JC Barkha Namdev Yog Guru

02/10/2023

05/07/2023

"अपनी ज़िंदगी की कहानी का लेखक खुद बने I - Suprabhat"

01/07/2023

1- सूजन (Reducing Inflammation) क्रो पोज सूजन कम करने में काफी सहायक माना जाता है। ऐसा इसलिए क्योंकि, आसन घुटनों के बल पर होता है जिसके चलते सारा जोर घुटनों पर पड़ता है जिसकी वजह से घुटनों में आई सूजन आसानी से दूर हो जाती है।

कम वजन (Helps in Weight Loss) क्रो पोज योग की मदद से वजन को भी घटाया जा सकता है। इसके करने से पेट और इसके आसपास की मांसपेशियों पर ज्यादा जोर पड़ता है जिसके चलते यहां जमा अधिक चर्बी बर्न होने लगती हैं और मोटापे से छुटकारा मिलने लगता है।

3- ब्लड फ्लो (Increases Blood Flow) बीमारियों से बचने और स्वास्थ्य रहने के लिए शरीर के हर एक अंग में रक्त पहुंचना बेहद जरूरी है। इसके लिए क्रो पोज काफी मदद करता है।

25/06/2023

अंतर्राष्ट्रीय नशा मुक्ति दिवस पर आज प्रण लेंवे
नशे को ना और जीवन को हाँ कहें।।

24/06/2023

सिर्फ़ योग ही वो माध्यम हैं जो आपको प्रेम, स्नेह और सभी का सानिध्य प्रदान करता है🧘‍♀️🙌🏻🌸
JCI Ritika Gupta Ji, JCI Rakhi Sijariya Ji और JCI Tanya Gupta Ji आपका स्नेह इसी तरह मिलता रहे।आप सबके के सहयोग से ही पुनीत कार्य संपन्न हो पाया। सहयोग और प्रेम की भावना से ही जीवन को रोशन किया जा सकता है।आभार सभी का🙏🙌🏻🌸

18/06/2023

9th International Day of Yoga 2023
Theme : Vasudhaiva Kutumbakam
Spreading the awareness “One World…One Health”
Yoga is the “GATEWAY TO WELLNESS”
Yoga Awareness Campaign at Sanatan Dharam Mandir , Gwalior 🇮🇳

30/05/2023

आदि योग पीठ संस्था द्वार
मंदिर पर शरबत वितरण।

29/05/2023

Jci Surbhi gwalior today program

28/05/2023

Yog se nirog