Dr Saloni Singh

25/09/2023

It's crucial to remember that dengue can be a serious illness, so it's essential to seek medical attention immediately if you suspect you or someone you know has dengue.
Here are some tips for managing dengue symptoms:

1. Rest: Get plenty of rest to help your body recover. Avoid strenuous activities, and give yourself time to heal.

2. Hydration: Dengue can cause dehydration, so it's essential to drink plenty of fluids. Water, oral rehydration solutions, clear soups, and coconut water are good choices. Avoid alcohol, caffeinated beverages, and carbonated drinks.

3. Temperature Control: Keep your room at a comfortable temperature and use a fan or air conditioning to help reduce fever-related discomfort.

4. Monitor Symptoms: Keep a close eye on your symptoms. If they worsen or if you experience severe abdominal pain, persistent vomiting, bleeding gums, or difficulty breathing, seek medical attention immediately.

5. Mosquito Prevention: To prevent further mosquito bites and the spread of dengue, use mosquito nets, wear long-sleeved clothing, and use mosquito repellent creams or sprays. Ensure there are no breeding sites for mosquitoes around your home, such as stagnant water in containers.

6. Supportive Care: Your doctor may recommend other treatments, such as intravenous (IV) fluids or platelet transfusions if your platelet count drops significantly. Follow your doctor's advice closely.

7. Emotional Support: Dengue can be physically and emotionally challenging. Seek support from friends and family, and don't hesitate to reach out to a healthcare professional or counselor if you're feeling overwhelmed.

8. Follow-Up: After recovering from dengue, it's essential to continue monitoring your health. Follow up with your healthcare provider as advised to ensure your full recovery.

Remember that dengue can vary in severity, and it's essential to receive proper medical care and follow your Doctor's advice

20/06/2023

जय जगन्नाथ 🙏🙏🙏

14/06/2023

"रक्तदान करें, जीवन को बचाएं!"
रक्तदान एक निःस्वार्थ कार्य है जो जीवन को बचा सकता है और विभिन्न चिकित्सा स्थितियों के लिए स्वास्थ्य परिणामों में सुधार कर सकता है, जिसमें आपात स्थिति, सर्जरी, प्रसव संबंधी जटिलताएं और पुरानी बीमारियां शामिल हैं। आधान के लिए रक्त की पर्याप्त आपूर्ति बनाए रखने और स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली का समर्थन करने के लिए नियमित रक्तदान आवश्यक है।

"Be a Lifesaver, Donate Blood Today!"

Donating blood is a selfless act that can save lives and improve health outcomes for various medical conditions, including emergencies, surgeries, childbirth complications, and chronic illnesses. Regular blood donations are essential to maintain an adequate supply of blood for transfusions and to support healthcare system.

10/06/2023

Happy National 🌿Day!
10th June 2023i encourage people to learn more about herbs and understands the uses of herbs in everyday life. Herbs were the first medications used by humans to treat a variety of ailments. is one among first science having wide source of herbal use.

09/06/2023

आइए आम का आनंद लें ,
रमणीय लगता है! आम स्वादिष्ट फल होते हैं जिनमें एक मीठा स्वाद होता है जो विशेष रूप से गर्म दिन पर अविश्वसनीय रूप से ताज़ा होता है।
A आप कई तरीकों से आम का आनंद ले सकते हैं:

1. ताजा और पका हुआ: आप बस एक पके आम का छिलका उतारकर और इसे स्लाइस या क्यूब्स में काटकर आनंद ले सकते हैं। रसदार गूदे को वैसे ही खाया जा सकता है, या आप इसे ठंडा करने के लिए रेफ्रिजरेटर में ठंडा कर सकते हैं।

2. मैंगो स्मूदी: ताज़े आम के टुकड़ों को थोड़े से दही या दूध, बर्फ के टुकड़ों और थोड़ा सा शहद या चीनी के साथ मिलाकर ताज़गी देने वाली मैंगो स्मूदी बना लें। आप अतिरिक्त स्वाद के लिए केला या अनानास जैसे अन्य फल भी मिला सकते हैं।

3. मैंगो साल्सा: स्वादिष्ट मैंगो साल्सा बनाने के लिए कटे हुए आमों को कटे हुए लाल प्याज, जैलपैनोस, लाइम जूस, सीलेंट्रो और एक चुटकी नमक के साथ मिलाएं।

4. मैंगो शर्बत: पके आमों को थोड़ी सी चीनी या शहद के साथ प्यूरी करें, और एक मलाईदार और ताज़ा आम शर्बत बनाने के लिए आइसक्रीम मेकर में मिश्रण को जमाएँ।

5. मैंगो लस्सी: यह दही, आम का गूदा, दूध और इलायची के स्पर्श से बना एक लोकप्रिय पेय है। इस मलाईदार और स्वादिष्ट पेय के लिए सभी सामग्रियों को एक साथ ब्लेंड करें।

पके आमों को चुनना याद रखें, जो हल्के से नर्म हो, जो सुगंधित हो और जीवंत रंग होना चाहिए। आप जिस तरह से पसंद करते हैं अपने आमों का आनंद लें और उनकी अच्छाइयों का आनंद लें!

08/06/2023

06/06/2023

05/06/2023

नाभि खिसकने की समस्या के बारे में आपने सुना ही होगा। कई लोग इसको नाभि का डिगना, धरण और धरण गिरना के नाम से भी जानते हैं।

नाभि का खिसकना को गोला खिसकना भी बोलते हैं.
नाभि के स्थान पर नाड़ी का ऊपर या नीचे की ओर खिसकना ही नाभि खिसकना कहलाता है.
जैसे रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन आ सकता है, उस तरह नाभि और पेट की मांसपेशियों में भी मरोड़ आ सकती है. ऐसा होने पर नाभि अपनी जगह से हटकर ऊपर या नीचे चले जाती है.

नाभि खिसकने (Navel sliding)के कई कारण हो सकते है
खेलना
दौड़ना
सीढ़ियां चढ़ना
ज्यादा भार उठाना
अचानक मुड़ना या झुकना
अत्यधिक मसालेदार भोजन करना
​भावनात्मक या मानसिक चिंता

व्यक्ति एक पैर पर ज्यादा देर तक दवाब डालकर खड़े रहते हैं या भार उठाते समय एक तरफ ज्यादा जोर देते हैं उनकी नाभि खिसक सकती है.

नाभि खिसकने के लक्षण
नाभि के ऊपर की ओर खिसकने पर घबराहट, उल्टी, कब्ज, जी मिचलाना शुरू हो जाता है
नाभि के नीचे की ओर खिसकने से दस्त, स्वप्न दोष और पाचनतंत्र में गड़बड़ी होती है।
नाभि आगे-पीछे खिसकने से पेट में दर्द होना शुरू हो जाता है।

इस प्रकार की समस्या किसी को भी हो सकती है। अगर आपकी नाभि खिसक गई है या फिर बार-बार खिसक जाती है तो परेशान होने की जरूरत नहीं है क्योंकि उसके लिए आप कुछ आसान तरीके अपना सकते हैं।

योगाभ्यास :
उतानपादासन
अर्ध हलासन
अर्ध पवनमुक्तासन
मरकटआसन
सेतुबंधासन

​नाभि खिसकने से बचने के उपाय

खाली पेट वजन उठाने से बचें।
अचानक से अधिक वजन न उठाएं।
अधिक दूर तक और क्षमता से अधिक दौड़ने से बचें।
सीढ़ियां चढ़ते और उतरते समय सावधानी बरतें और अधिक वजन लेकर न चढ़ें
अचानक से न झुकें और न ही मुड़ें।
पैरों पर अधिक दबाव न डालें।
अधिक मसालेदार भोजन से भी बचना चाहिए।

अधिक समस्या होने पर परामर्शः ले
For Appointment call or WhatsApp:
9977155000

03/06/2023

This Summer set your worries aside and enjoy this Delicious, Sweet, Juicy, Cooling & Flavourful Fruit . There are Hundreds of varieties of Mangos, each with its own Size, Shape, Colour & Taste. So pick your favourite and go for it.

Mango has so many health benefits like
High Antioxidant
Boost Immunity
Regulate Blood Sugar
Reduces risk of Heart disease
Good for Skin Health
Promote Eye Health

Many people love mango not only because it's delicious but also because it's very nutritious. 1 cup of Mango (165gm) contains
Calories : 99
Protein : 1.4 grams
Carbs: 24.7 grams
Fat: 0.6 grams
Fiber: 2.6 grams
Sugar: 22.5 grams
Vitamin C
Copper
Folate
Vitamin B6
Vitamin A
Vitamin E
Vitamin K
Niacin
Potassium
Riboflavin
Magnesium
Thiamine

Amazingly, this "King of Fruits" can help lose weight.

02/06/2023

Let's enjoy Mangoes 🥭,🥭🥭🥭
sounds delightful! Mangoes are delicious fruits that have a sweet flavor which is incredibly refreshing, especially on a warm day. There are several ways you can enjoy mangoes:

1. Fresh and ripe: You can simply enjoy a ripe mango by peeling off the skin and cutting it into slices or cubes. The juicy flesh can be eaten as is, or you can chill it in the refrigerator for a cool treat.

2. Mango smoothie: Blend fresh mango chunks with some yogurt or milk, ice cubes, and a touch of honey or sugar to make a refreshing mango smoothie. You can also add other fruits like banana or pineapple for extra flavor.

3. Mango salsa: Combine diced mangoes with chopped red onion, jalapenos, lime juice, cilantro, and a pinch of salt to make a delicious mango salsa.

4. Mango sorbet: Puree ripe mangoes with a little bit of sugar or honey, and freeze the mixture in an ice cream maker to make a creamy and refreshing mango sorbet.

5. Mango lassi: This is a popular drink made with yogurt, mango pulp, milk, and a touch of cardamom. Blend all the ingredients together for a creamy and flavorful beverage.

Remember to choose ripe mangoes that give slightly when gently pressed. They should have a fragrant aroma and vibrant color. Enjoy your mangoes in whichever way you prefer and savor their goodness!

For Appointment call: 099771 55000