And Now Yoga

25/07/2025

Ready to dive deeper into Yoga?
Join us for transformative Classical Hatha Yoga Programs this August 🌿

🧘‍♂️ Bhopal: 06–10 Aug
🧘‍♀️ Indore: 13–17 Aug

Learn powerful practices:
Angamardana | Surya Kriya | Yogasanas | Bhuta Shuddhi | Bhastrika Kriya

Limited seats. Registration now open:
👉 www.andnowyoga.org

📞 9755701608 | 7999224510
📩 info@andnowyoga.org

10/07/2025

On this sacred day, we bow down to the presence that dispels darkness and awakens the light within.

May the Guru’s grace guide us from confusion to clarity, from limitation to liberation.

With love and reverence,
And Now Yoga

04/04/2025

Unveil the Power Within – 5 Days of Transformative Classical Hatha Yoga 🧘‍♂️ 09–13 April | Bhopal |

Step into a journey that awakens your body, mind, and energy. This immersive 5-day program offers a powerful initiation into ancient yogic practices designed to bring strength, clarity, balance, and inner stability.

What You Will Learn:
✨ Angamardana – Full-body fitness, strength & stamina
✨ Surya Kriya – Balance energy, enhance inner stability
✨ Surya Shakti – Build vitality, agility, and mental sharpness
✨ Yogasanas – Align the body, mind, and energy system
✨ Bhuta Shuddhi – Elemental cleansing for deep wellbeing
✨ Shanmukhi Mudra – Radiant skin, improved vision & mental calm

Why You Shouldn’t Miss This:
• Cultivate a body of ease, a mind of peace
• Boost energy, immunity & focus
• Build flexibility, endurance & emotional balance
• Ancient practices, taught in their purest form

Limited Seats | Open to All | No Prior Experience Needed
Register now and experience Yoga the way it was meant to be!

01/04/2025

☘️ Namaskaram ☘️

5 Days Classical Hatha Yoga with Fitness, Health & Well-being Module (Designed by Sadhguru) in भोपाल 09-13 April.

🧘🏻‍♂️ अंगमर्दन (5 sessions)
•(09-13 April) 06:30-08:45 AM
Watch - https://youtu.be/9aAzFTQOJJU

🧘🏻‍♀️ सूर्य क्रिया एवं सूर्य शक्ति (4 sessions)
•(09-13 April) 3:30-5:45 PM
Watch - http://youtu.be/_wq-OiPk-pU

🧘🏻‍♀️ योगासन (5 sessions)
•(09-13 April) 6:30-8:45 PM
Watch - https://youtu.be/24KTmB_JXfg

🧘🏻‍♀️ शानमुखी मुद्रा (1 session)
•(13 April) 9:00-10:00 AM

🧘🏻‍♀️ भूत शुद्धि (1 session)
•(13 April) 11:00 AM-12:30PM
Watch - https://youtu.be/9Xp6hHMO1_k

📍 स्थान: दत्त मंदिर, ई4 अरेरा कॉलोनी, चार इमली, गुरुद्वारा के पास, भोपाल

✨ Registration & Details:
🔗 Click Here - https://classicalhatayoga.org/programs-in-bhopal/

📞 Contact Us:
📧 Email: info@andnowyoga.org
📲 Phone: 9755701608 / 7999224510

25/02/2025

10/02/2025

The wait is over! Regular practice support for Hatha Yoga practitioners is starting soon. Stay tuned!

24/01/2025

From 15th-20th Jan, we completed a beautiful journey of Surya Kriya & Surya Shakti in Indore. Heartfelt thanks to all the participants for your dedication and to Sadhguru for offering these profound tools of transformation.

May this practice bring strength, clarity, and vitality to all. Let’s continue this journey of inner growth!

Namaskaram 🙏

12/01/2025

“Completed the Classical Hatha Yoga program in Bhopal from 24-28 December with profound gratitude towards Sadhguru for the timeless wisdom, the powerful practices, and the sacred offerings. Heartfelt thanks to all the participants for being a part of this transformative journey. May the grace of yoga continue to blossom within. 🙏

”

16/12/2024

Registration closing soon

31/10/2024

“May the light of knowing bring completeness to your life.”

18/09/2024

15/06/2024

खाने के लिये मारना क्या उचित है?

बहुत सी ऐसी चीजें पेट में दाल ली जाती हैं जिन्हें ह्रदय में रखना चाहिये। धरती इतनी उदार और स्नेहपूर्ण है कि उसका दिल अपने बच्चों के लिये सदा खुला रहता है। और उनका पोषण करती है । धरती कोई कंजूस गृहणी नहीं, उसका भोजन तो सदा परोसा रहता है और सबके लिये पर्याप्त होता है।

धरती इतनी उदार और स्नेहपूर्ण है, उसका दिल अपने बच्चों के लिये सदा खुला रहता है।
यदि धरती के ह्रदय से आहार प्राप्त करते हुए तुम्हे ऐसी भावना प्रेरित करती है, कि जिस प्रकार तूने अपना ह्रदय मेरे सामने फैला रखा है ताकि जो कुछ मुझे चाहिये ले लूँ, तो मेरा ह्रदय भी तेरे सम्मुख प्रस्तुत है ताकि जो कुछ तुझे चाहिये ले ले।

तो इस बात का कोई महत्व नहीं कि तुम क्या खाते हो।परन्तु यदि वास्तव में यह भावना तुम्हे प्रेरित करती है तो तुम्हारे अन्दर इतना विवेक और प्रेम होना चाहिये कि तुम धरती से उसके किसी बच्चे को न छीनो, विशेष रूप से उन बच्चों में से किसी को जो जीने के आनंद और मरने की पीड़ा अनुभव करते हैं – जो द्वेत के खण्ड में पहुँच चुके हैं; क्योंकि उन्हें भी धीरे-धीरे और परिश्रम के साथ, एकता की ओर जानेवाले मार्ग पर चलना है। और उनका मार्ग तुम्हारे मार्ग से अधिक लंबा है। यदि तुम उनकी गति में बाधक बनते हो तो वे भी तुम्हारी गति में बाधक होंगे।