Dr ashish Verma

12/10/2021

नवजात शिशुओं में तेल का उपयोग ...
• प्राकृतिक वनस्पति / वनस्पति तेल और खनिज तेल
एक सांस्कृतिक परम्परा के नहाने के पानी में जोड़ा जा सकता है, या सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है।
• विभिन्न तेलों का उपयोग किया जा सकता है जैसे - सरसों, कुसुम, तिल, नारियल, जैतून, और सोयाबीन तेल।
• सबसे अधिक अध्ययन और सुरक्षित तेलो में से - नारियल तेल और कुसुम तेल है।
• जैतून के तेल से बचें (त्वचा को क्षति करता है) और सरसों के तेल (तवाचा में लालपन या एलर्जी कर सकता है। )
• गर्म मौसम के दौरान सावधानी के साथ तेलों का उपयोग करें क्योंकि वे नवजात शिशुओं के रोमकोपो के छिद्रों को रोकते हैं।

20/09/2021

माता-पिता के लिए स्क्रीन समय दिशानिर्देश (भाग 2)

मेरे बच्चे को स्क्रीन(मोबाइल फोन, टीवी, कंप्यूटर, टैबलेट) का उपयोग कब तक करना चाहिए / क्या मुझे स्क्रीन(मोबाइल फोन, टीवी, कंप्यूटर, टैबलेट) के समय को सीमित करना चाहिए?

2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को रिश्तेदारों के साथ कभी-कभी वीडियो कॉल के अलावा किसी भी प्रकार की स्क्रीन के संपर्क में नहीं आना चाहिए।
2 और 5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए स्क्रीन का समय 1 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए; जितना कम, उतना अच्छा।

बड़े बच्चों और किशोरों के लिए, अन्य गतिविधियों के साथ स्क्रीन समय को संतुलित करना महत्वपूर्ण है जो समग्र विकास के लिए आवश्यक हैं। इन गतिविधियों में एक घंटे की शारीरिक गतिविधि (खेलने का समय), नींद की पर्याप्त अवधि ( नींद का समय उम्र के साथ बदलता रहता है, उदाहरण के लिए, किशोरों को रात में 8 से 9 घंटे की निर्बाध नींद की आवश्यकता होती है), और स्कूल का समय, भोजन, शौक और परिवार का समय होना चाहिए।
यदि स्क्रीन उपयोग के कारण इनमें से कोई भी गतिविधि विस्थापित हो जाती है, तो इसे अत्यधिक स्क्रीन समय कहा जाता है और इसे कम किया जाना चाहिए।

30/08/2021

30/08/2021

30/08/2021

अंगूठा चूसने की आदत के लिए माता पिता को दिशानिर्देश।

प्रशन 1)
मेरा बच्चा बचपन से अंगूठा चूस रहा है। हमने सोचा था कि वह बड़ा होकर इसे छोड़ देगा। अब मेरा बच्चा 3 साल का है, लेकिन उसकी आदत वही है। मेरा बच्चा अपना अंगूठा क्यों चूसता रहता है?
उत्तर 1)
अंगूठा चूसना आत्म-सुखदायक है। यह शिशु अवस्था और प्रारंभिक बचपन का हानि रहित व्यवहार है। यह शिशुओं में तनाव को कम करने में मदद करता है। तीन साल और उससे कम उम्र के बच्चे मेंअंगूठा चूसना कोई विकार या असामान्य व्यवहार की अभिव्यक्ति नहीं है।

प्रशन 2)
आत्म-सुख के लिए इसे करने के अलावा क्या बच्चों में अंगूठा चूसने के और भी कारण हो सकते हैं?
उत्तर (2)
यदि यह 4 वर्ष की आयु के बाद भी बना रहता है, तो यह आदतन या मनोवैज्ञानिक कारणों से हो सकता है। इनमें भावनात्मक असुरक्षा, उपेक्षा, अकेलापन, दमनकारी या अत्यधिक नियंत्रण करने वाले माता-पिता, पारिवारिक कलह आदि शामिल हैं। जिन बच्चों को आत्मविश्वास हासिल करने में कठिनाई होती है, वे इसका सहारा लेते हैं।
अंगूठा चूसने वाला। एक बच्चा जो माता-पिता का ध्यान आकर्षित करना चाहता है (परिवार में एक नए बच्चे का आगमन) भी इस आदत को विकसित कर सकता है।