Elbow pain - Tennis elbow, also known as lateral epicondylitis, is a painful condition of elbow that occurs when the tendons ( Extensor digitorum brevis) in your elbow are overworked, often due to repetitive arm and wrist motions. It's not limited to tennis players and can affect anyone who engages in activities that strain these tendons. Rest, physical therapy, and sometimes braces or local corticosteroid injections can help manage the pain and promote healing.
টেনিছ এলব' ( কিলাকুতি ৰ বিষ) যাক লেটাৰেল এপিকণ্ডাইলাইটিছ বুলিও কোৱা হয়, আপোনাৰ কিলাকুতি ৰ টেণ্ডনবোৰে অতিৰিক্ত কাম কৰিলে দেখা দিয়ে, প্ৰায়ে বাহু আৰু হাতৰ পুনৰাবৃত্তিমূলক গতিৰ বাবে। ই কেৱল টেনিছ খেলুৱৈৰ মাজতে সীমাবদ্ধ নহয় আৰু এই টেণ্ডনবোৰত জোৰ পৰা কামত লিপ্ত হোৱা যিকোনো ব্যক্তিক ইয়াৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। জিৰণি, বৰফ, শাৰীৰিক চিকিৎসা, আৰু কেতিয়াবা ব্ৰেচ বা কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড বেজীয়ে বিষ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু আৰোগ্য লাভ কৰাত সহায় কৰে। যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ টেনিছ এলব' আছে, তেন্তে সঠিক নিদান আৰু চিকিৎসাৰ বিকল্পৰ বাবে স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল।

13/10/2023

Heel pain - can have various causes, such as High uric acid in body, plantar fasciitis, Achilles tendonitis, Retrocalcaneal bursitis or heel spurs. It's essential to consult a healthcare professional for a proper diagnosis and treatment options. In the meantime, rest, ice, and supportive footwear may help alleviate discomfort.
গোৰোহাৰ বিষৰ বিভিন্ন কাৰণ হ’ব পাৰে, যেনে- দেহ ত মাত্ৰাধিক ইউৰিক এচিদ, প্লাণ্টাৰ ফেচিয়াটিছ, একিলিছ টেণ্ড’নাইটিছ বা গোৰোহাৰ স্পাৰ। সঠিক নিদান আৰু চিকিৎসাৰ বিকল্পৰ বাবে স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ মাজতে জিৰণি, বৰফ, আৰু কোমল জোতা পিন্ধিলে অস্বস্তি দূৰ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।