28/03/2025
రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిని తక్షణంగా తగ్గించడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. అయితే, ఇది తాత్కాలిక పరిష్కారంగా మాత్రమే ఉండాలి. మీరు చక్కెర స్థాయిని తక్కువగా ఉంచడానికి దీన్ని అనుసరించవచ్చు:
తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లతో ఆహారం తీసుకోండి: కార్బోహైడ్రేట్లు, ముఖ్యంగా గ్లూకోజ్, రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిని పెంచుతాయి. కాబట్టి, క్రమంగా తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లను తీసుకోవడం ఉత్తమం
తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లతో ఆహారం తీసుకోవడం అనేది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ లేదా ప్రీ-డయాబెటిక్ స్థితిలో ఉన్న వారికీ చాలా ప్రభావవంతం. కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు (అన్నం, చపాతీ, పాస్తా, పానీర్ రైస్, పఫ్స్, స్నాక్స్) రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచుతాయి.
తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు ఆహారంలో చేర్చుకోవాల్సిన ఆహారాలు:http://www.indiandoctor.org/2025/03/how-to-decrease-sugar-level-immediately.html
Call now to connect with business.
