Ayurvedic consultation for healthy life

20/10/2024

सेहत से खिलवाड़ 🙂

03/10/2024

सर्व मंगल मांगल्ये
शिवे सर्वार्थ साधिके
शरण्ये त्र्यम्बके गौरी
नारायणी नमोस्तुते
जय माता दी!
सभी स्वस्थ और निरोग रहे 🙏

10/07/2024

30/04/2023

31/07/2021

26/10/2020

हेमन्त ऋतु

समय- मार्गशीर्ष, पौष (नवम्बर , दिसंबर)
सम्भााि वत राेे ग - वातज रोग, वात-श्लैष्मिक रोग, लकवा, दमा, पांवों में बिवाई फटना, जुकाम आदि।
पथ्य आहार-विहार

शरीर संशोधन हेतु वमन व कुंजल आदि करें।

स्निग्ध, मधुर, गुरु, लवणयुक्त भोजन करें।

घी, तेल तथा उष्ण मोगर, गोंद, मैथी के लड्डू, च्यवनप्राश, नये चावल, मांस आदि का सेवन हितकारी है।

तैल मालिश, उबटन, गुनगुने पानी से नहाना, ऊनी कपड़ों का प्रयोग, सिर, कान, नाक, पैर के तलुओं पर तैल मालिश करें। गरम एवं गहरे रंग के वस्त्र धारण करें। आग तपना एवं धूप सेंकना हितकारी है।

हाथ-पैर धोने के लिए गुनगुने जल का प्रयोग करें। जूते-मौंजे, दस्ताने, टोपी, मफलर, स्कार्फ का प्रयोग करना चाहिए।

अपथ्य आहार-विहार

ठण्डे, वायु बढ़ाने वाली वस्तुओं का सेवन, नपातुला भोजन, बहुत पतला भोजन न करें।

दिन में नहीं सोना चाहिए, अधिक हवादार स्थान में रहना तथा ठण्डी हवा हानिकारक है। खुले पांव नहीं रहना चाहिए तथ हल्के सफेद रंग के वस्त्र न पहने।

26/10/2020

आयुर्वेदिक जानकारी