Pragya's Fatburn zone

09/01/2026

यदि आप वजन घटाने के लिए प्रभावी समाधान ढूंढ रहे हैं, तो प्रज्ञा फैट बर्न ज़ोन में आइए। एक अच्छी सेहत के साथ वजन कम करने के लिए हमारे अनुभवी Dietitian से परामर्श लें। स्किन/हेयर/बॉडी/माइंड की पूरी देखभाल करें। अब देर काहे की, कॉल करें और अपॉइंटमेंट लें। Pragya's Fatburn zone Pragya's Fat Burn Zone

03/01/2026

एक स्वस्थ्य,आकर्षक,शरीर सभी को अच्छा लगता है पर इसके लिए होने वाले प्रयास दिनचर्या में है?
यदि नहीं तो अभी भी देर नहीं हुई है आज से ही अपनी रोज मर्रा की शैली को बदले।खाने में बदलाव करे,एक्सरसाइज शुरु,रोजाना पैदल चले,जब तक muscles stretching नहीं होगी body toned & active नहीं दिखेगी।
लगातार healthy routine रखने से body का grace बना रहेगा।
आजकल रोज ही काफी सारी जानकारी upload होती है।अब क्या सही क्या गलत है
इसी पर चर्चा करते है।
तो आईये बैठते है साथ
FIX APPOINTMENT
JOIN US

03/01/2026

31/12/2025

Your Fitness with Pragya'sfatburn zone

31/12/2025

29/12/2025

आपको क्या लगता है Carbs हटा देने से वजन कम हो जाता है अच्छा चलिए weightloss होता भी है तो ये sustainable है और क्या आपको इसके बाद कोई भी medical complains नहीं आ रही है जैसे:-
🤔 acidity
🤔Cravings
🤔Mood swings
🤔constipation
🤔sleep issues
🤔weakness
🤔weightgain rapidly
🤔low estimation
🤔Swelling(water retention)
🤔skin Allergies
🤔 hair fall
🤔Headache

और भी बहुत सी परेशानियाँ
चलिए मिलकर करते है इस पर चर्चा और निकालते है हल।
Join me Dietician Pragya Shukla
Call for appointment now
For Your Healthy you
Just join feel the changes

26/12/2025

भोजन की मात्रा कम करना और भोजन को छोड़ना दोनों ही अलग अलग बाते है यदि शरीर को स्वस्थ्य रखना चाहते है तो पोषण को ध्यान रख किसी को शुरु करे ।अब दूसरी जरूरी बात होती है जब आप
जैसा कुछ अपना रहे है तो अपने long term side effects
भी समझे।यह जरूर आपको परेशान करेगा
काफी लोग मानते है कि उनकी समस्या ठीक हुई है लेकिन शरीर पर किया जाने वाला कोई भी experiment प्रारम्भ में खुश करने वाले results ही देता है इसलिए ये समझना या differentiate करना मुश्किल हो जाता है।
पोषक तत्वों कि कमी से सिर्फ कमजोरी ही नहीं बल्कि अलग अलग् बीमारियों को न्यौता देना है।एसिडिटी,चिड़चिड़ापन,नींद न आना,बार बार बीमार पड़ना,cravings, आँखों का कमजोर पड़ना,बालो का झड़ना,सिर दर्द,घुटनों का दर्द,पाचन कि समस्या जैसी परेशानियां होने लगती है जिसपर ध्यान तक नहीं जाता ।एक समय के बाद weightloss भी नहीं होता।
शरीर को पूरे पोषण की आवश्यकता होती है carbs, protien ,fat,fibre & water
सभी की अपनी महत्ता है इनका न होना शरीर के balance को यानि स्वास्थ्य पर प्रभाव डालता है।
आमतौर भोजन की गड़बड़ी से ही अवसाद(depression ) हर 10 में 7 लोगों को हो रहा है प्रजनन की समस्या बड़ी तादात में देखने को मिलती है।
महिलाओं में काफी कम उम्र में ही menopause या इस समय होने वाली समस्याओं का ज्यादा होना देखा जा रहा है।
Seasonal food,या फलों या फिर अन्य भोज्य पदार्थो का बनाना शरीर को ठीक रखने का ज़रिया बनते है।इस मानसिकता को त्यागकर कि supplements के द्वारा कमियों को पूरा किया जा सकता है तो यह गलत है कितनी ही बार आपका शरीर स्वयं लक्षण देने लगता है जिसे नकारे न।अपने शरीर को सुने और यथावत व्यवहार करे।

यदि किसी भी तरह की के लिए बात करना चाहे तो

26/12/2025

यदि weightloss करके आपके चहरे का नूर चला जाये तो क्या मतलब ।
फिर एक नया treatment कीजिये फेस को बॉडी के grace को improve करने के लिए तो में क्या बोलती हूं कि आप पहले से ही कुछ ऐसा ट्रीटमेंट लेलो ताकि healthy टाइप का weight loss हो जायेगा लेकिन धीरे धीरे क्योंकि यहाँ न तो खाना छोड़ना है नाही कोई medicines/supplements /shakes और न थकाऊ वाली exercises.
✔️ Healthy Diet Plan
✔️ Passive exercise
✔️ Fat break Down with stimulator
✔️ Refreshing Exercise
✔️ toning
✔️ Reduce Weight
✔️ Reduce Inches
✔️ Energetic Mind & Body
✔️ control Blood Pressure
✔️Control Sugar
✔️ PCOD/PCOs
✔️ Improve Skin Glow
✔️ Reduce Hair Fall

Just Apply This Formula 👇🏻
👉3Days
👉3weeks
👉3Months

Thinking🤔

How?

24/12/2025

17/12/2025