Dr Sachin Chakarvarti DM gastro

31/12/2025

नए साल में सेहत का संकल्प, खुशहाल जीवन का संबल
नववर्ष 2026 की हार्दिक शुभकामनाएं।

16/12/2025

क्या आप जानते हैं कि आपकी मल (स्टूल) की स्थिति देखकर आपकी आंतों की सेहत (Gut Health) का अंदाज़ा लगाया जा सकता है?

मल का रंग, बनावट, बदबू और नियमितता आपके पाचन तंत्र के बारे में बहुत कुछ बताती है।
अगर बार-बार कब्ज, दस्त, गैस, पेट दर्द या मल के रंग में बदलाव दिखे, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें।

समय रहते सही जाँच और जीवनशैली में सुधार से कई पाचन समस्याओं से बचा जा सकता है।
अपनी गट हेल्थ को समझिए, क्योंकि सेहत की शुरुआत पेट से ही होती है।

01/12/2025

11/11/2025

खाना खाने के बाद अगर अक्सर जलन, डकारें या उल्टी जैसा महसूस होता है, तो यह सिर्फ गैस नहीं, GERD या हाइटल हर्निया हो सकता है। समय रहते पहचान और सही इलाज से पाएं राहत।

25/10/2025

लिवर सिरोसिस एक गंभीर बीमारी है, लेकिन सही खानपान और जीवनशैली में बदलाव से इसे कंट्रोल किया जा सकता है।

इस वीडियो में जानिए –
घर पर लिवर सिरोसिस को कैसे संभालें
कौन से आहार हैं फायदेमंद
किन चीज़ों से बचना चाहिए

स्वस्थ लिवर, स्वस्थ जीवन
पूरा वीडियो ज़रूर देखें और अपने अनुभव कमेंट में साझा करें।

04/10/2025

लिवर शरीर का सबसे बड़ा फ़िल्टर है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे भी डिटॉक्स की ज़रूरत होती है?

सही खान-पान और जीवनशैली से आप अपने लिवर को हेल्दी रख सकते हैं।
जानिए आसान तरीके जिनसे आपका लिवर रहे फिट और एक्टिव!

24/09/2025

क्या आप जानते हैं आपका पेट और दिमाग़ आपस में बात करते हैं?
जब आपका पेट स्वस्थ होता है तो दिमाग़ भी खुश और शांत रहता है। लेकिन अगर पेट की सेहत खराब हो, तो तनाव, चिंता और थकान जैसी समस्याएँ बढ़ सकती हैं।
इसी कड़ी को Gut-Brain Axis कहते हैं – मतलब पेट का स्वास्थ्य = दिमाग़ की सेहत।

14/09/2025

लिवर हमारे शरीर का सबसे ज़रूरी अंग है, जो चुपचाप हमारी सेहत का ख्याल रखता है।

गलत खान-पान, शराब, या अनियमित जीवनशैली लिवर को धीरे-धीरे कमजोर कर सकती है।

लेकिन अच्छी खबर ये है कि थोड़े से बदलाव – जैसे संतुलित आहार लेना, समय पर व्यायाम करना और हाइड्रेटेड रहना – से लिवर को लंबे समय तक हेल्दी रखा जा सकता है।

इस वीडियो में जानिए लिवर को स्वस्थ रखने के आसान और असरदार टिप्स।
स्वस्थ लिवर मतलब स्वस्थ जीवन!

03/09/2025

गुड़, घी और दही – सेहत के खज़ाने, लेकिन सबके लिए नहीं!
कुछ लोगों के लिए ये फायदेमंद हैं, तो कुछ के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकते हैं।

जाने किसे लेना चाहिए और किसे बचना चाहिए – अपने डॉक्टर से सही सलाह ज़रूर लें।

👉 पेट और पाचन से जुड़ी सही जानकारी के लिए देखें पूरी reel