Kholia Aushdhalaya

03/10/2023

20/09/2023

16/09/2023

06/03/2023

03/03/2023

*सौंफ खाने के फायदे*--
~पाचन तंत्र के लिए सौंफ के फायदे
~आंखों की रोशनी के लिए सौंफ
~वजन कम करने में फायदेमंद सौंफ
~अस्थमा और अन्य सांस संबंधी समस्याओं में सौंफ
~कॉलेस्ट्रोल नियंत्रित होता है
~सौंफ का सेवन दिलाए कफ से निजात
~दिमागी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है सौंफ

26/11/2022

01/11/2022

08/04/2022

15/03/2022

05/03/2022

04/03/2022

02/02/2022

17/09/2021

👨🏾‍🦳 *" बुढ़ापा Vs. *वरिष्ठता "*👴🏻

दोनों के अंतर को समझें और जीवन का आनंद लें ।
इंसान को उम्र बढ़ने पर... *“बूढ़ा”* नहीं बल्कि .... *“वरिष्ठ”* बनना चाहिए ।

• *“बुढ़ापा”*...अन्य लोगों का आधार ढूँढता है,
*“वरिष्ठता”*... लोगों को आधार देती है.

• *“बुढ़ापा”*... छुपाने का मन करता है,
*“वरिष्ठता”*...उजागर करने का मन करता है ।

• *“बुढ़ापा”*...अहंकारी होता है,
*“वरिष्ठता”*...अनुभव संपन्न, विनम्र व संयमशील होती है

• *“बुढ़ापा”*...नई पीढ़ी के विचारों से छेड़छाड़ करता है,
*“वरिष्ठता”*...युवा पीढ़ी को बदलते समय के अनुसार, जीने की छूट देती है ।

• *“बुढ़ापा”*... *"हमारे ज़माने में ऐसा था"* की रट लगाता है,
*“वरिष्ठता”*... बदलते समय से अपना नाता जोड़ती है और उसे अपना लेती है।

• *“बुढ़ापा”*... नई पीढ़ी पर अपनी राय थोपता है,
*“वरिष्ठता”*... तरुण पीढ़ी की राय समझने का प्रयास करती है।

• *“बुढ़ापा”*... जीवन की शाम में अपना अंत ढूंढ़ता है,
*“वरिष्ठता”*... जीवन की शाम में भी एक नए सवेरे का इंतजार करती है तथा युवाओं की स्फूर्ति से प्रेरित होती है ।
•••••••

*“वरिष्ठता”* और *“बुढ़ापे”* के बीच के अंतर को गम्भीरतापूर्वक समझकर, जीवन का आनंद पूर्ण रूप से लेने में सक्षम बनिए।

उम्र कोई भी हो सदैव फूल की तरह खिले रहिए....
उमंग उत्साह में रहिए...
और दूसरों के जीवन के लिए प्रेरणा बनिए ....🙏🙏

आयुर्वेद तन,मन और आत्‍मा के बीच संतुलन

09/09/2021

‼️ *हार्ट अटैक*‼️

*हमारे देश भारत में 3000 साल पहले एक बहुत बड़े ऋषि हुये थे.*
*उनका नाम था* *महाऋषि वागवट जी !!*

*उन्होंने एक पुस्तक लिखी थी*
*जिसका नाम है* *अष्टांग* *हृदयम!!*
*(Astang hrudayam)*

*और इस पुस्तक में उन्होंने* *बीमारियों को ठीक करने के* *लिए* *7000* *सूत्र लिखें थे !*
*यह उनमें से ही एक सूत्र है !!*

*वागवट जी लिखते हैं कि कभी भी हृदय को घात हो रहा है !* *मतलब दिल की नलियों मे blockage होना शुरू हो रहा है !*

*तो इसका मतलब है कि रक्त (blood) में , acidity (अम्लता ) बढ़ी हुई है !*
*अम्लता आप समझते हैं !*
*जिसको अँग्रेजी में कहते हैं acidity !!*
*अम्लता दो तरह की होती है !*

👉*एक होती है पेट की अम्लता !*

👉*और एक होती है रक्त (blood) की अम्लता !!*

*आपके पेट में अम्लता जब बढ़ती है !* *तो आप कहेंगे*
✔️*पेट में जलन सी हो रही है !!*
✔️*खट्टी खट्टी डकार आ रही हैं !*
✔️*मुंह से पानी निकल रहा है !*
*और अगर ये अम्लता (acidity) और बढ़ जाये !*
*तो hyperacidity होगी !*
*और यही पेट की अम्लता बढ़ते-बढ़ते जब रक्त में आती है तो रक्त अम्लता (blood acidity) होती है !!*
*और जब blood में acidity बढ़ती है तो ये अम्लीय रक्त (blood) दिल की नलियों में से निकल नहीं पाती !* *और नलियों में blockage कर देता है !*
*तभी heart attack होता है !! इसके बिना heart attack नहीं होता !!*
*और ये आयुर्वेद का सबसे बढ़ा सच है जिसको कोई डाक्टर आपको बताता नहीं !*
*क्योंकि इसका इलाज सबसे सरल है !!*

*इलाज क्या है ??*

*वागवट जी लिखते हैं कि जब रक्त (blood) में अम्लता (acidity) बढ़ गई है !* *तो आप ऐसी चीजों का उपयोग करो जो क्षारीय हैं !*
*आप जानते हैं दो तरह की चीजें होती हैं !*

*अम्लीय और क्षारीय !!*
*acidic and alkaline*

*अब अम्ल और क्षार को मिला दो तो क्या होता है ! ?????*

*acid and alkaline को मिला दो तो क्या होता है ?????*

‼️*neutral*‼️
*होता है सब जानते हैं !!*

*तो वागवट जी लिखते हैं !* *कि रक्त की अम्लता बढ़ी हुई है तो क्षारीय (alkaline) चीजें खाओ !*
*तो रक्त की अम्लता (acidity) neutral हो जाएगी !!!*

*और रक्त में अम्लता neutral हो गई !*
*तो heart attack की जिंदगी मे कभी संभावना ही नहीं !!*

*ये है सारी कहानी !!*

*अब आप पूछेंगे कि ऐसी कौन सी चीजें हैं जो क्षारीय हैं और हम खायें ?????*

*आपके रसोई घर में ऐसी बहुत सी चीजें है जो क्षारीय हैं !* *जिन्हें आप खायें तो कभी heart attack न आए !*

*और अगर आ गया है !*
*तो दुबारा न आए !!*

*यह हम सब जानते हैं कि सबसे ज्यादा क्षारीय चीज क्या हैं और सब घर मे आसानी से उपलब्ध रहती हैं, तो वह है लौकी !!*
*जिसे दुधी भी कहते हैं !!*
*English में इसे कहते हैं bottle gourd !!!*
*जिसे आप सब्जी के रूप में खाते हैं !* *इससे ज्यादा कोई क्षारीय चीज ही नहीं है !*

*तो आप रोज लौकी का रस निकाल-निकाल कर पियो !!* *या कच्ची लौकी खायो !!*

*वागवट जी कहते हैं रक्त की अम्लता कम करने की सबसे ज्यादा ताकत लौकी में ही है ! * *तो आप लौकी के रस का सेवन करें !!*

🔴 *कितना सेवन करें ?????????*🔴

*रोज 200 से 300 मिलीग्राम पियो !!*

*कब पिये ??*

*सुबह खाली पेट (toilet जाने के बाद ) पी सकते हैं !!* *या नाश्ते के आधे घंटे के बाद पी सकते हैं !!*
*इस लौकी के रस को आप और ज्यादा क्षारीय बना सकते हैं !*
*इसमें 7 से 10 पत्ते तुलसी के डाल लो* *तुलसी बहुत क्षारीय है !!* *इसके साथ आप पुदीने के 7 से 10 पत्ते मिला सकते हैं !* *पुदीना भी बहुत क्षारीय है !* *इसके साथ आप काला नमक या सेंधा नमक जरूर डाले !*
*ये भी बहुत क्षारीय है !!*

*लेकिन याद रखें*
*नमक काला या सेंधा ही डाले !* *वो दूसरा आयोडीन युक्त नमक कभी न डाले !!* *ये आओडीन युक्त नमक अम्लीय है !!!!*

*तो मित्रों आप इस लौकी के जूस का सेवन जरूर करें !!*

*2 से 3 महीने की अवधि में आपकी सारी heart की blockage को ठीक कर देगा !!*

*21 वें दिन ही आपको बहुत ज्यादा असर दिखना शुरू हो जाएगा !!!*

*कोई आपरेशन की आपको जरूरत नहीं पड़ेगी !!*

*घर में ही हमारे भारत के आयुर्वेद से इसका इलाज हो जाएगा !!*

*और आपका अनमोल शरीर और लाखों रुपए आपरेशन के बच जाएँगे !!*
*आपने पूरी पोस्ट पढ़ी , आपका बहुत बहुत धन्यवाद !!*
*यदि आपको ठीक लगता है तो आप ये जानकारी अन्य सभी जनों तक पहुचाएँ.*
🙏🙏🙏🏻🙏🙏